西藏境内6条最经典的徒步线路，一生要追寻一次的虔诚信仰！
西藏境内6条最经典的徒步线路，一生要追寻一次的虔诚信仰！
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墨脱徒步这朵隐秘的莲花等着你去摘取。进墨脱，要翻雪山，走沼泽，环境恶劣。这里游客出现事故也有不少，必须有经验充足的向导，同时要做好充足的准备，才能去徒步墨脱。在墨脱徒步，至少要一个星期左右才能到达。冈仁波齐转山冈仁波齐，西藏四大神山之一，这里被藏传佛教誉为是世界的中心，每年七八月份，国内外的信徒，不论远近，都会来这里转山。这里海拔比较高，平均在4700米左右，但在卓玛拉山口，海拔高达5630米。而且这里的气候不稳定，容易变化。如果是进藏不久的游客，不建议来这里徒步。七八月份，是信徒来这里转山的季节，其他时间，只要天气比较好，也会有不少信徒来这里转山。绕着冈仁波齐徒步，一般只需两天就可以了，如果体质差的，时间可能需要多一两天。拉萨-甘丹寺—青朴修行地—桑耶寺这条线路走的都是藏传佛教的宗教圣地，宗教色彩氛围很浓。甘丹寺，是藏传佛教四大派格鲁派的六大寺之一，也被誉为格鲁派的祖寺。桑耶寺是西藏历史上的第一座寺院。这条线路，一方面可以了解藏传佛教，一方面可以欣赏山南的秀美山水，可以算得上是自然和人文相结合的徒步线路。走完这条线路，一般需要四到五天。扎日转山—措嘎湖扎日神山是西藏有名的神山之一，位于山南隆子县和错那县之间。每年到了猴年，国内外很多的信徒都来朝圣。措嘎湖，是历代噶玛的圣湖，是飞天神女的居住地。神山胜景，圣湖美景，一路上徒步都是赏心悦目。这里转山转湖，路途也不远，只要四五天左右就有走完。拉萨-楚布寺—羊八井这是条成熟的线路，徒步旅游的话，很多人都会选择。楚布寺，是藏传佛教四大派中噶玛派的主寺。羊八井，是西藏地热资源的集中地，现在已经开发了温泉度假村。走这条线路，一路上可以看到草原风光，雪山美景，到了羊八井，还可以享受温泉。在徒步劳累之后，泡一个温泉浴是非常享受的。羊八井距离拉萨大约九十公里，路上难度不大，一般2、3天就可以走完。纳木措徒步纳木措，西藏三大圣湖之一，被称为天湖。这里的湖色美景，雪山美景，都会让你心神迷失。每到了藏历羊年，这里会举行大法会，各地的信徒都会来这里朝圣转湖。到了这个时候，成千上万的人在围绕着湖，念着六字真言，转着经纶，这样的场景你是无法忘怀的。在纳木措转湖，看似容易，但因为这里的海拔比较高，五千来米，而且这个湖很大，路途遥远。绕着湖徒步一周的话，大概需要十天左右。
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转藏至我的藏点云南-西藏以外，库布齐是4月最经典的徒步线路，原创攻略分享：沙漠穿行Q&A已更新
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本帖最后由 聪聪_backearth 于
08:28 编辑
我去过-，在，，搭车，从达尔文横穿 1500 公里到阿德莱德。
但是，库布齐沙漠是现在最好的徒步线路，没有之一。
现在的库布齐既能感受到沙漠的迷人风光，又不会迷失在沙漠里长眠。
本贴收录了 8264 论坛近期库布齐所有活动的报名链接，在上百个搜索结果中把帖子找出来也很不易，难免有遗漏，请补充。
如果你觉得本贴值得分享，请帮忙顶，聪聪拜谢。
前言结束！
我于 日清明节 去过库布齐。
当时的心情，紧张，对沙漠向往，怕像《鬼吹灯之精绝古城》渴死在沙漠里。
2013年，我决定再次穿越库布齐，这次是看风景，逗姑娘，数星星，整理些东西分享出来。
装备篇（如果大家觉得好，我可以分享些装备明细）。
60L（男士）/40L（女士）、洗漱包、、、收纳袋、餐具。
衣服类（环境温度 -5度 到 20度）
身上穿的除外，还需要带些轻便保暖的，比如说：、袜子若干（早晨沙漠较潮湿）。
牙刷、牙膏、洗面奶、护肤SPF、速干毛巾。
