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转藏至我的藏点忽悠你没商量 “健身私教证”培训7天就可拿？
新蓝网·浙江网络广播电视台
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核心提示：目前，健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，作为卖课主力，私教的业绩则直接决定他们的收入，不少私教被迫成为销售。
“交钱时真是肉疼啊，上了俩月私教课啥效果没有，几千块钱算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米，健身前65公斤，希望通过健身减去“游泳圈”，上了两个多月的私教课，目前还是65公斤，腰腹也没有明显变化。目前，北京各大健身房基本都有私人教练服务，而请一节私教的价格为300至500元/小时。这些顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练，从业门槛极低，一些机构称，上7天的培训班，就能拿到相关资格证书当教练。2015年11月，国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布的《2015中国健身教练职业发展报告》称，在私教行业，入职1-3年的“新人”中，52%的人有专业背景，其余的48%没有专业背景。2014年7月，17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房的减肥训练营中猝死，媒体报道称，张婉婷经历了高负荷的训练，并被严格控制饮食，事发时的教练也无相关资质和急救常识。私教指导不当致人伤残在我国，健身俱乐部成倍增长，会员练出好身体的同时，也出现因私教指导不当致伤致残的案例。当平板支撑、马甲线、A4腰相继占领社交网络的热门话题榜时，办张健身卡，请一名私人教练，正在成为一种时尚。周济（化名）是北京国贸CBD里一家健身房的私教总监，两年间，他所在健身房的营业额翻了三四倍。从业已有12年的周济对此感触颇深，健身房产业急速扩张，专业的私人教练却并不多见，私教指导致伤致残的案例时有发生。最常见的问题是膝盖半月板损伤，而因私教指导不当导致的跟腱断裂，是周济见过最严重的事故。“这对一个人的影响非常大，甚至可能导致残疾。”去年12月的一天，他在健身房巡查时看到一位会员趴在地上，对方感觉有东西砸到了腿，“嘣”的一声响。这名会员在摔倒前，在做俯身高抬腿，这是个对跟腱使用强度很高的蹬踏动作。当时，私教和会员还在谈笑聊天，以为并无大碍。周济判断可能是跟腱出了问题，撕裂或断裂，劝对方快去医院检查，“当事教练听完后吓傻了。”诊断结果确为跟腱断裂。周济分析，这与私教的指导不当有关：会员身材偏胖，不适合做这个动作。最终，健身房和那名教练赔偿了会员十多万元。2014年，岳阳市岳阳楼区法院也曾审理过类似案件，原告在私教指导训练时摔倒，导致左膝前交叉韧带断裂，被认定为八级伤残。去年9月，南京女孩君君也因请私教健身，损伤了膝盖半月板。医生说她这辈子都不能爬山了。部分教练无资质仅是身材好国内外的各类培训机构的证书、健美比赛获奖证书等，都在教练们的头衔之列。国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗。入职门槛低导致私教水平参差不齐。“我不会想到看他的资质，没这个意识，据说拿过一个健美比赛的奖。”一位初次走进健身房聘请私教的会员觉得，找教练主要更多考虑的是他们的身材和颜值。记者探访北京多家健身房发现，私教的收费多为每节课300元至500元，展示在墙壁上的教练头衔五花八门，最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》（简称国职）。2014年5月，想要减肥的北京高中生琦琦（化名），在朝阳区一家健身房买了50节私教课程，“当时的教练没任何证书，只说是跳街舞的。”