武汉私人健身教练有点火 最贵一节课收费千元
□楚天都市报记者吕锐实习生欧阳春柳摄影：楚天都市报记者李辉萧颢
健康又时尚的休闲方式有很多，比如去健身房。
作为一种都市生活潮流，健身如今不仅仅是为了瘦身减肥这么简单，更多人要瘦得好看――拥有更自信的身材，能在朋友圈秀一下自己的马甲线、人鱼线，甚至A4腰。
随着这股潮流的兴起，私教健身室在江城遍地开花，提供个性化一对一指导的私人健身教练（以下简称私教），也迅速火了起来。
女白领一个月瘦身12斤
29岁的女白领孙芸家住武昌徐东，是一个两岁男孩的妈妈。一个月前，孙芸开始在家附近一处写字楼内的私人健身室健身。当时她的体重是56公斤，自我感觉腹部、大腿上的赘肉比较多。
9月8日上午10时，楚天都市报记者来到这家健身工作室探访，私教郭耀淞正在指导孙芸锻炼：15分钟的热身后，是仰卧起坐、卷腹、手持哑铃深蹲等训练。过程中，郭耀淞一直在身边指导，并不停予以鼓励。最后，私教又为孙芸进行20分钟的肌肉拉伸和放松，“运动后的拉伸和放松非常重要，不仅可以避免损伤，也可以避免小腿等部位因肌肉堆积变粗。”郭耀淞告诉记者。
上完这次课，孙芸一称体重，已降至50公斤。“一个月上了13次课，瘦了12斤，差不多一节课瘦一斤。”孙芸感到很满意。
毕业于江汉大学，在武汉体院进修过的郭耀淞讲起健身来头头是道，23岁的他年龄不大，做私教已有2年。他告诉记者，锻炼是一方面，控制饮食也很重要，孙芸每日三餐的搭配都有要求，且三餐的内容都要用手机拍下来发给私教，“多了少了，哪些不能吃，我都要进行监控和指导。”
记者看到，这家健身室在写字楼的22楼，室内面积约100平方米，里面摆放有两台跑步机及哑铃、杠铃、瑜伽垫等器械，有卫生间和沐浴房，同时有3名学员在上课。来健身需要办会员卡，分为20节课和40节课两种，各收费4000元和8000元，折合一节课200元。
私教健身室今年爆发式增长
在距该健身室约1公里远的水岸星城B区H16栋顶楼复式里，一个月前开了一家名为“塑”的私人健身室。记者看到，两层健身室加上露台有300平方米左右，装修和器械都比较个性化。
32岁的老板鲍奕辰有一副专业运动员的体格，上前一问，果不其然，毕业于武汉体院的他，此前是散打国家一级运动员。“一年前我陪老婆去上私教课，教练夫妻是一对专业的健美运动员。”鲍奕辰说，后来双方一合计，两家人就成了合作伙伴，联手开了这家私教健身室。“我们这里的6名教练，都是国家一级运动员出身，且有多年的健身教练经历，所以我们的收费略高，一节课280元。”
9日下午，记者在中北路、东湖路附近走访发现，中北路旁的锦绣江南小区和德成中心写字楼里，各有一家私教健身室；东湖路到双湖桥路段，楚天粤海国际酒店、滨湖大厦及弘毅大酒店里，也各有一家私教健身室。
武汉市思迈威体育管理有限公司在武汉开了13家私教工作室，基本都建在高档酒店健身房内。
该公司老总李晨告诉记者，2013年私教在武汉火起来，特别是今年来开始爆发式扩张。据业内统计，目前武汉中心城区私教健身室在1000家左右，私教人员名。一般一节课200―300元，特别优秀的私教一节课收费高达千元。“健身市场需求火热，我们计划明年底在武汉开店达到50家，会员发展到2万人。”
年轻妈妈成健身主力军
私教市场火了，顾客主要是哪些群体呢？
记者在武昌中北路、徐东、汉口二七路、江汉路多家健身室走访发现，年轻女性成为私教健身室的主力军。
“生孩子后身材走样，特别是随着年龄增长内分泌发生变化，更容易发胖。”31岁的杨柳家住汉口二七路，是两个孩子的妈妈。她告诉记者，从半年前开始，发现身边的女性朋友大都在健身，每天在微信朋友圈里发的都是健身图片和各种营养减肥餐，而且身材变化确实很明显，自己就和老公一起也开始找私教健身。
“每天有私教督促着练，跟以前自己尝试的减肥健身确实不一样。”杨柳说，夫妻二人同时开始健身，互相督促效果也比较好，以前老公喜欢宵夜、喝酒、熬夜，自从开始健身后，这些坏习惯慢慢都改了。
思迈威体育管理有限公司统计数据显示，私教健身会员以25―40岁人群为主，其中男女比例约3:7，会员群体收入相对较高，前来锻炼的目的主要为减脂、塑形。