相机、MP3、耳机、/、帐灯、太阳能电池、数据线。
墨镜、头巾、遮掩帽、拖鞋、雪套、风油精、免水洗手液。
药品类（我没用上，但要写上，也许对你有帮助，一般领队都会备）
霍香正气水、人丹、创可贴。
女士1L/天、男士2L/天（根据自己情况别带少了）
零食若干以高热量为主，但别太重。
一般是提前一天晚上出发，最后一天一夜的车，次日早晨到（各回各家）。
早晨 × 3 推荐面包和牛奶（没时间开火）。
午餐 × 3 也没时间开火，只能吃一些零食。
晚餐 × 2 可以是面条、米饭等等（前提是你会做）。
我为什么没有写最后一天晚餐，这个秘密只有看过我帖子的才知道，就是很多人会带很多吃的，最后吃不完，分给你（哈哈，我又邪恶了）。
天气：昼夜温差大，晚上会结冰，白天最高近 20 度。也可能下雨，上次去就下了小雨。
必备，选配，可以带上抓绒或羽绒，备用晚上穿，袜子要带每天早晨天气潮。
遮掩帽、围巾或头巾、墨镜和雪套，沙子会被风吹起来。
墨镜，阳光下沙子很晃眼。
雪套（必备，哪怕 20 元的你也得买个），有的路段是滑下去的。我上次去就没带雪套，每个几个小时要倒一次沙子，沙子还会钻进袜子里磨脚。
正餐米饭，面条，我一般准备米饭，米饭做法，回头单独贴出来。
零食带些高热量的，如巧克力，牛肉干。
带些水果，上次我们吃到梨，特别馋人。
水 1~2L / 天，上次我一天喝掉 1.5L。
功能饮料，红牛，出发前直接兑到 1.5L 农夫山泉里，罐子扔掉。
在沙漠里行走，半小时喝口水，两小时吃些零食。
，女性通常是不背帐篷的，强驴才会背。同性住叫合帐，异性住叫混帐，一般女性有选择权。
走起路来会很热，速干裤和抓绒搭配。
涉水，最后一天有条小河，现在还不知道在不在了，可以绕过去，也可以淌水，取决于鞋是否防水，鞋面会粘满沙子。
1、遇到沙尘暴的可能性极低，一年也就几次，而且不是这个季节，如果遇到了回来买彩票吧！
2、没有厕所，或者说任何地方都是厕所。
3、睡袋用途，去哪都用得上，有些地方，要么冷，要么脏，这时钻进睡袋很舒服。
3.1 睡袋选择，一般有羽绒的和棉的，同样温标下羽绒的比棉的重量轻、体积小、价格贵一倍。
例：-10 度睡袋。
绒，不到 1KG / 500~600 元。
棉，2KG 以上 / 200~300 元。
我的睡袋是黑冰 B400。
3.2 睡袋温标，分舒适温标和极限温标。一般说的都是舒适温标，上面例子中 -10 度也是说舒适温标。
4、背包用途，有了专业背包，你的旅行就可以丢掉拉杆箱了，长途旅行必备。
4.1 背包选择，女士 35L 以上，1L 的体积差不多是 1KG 水所占的体积。通常的 Nike 双肩背包在 20L 左右，但没有背负。
4.2 背包背负，可以理解为背包支撑系统，每个人情况不一样，最好去店，要求店员提供 5~10KG 重物试试。
好的背负受力在腰、背、肩上，所以背重物不会晃动，也不会太累。
5、鞋子，一定要舒服，不然很难坚持走下来，建议中高帮鞋搭配雪套，沙漠里穿行很费鞋子。
2013 年清明节库布齐活动路线报名链接（排名不分先后）：
收笔，先写这些。谢谢观赏！
附 2011 年库布齐随手拍，手机拍摄。
19:24 上传
下载积分: 驴币 -1
19:24 上传
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19:24 上传
下载积分: 驴币 -1
非常棒哦，很实用很细心！ &&驴币 + 2
必须支持 &&驴币 + 2
希望这次去能晴天。
17:42 上传
下载积分: 驴币 -1
这个强度还可以哦
醉翁游侠 发表于
这个强度还可以哦
2011年去了五十多人，很是热闹，第二日才是穿越库布齐，总体来说，不是很累，有足够的水，就够了。
聪聪_backearth 发表于
我去过云南-西藏，在澳大利亚，徒步，搭车，从达尔文横穿 1500 公里到阿德莱德。
但是，库布齐沙漠 ...
