<h1 id="j_data" data-title="更新：牛人健身房卧推200kg什么水平，有图有真相无视频" tid="9883847" fid="34" fidname="步行街主干道" data-replies="570" last="" csrftoken="92e16.1.11更新：牛人健身房卧推200kg什么水平，有图有真相无视频
引用11楼 @ 发表的:能推自己体重的在业余健身里面就是很厉害了。 他能推自己2倍还多，如果是真的，只能用天生神力来形容了。
你也能推100？ 我觉得你再检查一下你们健身房的杠铃吧
PS: 亮了我就说2句，楼主为什么那么多人质疑你呢？
小斯塔德迈尔 卧推重量：111公斤麦蒂 & & & & & 卧推重量：120公斤小奥尼尔 & & 卧推重量：125公斤博伊金斯 & & 卧推重量：140公斤德怀特-霍华德 卧推重量：157公斤姚明 卧推重量：158公斤丹皮尔 卧推重量：180公斤勒布朗-詹姆斯 卧推重量：190公斤奥尼尔 卧推重量：198公斤本-华莱士 卧推重量：202公斤
这是我随手百度的NBA球员的卧推数据， 可能不十分准确，但也差不多。你看看NBA最NB的力王，巅峰大本也就推202， 你那哥们比整个NBA的球员都NB? 你自己信吗？
这组卧推数据早证明是瞎掰的了
进过健身房再质疑别人吧
楼主这几天都潜水不回帖澄清了 大家就散了吧 你们懂的
进来关注下#^_^#。。。。。。。。。。。。。。。。。
发自手机虎扑
神人..能教我？
LZ 不到5个月从推空杆子到100KG做组 你是吃了药还是天才？你这样一说那100KG的练习 那你极限不至少135 140？这才5个月啊 呵呵 LZ你是赛亚人 还是超级赛亚人 天生奥赛命
去健身去看我发的帖子 握推200确实是非常厉害了 但是强中更有强中手 质疑楼主视频的人都太没见过市面了 天天蹲健身房的朋友应该都理解我所说的！
引用1楼 @ 发表的:
能推自己体重的在业余健身里面就是很厉害了。 他能推自己2倍还多，如果是真的，只能用天生神力来形容了。
你也能推100？ 我觉得你再检查一下你们健身房的杠铃吧
PS: 亮了我就说2句，楼主为什么那么多人质疑你呢？
小斯塔德迈尔 卧推重量：111公斤麦蒂 & & & & & 卧推重量：120公斤小奥尼尔 & & 卧推重量：125公斤博伊金斯 & & 卧推重量：140公斤德怀特-霍华德 卧推重量：157公斤姚明 卧推重量：158公斤丹皮尔 卧推重量：180公斤勒布朗-詹姆斯 卧推重量：190公斤奥尼尔 卧推重量：198公斤本-华莱士 卧推重量：202公斤
这是我随手百度的NBA球员的卧推数据， 可能不十分准确，但也差不多。你看看NBA最NB的力王，巅峰大本也就推202， 你那哥们比整个NBA的球员都NB? 你自己信吗？
不太可信，小斯的卧推怎么可能比不上麦蒂
引用315楼 @ 发表的:
楼主猛男，照片中的更是恐怖的存在。我这里健身房有个猛人，没保护，史密斯架卧推也能做几个200KG的，但是玩健身的人都懂的，绝对是你照片中的人猛。
本人巅峰的时候，找人保护，65KG体重平板卧推100KG
3个，而且下降的时候接触到胸。你这个体重身材，卧推100KG，我绝对相信，你和很多没去过健身房的人解释了也没用，他们理解不了。
和你分享个我听到的事情，上海有一个教练，猛人，平时可以推110KG，有一次卖私教课，没热身，有可能状态也不好，给会员演示推100KG，结果直接砸在自己胸口，据说砸断胸椎。
哥们说的很中肯，我最近没练，可能会掉一点~
引用294楼 @ 发表的:
同是健身的，我断断续续练了3年，极限卧推120公斤，体重90公斤，个人感觉图里的人杠铃片加杠铃杆有200。
先说我问什么觉得有可能：
1因为杠铃片不同材料下相同大小有可能重量不一样。
2健美界里我的两个偶像，乔卡特和罗尼库尔曼都能用这个重量做组，youku可以搜卡特的193公斤上斜卧推，这个比平板还有力量。
3照片里的人卧推姿势是宽卧距，这样省力量，人矮臂展短，做的功就少，而且发力后可能会利用腿部的力量溢出效应。
矛盾的我也说几点
1恰巧楼主跟龙武在一个健身房练过，他的重量和体型跟图片的里的人不是一个等级，他卧推也就230左右，人家还是力量举选手的训练方法