“我从事了10多年的健身私教，特别明显的感受，就是近年来会员以25岁以上的年轻妈妈居多。”私教杨皓文是第十四届省运会男子健美75公斤级冠军，他告诉记者，这些年轻妈妈主要目的是减脂塑形，一般两个月可减掉体重4―5公斤。
记者走访发现，私教主要群体除了体育专业毕业生、专业运动员，还有退伍军人以及曾经的健身会员。私教市场的火爆，也带动了私教培训的商机，针对私教的培训班、私教健身室营销策略的培训会议也应运而生。
健身热也带动了减肥餐的热销。记者上网发现，江城不少网店提供营养餐订购，客户提前一天点餐，商家会在第二天准时将营养餐送上门，价格多在35元左右一份。
门槛低市场混乱 亟待监管
最近几天，在汉口南京路上班的梁先生有点烦：一个月前，他在一家私教健身室办了8000元的卡，对方给他安排了最好的私教。然而，最近他发现这名私教越来越难预约了，而且上课明显不如以前上心，课后的肌肉拉伸和按摩放松，也比以前敷衍了很多。
“唉，卡一办，服务态度就变了。”梁先生无奈地摇头说，想换一名私教吧，又怕尴尬。
上月12日，楚天都市报曾报道了汉阳市民李女士的遭遇：李女士花8640元买了36节私教课，一节都没上，私教就跳槽了，李女士想退费，却被告知要按课程总额扣掉30%的违约金，即2592元。李女士愤而向琴台工商所投诉。
工商部门相关负责人告诉记者，私教流动性很强，当下随着健身私教火热，对服务不满意、教练离职、转让及退卡已成投诉热点。
记者走访发现，相比于开设在酒店、写字楼的私教健身房，开在居民小区内甚至自己家里的私教健身房占了绝大多数。这些健身室鲜有营业执照等相关登记，其合法性及安全性，以及如何监管，亟待相关管理部门关注。
此外，业内人士指出，私教的火热需要大量的专业教练，但目前私教水平参差不齐，很多都没有专业背景，通过短期培训就上岗。同时，目前健身行业对私教上岗资质并没有统一标准，私教从业门槛完全由各家健身机构自己把握，很多私教都不懂医学相关知识及急救知识，存在极大的安全隐患。
（作者：&&编辑：丁燕飞）
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健身教练常遭包养? 业内:没那么不堪 大概1比9
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工作室里的私人健身教练收费比普通健身中心要高得多，最低门槛在每小时400到500元，也有高达800到1000元以上。到底，私人健身教练是否真的值这个价钱，而他们的生活，是否又如港剧里惯常的情节一样——最终被富婆包养？
不知你是否发现，随着近年来的流行，广州的大型连锁健身中心越开越多，而以私教为主的健身工作室也像雨后春笋般冒起。据记者了解，单纯在珠江新城便超过15家。这些工作室里的私人健身教练收费比普通健身中心要高得多，最低门槛在每小时400到500元，也有高达800到1000元以上。这种高消费并不是每一个人都能承受，而私教工作室的涌现，也证明确实存在着这类高端消费群体。到底，私人健身教练是否真的值这个价钱，而他们的生活，是否又如港剧里惯常的情节一样——最终被富婆包养？带着种种疑问，记者找来了25岁东北帅小伙张雷现身说法，为我们揭开健身工作室私教的神秘面纱。木木在健身中。上海走在最前头私教也有潜规则“私教工作室，早在10年前开始陆续在北京、上海、广州以及深圳出现，直到2010年逐渐壮大，其中又以上海的规模最大。”曾经练过田径，大学的专业是飞机维修的张雷，从事私人体能教练职业已经有6年，25岁的他在半年前开始创业，斥资过百万元购买健身器材，目前租用位于马场附近的两百多平方米高级商住两用公寓作为工作室。目前绝大多数任职工作室的私教，都是从大型连锁健身中心跳槽的，张雷也不例外。之所以自己创业，他透露是因为自己不太认同健身中心的商业模式。“在健身中心的私教是吸引客户开大单为主，因为需要增加营业额。工作室的生存条件主要是靠口碑，如果没有回头客，或者客人对我们的服务给予差评，那要想开下去的可能性就不太大了。”张雷所谓的“开大单”，就是健身教练劝客人购买长期课程，健身中心一般以12节课为单位，以此类推至24节、36节、48节。