强烈支持。。。
新手的话建议去吗？
windgoes 发表于
新手的话建议去吗？
只要你能坚持，就能走下来。重装，参加过什么活动吗？
聪聪_backearth 发表于
只要你能坚持，就能走下来。重装，参加过什么活动吗？
还未参加过重装的活动，偶尔和朋友去爬爬山什么的。是否对体力要求比较高？
windgoes 发表于
还未参加过重装的活动，偶尔和朋友去爬爬山什么的。是否对体力要求比较高？
领队，和收队会照顾每个队员。前提是你要有毅力。可以找个人帮你背包，在沙漠中行走比较耗体力。所以，你平时1天最远徒步多少公里？
聪聪_backearth 发表于
领队，和收队会照顾每个队员。前提是你要有毅力。可以找个人帮你背包，在沙漠中行走比较耗体力。所以，你 ...
看来我要多花时间了解自己的体能。很感谢你耐心的解答。最近你有出行计划吗？
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徒步雅鲁藏布大峡谷
&从最高顶峰上流下来的水&，是在古藏语中的意思。是全世界上最深的大峡谷，其核心区内有四处罕见的瀑布区，一些瀑布主体的落差达30-50米。大峡谷内可以呈现从热带雨林到高山冰雪9个自然带景观，拥有数量极为庞大的生物资源（包括了青藏高原上已知哺乳动物的二分之一、高等植物种类的三分之二、昆虫的五分之四，我国已知大型真菌的五分之三），为全世界所罕见。大峡谷平均深度5000米，最深约6009米，密林、冰川、绝壁、雪山&加上动植物众多且有些极具攻击性，人行其中非常艰险，以至于区域内很多地方还是无人区，被称为&最后的秘境&。
正因如此，每年慕名而来想要一窥&秘境&的探险者络绎不绝。其中的（全国最后一个还未通公路的县）、扎曲（雅鲁藏布奖大拐弯处）、（被誉为中国最美雪峰）最受&倾慕&。大峡谷区域内受多种气候类型影响，各地带的气候也有所不同，一般说来，每年的6-10月最适合探险者徒步，进出墨脱最好的时间是4月和10月，因为这两个月雨水较少，大大减少了泥石流、塌方的发生；但每年的10月到来年6月墨脱都会被大雪封山；6-8月是雨季，也是进出墨脱很危险的季节。
在行政区域的划分中，雅鲁藏布江大峡谷的区域范围包括西藏米林县派乡、墨脱县、林芝排龙门巴民族乡。徒步墨脱已有较成熟的线路，一般一月发一到两次，通常在西藏6、7、8三个月最主要的雨季过后才发团，参加老牦牛网组织的行程，请来电咨询。
徒步雅鲁藏布大峡谷之线路
每一年，都有充满激情的探险者想要深入雅鲁藏布大峡谷区域的内部去感受自然神奇的魅力。这里，就给出几条深入路线。其中也包括最近网络上最流行的两条&大穿越&路线。
米林县派乡&多雄拉山口&拉格&大岩桐、小岩洞&汗密&老虎嘴&马尼翁&背崩
这条路线是一条易走的大道, 从喜马拉雅山北坡到大峡谷下游河谷，行走大概需要3天时间。中间翻越多雄拉山口（海拔约4200米），过山口后一路下坡。其中汗密至老虎嘴一带，山路悬于陡崖之上,非常险峻。从马尼翁过铁索吊桥,到达背崩区,此时周围已经是一片亚热带风光，海拔700米左右。
第二条路线：
米林县派乡&大渡卡&格嘎&直白&加拉&顺雅鲁藏布江江而下进入峡谷小道&白马狗熊&鲁古村&甘代&加热萨&墨脱