琦琦发现，这名26岁的女私教上课没有计划，随意安排课程，20节课下来，没感受到身体有什么变化。后来，她在几名资深私教开的工作室训练，才得知之前学到的很多动作是错的，“最基本的深蹲和拉伸动作都有问题。”事实上，我国对健身私教的准入并非像医师一样有强制要求。对于国职证书，国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗，其仅作为一个评价参考指标。一位业内人士介绍，在北京，大多数健身房都会聘请有相关资质的教练，在规模较大的健身房，国职往往被当做最低门槛，在行业内的认可度较高。而在一些二三线城市，健身房的入职门槛则会更低。南京的健身教练赵智（化名）告诉记者，自己就职过的一家健身房鱼龙混杂，大约有一半的教练没有任何证书，“很多教练仅仅就是身材好一些。”安徽蚌埠的一名健身教练证实了上述说法，他曾是一名消防员，退伍后拿到了国职证书，而他所在健身房的十个教练中，只有他一个人拥有国职证书。七天拿健身教练“国职”证书“国职”由国家体育总局颁发，让不少健身房的私教觉得，这个官方背景的认证很有说服力。而实际情况是，国职考试难度低、通过率高，学员最快7天就可拿证。根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》的规定，经初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书，即可报考国职初级证书。即没有任何从业经验的人，也有报名资格。来自南京的国职培训师戴剑松说，各省的体育行业职业技能鉴定站统一管理国职考评工作。作为第三方认证，培训师和考评员分离管理。一般情况下，培训期为7天，教材是国家体育总局指定的《社会体育指导员国家职业资格培训教材：健身教练》，培训机构也会给出内部教材，“基本就是针对考试内容进行培训。”试卷满分均为100分，实操与笔试达到60分即可通过一名南京体院体能专业的毕业生去年考取了国职初级证书，他回忆，考试中的理论考题全都来自平时授课内容，“只要对上课的内容有印象，就可以答对。”近日，记者走访了东城区一家健身教练培训学校，该机构的培训课程里，国职集训班为期7天，连带考试报名收费3300元。“零基础可以报这个班吗？”“你要是真想去考，也拦不住你。但集训班不适合零基础学员，就算考过也不能代表什么。”工作人员坦承，国职初级就像驾校考试，理论的东西就那么多，死记硬背就行。对方随手翻出国职理论考试教材，“你看，这本书里的内容很浅显，都是最基础的东西，一点都不实用。”为了进一步说明，这名负责人做了一个深蹲的动作，指着自己的腰部说，教材可能会告诉你这个动作怎么做，但是为什么有人蹲不下去，或者蹲下去会疼，书里都不会解释。在她看来，初级国职证书的教材并不教授方法和原理，学员不明白为什么，也没法教别人。针对零基础的学员，这名负责人推荐高级私教班。为期两个月的全日制培训中，除了7天的国职集训，还包含了健康体适能分析、运动解剖学、营养学等等。多名健身教练证实，如果想单纯拿到国职证书，并非难事，甚至有人表示，“一个智商正常的人，七天里了解些基础知识，背背题库，考过国职完全没有问题。”但如果要成为一个合格私教，需要对人体肌肉、骨骼机构、运动力学原理、营养学等等有系统的了解。在戴剑松看来，国职更多是针对行业的基础培训，只是代表一种初级的入行能力，通过考试者与一个好教练还差得很远。健身房怪圈《2015中国健身教练职业发展报告》显示，在入职1-3年的“新人”中，52%的人为体育院校学生，其余的48%无专业背景。有些从业者在做私教前甚至从未接触过健身行业。作为健身房的私教总监，周济会面试所有来应聘的私教，国职证书是必须要有的，但这并非他用人的唯一标准。不久前，就有两名“跨界”求职的面试者让他哭笑不得。对方之前的职业是酒店大堂服务员，从未接触过健身行业，虽然已经拿到了国职证书，但面对什么是“体适能”的基础问题，却一问三不知。这并非偶然。全民健身时代，不少人都瞅着健身私教这块肉，周济说，“对这些跨界求职者来说，私教肯定比原来的行业轻松，也更加体面。”