“那些健身教练的收费相比工作室的要低，大概200元一个小时，但是，在便宜的同时也有潜在的弊端。”他并不忌讳记者在这篇报道中提到真实姓名，愿意把行内一些“潜规则”曝光。原来，为了多开单、多吸纳客人，有些健身教练会在一开始的一到两节私教课上把客人练趴，第二天累得浑身发痛，好几天未能恢复。这样一来，有些消费者可能产生畏惧心理，虽然已经缴纳了一定的费用，他们还是一拖再拖，慢慢地，最后有可能就废掉了金钱。“当然，也不是所有健身教练都是这样操作的，但是，行内确实存在以这种方式赖以为生的一群。”私人健身教练在指导客人健身时非常有讲究。张雷在指导客人进行健身。自我增值三十万否则一年被淘汰每小时500元并不是每一名注重健康的广州人可以负担得起的，按照课程的设定，张雷建议健身者每周至少需要上两到三节课才能体现效果，那就是每周1000元到1500元的高消费啊！既然目前还没有达到目标营业额，何不降低收费吸纳更多客人呢？张雷又给记者算了另外一笔账。“去年，我单纯花在学习上的费用就是30万元。”这还真是让记者吓了一跳！张雷解释，私人健身教练并非青春饭，这一行是越老越吃香的。国外知名的普拉提导师都在60岁到70岁或以上，他们视之为终生职业。如果不及时更新资讯以及充实自己，只要一年时间，他就会在这一行被淘汰了。“我的课以普拉提和力量为主，我需要向国内以及国外知名的普拉提导师学习，他们定期在北京、上海以及东南亚开班，按照每次学习两天计算，加上酒店机票和学费，花销就快1万元了。”张雷还不具备赴海外学习的经济实力，但是他的目标是积攒足够的财力向全球顶级的普拉提导师学习。即使是力量课，他也需要报读运动器材厂商开设的课程。以GTS机为例，这是美国的产品，张雷要灵活使用这台健身设备，上课是少不了的。“500元=教练学习成本+经验+客户在单位时间内所接收的知识量+效果度。”张雷的计算公式是这样的，他以最简单的“深蹲”为例。也许网上有海量的视频演示如何标准地完成这个最基本的动作，但是，看似一模一样的动作，用臀部发力还是用腰身发力是两回事，锻炼效果事倍功半甚至适得其反。“私教的最大用处就是为客人节省时间成本，降低受伤风险，学会基本的健身知识，树立正确的训练观，这可是受用一生的。”健身在都市中越来越流行。装备百万买不起车十万营业额够维持张雷坦言自己绝不敢这么做，因为这如同自绝后路，工作室的经营成本相对偏低，但要生存下去也并不容易。单纯每小时400元到500元的收费，就已经将相当一部分消费者拒之门外。那么，私教工作室是靠什么维生的呢？且听听张雷给记者算的一笔账。他本人并不居住在工作室里，这个超过200平方米的工作地点已经并非位于珠江新城中心地带了，但是租金已经高达3万多元一个月。他买不起车，所有的家当都在工作室里摆着：12万元的机一台，4万元的椭圆机一台、4万元的爬楼机一台，4台GTS重力训练系统仪合计16万元，4辆健身自行车合计6万元；总价超过40万元的普拉提设备以及力量设备。加上每月的推广费用以及聘请助手的薪金，他认为自己每月的营业额至少需要达到10万元才能勉强维持。10万元意味着他需要每月的课时达到200到250个。“你算一算就知道我们这一行不轻松了，基本上工作室的开放时间是‘早10晚10’，客人约课的时间是根据他们的需要，我尽量要求他们最好不要在晚上10时之后才来上课，那样既没效果，大家也很容易疲惫。”随着口碑的提升，张雷的工作室生意逐渐上了轨道，他最近忙起来的时候每天一口气连续6到7节课，一天下来比客人还要累。但是，这离10万元营业额的目标还是有很大一段的距离。事先声明会碰你包养只在港剧有张雷的第一节课属于体验性质，并不收取任何费用。开始进行体验锻炼时，他会先跟客人说：“我会碰你。”他解释，私人健身教练在指导客人健身的时候难免还有身体接触，所以他必须要话说在前头，以免引起不必要的误会。“我们的原则是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌。”在练习普拉提的时候，如果客人呼吸不顺畅，他碰的是肋骨，如果上肢不稳定，他碰的是肩胛骨。要确定客人在用臀部发力，他会有食指果断地触碰坐骨，而不会用手掌犹豫地摸上去。