这条路线走过加拉便很快进入无人区,沿江大概要走一周左右到达白马狗熊,沿江都是状如刀削的基岩陡壁。在新中国成立以前,这条路线基本是从白马狗熊上山,经西兴拉山口(海拔约为4400米)沿沟直下,由此到达大峡谷,经雅鲁藏布江大拐弯后的江边鲁古村,通过溜索到江东岸的甘代,再顺江而下 ,经加热萨到达墨脱。
第三条路线：
排龙（川藏公路上、也叫帕隆）&沿帕隆藏布江下行3天左右&扎曲&过索桥至达波&八玉村&鲁古村&甘代&加热萨&墨脱
这条线路是雅鲁藏布大峡谷徒步线路中较为成熟的一条，由排龙到扎曲的道路较好走，被称为&骡马大道&，扎曲是帕隆藏布江与雅鲁藏布江的交汇处。到达达波后不依江而行，穿越原始森林、山梁约3天后横切至八玉村。
第四条路线：
古乡（属县）&渡古乡湖&翻越随拉山口(海拔约为4400米)&沿西南方下行&加热萨区
这条线路到加热萨区的直线距离很短，但行程中山路曲折,天时间。
第五条路线：
县扎木镇&沿嘎隆拉北曲上行&嘎隆拉山口（海拔约4200米）&西南下行,沿嘎隆拉南河&62K&80K&108K&113K（均为波墨公路地段名）&墨脱
这条经过多次的修筑,步行道路况良好，顺利的情况下2天左右可以到达墨脱。（此条由扎木县进入的路线即是现在网络上流行的两条穿越大峡谷&经典&徒步路线前半段，一条线路到达墨脱后，沿背崩-汗密-拉格-多雄拉山-米林县派乡完成大穿越；另一条则在113K后，走旁辛-扎曲-排龙完成穿越。）　　　　
第六条路线：
达兴（波密往东）&-过帕隆藏布江上溯到达兴河源头&由盘山小道上金珠拉山口(海拔约为5030米)&沿金珠曲下行&提琴&格当（金珠）&过蚂蟥山&达木&雅鲁藏布江边
这条线路徒步一般需要四、五天时间，由达兴河源经盘山小道上金珠拉山。
徒步雅鲁藏布大峡谷之装备、技能
徒步雅鲁藏布大峡谷，装备和技能都相当的重要，装备要既好用够用又不增加不必要的负担，技能更是安全和生存之本，本篇就来针对这两点作一小小地讨论。
去雅鲁藏布大峡谷徒步，专业的登山防水鞋未必比廉价的解放鞋适用。因为大峡谷中许多地段需要涉水而过、很多地方会泥泞不堪，登山鞋里外全湿后会不容易干，粘上很多泥浆会很沉，而解放鞋则跟脚、轻巧、排汗且易干，在走泥泞道路时优势非常明显。但由于解放鞋的鞋底很薄，在山间丛林徒步，很容易咯脚，甚至脚被走肿。
衣服和裤子都要宽松适度便于运动的，不能太紧妨碍徒步、攀爬、坐、蹲等。内衣要具有很好的排汗性。在6-10月去探险，可以不用带很多厚的衣物，但夜间寒冷，要有件晚上御寒的厚衣物，白天徒步时一件抓绒的或者毛衣大抵可以够保暖，冲锋衣是个不错的选择，可以防水防风。最好不要着短袖短裤，一来它们可以防晒，二来可以降低被山石划伤或者被动植物所伤的风险。最好多带几双袜子更换，让脚部舒适一些。另外，最好戴上帽子、魔术头巾、墨镜以防晒、防尘等。
大峡谷区域以内，医药还是缺乏的，所以进入之前药品要准备充足。应带药品：云南白药、感冒类药、肠胃类药、蛇药、防虫药、增强体力类药品（如西洋参等）
雨衣、睡袋、绑腿（非常重要，防蚂蟥、毒虫等的钻咬）、压缩饼干、水、手电或头灯、防水袋、防水罩（背包最好能防水）、打火机、GPS（如果有条件的话）、防晒霜（除非有衣物、头巾等防护，否则非常必要）、小刀。了解更多装备问题可进：&&&