前述健身教练行业研究报告的数据从侧面印证了周济的经历：在入职1-3年的“新人”中，52%的人为有专业的学习背景，其余的48%无专业背景。一位在北京、郑州等多地开办健身房的业内人士称，一般招教练主要看形象和沟通能力，其次才看专业。拿到证书就能录用，这在业内并不稀奇。对一些追求短期效益的健身房来说，教练能卖出课程，留住会员才是王道。在一家健身工作室授课的资深教练培文（化名）说，她的一个朋友曾获得过全国力量举60公斤级的冠军，专业造诣高，上课也认真，“他教出的学生，去健身房都会被围观请教问题。”但这样一名教练，却没能在健身房呆下去。培文说出了个中缘由，作为一个顶尖教练，他希望自己的会员很快独立，买10节课就能学到东西，自己去练了。这导致这位朋友在健身房从教的四年间，业绩永远垫底，最终被迫离职。桔子（化名）是一名系统学习过健身知识的爱好者，她在训练时曾有教练一直和学员聊天，期间也不纠正学员动作，只是数数“哄”着会员。最让桔子气愤的是，这名女教练在帮女会员拍照时，特意叫她们将盆骨前倾，说这样显得有翘臀。“其实这样做是错的，习惯后很容易损伤膝盖”。桔子去投诉这名教练，店长也有些无奈，语气中带有讽刺地说，“你知道吗？这种人反而很受会员欢迎。”周济也承认，相处时间稍长，很多私教都会和会员成为朋友，这时候，私教更习惯于讨好会员，而忽视了自己的职业角色。私教“主业”：忽悠卖课目前，健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，作为卖课主力，私教的业绩则直接决定他们的收入，不少私教被迫成为销售。业内人士介绍，北京大多数健身房的私教推销提成为10%，上课提成普遍在15%到20%，为了保证收入，一边努力卖课，一边应付上课成为他们的日常。一位从健身房辞职的私教发帖称，一些私教免费为会员做体测时，已开始忽悠会员买课，“会夸大测试结果的严重性”。近日，记者探访了东三环北路的一家大型全国连锁健身房，表示想请私教授课，会籍顾问当即安排了私教孟欣（化名）为记者做体测。脱掉鞋袜站上仪器，手握带有感应装置把手，一分钟左右，测试结果出来了。孟欣拿过测试单，边看边皱着眉头说，你这身体情况不怎么样啊，“肌肉重量明显不足，这是很严重的问题，肌肉少就代谢低，抵抗力和免疫力都不行。”“我很少生病啊”，孟欣马上岔开话题说，这和免疫力其实也没什么关系。眼看记者没被打动，他连忙补充说，“健身能提升你的气质，这对女生很重要，没有马甲线，夏天穿衣服不好看”。接着，孟欣拿起纸笔，开始制定详细的健身计划：假设一周练两次，每次30分钟的有氧，再做30分钟的力量训练。解决你肌肉重量不足的问题。这个计划分三个阶段，头1到3个月为适应期，第3至6个月为进步期，是出效果最明显的时候，最后还需要1个月巩固。“身体是一辈子的事，你跟着教练，自然可以达到更好的效果。”最后孟欣说。事后，针对上述体测结果，资深教练培文解释说，一般没特殊训练过的人，都存在肌肉重量不足的问题，这也不是什么大事儿。但功能性（力量）训练很难增加肌肉，有氧就更不能了，甚至还可能掉肉。在她看来，这个超过50节课程的健身计划很不科学。她觉得，一个好的教练是要教会你如何健身，了解自己的身体，而不是让你依赖他。
来源：新京报编辑：徐文强健身私教常遭包养？ 业内人士：比例大概1比9_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
健身私教常遭包养？ 业内人士：比例大概1比9
张雷在指导客人进行健身。
　　不知你是否发现，随着近年来健身的流行，广州的大型连锁健身中心越开越多，而以私教为主的健身工作室也像雨后春笋般冒起。据记者了解，单纯在珠江新城便超过15家。这些工作室里的私人健身教练收费比普通健身中心要高得多，最低门槛在每小时400到500元，也有高达800到1000元以上。这种高消费并不是每一个人都能承受，而私教工作室的涌现，也证明确实存在着这类高端消费群体。到底，私人健身教练是否真的值这个价钱，而他们的生活，是否又如港剧里惯常的情节一样――最终被富婆包养？带着种种疑问，记者找来了25岁东北帅小伙张雷现身说法，为我们揭开健身工作室私教的神秘面纱。
