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想知道C罗，范佩西等一干球员脚踝处缠的白绷带是干嘛的么？进来看看吧
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Cutting-Socks-Img-Redknapp.jpg (80 KB, 下载次数: 24)
06:07 上传
英超球队的经理这一职位从来都是亚历山大的。尤其是当他们不得不去解决手下球员总是把他们的长筒球袜给剪断的“危机”！其实这一情况已经存在好多年了，但热刺的经历Harry Redknapp今天终于爆发了，他是在受不了球员们老是在球袜上做文章-- 把长筒袜脚踝一下的部分全部剪去，然后和网球袜用胶布接在一起。
Cutting-Socks-Img-Bale-Ade.jpg (121 KB, 下载次数: 21)
06:10 上传
像阿德巴约，贝尔和莫德里奇就是一批早就意识到自己动手裁剪长筒袜好处的球员。而这一怪异的做法是由曼联时期的C罗发扬光大的。做法很简单：先穿上薄且短的网球袜，外面套上长筒袜，再把长筒袜从脚踝一下的部分剪掉，然后用白色胶带把二者连接在一起。这一早已不是什么秘密的做法据说能给球员脚在球鞋里提供更好的摩擦力。
Cutting-Socks-Img-Ronaldo.jpg (122 KB, 下载次数: 16)
06:08 上传
这么个简单的DIY把戏却惹怒了热刺老总，他烦透了更衣室里随处可见的剪刀和被剪破的袜子。职业球员更喜欢短的网球袜，因为更薄，摩擦力更好。当然了，热刺球员又不是唯一这么做的人，范佩西和C罗都这么做了多少年了。
Cutting-Socks-Img-Ronaldo3.jpg (108 KB, 下载次数: 16)
06:10 上传
英超的裁判们已经被告知了这个问题，他们已经开始取缔这一行为了，原因是两种不同颜色的袜子以及白色的胶布十分的不搭，影响英超的形象。。。这么一来，那些长筒袜本来就是白色的球队不必担心，但穿其他颜色球袜的球队估计得花不少钱买胶带了！
翻译辛苦了
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建议ez版主任命你为ez御用翻译大使[s:1]
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护踝，不让护腿板下窜
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回 伊涅斯塔 的帖子
:护踝，不让护腿板下窜 ( 06:45) 哥，你看了文章咩。。。
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平时踢球就有这么干的。
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平时踢球就有这么干的。文章看了。
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回 伊涅斯塔 的帖子
:平时踢球就有这么干的。 ( 06:50) 明显是学球星，但不知道为什么球星这么做，以为是不让护腿板下滑
现在的护腿板加个套子，外面再穿层袜子，根本掉不下来
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球星对毛巾袜不感冒，有多少人平时踢球不爱穿毛巾袜子？？？我就穿一般厚度纯棉。
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早年的足球，我说的这个早年至少要50~60年前，那时候是不穿袜子，套袜筒的。光脚的，我现在也喜欢光脚，鞋最好紧贴着脚，俗称包脚，这是脚最容易发力和停球，而且不打滑和磨脚。
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ENJOYZ法律顾问:问个蠢问题，为什么看比赛，很多球员手指上都缠着各种各样的绷带？
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看到很多次了，球员手指上缠着绷带
这是为什么呢？
同样不知道
比赛中，按规定应该是不准任何金属物带在身上的，很容易伤到人，包括戒指。手指上缠绷带应该是包住戒指的吧。
引用2楼 @ 发表的:
比赛中，按规定应该是不准任何金属物带在身上的，很容易伤到人，包括戒指。手指上缠绷带应该是包住戒指的吧。
原来老吴每次都是脱了绷带吻戒指的啊
引用3楼 @ 发表的:
原来老吴每次都是脱了绷带吻戒指的啊
笑尿了哈哈哈
大部分时候是包戒指.
