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椎间盘突出 汤臣倍健
人到中年，椎间盘的纤维就逐渐失去弹性，还会发生退行性改变，再加上外力因素的 损伤，所以很容易导致椎间盘突出症的发生。主要症状有无明显诱因情况都可能出现腰部广泛疼痛， 主要表现为持续性钝痛， 偶尔也会出现 急骤、抽筋样剧痛。在腰痛先后或者同时，下肢会产生沿臀部、大腿及小腹后侧至足跟或背 呈放射性刺痛或电击样痛，多发生于一侧肢，极少情况出现双下肢痛。下肢出现发凉、发冷 的异常感觉。下肢肌肉萎缩、力量减弱、间歇性跛行，甚至出现瘫痪。如椎间盘突出较大， 且较突然，会压迫马尾神经，女性会出现尿失禁，男性出现阳痿症状。营养饮食原则 避免进食生冷食物。 保证一日三餐的均衡，确保机体对钙的吸收和利用，服用制剂的同时要兼服维生素 D，以促 进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。 限制食盐的摄入量，菜宜清淡。营养食谱 腰花粥 [ 用料 ] 猪腰子 1 副，粳米 65 克，葱白、姜、味精、黄酒、盐各适量。 [ 制作 ] ① 将猪腰子洗净去筋膜切成小块， 入沸水氽汤。 另将粳米洗净， 加水适量， 小火熬成粥。 ② 加入腰花及葱白、姜等调料。煮沸可食。营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量： 骨胶原高钙片（钙加 D） 2 倍用量： 维生素 C, 维生素 B 族 1 倍用量： 多种维生素片 , 蛋白质粉 汤臣倍健骨胶原高钙片（ 汤臣倍健骨胶原高钙片（汤臣倍健钙加 D） ：同时补充骨胶原和钙， 是钙营养补充剂的升 ） 级产品。 骨胶原使骨骼富有弹性与韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，才能使骨 骼坚硬而富有弹性。 汤臣倍健多种维生素片： 维持身体的生理需要， 维生素 D 汤臣倍健多种维生素片 提供搭配合理的矿物质和维生素， 和锌可以帮助钙的吸收。 汤臣倍健维生素 汤臣倍健维生素 C：促进胶原蛋白的合成，促进钙的吸收。 汤臣倍健维生素 B 族：参与蛋白质和糖类的代谢。 汤臣倍健蛋白质粉：提供原料，修复受损组织，增强体质，满足创伤组织修复对蛋白质的需 汤臣倍健蛋白质粉 要。肌肉抽搐 肌肉抽搐在日常生活中并不鲜见。肌肉抽搐常发生在腿部，特别是小腿肌肉和脚，多 发于夜间，此类抽搐常见于老年人，儿童出现腿部肌肉痛时，常叫作“生长痛” 。营养治疗 1、适量食用富含镁的食物 病情严重者，建议每天摄取适量的镁补充剂。如种子、坚果、小麦胚芽、豆类、蜂蜜、 绿叶蔬菜、可可粉和巧克力等。接受透析者或服用利尿剂者由于大量流失这种矿物质，因此 需要补充 2 倍的分量。如果出现不明原因拉肚子的现象，即表示摄取量过高需稍做调整。 对于孕妇来讲，镁补充剂可能对胎儿有害，因此不适合孕妇服用。 2、多吸收钙质 孕妇和年轻人多吸收钙质，我们每日需要的钙质，全部从食物中吸取，乳类是含钙质 比较多的营养品，每日饮几杯牛奶是最自然的吸收钙质方法。 营养食谱 素拌豇豆 [ 用料 ] 豇豆 200 克，胡萝卜 50 克，精盐 1 5 克，酱油 15 毫克，香油 5 毫克，芝麻 酱 5 克。 [ 制作 ] 把加工整理好的豇豆用开水焯熟，放入凉水中浸后拿出，切成段，装 在盘中。然后在豇豆上面放入芝麻酱，酱油、盐及香油即可。 [ 功效 ] 补充所需的维生素、微量元素。核桃仁酪 [ 用料 ] 牛奶 250 毫克，糯米 200 克，核桃仁 50 克，红枣适量，水 750 毫克。 [ 制作 ] 核桃去皮，把糯米及红枣用水泡好，剥去红枣的外皮及内核，与核桃仁一 起捣碎，加入 750 毫 克的水及牛奶，同煮成粥，等七成熟时放入白糖，熬熟即可。 [ 功效 ] 补充蛋白质、钙等营养素。