“必须不能接触到敏感位置，这是大忌。要是有健身教练因此遭到客人投诉，他基本上会被开除，也很难再在这一行立足了。”目前国内还没有专门的监督机构规范私教行业，从事这一行的人员普遍靠自觉，但是，除了入行门槛参差不齐、大多数私教的学历并不高之外，大家还是非常忌讳与客人发生任何不适当的接触以及感情纠葛的。那么，时常在港剧里出现的健身教练被富婆包养的桥段，难道不是取材于生活吗？当记者抛出这个问题的时候，张雷笑了，他想了一想，说出了一个比例：“大概是1比9吧。”在他所了解的范围内，90%的健身教练都是洁身自好和拥有良好的职业道德的，但是也确实出现过港剧中的剧情，只是比例非常低。“我们这一行没有外界所想象的那么不堪，大家都是依靠专业知识在谋生，至少我认识的这么多教练都是自觉地和客户保持距离，大家私下的生活也就是节假日一起吃吃饭聊聊天，暴饮暴食和过度放纵是保持身材的大忌，那还有谁愿意跟咱健身呢？”案例：白富美健身半年脊椎端正还翘臀光顾张雷私教工作室的客人中，男女比例是2比8，而女性客人中又以30岁到40岁的为主。每一名客人都把自己开始健身的照片贴在工作室的发布栏上，记者发现，几乎没有一名女性客人是过度肥胖的，她们绝对属于身材气质俱佳的类型。“其实，聘请私教的客人都是对自己有着更高要求的人，她们普遍处于高学历和高收入行列，并愿意为自己的健康进行投资。”张雷向记者推荐了一名他最欣赏的客人作为采访对象，“聪明的学员不仅学得快，而且还会思考，那样的效果是最明显的。”
木木身高1.65米，体重是比较标准的47公斤，她在半年前开始了普拉提课程。“因为长年累月地伏案工作，其实我的脊椎是出现移位了，我锻炼的目的非常简单，就是想多美丽几年，彻底脱离亚健康状态。”半年过去了，让木木感受最深的，是一开始锻炼的时候很少出汗，她以为这是她天生的汗腺不发达引起的，“现在我每堂课都能练得大汗淋漓，身体的毒素通过汗液排出，自然神清气爽了许多。”她的脊椎已经端正，再也没有在三更半夜发病折磨她，“我练了好几年瑜伽，平时会去美容院按摩和泡澡，现在这两项消费也省了，因为已经不需要了。”作为一个天生吃不胖的高挑女性，她自觉对骨感和美感太有发言权了：“大家都觉得我很瘦，其实我的体脂含量偏高，单纯瘦是穿不好衣服的，现在身上的小肌肉慢慢练出来了，臀部线条更加健美，这也让我更加自信。”平均两周保持在6到7次的训练密度，苦吗？木木狠狠地点点头，作为英国名校海归以及成功的文字工作者，她坦言坚持锻炼比考试和写文章都要难得多，但是，看到自己身体的变化，加上健身知识的积累，她打算咬牙再坚持半年。“一年的私教确实是一笔不小的开销，但是，我是愿意把金钱投资在自己的健康上，这可是今后生活和工作的本钱。”-本专题撰文/摄影：广州日报记者 杨敏
本文来源：中国新闻网
作者：广州日报 杨敏
责任编辑：王晓易_NE0011
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私人健身教练费用健身请私教多少钱,健身房请私教多少钱,请健身私教要多少钱,健身房请个私教多少钱,去健身房请私教多少钱,萍乡健身私教多少钱,健身房私教多少钱,一般健身房私教多少钱,健身房私教课多少钱,健身教练私教多少钱,健身私教多少钱,健身私教多少钱一节课,健身私教课多少钱,健身私教一般多少钱,健身私教一小时多少钱我想打听下健身私教多少钱?发贴时间：日 - 还是想上完课去大众健身房,不能每天都练感觉没啥效果 回应赞 删除 绝望的隐隐(脑洞青年)
五星级酒店旗下健身房,私教最低价...大家说说你们在健身房请私教多少钱一个小时啊发贴时间：日 - 好像也是300私教一般月薪多少啊一天上10小时就是至少3000? 好像也是300私教一般月薪多少啊一天上10小时就是至少3000? 我白 嗯月薪不是这样算...去健身房健身一半以上请私教(图)_网易新闻日 - 热点。”赵启鹏说,他所在的健身房虽没正式开业,就已卖出700张年卡,每张在千元以上。 “5年前,私教课一般是120元一节课,现在郑州价格普遍在20...一般健身,请个私教要多少钱。-休闲茶馆13个回复 - 发贴时间：日3000左右的样子,可能不同的健身房价格也不同,我说得这个价格是包月～