是为了封印查克拉，一开绷带就可以释放真•拉倒对手而不被裁判发现之术
罗本的应该就是戒指:)
解开绷带就能开究极体术八门遁甲
金手指 怕掉漆
防止手指关节扭伤 拉伤 手指错位吧说包戒指的 有些你很明显能看出来绷带下面没有戒指 有时候还两根手指绑在一起
引用10楼 @ 发表的:那手腕上的绷带呢？比如厄齐尔的
那是金手镯
发自手机虎扑
也许是削苹果时划伤的。。
不缠不伤不专业
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踢球脚踝绷带怎么绑呢？
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看球员踢球都会绑绷带，请教大神，这个绷带的绑法？有知道的吗？谢谢
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从脚面或脚底板缠起，让开脚后跟，一直缠过脚踝，最后下来在脚面固定，这是一种绑法，还可以不绑脚面，在袜子外面，只绑脚踝，绑紧后直接胶布固定。
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聊伤论坛里有一篇专门介绍这个的贴子。
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给你一个直观的图解=800) window.open('/Mon_45_23aca6d09746b54.jpg?92');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
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这个自己想想也会绑了吧随便就可以
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兄弟看看这个图=800) window.open('/Mon_6_dd3414fcb99b23e.jpg?62');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
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运动与疗伤: 绷带的使用方法[转自Asics官网] (第二部分完成)
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首先说,我不是医生, 只是看了咱们论坛里面那两帖关于脚踝和膝盖疗伤的帖子, 确实心有戚戚焉.
这两天是想找Asics的足球鞋等级的资料, 无意中在Asics的网站上发现了关于绷带使用方法的一个小专题, 不感独享,给大家分享出来.
另: 这个是日语的, 有时间我慢慢翻译过来. 或者论坛有哪些日语大神有空余时间, 也可以翻译一下. 先行谢过!! [s:2][s:2][s:2][s:2]
1. 关于缠绷带:
2. 缠绷带时的一些方法名词的解释:
3. 膝盖部位缠绷带的方法:&&
4. 脚踝部位缠绷带的方法:
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第一部分翻译(坑死爹了, 真难啊, 好多专有名词......)
Q: 什么是缠绷带
A: 使用运动用的绷带,把身体的一部分(多用于关节,肌肉)缠住, 以防止在运动中受伤的方法. 具有增进肌肉力量, 增加柔软性等多种保护, 增强的效果.
Q: 缠绷带的目的是什么?
A: 名词定义见前一词条.
& & 1. 预防
& && &&&对于容易发生扭伤,挫伤的手腕,脚腕部位, 建议在还没有受伤时就预先缠好绷带再进行运动.
& & 2. 防止复发
& && &&&对于曾经受伤过的关节,肌肉, 对它们进行保护和增强而缠绷带.
& & 3. 紧急处置
& && &&&进行RICE处理后的简易固定而缠绷带.
译者注: RICE – 国际上通用的运动伤害急救法.
R代表rest，休息。在受伤后，应立刻停止运动，使身体处于安静状态，此时如果继续运动，只会导致损伤部位的恶化。此外，这也对运动者起到一种心理的安定作用。
& && &I代表ice，冰敷。冰敷的目的是减少内部组织出血，此外还可以减轻疼痛。如果不马上冷却伤处，受伤部位可能肿胀或内出血，导致伤处扩大和恶化。但是注意不要把冰直接放在皮肤上，因为这容易冻伤皮肤，可将冰放在毛巾、棉布和薄膜上。有条件的可使用急冷喷剂。缺乏上述冰敷条件的，可用冰棒代替进行处理。一般冰敷时间持续20分钟，休息5分钟后可继续进行。
& && &C代表compression，压迫。在冷却后，用有弹性的绷带绑住受伤的部位，这样做的作用是减慢血流并减少肿胀，但是注意不要绑得太紧，这样会压迫神经和血管，导致局部组织缺氧而坏死，正确的做法时隔15~20分钟松一下绷带。
& && &E代表elevation，抬高。抬高是指将受伤部位抬高，使伤处高于心脏的水平位置，这样可以减少伤处的血液流量，抑制肿胀的发生。一般的受伤情况经上述处理后都能极大的减轻疼痛和症状，当然运到严重情况还需要去医院就诊，口服非类固醇的止痛剂或注射止痛剂来消除患部疼痛。
Q: 缠绷带需注意的地方
A: 如果已经受伤了, 必须要经过医生的诊断, 才能确认是否可以继续运动.(译者注: 即不可以在受伤后不经诊断,直接缠绷带继续运动. 不过这是日本特色吧……因为日本几乎没有踢野球的, 并且成组织的俱乐部一般都有随队医生, 虽然不见得专业……)
Q: 缠绷带的效果
A: 1) 在运动过程中, 可以减少不必要的会导致受伤的活动. (当在关节处缠绷带时)
&&2) 可以对部分肌肉产生压迫(如大腿内侧). (当对肌肉缠绷带)
&&3) 对于心理上也有帮助作用.&&(译者吐槽, 我的一个朋友就是这样, 必须带护踝才踢球, 觉得不带护踝脚就使不上劲…..)
