还没想好暑假怎么过？快来Pinnacle顶尖篮球训练营找雷阿伦。
注：我们宽泛了对于学员年龄和性别的限制，希望能让更多的朋友有机会来经历这次不一样的体验。我们欢迎有兴趣的朋友踊跃报名， 最后的录取名额会根据报名情况而定。即将踏入NBA总决赛的迈阿密热火的三分手雷阿伦，已经在心里对自己的暑假有了安排。他告诉我们他渴望来到中国，并会长时间与中国孩子待在一起，不仅教中国的小孩子如何更好地打好篮球，更要通过自己的感悟来引领年轻人找到属于自己的未来。
雷阿伦的暑假已经准备好了？你呢？
我们一起了解一下雷阿伦渴望带来的训练营是什么样子：
一 顶尖教练最耐心的指导& &&&&&&&
还记得去年NBA总决赛第六场雷阿伦在最后关键时刻投中的那计扳平比分的三分球帮助热火队进入加时打败马刺队， 并在第七场赢得了总冠军吗？相信那是大家非常记忆犹新的画面！这就是雷阿伦－现役迈阿密热火队最冷酷的三分杀手，NBA传奇射手！他总是在决定胜负的时候保持完全冷静的精神状态和心理素质投入最关键的一球帮助球队赢得最终胜利！
在Pinnacle顶尖篮球训练营创办的第一年，我们有幸请到超级巨星雷阿伦担当中美全程总教练。训练营也绝非&走马观花&，我们承诺雷阿伦在北京期间每天都到训练营用几个小时的时间亲手指导每一个学员， 让大家有充分的时间和机会与他交流， 向他学习。还在抱怨自己的中投和三分不够精准吗？阿伦会十分耐心专注的指导你，传授教科书般的投篮技巧。
P.S. 教练阵容中，还包括NBA最顶尖的教练星探，和CBA以及CUBA顶级球星。
BOB ZUFFELATO 主教练／导师 (图1)执教部分：美国篮球背景与资历：拥有40多年在NBA工作的经历；曾担任几支NBA球队的助理教练；这些球队有：多伦多猛龙队；金州勇士队；米尼苏达森林狼队；达拉斯小牛队；指导过像T-MAC和卡特等球员；曾被选入美国高中和大学篮球名人堂。&
JERE QUINN 主教练 (图2)执教部分：中国和美国篮球背景与资历：曾担任美国大学联盟NCAA CENTRAL CT UNIVERSITY校队队长／学校历史助攻王；教练生涯中输送了300多个学生球员去打NCAA （这个数字是全美国高中篮球界的一个纪录）；美国中学／高中执教最久的教练 （36年）；在ST.THOMAS MORE学校组织的的篮球训练营已有25年历史；教练生涯成绩 （902胜，233负）。在他教过的球员中：安德烈 德拉蒙德（现役NBA活塞队队员； 新秀赛MVP）；昆西 杜比（前NBA国王队队员， 现役CBA单场得分记录者 &75分先生&）；20名打过NBA或者在其它国家职业联盟里效力过；12名是现役美国大学NCAA教练，3名是现役NBA球队教练。&
MATT QUINN 主教练 (图3)执教部分：中国和美国篮球背景与资历：美国高中联赛冠军队成员；美国NCAA一级联赛BUCKNELL大学校队队长；曾担任PEACEPLAYERS INTERNATIONAL总管；曾是北爱尔兰和以色列职业篮球队队员；曾担任美国Winchendon高中校队主教练；现担任美国ST.THOMAS MORE高中校队主教练。&
刘子秋 教练／临场导师 (图6)执教部分：中国篮球背景与资历：前CUBA清华大学校队主力，外号&清华流川枫&；2005 代表中国参加第23届世界大学生运动会； 效力于CBA云南红河篮球队； 效力于美国ABA CHICAGO STEAM职业篮球队； 效力于CBA 上海马吉斯队；2011 入选中国国家队 。&
白晗 临场导师 (图9)执教部分：中国篮球背景与资历：北京体育大学运动训练专业毕业；国家篮球一级运动员；
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孩子学习篮球有什么好处？
学习篮球的好处：&一、增加肺合量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。 &1、通过运动可以改善视力 &眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分――“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。 &（2）掌握专项知识和技能，进行能力培养 &篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。 &篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。 &篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。 &从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。 &打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以&锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 &1. 训练神经系统反应 &打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 &2. 