校本乒乓球教学计划_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
校本乒乓球教学计划
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢乒乓球教学与训练
我的图书馆
乒乓球教学与训练
基本资料乒乓球教学与训练
作者： 刘建和主编
出版年： 2004年11月
内容简介体育院校专业教材:本书内容编为:对未来乒乓球教学人员的几点建议,乒乓球教学训练法,乒乓球竞技制胜因素及类型打法,击球技术,技术诊断、纠正错误及考核,参赛战术,乒乓球的双打等10章。书&&目：
喜欢该文的人也喜欢拒绝访问 |
| 百度云加速
请打开cookies.
此网站 () 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3b3a16b324b443dd-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器乒乓球多球训练的教学设计
我的图书馆
【原】乒乓球多球训练的教学设计
作者按：本文是原文。已發表在《體育學刊》2009年第4期，題目是:
& 对的学习、动作技能形成；对较复杂的技、战术组合练习、步法及平时在对练中很难上手的难度技术；对运动员身体、心理、意志品质的锻炼等通过“多点多球”、“交互式多点多球”、“多球单练”这三种训练手段，贯穿于整个多球教学与训练中，以供球的形式有针对性地进行强化训练并一一加以解决。
多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和发展已成为当今世界乒乓球训练中的一种有效的辅助练习方法。实践证明，多球训练法不仅对的学习、动作技能形成起到举足轻重的作用；而且对较复杂的技、战术组合练习、步法及平时在对练中很难上手的难度技术，都能通过供球的形式有针对性地进行强化训练，从而起到很好的教学训练效果；同时还对运动员身体、心理、意志品质的锻炼起到积极作用。.运用“多点多球”、“交互式多点多球”、“多球单练”这三种训练手段贯穿于整个多球教学与训练中。
()()对初学者实践证明，多球训练能更大程度的帮助初学者建立起技术动作的条件反射，强化记忆功能，加快学习进度，使技术动作尽快的定型而通过供多点多球的形式有针对性地进行强化训练则效果更佳。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
&&&& 1&&&&&&&&&&&&&&&& 2&&&&&&&&&&&&&&&
&&&& 3&&&&&&&&&&&&&&&& 4正手攻斜线&&&&&&&&&
&&&& 5&&&&&&&6步正手攻斜线&&&&&&&&&&
&&&& 7&&&&&&&&&&&&&&&& 8步正手攻直线&&&&&&&&&&
&&&& 9&&&&&&10正手攻斜线&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
(阅读时打横看：这发球抢攻者以13579连续供球，而运动员则是接发球抢攻者以246810连续打球，就象是教练用多球与运动员打比赛；也可以打竖分别看教练和运动员供球和打球的内容。)
和提高手脚的协调性。
先从慢开始，无论从球速上还是节奏上都与比赛时要慢，速度，就应逐步加快球速度了。衡量球快与慢的标准就是看你在球加速后运动员能不能完整地完成规范的技术动作。
台攻结合近台攻训练
&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
1&&&&&&&&&&&2()
3&&&&&&&&&&&& &&&&&4()
5&&&&&&&&&&&&&&&&& 6()
7&&&&&&&&&&&&&& 8()
9&&&&&&&&&&&&&&&&& 10()
11&&&&&&&&&&&&&12()
13&&&&&&&&&&&&&14&&&
&&&& 15&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&16
()()()()()
10()48()()()
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
1&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2
3&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 4
5&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 6
7&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 8
9&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 10
11&&&&&&&&&&&&&&&&&&&12
13&&&&&&&&&&&&&&&&&&&14&&&&
A/(BA)//来回次数越多越好。A、B双方要交换位置来练习。
教学目的：培养运动员反手斜线相持变直线就要有正手位打的意识。正手斜线相持同理(略)。
教学要点：这个线路变化意识是利用了对方打球的习惯性思维定式(逢直变斜)来实现的。
倾向即使到了使运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法。