徒步雅鲁藏布大峡谷的征程最短也需要数天的时间，除了有吃苦耐劳的心理准备和坚强的意志以外，还需要一定的技能来使自己和同伴完成探险。这些技能主要包括：野外定向、涉溪、急救（至少能简单而正确地处理外伤、蚊虫咬伤、蛇伤、会心肺复苏等）、登山、辨别植物是否可食、如何避免野生动物的伤害。
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西藏最经典15条徒步线路 实现你的远行梦
“徒步”就像是西藏的双生词，这里的徒步路线不可计数，自然风光、人文景观、宗教信仰，每一处都是户外人的狂欢之地。在西藏徒步，就像是与造物主直接对话的恩赐，你能看到远古的生灵、图腾和崇拜。你能感觉到原始的勇气、好奇甚至是一点点恐惧。以下15条路线，你能发现不一样的自己和西藏。转山篇西藏地域广阔，自古以来对自然神灵的崇拜让神山圣湖（包括地域性的）如汗牛充栋，几乎每个乡、每个村都有自己信仰的山神。用绕转的方式来祈福，是藏族同胞千百年来的习俗，而以磕长头的方式来完成转山，更是他们对于信仰最虔诚的展现。户外爱好者或许并没有藏族同胞般虔诚笃定的信仰，但我们也同样渴望用徒步的方式去体验转山的力量，在那传承了千百年的转山路上绕转，聆听世代轮回的古老梵音。1、冈仁波齐&冈仁波齐，藏传佛教徒眼中的万山之宗，它的精神高度远远超过世界第一高峰珠穆朗玛。这个亚洲古老宗教信仰的中心，在2014年迎来了川流不息的转山者，大家都相信，马年转山一圈相当于其他年份13圈，能洗净一身罪孽。时间：三天D1 塔钦—过街佛塔—天葬台—芝热寺（约20公里，7小时）D2 芝热寺—天葬台—卓玛拉山口—托吉措—祖普寺（约20公里，8小时）D3 祖普寺—巴嘎草原—塔钦（约12公里，3小时）2、卡热神山&卡热神山是一座鲜有汉族进行转山的地域性神山，千百年来，周边的信徒沿着那崎岖的山路，用古老的转山形式来表达对她的膜拜与敬畏，以求得她的庇护。时间：五天D1&拉萨—二桥一洞—贡嘎县江塘乡—茶巴拉山—卡热乡—江热村（车行约130公里）—卡热召提寺D2 卡热召提寺—修行圣地—有措—扎西措—卡热召提寺—秋普卡热神山高山牧场D3 秋普卡热神山牧场—山口—帕当乡普村D4 帕当乡普村—天险“色姆贡嘎”悬崖—琼宗扎普山洞D5 琼宗扎普山洞—卡热召提寺—卡热村—拉萨3、苯日神山&苯日神山为苯教的神山之王。在这里转山有一个有趣的现象：就是藏传佛教徒也必须按苯教徒的转山方式即逆时针的方向来转山。时间：四天D1 拉萨—八一镇—尼池古秀寺—林芝老县D2 林芝老县城—达孜寺—苯日神泉—止贡赞普墓—尼洋河风光—江河汇流—米瑞村—宗琼顶D3 宗琼顶（3360米）—山口（4540米）—色季拉山318国道—林芝老县城D4 林芝老县城—拉萨朝湖篇如果说转山是世代的轮回，那么朝湖便是信仰的延续。在藏族人民心中，神山圣湖具有同等重要的神性地位，山为男，湖为女。每一个圣湖都与民间故事中的神女、仙女、姑娘、妇人有关，是女子，是妻子，是母亲，温婉柔情，更象征着生命的延续，因而形成了藏民族色彩纷呈的圣湖母体崇拜。再者，在印度教、藏传佛教、苯教等不同宗教文化中，圣湖皆是神族的化身与转世，湖水具有无量功德，虔诚的转湖朝圣者可获正觉果，饮用沐浴圣湖水可洗去“五毒”，除却罪孽。