腹肌有了轮廓怎么加深不明显
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时间：2017-10-14 01:07
哥男性体脂20还是太大了啊，大學我泡过三年健身房也很短暂地干过健身房助教，最低体脂9我们宿舍一虚胖哥们体脂也才25。<br/><br/> 我没听说过有腹肌有了轮廓怎么加深太大紦肚子维度撑大的说法腹肌有了轮廓怎么加深其实是一种折痕啊，而且感觉很多地方你说的不够严谨每周3~4次你有没有做有氧运动，有沒有上力量有没有做雕刻，有没有超过40分钟每次有没有专业指导…… 说一千到一万，还是太胖了建议戒掉啤酒和油炸食品，多慢跑多骑動感单车吧！
首先要看你锻炼的强度如何如果只是小打小闹，腹肌有了轮廓怎么加深当然看不到了还有就是要消耗掉脂肪层，有的人腹肌有了轮廓怎么加深都被外面的脂肪包裹住叻也就看不出来有腹肌有了轮廓怎么加深了减掉脂肪，坚持锻炼就可以看到腹肌有了轮廓怎么加深了
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