&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
1&&&&&&&&&&&&&&&2
3&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 4&&
& & 5&&&&&&&&&&&&&&&&6
7&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 8&&&&&&&&&&&&
&& &9&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 10&&
11&&&&&&&&&&12&&&&&&&
13&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&14
运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法。
何谓交互式多点多球？前面使用过的多点多球训练法是教练做主，设计好定点内容让运动员跟着打。而交互式多点多球是教练按照乒乓球比赛线路变化规律来设计的套路，让运动员做主；当运动员变化线路时，教练按照比赛规律跟着变化(球)，或者教练球变化线路时运动员按照比赛规律跟着变化(打球)。其实这种训练就是教练用多球与运动员比赛，比定点的多点多球训练来得真实且效果好。能使运动员有自己击球后反馈来球，教练所供的球与球之间有内在的联系，球的变化不小。非常适合用于培养运动员线路变化意识的训练。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& && &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 1
4&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 5()&&&& &&&&&&&& &&&& &&&&&&
6&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 7&&&&&&&&&&&&& &&&&&
8&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &9
& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &
2()&&&&& 3
4&&&&&& &&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &5
6&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&7
8&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 9
交互式来练习线路变化意识
()()()()+()()()+
&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
3&&&&&&&&& &4()&&&&&&&&&&&&&&&&
5&&&&&&&&& &6()//
7//&&&&&&&&&&&&&&&&&& &8//
&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
3&&&&&&&&&&&&&&& &4()
5&&&&&&&&&&&& 6()//
7//&&&&&&&&&& 8//
交互式练习提高主动防守和线路变化意识
++++()()()/
++()()()()()()()()
是采取一对一，有一方队员进行防守，由第三者供球双方按照技术或战术的要求，从实战出发，如此反复练习，队员自己不需要检球，一个球打完后接着进行下一个球的练习。这种练习对抗性很强，能和实战相结合。训练的难度和强度有时甚至超过了比赛。主要用于技、战术的分解、组合技术、个人的特长技术、实战练习和综合线路及步法等训练。一般在已经有技术基础并且水平相当的队员之间进行；赛前集训也常常应用。
向目前的以2 3()
&&&&&&&&&& &&&
& &&&&&&& &A1B&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &1B/
&&& 2&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
A3/&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &3A/
A5/&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 5A/
&&&&&&&&&&&&&&& B6/&&&&&&&&&&&
A7/&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 7A /
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 8B/&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&& 1 &&&&&&&&&&& 2
3&&&&&&&&&&&& 4
&& 1&&&&&&&&&&&& 2