Q: 与キネシオ(Kinesio)的异同
A: キネシオ(Kinesio)主要是贴在肌肉上, 以减轻肌肉负担, 促进疲劳恢复等功效.
& &而缠绷带, 主要是防止关节扭伤, 挫伤及复发防止作用.
& &译者注: キネシオ(Kinesio)的名词解释, 来自有道词典:肌内效贴布(KINESIO)主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果.&&这个东东的话, 貌似是日本人发明的. 有兴趣的人可以去看这个日语的Wiki.
Q: 与带护具比较,哪种更好
A: 佩戴护具的话, 护具与皮肤之间还是有一定的间隙. 在限制,减少不必要的活动方面, 缠绷带还是要更好一些.
& &但是, 佩戴护具具有如下的长处: 不需要比较专业的技术, 使用方法简单, 谁都可以使用. 并且不会用完即弃(译者注, 指可以多次使用).
Q: 缠绷带的用品
A: (译者注, 这里都是ASICS自家的产品….)
1)& && &&&脚腕
& && && &&&&&&&&&
& && && && && & 粘性绷带& && && & 保护皮肤性绷带& &3.8cm Coach& && & ELASTIKON 0674 伸缩性绷带
2)& && &&&膝盖
& && && && && && && && && && && && &&&&&
& && && && &&&ELASTIKON 伸缩性绷带& && && & 保护皮肤性绷带& &5.1cm Coach& && & ELASTIKON 0675 伸缩性绷带
3)& && &&&便利工具
& && && &&&& &
& && && && && && &去除粘性绷带& && && && &绷带切割刀
Q: 一卷绷带缠脚腕的话,可以用几次
A: 只用COACH的话, 大约可以用2次, 用COACH和a-Light的话, 可以用3-4次.(译者注: COACH是ASICS绷带的一个牌子, a-Light实在是不知道是啥东西…..)
Q: 有效的缠绷带的小贴士
A: 不妨碍运动时必要的活动(在正常的活动范围内), 让绷带本身也比较难以滑动的来缠绷带.
如果是脚腕的话, 请按照8字缠绕和跟锁的方式, 并且让绷带本身比较难以滑动的形式来缠绷带.
(译者注: 8字缠绕(フィギュアエイト), 参考图:
& && && && &&&跟锁(ヒールロック), 参考图:
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缠绑,粘贴绷带方法的名词解释
以此为基础来缠绷带. 作为粘贴支持绷带(译者注: 绷带分类的一种)的起点和终点, 并且把绷带固定住.
针对会引起伤害的(关节或肌肉的)额外活动进行限制, 并且对肌肉会产生额外的压迫力的支持绷带的粘贴方法. 就是在要支持的韧带上, 受过伤的肌肉上交叉粘贴的方法.并且是从距离心脏远的地方向距离心脏近的方向来粘贴。
马镫式粘贴(stirrups)
使用支持绷带,对脚踝来缠绷带的一种形式.防止内反扭伤(译者注:指脚踝向内侧扭)的场合,从脚踝内侧开始粘贴到脚踝外侧.
预防旧伤复发或限制外反扭伤的场合, 脚踝内外两侧要使用相等的力向上粘贴.
(译者注: 参考:
马蹄式粘贴(Horseshoe)
在给脚踝缠绷带时,为了防止马镫式粘贴的绷带松动或被撕开而固定用的绷带粘贴.
因为粘贴上后, 形似马蹄而起名马蹄式粘贴.(译者注: 参考 )
在给脚踝绑绷带时, 交替的使用马镫式粘贴和马蹄式粘贴, 以使绷带不易松动的笼网式粘贴方法.
环状粘贴(circular)
在给脚踝绑绷带时, 从脚脖子(靠近脚跟)开始向上一圈一圈的直贴到脚踝.
(译者注: 参考 )
(译者注, 翻译太麻烦了, 直接看图就好了……参考 )
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