　　上海走在最前头
　　私教也有潜规则
　　“私教工作室，早在10年前开始陆续在北京、上海、广州以及深圳出现，直到2010年逐渐壮大，其中又以上海的规模最大。”曾经练过田径，大学的专业是飞机维修的张雷，从事私人体能教练职业已经有6年，25岁的他在半年前开始创业，斥资过百万元购买健身器材，目前租用位于马场附近的两百多平方米高级商住两用公寓作为工作室。目前绝大多数任职工作室的私教，都是从大型连锁健身中心跳槽的，张雷也不例外。之所以自己创业，他透露是因为自己不太认同健身中心的商业模式。“在健身中心的私教是吸引客户开大单为主，因为需要增加营业额。工作室的生存条件主要是靠口碑，如果没有回头客，或者客人对我们的服务给予差评，那要想开下去的可能性就不太大了。”
　　张雷所谓的“开大单”，就是健身教练劝客人购买长期课程，健身中心一般以12节课为单位，以此类推至24节、36节、48节。“那些健身教练的收费相比工作室的要低，大概200元一个小时，但是，在便宜的同时也有潜在的弊端。”他并不忌讳记者在这篇报道中提到真实姓名，愿意把行内一些“潜规则”曝光。原来，为了多开单、多吸纳客人，有些健身教练会在一开始的一到两节私教课上把客人练趴，第二天累得浑身发痛，好几天未能恢复。这样一来，有些消费者可能产生畏惧心理，虽然已经缴纳了一定的费用，他们还是一拖再拖，慢慢地，最后有可能就废掉了金钱。“当然，也不是所有健身教练都是这样操作的，但是，行内确实存在以这种方式赖以为生的一群。”
　　自我增值三十万
　　否则一年被淘汰
　　每小时500元并不是每一名注重健康的广州人可以负担得起的，按照课程的设定，张雷建议健身者每周至少需要上两到三节课才能体现效果，那就是每周1000元到1500元的高消费啊！既然目前还没有达到目标营业额，何不降低收费吸纳更多客人呢？张雷又给记者算了另外一笔账。“去年，我单纯花在学习上的费用就是30万元。”这还真是让记者吓了一跳！张雷解释，私人健身教练并非青春饭，这一行是越老越吃香的。国外知名的普拉提导师都在60岁到70岁或以上，他们视之为终生职业。如果不及时更新资讯以及充实自己，只要一年时间，他就会在这一行被淘汰了。“我的课以普拉提和力量为主，我需要向国内以及国外知名的普拉提导师学习，他们定期在北京、上海以及东南亚开班，按照每次学习两天计算，加上酒店机票和学费，花销就快1万元了。”张雷还不具备赴海外学习的经济实力，但是他的目标是积攒足够的财力向全球顶级的普拉提导师学习。即使是力量课，他也需要报读运动器材厂商开设的课程。以GTS机为例，这是美国的产品，张雷要灵活使用这台健身设备，上课是少不了的。
　　“500元=教练学习成本+经验+客户在单位时间内所接收的知识量+效果度。”张雷的计算公式是这样的，他以最简单的“深蹲”为例。也许网上有海量的视频演示如何标准地完成这个最基本的动作，但是，看似一模一样的动作，用臀部发力还是用腰身发力是两回事，锻炼效果事倍功半甚至适得其反。“私教的最大用处就是为客人节省时间成本，降低受伤风险，学会基本的健身知识，树立正确的训练观，这可是受用一生的。”
　　装备百万买不起车
　　十万营业额够维持
　　张雷坦言自己绝不敢这么做，因为这如同自绝后路，工作室的经营成本相对偏低，但要生存下去也并不容易。单纯每小时400元到500元的收费，就已经将相当一部分消费者拒之门外。那么，私教工作室是靠什么维生的呢？且听听张雷给记者算的一笔账。他本人并不居住在工作室里，这个超过200平方米的工作地点已经并非位于珠江新城中心地带了，但是租金已经高达3万多元一个月。他买不起车，所有的家当都在工作室里摆着：12万元的跑步机一台，4万元的椭圆机一台、4万元的爬楼机一台，4台GTS重力训练系统仪合计16万元，4辆健身自行车合计6万元；总价超过40万元的普拉提设备以及力量设备。