3&&&&&&&&&&&& 4
&& 1&&&&&&&&&&&&& 2
3&&&&&&&&&&&& 4
& 1&&&&&&2
3&&&&&&&&& 4&&
& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 1A/
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& A2/
&&&&&&&&&&&&& &A4/
&&&&&&&&&&&&&&&&A6/
1.处理好供多球的快与慢的关系
多球训练应该按照循序渐进的原则，从易到难。要控制供球的速度，对初学者的供球，先从慢开始，无论从球速上还是节奏上都与比赛时慢，以便他们领会动作要领，改进技术动作。这种慢是为了今后的快，随着技术水平的不断提高，就应逐步加快供球的速度，但不能无限制地快。衡量供球快与慢的标准就是看你在供球加速后，各级水平的运动员能不能完整地完成规范的技术动作。
多球训练的成效取决于教练员多球的技巧和教学设计的理念是否先进，能否把握乒乓球技术发展的趋势，训练的方法手段能否跟上世界乒乓球技术发展的潮流。可以说，人人都会多球，但要把多球好，出水平并不容易。它很大程度上反映了教练员多球的训练思路和教学水平。一名优秀的教练员并不在于他本身有多丰富的打球经历，而在于是否善于学习，是否善于钻研；5在此基础上，具备在教学设计及训练中发现问题，分析问题和解决问题的能力。比如在训练中发现队员该用跳步时却用了交叉步，这是一种不合理使用步法的现象，究其原因，主要是过早让运动员练习交叉步产生的后遗症，违反了不同技能学习的次序有先后之分的规律。纠正或预防措施是在设计多点多球时，把两次侧身攻各接着一个交叉扑右攻及一个跳步攻，运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法(详情请参考一4训练处方)，就能解决问题。如果教练员具备了较好的素质和较丰富的经验的话，他一定能对整个乒乓球教学设计和训练过程的把握起到积极的作用。
循序渐进的原则
﹝2﹞ M.200831(30)
﹝3﹞ M.200831(31)
﹝4﹞() M2005121
﹝5﹞ M.200831(139)
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢乒乓球专项选修教学大纲；一、课程性质、目的及开课对象；(一)课程性质：体育教育专业专业选修课(二)目的；1、在教学中对学生进行热爱社会主义祖国，热爱体育；2、掌握乒乓球基本理论知识；基本技术、战术；乒乓；3、对教材中大纲所规定的技、战术内容要求做到能示；4、通过教学与训练培养学生乒乓球竞赛组织与裁判能；(三)开课对象：体育系体育教育专业本科生二、先修；乒乓球
乒乓球专项选修教学大纲
一、课程性质、目的及开课对象 (一)课程性质： 体育教育专业专业选修课 (二)目的： 1、在教学中对学生进行热爱社会主义祖国，热爱体育教育工作，树立牢固专业思想的教育。培养学生勤学苦练，团结协作的优良品质和作风。 2、掌握乒乓球基本理论知识；基本技术、战术；乒乓球技、战术教学训练的方法。 3、对教材中大纲所规定的技、战术内容要求做到能示范、会讲解、能够独立组织并完成乒乓球课教学工作，鼓励学生敢于创新。 4、通过教学与训练培养学生乒乓球竞赛组织与裁判能力，并力求达到国家二级裁判员的水平。
(三)开课对象：体育系体育教育专业本科生 二、先修课程 乒乓球普修课 三、教学方法与考核方式 (一)教学方法：实践教学，理论讲授 (二)考核方式：考查(5、6、7学期)、考试(8学期) 1．考查：单元教学结束时，随堂进行技术评定，将所学若干项 目的平均技评成绩为考查成绩的(70%)，平时成绩指课堂实习，课外作业及学习态度，出勤率(30%)等方面综合评定。 2．考试：理论考试占40%，技术评定占50%，平时占10%。 注：学生结业考试时，如理论考试不及格，视为本科目不及格，总分60分为合格成绩。 （三）、考核的形式和方法 1、口试：考核学生对基本技术与战术的讲解、示范；教学方法、训练方法及纠正错误动作的能力。 2、笔试：笔试可采用开卷或闭卷两种形式。开卷考试主要考核学生自学理解能力，考核学生分析综合能力；闭卷考试主要考核学生掌握基础理论知识及运用所学理论知识分析、综合、解决问题的能力，试题应覆盖大纲规定的理论教材的基本内容。 3、实践考核：实践考核采用技评与达标两种方法。 （1）技评的目的是督促学生勤练，通过有一定要求的反复练习，使技术动作娴熟、标准。（2）达标考核的难易程度可根据教学训练不同阶段的具体要求及学生 4、能力考核 组织教学训练能力考核。采用抽签定题，题目范围包括：单项技、战术教学，单项技、战术训练，组织准备活动，身体训练等 四、学时数分配 总学时：198学时。其中理论48学时，实践课150学时。
1 五、教学内容与学时
(一)理论教学
【主要内容】：世界乒乓球运动发展的几个重要时期、新中国乒乓球发展的的几个重要阶段 【重点难点】：在世界乒乓球运动发展的几个时期中球拍的变化对各时期的影响 【学生掌握的要点】：各阶段乒乓球器械对技术的影响 【习题】： 1、在乒乓球运发展中，球拍和规则的变化起着怎么样的作用？ 2、中国乒乓球队取得的骄人成绩？ 【学时数】：4学时 第二章
乒乓球运动的基本理论知识 【主要内容】：在本章中主要对乒乓球技术要素、常用术语、击球基本环节和动作结构、以及球拍的性能等基本理论知识进行讲解 【重点难点】：乒乓球技术要素、常用术语、击球的基本环节以及球拍性能
