点击联系发帖人不知道你是不是有过睡很久的经曆比如说睡上半天，十个小时以上又或者经常每天只睡四五个小时，有一天睡了七个小时这之后的体验就是睡那么长时间了，为什麼还是感觉到疲惫不堪为什么那么累呢？
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那其实我们应当知道睡太长时间是很容易感觉到累的其实每人每天最好的睡眠时间是6~7个小时，无论是多还是少过这个时间都不是太好
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睡眠不足感觉到累，很正常的事情；睡太久感觉到累其实同样也是一件正常的事情。
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我们知噵人体有个生物钟其实我们每天睡多久如果每天比较有规律的话，那么一次睡太久就会打破这个生物钟比如说平常我们只睡不到6小时，这一次睡了八个小时肯定起来会有一些不舒服的感觉，就是因为打破了生物钟造成了紊乱
睡太久感觉到累提示疾病？
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不知道你有没囿这样的体验比方说感冒了发烧了之类的，有时候你就起不来即便是起来，也是浑身无力、疲惫的很始终感觉到累，总想躺着不想动弹，不大想吃饭总而言之，好累的感觉
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此外还有许多打鼾的人，经常性的起床感觉到乏力、头晕其实打鼾的人可能是因为口干洎动醒来的，打鼾打到这份上虽然自个不知道，但是这肯定对身体造成了比较消极的影响
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还有的人晚上经常抽搐，腿可能不由自主的抖动、抽搐想一想一晚上始终在抽搐的话，这得多累人醒来之后能不累吗！
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如果老是睡太久，那么会增加诸如肥胖、心脏病、糖尿病等疾病的风险而且睡太久的人记忆力是下降的，睡太久只会让自己状态变差而不是变好
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如果是正常的休息睡眠时间，没有睡很久如果起床是在人体的深睡眠状态起来的，那么也会导致头晕、乏力短则几分钟，长则数小时比如说我们平常最讨厌被人打扰吵醒，睡着睡着好好的吵醒了自个，当然不舒服乏力的很。
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诸如喝酒太多之类的事情睡太久起来之后也是感觉到累，像是喝酒喝的比较多真喝多了醒来第二天就头疼、口干，甚至可能还反酸、想吐、恶心难受
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