训练感官系统反应 &打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 &3. 训练骨骼肌肉系统功能 &打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。&4. 增强循环系统功能 &打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 &5. 增强呼吸系统功能 &打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 &6. 促进泌尿系统功能 &打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！&咨询电话：027- & & & & QQ： &&
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篮球训练营策划书
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江西农业大学南昌商学院
2013年运动大联盟
运动大联盟协会
二零一三年十月二十五号
篮球训练营策划书
为了丰富同学们的课余文化生活，进一步推动体育活动开展，营造学校良好的体育锻炼氛围，给篮球爱好者提供一个展现自我的舞台。准备在篮球场上举办一个篮球训练营。
活动目的与意义
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强同学体质，培养良好的同学感情和团结精神。加强新老生之间的交流。
以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。
口号：团结、奋进、拼搏、活力张扬，生命脉动为篮球而喝彩
活动时间及地点
时间：日每周三.周六.周日 下午4:00—6:00
为期一个月
周五晚上7:00-9：00定期教学视频
地点：校篮球场
活动主办与承办方
主办方：江西农业大学南昌商学院院团委
承办方：江西农业大学南昌商学院大学生社团服务中心
前期活动准备
1、10月25日，好策划书，并交院团委老师审批（组织部）
2、11月1日，借好E-116多媒体教室进行篮球教学视频。（组织部）
（提高个人基本技术）
1、投篮、跳投
2、左右手三步上篮
3、左右手运球（变向、转身、胯下）
4、 传球（双手胸前、肩上、头顶，单手击地、肩上等）
5、 抢篮板球、卡位
6、移动、滑步
7、弹跳训练
8、力量训练?
（基本技术的组合）
运球与投篮组合
传球与投篮组合
运球与上篮组合
4、传球与上篮组合
5、运球与传球组合 ?
（提高技战术训练）
学习抢断技术
按场上位置学习适合本身角色的动作
学习简单的配合（传切、突分、策应、掩护） ?
（针对比赛技战术训练）
1、盯人技战术训练（半场、全场）
2、一对二紧逼（半场、全场）
3、调整训练（针对比赛）
（实战练习）
邀请其他班级和我们进行打友谊赛，从中吸取经验，拟补我们的不足。
活动后工作
进行开会总结，每个会员分享下心得
每次训练完，整理好场地方可离开
七、注意事项
1、确保不能存在任何安全隐患，以及所有到场人员的安全。
2、各会员在做好自己工作的基础上，互帮互助，做好每个会员都能得到很好的训练。
3、训练营开始时，会员每个人都必须到场（特殊情况则请假）。
4、本次活动的所有费用一律以收据形式（特殊情况例外）交予财务部作为报销凭证，报销方式按有关规定进行报销。
5、确保所有设备的正常运行，特别是与电有关的设备。（包括篮球器材）
6、确保应急组能更准确到位，并具备处理突发事件的能力。
设立突发情况备案组，由部长及各会员小支队组成（附联系方式）。
八、训练营场地安排
提前叫会员找到适合的位置。然后根据今天的训练安排。整理出必要的器材。
接好E-116周五晚上的教室，保证每周五晚上的训练营教学视频正常进行。
九、经费预算表
物品 单价（元） 数量 合计（元）
篮球障碍物 10 6个 60
篮球 70 2个 140
大学生社团服务中心
运动大联盟
篮球训练营活动总结
这次篮球训练营的活动总得来说有好有坏，在为期一个多月的训练时间中我们得到了很多，刚开始我们可能只是想到如何开展好球员训练，但在中间与社员的交流中懂得，学习训练，还有更重要的就是篮球心理的培养（如何成为一个好的球员）。
现在我从两方面谈谈此次办篮球训练营的感受
需要改进的方面：
第一、还是老原因老问题：短信通知通知了，但仍然有一部分人每次都没去参加训练，感觉挺不好意思的。（新生宣传的时候把活动说清）
第二、时间不好挑选，大家共同的时间挺难选的。（想要大家重视，好办法就是允许社团办活动的时候可以推辞其他事情）
第三、大家不怎么信任，还是打的时间有点少。配合不够多。
好的方面：
大家之间相互认识，切磋球艺，相信彼此。
学会开始享受篮球，懂篮球。
锻炼了大家的球艺的同时，还增强了大家的体质。
总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。
江西农业大学南昌商学院学生社团活动申报表
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