　　加上每月的推广费用以及聘请助手的薪金，他认为自己每月的营业额至少需要达到10万元才能勉强维持。10万元意味着他需要每月的课时达到200到250个。“你算一算就知道我们这一行不轻松了，基本上工作室的开放时间是‘早10晚10’，客人约课的时间是根据他们的需要，我尽量要求他们最好不要在晚上10时之后才来上课，那样既没效果，大家也很容易疲惫。”随着口碑的提升，张雷的工作室生意逐渐上了轨道，他最近忙起来的时候每天一口气连续6到7节课，一天下来比客人还要累。但是，这离10万元营业额的目标还是有很大一段的距离。
　　事先声明会碰你
　　包养只在港剧有
　　张雷的第一节课属于体验性质，并不收取任何费用。开始进行体验锻炼时，他会先跟客人说：“我会碰你。”他解释，私人健身教练在指导客人健身的时候难免还有身体接触，所以他必须要话说在前头，以免引起不必要的误会。“我们的原则是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌。”在练习普拉提的时候，如果客人呼吸不顺畅，他碰的是肋骨，如果上肢不稳定，他碰的是肩胛骨。要确定客人在用臀部发力，他会有食指果断地触碰坐骨，而不会用手掌犹豫地摸上去。“必须不能接触到敏感位置，这是大忌。要是有健身教练因此遭到客人投诉，他基本上会被开除，也很难再在这一行立足了。”目前国内还没有专门的监督机构规范私教行业，从事这一行的人员普遍靠自觉，但是，除了入行门槛参差不齐、大多数私教的学历并不高之外，大家还是非常忌讳与客人发生任何不适当的接触以及感情纠葛的。
　　那么，时常在港剧里出现的健身教练被富婆包养的桥段，难道不是取材于生活吗？当记者抛出这个问题的时候，张雷笑了，他想了一想，说出了一个比例：“大概是1比9吧。”在他所了解的范围内，90%的健身教练都是洁身自好和拥有良好的职业道德的，但是也确实出现过港剧中的剧情，只是比例非常低。“我们这一行没有外界所想象的那么不堪，大家都是依靠专业知识在谋生，至少我认识的这么多教练都是自觉地和客户保持距离，大家私下的生活也就是节假日一起吃吃饭聊聊天，暴饮暴食和过度放纵是保持身材的大忌，那还有谁愿意跟咱健身呢？”
　　案例：
　　白富美健身半年
　　脊椎端正还翘臀
　　光顾张雷私教工作室的客人中，男女比例是2比8，而女性客人中又以30岁到40岁的为主。每一名客人都把自己开始健身的照片贴在工作室的发布栏上，记者发现，几乎没有一名女性客人是过度肥胖的，她们绝对属于身材气质俱佳的类型。“其实，聘请私教的客人都是对自己有着更高要求的人，她们普遍处于高学历和高收入行列，并愿意为自己的健康进行投资。”张雷向记者推荐了一名他最欣赏的客人作为采访对象，“聪明的学员不仅学得快，而且还会思考，那样的效果是最明显的。”
　　木木身高1.65米，体重是比较标准的47公斤，她在半年前开始了普拉提课程。“因为长年累月地伏案工作，其实我的脊椎是出现移位了，我锻炼的目的非常简单，就是想多美丽几年，彻底脱离亚健康状态。”半年过去了，让木木感受最深的，是一开始锻炼的时候很少出汗，她以为这是她天生的汗腺不发达引起的，“现在我每堂课都能练得大汗淋漓，身体的毒素通过汗液排出，自然神清气爽了许多。”她的脊椎已经端正，再也没有在三更半夜发病折磨她，“我练了好几年瑜伽，平时会去美容院按摩和泡澡，现在这两项消费也省了，因为已经不需要了。”作为一个天生吃不胖的高挑女性，她自觉对骨感和美感太有发言权了：“大家都觉得我很瘦，其实我的体脂含量偏高，单纯瘦是穿不好衣服的，现在身上的小肌肉慢慢练出来了，臀部线条更加健美，这也让我更加自信。”平均两周保持在6到7次的训练密度，苦吗？木木狠狠地点点头，作为英国名校海归以及成功的文字工作者，她坦言坚持锻炼比考试和写文章都要难得多，但是，看到自己身体的变化，加上健身知识的积累，她打算咬牙再坚持半年。“一年的私教确实是一笔不小的开销，但是，我是愿意把金钱投资在自己的健康上，这可是今后生活和工作的本钱。”
　　广州日报记者 杨敏
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