2健身房里基本就没有能卧推200公斤的健美选手，我说的是国内，少之又少。所以反驳的人也是有道理的
最后说一句，健美这个东西不用较劲。天赋永远是后天选手赶超不了也无法超越的东西。
比如我的偶像罗尼能用200kg划船。。。。卡特193公斤上斜做组。但后天的选手那份刻苦好毅力是非常牛的，比如凯格林对这份运动的不离不弃。多说一句，下一届奥赛冠军给凯格林吧。
哥们你真是慧眼！我这被人各种喷哎~~~天赋这个真的很重要。我是天生体脂很低，吃东西什么的不在意，打打球什么的，也不会增加脂肪~还有就是，哥们说的龙武？
呃，我不怀疑LZ的能力很牛逼，但是那根杆子貌似不是标准杆，标准杆多重我也不知道。。。
现在不玩了，28岁时能推比自己稍重一点点的杠铃什么水平（杆子重量没算不晓得具体多少）？
引用33楼 @ 发表的:楼主毕业答辩结束，聚餐完事跟课题组去K歌。结果一师兄拉我去参加什么挑战赛，原来是世界杯期间该KTV的活动，plank平板撑，坚持3min+，6min+，9min+各有不同奖励~楼主最终坚持15min+，破了原先13min的记录，没给JRS丢脸吧
Ps：平板撑照片是最后拍的，姿势略微不标准，请忽略~~~
刚才试了下这个平板撑，20秒发抖一分钟歇菜。。。这和身材有关系么，本JR偏长。。
发自手机虎扑
引用33楼 @ 发表的:楼主毕业答辩结束，聚餐完事跟课题组去K歌。结果一师兄拉我去参加什么挑战赛，原来是世界杯期间该KTV的活动，plank平板撑，坚持3min+，6min+，9min+各有不同奖励~楼主最终坚持15min+，破了原先13min的记录，没给JRS丢脸吧
Ps：平板撑照片是最后拍的，姿势略微不标准，请忽略~~~
哥们，牛逼
保护的这哥们做硬拉做的也挺辛苦的。
这哥们不用劲的话，估计这个人最多推个180吧。
我这边健身房有个臂围51的猛男，身高177左右，体重不详，据他说最多推230，虽然我没有亲眼见过，但是相信练成他这种水平的人也没必要吹牛。
引用1楼 @ 发表的:
能推自己体重的在业余健身里面就是很厉害了。 他能推自己2倍还多，如果是真的，只能用天生神力来形容了。
你也能推100？ 我觉得你再检查一下你们健身房的杠铃吧
PS: 亮了我就说2句，楼主为什么那么多人质疑你呢？
小斯塔德迈尔 卧推重量：111公斤麦蒂 & & & & & 卧推重量：120公斤小奥尼尔 & & 卧推重量：125公斤博伊金斯 & & 卧推重量：140公斤德怀特-霍华德 卧推重量：157公斤姚明 卧推重量：158公斤丹皮尔 卧推重量：180公斤勒布朗-詹姆斯 卧推重量：190公斤奥尼尔 卧推重量：198公斤本-华莱士 卧推重量：202公斤
这是我随手百度的NBA球员的卧推数据， 可能不十分准确，但也差不多。你看看NBA最NB的力王，巅峰大本也就推202， 你那哥们比整个NBA的球员都NB? 你自己信吗？
严重不同意，能推体重就很厉害这句。。。。
能推体重基本算健身入门好吧。。。
当然两倍体重就很厉害了
看楼主的那个例子貌似至少2.5了。。。。
楼主楼主，我在健身房见过你啊，西安体育场的亚特，小弟今年高中刚毕业，刚开始练，有好多不懂的地方，能赐教吗？
估计是磅吧
这个视频我好像看过，不知道是不是你这个
严格说200KG应该没有
估计自由平推这猛男应该在180KG+？
不过总之很牛逼
感觉杠铃杠都要断了
杠铃片子反正我是没有见过用磅来作单位的，都是KG。。。三四个健身房
标准来说 如果那真是写的20 那肯定是20kg不是LBS，如果是磅的话 这个范围应该是25磅 没有20磅的片。主要就是怀疑保护人给的力，和到底是不是20kg一块。我在美帝和在视频上也看过很多IFBB pro的专业健美选手，真的上5片的，那也是个中强手了，维度都是很大的。如果保护人基本没给太多力，一边5片都是20kg，那从你这个朋友的维度和训练时间来看，唯一的解释也只能是他肌肉的肌酸含量应该是超乎常人的，天生神力。你可以让他考虑去参加力量举比赛。说不定经过系统训练这是天赋。并没有别的意思，只是从实际出发来说说我的观点。
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