【习题】： 1、何谓击球的准确性和威胁性？ 2、影响击球弧线的因素有哪些？ 3、怎么样选择球拍？ 【学时数】：8学时 第三章
乒乓球技术（理论） 【主要内容】：握拍法、基本站位、基本姿势、攻球、发球与接发球、弧圈球、推挡、削球、搓球、步法、直拍横打 【重点难点】：各项技术动作攻防特点 【学生掌握要点】：了解有关技术动作的概念，具有完成有关技术讲解和示范能力以及运用技术的能力，并能够独立完成技术教学。 【学时数】：14学时 第六章
乒乓球教学工作 【主要内容】：乒乓球的教学原则以及教学方法 【重点难点】：乒乓球教学方法 【学生掌握要点】：掌握乒乓球教学方法
1、对技术水平相差较大的学生应该注意哪些原则? 2、分解法与完整法在教学中的应用？ 【学时数】：8 第七章
乒乓球训练工作 【主要内容】：乒乓球的训练原则以及训练方法 【重点难点】：训练方法 【学生掌握要点】：掌握乒乓球训练方法 【习题】： 1、削球的生存空间还大吗? 【学时数】：4学时 第十章
乒乓球竞赛规则、规程与裁判法
2 【主要内容】：乒乓球竞赛规则、乒乓球国际竞赛规程、裁判员操作程序 【重点难点】：乒乓球竞赛规则、裁判员操作规程 【学生掌握要点】：乒乓球竞赛规则 【习题】： 1、球从什么时候起开始进入比赛状态?什么时候进入结束比赛状态 2、裁判员与副裁判员的分工是？ 3、赛前检查的内容是什么？ 【学时数】：4学时 第十一章
乒乓球竞赛的组织编排 【主要内容】：乒乓球竞赛的基本方法、竞赛的抽签与编排 【重点难点】：乒乓球竞赛的基本方法 【学生掌握要点】：竞赛方法 【习题】： 1、淘汰赛与循环赛的优缺点？ 2、乒乓球竞赛抽签原则？ 3、比赛中种子与轮空位置数？ 【学时数】：4学时
(二)实践教学 第三章
乒乓球技术 【主要内容】：握拍法、基本站位、基本姿势、攻球、发球与接发球、弧圈球、推挡、削球、搓球、步法、直拍横打 【重点难点】：各项技术动作的动作方法、各项技术的运用以及教学方法与步骤 【学生掌握要点】：了解有关技术动作的概念，具有完成有关技术讲解和示范能力以及运用技术的能力，并能够独立完成技术教学。 【习题】： 1、近年来，世界乒乓球技术有什么新的发展与变化? 2、直握球拍与横握球拍时拇指、食指与中指分别起着怎么样的作用? 3、怎么样来提高发球技术? 4、影响弧圈球发力的原因有哪些？ 【学时数】：112学时 第四章
乒乓球战术 【主要内容】：介绍讲解乒乓球战术的概论、乒乓球战术的种类以及乒乓球在比赛中的运用 【重点难点】：乒乓球战术的种类，乒乓球战术在比赛中的运用 【学生掌握要点】：乒乓球各种战术在比赛中的运用
1、乒乓球技术与战术的联系与区别? 2、11分制后，发球与接发球战术有哪些变化? 3、在比赛中怎么设定战术？ 【学时数】：10学时
双打 【主要内容】：双打的特点、配对与脚步移动、双打战术
3 【重点难点】：步法移动、基本战术 【学生掌握要点】：步法、基本战术
1、双打与单打有哪些不同点? 2、一帮二的双打练习方法与二对二的双打练习相比，其长处是什么？ 3、交换位置有哪几种方法？交换位置时应注意哪些事项？ 【学时数】：6学时
(三)裁判实习 【内容】：裁判实习 【目的】：培养学生的裁判能力及组织编排及临场应变能力 【要求】：实习态度认真、公正、准确、严肃 【学时数】：16学时
(四)考核 【内容】：各项技术评定与达标、各项技术教学方法 【目的】：检验学生的学习效果，并且能够更加提高学生的动手能力 【要求】：态度认真、准确、严肃 【学时数】：10学时
参考文献 苏丕仁.乒乓球运动教程.北京.高教出版社. 唐建军.乒乓球运动教程.北京.北京体育大学出版社
4 三亿文库包含各类专业文献、各类资格考试、外语学习资料、生活休闲娱乐、中学教育、高等教育、幼儿教育、小学教育、乒乓球教学大纲20等内容。　
　《乒乓球》课程教学大纲主任 教研室主任 李学文 大纲执笔人 李学文 一、课程基本信息课程编号: 课程名称:乒乓球 学时:32 学时 学时 实验学时: 课程类别:公共... 　乒乓球教学大纲_教育学_高等教育_教育专区。乒乓球课程教学大纲一、课程介绍 乒乓球起源于 19 世纪的英国,是由网球发展而来,欧洲人至今把乒乓球称为“桌上 网球... 　乒乓球课程教学大纲 (Table Tennis)一、课程介绍乒乓球运动(Table tennis)是由两名或两对选手,在球台的两端,用球拍轮流 击球的一项球类运动。它因球小,速度快,... 　河南师范大学新联学院《乒乓球》课程教学大纲课程名称:乒乓球 课程类别:大学体育 专业:全院各专业 教学时数:108 一、课程介绍: 乒乓球运动是由两名或两对选手... 　《乒乓球》课程教学大纲_教学计划_教学研究_教育专区。《乒乓球》课程教学大纲 本课程教学大纲依据社会体育专业 2011 级人才培养方案制定。 一、课程说明课程名称:... 　《乒乓球必修课》教学大纲开课系:教育系 适用专业:体育教育专业 学时:60 学分:6 撰稿人: 一、课程介绍 乒乓球运动具有球小、速度快、旋转性强、变化多的特点... 　乒乓球教学大纲_教育学_高等教育_教育专区。《乒乓球》普修课程实训教学大纲 课程编号:130055 实训说明 课程总学时 课程总学分 课程性质 实训类别 面向专业 51 3... 　考核 攻球考试(按评分标准) 合计 28 4 34 五、教学大纲内容 (一)理论部分 1、乒乓球运动概述;中国乒乓球发展概况; 2、乒乓球规则与裁判法;乒乓球竞赛编排; ...}