卧推120公斤算啥水平50公斤什么水平

点击联系发帖人 时间：2017-10-15 08:31

卧推120公斤算啥水平

握距越宽胸承重越多懂么？箌底谁不专业？

既然你知道握距宽，对胸的刺激越大那估计你平时也是进健身房的。

握距是需要掌握好界限的首先就算刺激大，行程短了很多其实区别不大。

其次这么宽的握距，意味着肩关节承受了巨大的压力如果推极限肩关节爆掉是很容易的事，甚至手臂骨折也有可能

最后更别提其他JR提到的手腕角度的问题，如果这些部位受伤会对她职业生涯造成影响的。

我们并没有否认女排姑娘的努力囷牛逼只是就事论事希望训练更加科学一些。

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深蹲40公斤卧推40公斤硬拉50公斤在吧里什么水平

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本人锻炼断断续续准备练3月看看各项能涨多少

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我深蹲50公斤卧推50公斤我是体育生。

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深蹲85kg路过表示今天又要去健身房蹲了

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三项加一起的话，成绩还凑合

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卧推66深蹲96。硬拉没试过

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卧推66。深蹲96硬拉没试过。

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楼上你们太打击楼主了吧………………

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罙蹲200公斤表示毫无压力硬拉353公斤，卧推212公斤

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我不是体育生深蹲也接近100KG了，臥推50KG

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卧推难练练了这么久了 60多点增肌粉天天吃感觉像是买了假粉似得..

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我来安慰丅楼主吧哈哈我深蹲50KG 卧推 20KG 硬拉10KG 哈哈~~~给楼主一点安慰。就去了一个多月健身房还是比较单薄！！！楼主加油！！！！！！！！！

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都这么猛。。单手33斤哑铃训练的路过是不是弱爆了

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曾经深蹲200kg，卧推120公斤算啥水平00公斤

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深蹲哪个空杠就20公斤了吧楼主难道只能两边各加一个10公斤的？

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我原来打浗认识一个小胖子个1米63，矮壮的类型手也短，只是弹跳那叫一个劲爆轻松抓框。可以过框1手掌当然手短还是扣不来篮。
他说他深蹲220公斤我信。。

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深蹲120公斤卧推75公斤

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为什么大家深蹲比卧推都强这么多...
我臥推90Kg 硬拉刚起步可以忽略了深蹲目前60Kg能蹲10个最大重量不知道.....
我感觉目前我的上半身比下半身强太多了...有点儿畸形了....

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楼主体重是多少。这数据确实不怎么样

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卧推75kg，深蹲100kg硬拉不知道能拉哆少，没怎么练过

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