段誉 参加活动:0 次 组织活动:0 次 发表于
15:55:06 来自手机 | 只看该作者 有黑私教...请问请私教定计划需要多少钱_健身吧_百度贴吧发贴时间：日 - 请问请私教定计划需要.今天问了,他让我去前台买课,后来我说我以前在其他地方练过,而... 以至于我的等级一直上不去。 我还记得,去年冬天,吧里...去健身房需不需要请私教?_娱乐八卦_天涯论坛_天涯社区111个回复 - 发贴时间：日如果近期对形象要求很高需要快一点见到成效那就请,如果是慢慢瘦那就没必要,私教收费高,服务态度就不一定了,器械区有巡场教练,可以问他正确的动作,健身房一般也有课...健身房私教价格,我觉得自己有点被坑了啊~有经验的宝宝们进~~ - ...发贴时间：日可是回去查了下,也问了下朋友,他们买的都比我便宜呢。所以想问问看论坛的姐妹们,你们请私教的价格是多少捏~~最好把城市...揭密健身房私教究竟多少钱一节?-55BBS-我爱购物网想问下各位上过私教的童鞋都多少钱一节啊?听说也可以私下找教练,就是不让健身房中间再挣一笔。这样都多少钱一节啊?大家都来报个数,让这个行业更加透明化吧。 我先说,...请健身私教教多长时间一次多少钱_360问答1个回答 - 提问时间：日
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最佳答案：这个是分情况分健身房分地方的。一般来说,档次比较好点的健身房,教练一般是按课时算的,一节课150-200左右,没有比这个更多的了。如果是家里请私人教练的话,...请私人教练的大概价格_肌肉网私人健身教练,一般按小时收费,通常每次100-200元/次,而且各地有较大差异,这样每月需要支付几百元至上千元。目前提供私人教练的健身房或健身俱乐部,也可能实行会员制,收...健身房私人教练是怎么收费的?-55BBS-我爱购物网发贴时间：日 - 私人健身教练,一般按小时收费,通常每次100-200元/次,而且各地有较大差异,这样每月需要支付几百元至上千元。目前提供私人教练的健身房或健...有人知道健身私人教练的收费标准么?_商业_健身_天涯问答_天涯社区8个回答 - 提问时间：日
最佳答案：这是私教的正常收费,不离谱。私教没必要长时间用,他给你代入门后,以后按他教的方法自己练就可以了。成都私人健身教练怎样收费? [第1页] - 美妆美体- -第四城发贴时间：日 - 10月回国打算找个私人健身教练,不知道成都的私人健身教练如何收费的?JMS有没有好推荐?谢谢啦～
送米本帖最后由 NICHECA于 10-9-20 15:31编...厦门浩沙健身俱乐部私人教练怎么收费价格多少_厦门浩沙健身...发表时间：日
厦门浩沙健身俱乐部, ... 教练培训支持体系,并拥有一套与国际先进水平同步的并符合亚洲人特点的独特的课程体系,拥有强大...
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其他答案（4）匿名网友&LV不怎么清楚啊，之前知道一个学校，赛普，私教培..训的吧，我平时不怎么喜欢健身的，这个学校在我们家附近，有时会路过，学生挺多的，方圆几公里毕本都能看到他们的学生，都是年轻人挺有朝气的，个人虽然不健身，但是还是比较倡导健身的。*0匿名网友&LV要看教練的能力和教學水平了，一綫城市的價格從300到2000不等，請私人教練的目的就是為了讓訓練變得更加系統科學有效，最重要的就是避免受傷，看視頻訓練很扯淡，因為訓練的時候肌肉如何發力，動作是不是走形，還有訓練的目標這些視頻是不會告訴你的。*0匿名网友&LV。。。你在哪个城市哦？1线城市和3线城市&价格肯定不同啊3线城市一般120到180左右吧~~没必要请私教&基本都是唬人的。。教的动作&你XXX下一个APP几乎一模一样&&你可以下一个看看。。。*0匿名网友&LV一般100元，然后看你选的教练知名度*0
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