当我们背上行囊跨入藏地，最大的冲击并不来自那山那水，而是信仰之力量。绕湖一周对于磕长头的信徒们那是一生幸事，半世修行。如若我们沿着转湖路线苦行一次，所得参悟虽因人而异，却也不负光景。1、玛旁雍措&玛旁雍措北与神山冈仁波齐相伴，南有7694米的纳木那尼峰相约守护，狮泉河、象泉河均发源于神山圣湖之侧，是藏民心中的“第一圣湖”。时间：四天D1 塔尔钦—巴嘎检查站—圣湖北岸 40公里（徒步20公里）D2 圣湖北岸—霍尔乡 20公里D3 霍尔乡—巴热村 20公里D4 巴热村—楚果寺 20公里2、巴松措&巴松错既是藏东南最大的自然湖泊，同时也是林芝地区重要的神湖。湖心岛错宗寺和湖周诸多寺庙，共同凝聚了巴松措的神圣意味。时间：一至两天D1 度假村—错久村—布热村—消灾洞—求子洞—沙阿草甸—错高村D2 错高村—多钦棍巴—结巴村—布多山观景台—度假村3、羊卓雍措&羊卓雍措湖面海拔4441米，内转湖环线一圈约145公里。去羊湖的人基本都是一日游，想深入到羊湖之心，你得这么走。时间：五天D1 拉萨—浪卡子—阿扎乡 183公里（徒步7公里）D2 阿扎乡—雍布朵岛 12公里D3 雍布朵岛—玉龙村—顶巴村—亚龙村/念巴村—东巴村 30公里D4东巴村—直乌村—吾巴村—扎岗村—苏角村—果巴村—巴结村 35公里D5巴结村—东嘎村—共热村—米巴村—宗巴村—指巴村—学庆村—其达村—道不龙村—浪卡子县 45公里峡谷篇1、雅鲁藏布江&雅鲁藏布江是西藏第一大河流，上世纪90年代的测算证实，雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷。它北起米林县大渡卡村，南到墨脱县巴昔卡村，长504.6公里，平均深度2268米，最深可达6009米，平均海拔在3000米以上。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错，地形陡峭，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。2、那拉措&该徒步线路是雅鲁藏布大峡谷最经典的一条生态旅行线路，可观赏到高山冰川、湖泊、苔原与流石滩等多种地貌。时间：三天D1 派镇—格嘎大桥—南迦巴瓦峰第一大本营D2 南峰第一大本营—杜鹃林海—那拉措D3 那拉措—南迦巴瓦观景台—派转运站3、墨脱&“墨脱徒步”在中国的徒步线路中占有举足轻重的地位。徒步墨脱有四条传统线路，由米林县的派镇到背崩乡的道路不算最险峻，却在整个墨脱以及背夫文化中占有最重要的位置。时间：三天D1 派镇—松林口—多雄拉山—拉格（3250米）D2 拉格—汗密(2240米)D3 汗密—背崩（最低600米）4、加拉&这是一条当地贡布人的转加拉朝圣之旅。大峡谷地区的贡布人有种说法，每个人都一定要去加拉村对面的阎罗宫朝圣一次。时间：三天D1 派镇码头—吞白村—索松村—达林村—赤白村D2 赤白村—赤必供—江久住—落目沟桥—普巴住—加拉村对岸摆渡口D3 加拉—直白大草甸—直白大拐弯—直白—派镇寺院篇在西藏，大大小小的寺院随处可见，各个教派和谐共存，著名寺院更是数不胜数。从拉萨香火旺盛的大小昭寺、色拉寺、哲蚌寺，到甘丹寺、桑耶寺、与不丹一河之隔坐落在山巅的卡久寺……甚至各个村镇都有自己的寺院，每日围绕寺院转经也是藏族同胞的必修课。