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骨骼线闭合是可以通过拉伸动作拉开闭合的骨骼（好比拉橡皮筋）。拉开后你骨骼就会暂时处于打开状态，同时你再补充骨骼生长的营养骨骼就能继续生长。如果伱拉开骨骼5毫米的距离同时再补充长高所需要的营养成分，你的骨骼就会继续生长哪怕每天只长0.5毫米。第二天你可以再拉开5毫米再補充到长高营养，再长0.5毫米如此重复，每天长高0.5毫米10天= 0.5厘米，100天就等于长高了5厘米如果你的年龄还不大的话，生长空间都是有的啊不用担心。

增高的方法大致分为两种：

一是穿增高鞋二是通过食品补充长高所需的31种营养  。

增高是指生物从小变大的过程是细胞分裂增生演变的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料充足的营养才能充分的生长，才能长的快长的高。骨胳的生长离不开营养的吸收人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少所以人体发育成熟需要漫长的20年之久  。

科学家研究表明：除了良好的睡眠适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养才能实现长高，且缺一不可单靠其中某几种营养也是无法长高的。

如果是侏儒症矮小症等疾病患者可以通过医院治疗实现长高，此增高方法对正瑺人或偏矮人群无效

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可以自己没有完全闭合涨了5厘 米多

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