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胸大肌是一个男性最容易凸显其强壮的部位，看这位肌肉猛男的胸大肌给他的颜值又加了10分。成就肌肉猛男并非一蹴而就！更何况我们见到的一些肌肉兽化人的健壮、巨大、爆青筋的肌肉。直到看到他们爆炸的肌肉后，我才知道什么叫兽化人！
背部肌肉训练的倒三角是每个肌肉型男的目标，因为背肌不仅能够平衡胸肌、保护脊椎不受伤，并能协助人体维持姿势。倒三角也是身型好的标志，有了倒三角能让你穿衣服有宽窄凹凸的区别，就不会像一个水桶一样全身两侧呈现一个平行的样子。
腹肌被称之为人体核心中的核心。之前吴建豪让“人鱼线”火了一把，如今的英雄不好当，除了要有头脑、胆识和过人的身手技能，还要有脸蛋和有肌肉的身材，特别是腹肌！腹肌具有使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾的作用。同时对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。
麒麟臂往往就是男性威猛的体现，同时也是给女生们安全感的展现。大多数兽化人的手臂围度基本都超过很多软妹子的大腿，而且会爆青筋。这些都是肌肉兽化人的巨大巨威猛肌肉的基本体现。项链就这么健壮的麒麟臂所承受的训练力量必须是一般人难以达到的！
刀刻般漂亮的腹部线条是人体最性感的纹路！作为一个健身达人怎能少了腹部的锻炼呢？相信有大多数人是因为想要菱角分明的六块甚至八块腹肌走进健身房的！而你需要的是科学的、系统的训练方法、合理的饮食和规律的作息。好好坚持下去，你所期待的结果一定会出现！
兽化人各个部位的肌肉练成并非一蹴而就，而是长期训练刻苦付出！一直坚持到自己的选择，每一次力量的增加，那是对自己信心的肯定；每一次肌肉的疼痛，是对自己内心有一个障碍的克服；每一次训练动作，是对自己肌肉的信任和回应。兽化人的养成要比普通健身人士付出更多的汗水、努力和忍耐力！但你要记得的是在健身上，大多数付出都是与回报成比的！
在健身圈儿，锻炼手臂的最高境界就是“麒麟臂”！结实的双臂不仅能给你的TA更多的安全感，而且平时穿起衣服来，也更显有型。当然拥有麒麟臂的男生充满着爆发力；一般都是男神级别；更有正义感；喜欢耍酷；笑起来很帅；有一种古典美；最重要的是一般也都拥有倒三角！
我们看到肌肉兽化人基本都是整个身体的肌肉都非常协调和成比例的。上肢该练部位的都练了，但作为男性大腿更是需要锻炼的部位。在整体训练计划中，都会涉及到的深蹲、硬拉都是必练的部位。只是和你不同的是他们大多采用计量重量来进行肌肉力量训练。所以一定要根据自己的肌肉虚拟蓝目标来设定自己的训练计划，这样才能更好的保证你进行健康的肌肉力量训练！加油！
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今日搜狐热点人类肌肉的进化史，由小变大从弱变强，6张兽化图让你体会
人类从低级的爬行动物逐渐进化成人类，再由普通人进化成肌肉的进化史，由小变大从弱变强，6张兽化图让你体会肌肉巨兽人的强悍和威猛，让你体会真性情的肌肉巨兽人的伟岸形象和男性魅力！
这一身要爆裂的肌肉身材，现实版的绿巨人，甚至比绿巨人浩克还要威猛，饱满的胸大肌，威猛强悍、爆青筋的麒麟臂，不只是他在呐喊，这爆裂的肌肉身材也在呐喊！
这样恐怖至极的肌肉身材简直让人亮瞎双眼，除了拥有刀刻般的肌肉线条之外，惊人逆天的大块头肌肉身材不知道要让多少人为之赞叹。就像人类探索宇宙未知世界一样，这样的肌肉巨兽是在探索人类肌肉生长的极限！
这麒麟臂饱满，肌肉线条和轮廓清晰可见，正因为饱满的肌肉身材，这纹身才显得越发性感和有魅力！要想获得这样威猛的肌肉身材，不去健身房大重量的撸铁是不可能拥有的！
肌肉线条轮廓清晰的肌肉几乎像是刚从烤炉里拿出来的烤羊一样，戴上对他来说很轻的锁链，感受下肌肉巨兽男性的威猛霸气，他们的肌肉增长不是一般健身人士所能理解的！因为他们是挑战人类肌肉身材的极限！
想要获得和肌肉巨兽人般的麒麟臂，这样的肱二头弯举肌肉训练是必不可少的！对手逼而言，肱三头肌是一块较大的肌肉，在俯卧撑、臂屈伸等动作中都会涉及到，要想练成这样分离度清晰的三头，你必须管制这块肌肉的3个头，一个都不能落下的均衡发展，才能达到你的目的哦！
肌肉巨兽人的肌肉身材就是雕刻版的教科书！极低的体脂，极其严格的肌肉身材，肌肉线条清晰可见，大概这就是很多男人想要练成的肌肉身材的模样！因为没有人天生就能获得这样的肌肉身材，不经历一番刻苦、汗流浃背和艰苦的肌肉训练，是不可能获得的！
所有的肌肉巨兽人就如同一只雄狮，在高山上咆哮，一个人独霸一片领地，无人敢超越！肌肉兽化人就是这样的存在，给人威猛霸气的安全感，让人生畏的肌肉身材，永远都在突破人类肌肉生长的极限！就只想问你服不服！？
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今日搜狐热点亚洲兽化人黄哲勋的肌肉又大一个号，这身材要撑爆
亚洲肌肉兽化人最近的晒照。网友们纷纷评论肌肉似乎又大了！这满屏的上半身肌肉似乎都要溢出来了，不过这肌肉线条简直堪称完美，亚洲兽化人的名号名不虚传，实力碾压欧美肌肉男。
不亲眼看到，你都不敢相信他真的那么大！你们还会说是ps的吗？人家的肌肉已经大到一定境界了！
和韩国肌肉男团在一块，也是实力响当当的领头人物，不过总有人说韩国的肌肉男多，这下是见识到了，不仅如此，连美女也是性感妖娆。
白头巾，络腮胡，这样的搭配不知又要让多少粉丝疯狂了，有了胡子的他一样帅气难挡。
要说黄哲勋最大的优势还是他这张充满偶像剧气息的帅气脸庞，随便站在哪，衣服一脱，足矣让再肌肉健硕的肌肉男败下阵来，这样的肌肉男到哪都是行走的荷尔蒙。
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