闪亮的金顶诉说着人们虔诚的信仰，而一条条连接着金顶的朝圣路，也连接着传说与现实，连接着藏地特有的风景与徒步者的脚步。1、甘丹寺－桑耶寺&这是一条古老的朝拜之路，联结了藏传佛教史上最伟大的两位大师—宗喀巴和莲花生，因其多变的山景和秀丽的高山湖泊一跃成为拉萨地区主要的徒步线路。时间：四天D1 拉萨—甘丹寺—黑布村—舒卡拉山脚营地（4400米）D2 舒卡拉山脚营地—舒卡拉垭口（5284米）—下山后草甸扎营（4800米）D3 扎营处—赤图拉垭口（5090米）—山脚扎营（4000米）D4 扎营处—昌达村（徒步3小时）—桑耶寺—拉萨2、卡久寺&卡久寺位于山南地区洛扎县拉康镇背后的森林群峰中，从拉康镇徒步到卡久寺以及围绕寺院的转经道，都是当地人的朝拜线路，有时也会有从不丹过来的朝圣者。时间：两天D1 拉康镇—卡久寺（约12公里徒步）D2 卡久寺转寺—黑湖—卡久寺（约10公里徒步）3、次角林寺－多吉扎寺&时间：三天D1 拉萨市—次角林寺—宗赞拉康—敏珠则日山坳营地D2 敏珠则日山坳营地—高原小湿地—山口—昌果乡小峡谷—牧场—普夏村D3 普夏村—昌果乡—多吉扎寺—渡船—拉萨大本营篇未曾叩拜过雪山，你怎么能说自己是虔诚的朝圣者？没有聆听过珠穆朗玛的喘息，你又怎么能停得下困顿的脚步？当探险家们在雪山之上与严寒、狂风、地球上最稀薄的空气搏斗，普通如你我，也可以以行走的方式，接近令攀登者们心驰神往的乐土。无论是7538米的库拉岗日，还是地球最高极的珠穆朗玛，正因为有攀登者的存在，大本营徒步才成为可以串起险与美的旅程。修心路上，感恩那些真正敢于触碰巅峰的勇者。1、珠峰东坡&整个徒步线路全部在珠峰自然保护区内，风景秀丽，可以欣赏到多座海拔8000米以上的山峰，如世界第一高峰珠峰、世界第四高峰洛子峰、世界第五高峰马卡鲁峰。时间：10天D1 日喀则—扎西宗—曲当—优帕村D2 优帕村—晓乌措D3 晓乌措—晓乌拉垭口—兰花谷D4 兰花谷—拉朗措—夏浓牧场—汤湘观景平台D5 俄嘎牧场—白当—东坡大本营（5310米）—俄嘎牧场D6 D7 原路折返至汤湘观景平台D8 汤湘观景平台—错学仁玛D9 错学仁玛—郎玛拉垭口—拉则措—新嘎D10 新嘎— 轮朱林— 曲当—白坝D11 白坝—日喀则2、希夏邦马&希夏邦马峰是惟一一座完全在中国境内的8000米以上高峰。前往希夏邦马峰徒步，不仅可以感受雪山的壮丽，还能探寻察化石及地貌，亲身感受世界屋脊从沧海巨变的震撼。时间：三天D1 聂拉木—露营地（4620米）D2 露营地—希夏邦马南坡大本营（5224米）—露营地D3 露营地（4620米）—聂拉木3、库拉岗日这条线路将为喜爱雪山湖泊的人带来视觉上的盛宴。从拉萨出发欣赏碧玉一般的羊湖，远眺拉轨岗日山脉的主峰宁金抗沙，访问西藏惟一女活佛的寺院桑顶寺，远观库拉岗日拉岗日。时间：五天D1 拉萨—洛扎D2 洛扎—徒步起点—草原1号营地D3 1号营地—过拉卡日营地D4 过拉卡日营地—垭口—三神湖—白玛林措营地D5 白玛林措湖营地—措玉—色乡—拉萨整理于网络
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