营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量： 骨胶原高钙片（钙加 D） 维生素 B 族 ， 2 倍用量： 紫花苜蓿提取物片，维生素 C 1 倍用量： 蛋白质粉，多种维生素片 汤臣倍健骨胶原高钙片（ ：同时补充骨胶原和钙，是钙营养补充剂的升级产品。 骨 汤臣倍健骨胶原高钙片（钙加 D） ） 胶原使骨骼富有弹性与韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，才能使骨骼坚硬而富有 弹性。 汤臣倍健蛋白质粉：提供制造骨骼，肌肉的原料，使得肌肉骨骼发育充足。 汤臣倍健蛋白质粉 汤臣倍健紫花苜蓿提取物片：牛乳钙不仅吸收率高，而且含有锌、蛋白质、免疫球蛋白、生 汤臣倍健紫花苜蓿提取物片 长因子、乳铁蛋白等多种营养成份，钙的纯度也远远大于其它原料提取的钙。是儿童、老年 人、孕妇、哺乳期及更年期妇女补充钙质的最佳来源。 汤臣倍健维生素 C：促进胶原蛋白的合成，促进钙的吸收。 族片：参与蛋白质和糖类的代谢。缓解紧张情绪。调节神经正常的传导 汤臣倍健维生素 B 族片 性。 汤臣倍健多种维生素片： 维持身体的生理需要， 维生素 D 汤臣倍健多种维生素片 提供搭配合理的矿物质和维生素， 和锌可以帮助钙的吸收。神经性皮炎 皮肤神经功能失调所致的一种慢性皮炎。患者常伴有植物神经功能紊乱的一系列症 状。发病初期先有瘙痒感，其后在挠抓的皮肤面上出现针头大小、不规则三角形或多角形的 扁平丘疹，最后互相融合形成大小不等的苔藓样变损害，并伴有剧烈的瘙痒感。营养治疗 少吃糖、甜食、海产品、高脂肪食物、辛辣刺激牲食物，不饮酒。宜多食蔬菜水果， 注意合理的饮食营养和饮食的规律性。具体地说，需注意以下三个方面： 适量碳水化物与低脂肪饮食，不宜进食高脂肪和高碳水化物饮食，尤其是脂溢性皮炎患者。 寻找引起变态的原因及食物， 要接受食物变应原激发试验， 尽量找出对何种食物有变态反应， 并应注意避免。尽可能不用可引起变态反应的食物，先天性变态反应性皮炎患者，若在儿童 期食入牛奶、鸡蛋、鱼类、虾等发生变态反应较为明显，应加以避免。营养食谱 莲心红小豆粥 [ 用料 ] 莲心 10 克，红小豆 50 克，白糖 40 克。 [ 制作 ] 将莲心、红小豆洗净入锅，加水适置，用小火闷至熟烂。加白糖可食。 [ 功效 ] 养心安神，利水除湿，消肿解毒。 营养产品调理建议 3 倍用量：蛋白质粉，维生素 C 2 倍用量：β-胡萝卜素，维生素 B 族，钙加 D，牛初乳 1 倍用量：多种维生素汤臣倍健蛋白质粉：制造肌肉、血液和皮肤的新组织以代替坏死组织，为免疫系统产生抗体 汤臣倍健蛋白质粉 抵抗细菌和病毒的感染，促进血液凝集和伤口愈合。 汤臣倍健维生素 C ：促进胶原蛋白的合成，抗发炎，巩固结缔组织，维持肌肉和皮肤的健 康。 汤臣倍健多种维生素：提供全面而均衡的必需的营养物质，满足机体的需要。维生素 A 对 汤臣倍健多种维生素 结缔组织的形成也非常重要，锌可以促进维生素 E 和β - 胡萝卜素发挥作用。 汤臣倍健维生素 B 族：参与物质代谢与合成，帮助其他营养素发挥作用。缓解患者的压力 和紧张情绪。 汤臣倍健β 胡萝卜素：增强皮肤和黏膜的免疫力，提高抗感染能力。 汤臣倍健β - 胡萝卜素 汤臣倍健牛初乳粉：富含大量的免疫球蛋白，提高机体免疫力。 汤臣倍健牛初乳粉 汤臣倍健钙加 D ：钙可以降低身体对瘙痒的敏感度。镇静伤者的情绪，帮助血液凝固，促 进伤口愈合。湿 疹 湿疹是一种变态反应性皮肤病，临床此较多见。 其主要特点是多形损害、对称分布、 自觉瘙痒、反复发作和趋向慢性化等。发病原因 湿疹的发病原因很复杂，一般认为是由于内在刺激(如消化不良、某些食物过敏、肠 寄生虫、服用某些药物等)或外来刺激因素(如寒冷、毛织品、肥皂、花粉、昆虫等)作用于机 体而引起的皮肤变态反应性炎症。在日常生活中，人们接触多种刺激因素的机会很多，但是 否发生湿疹，主要取决于机体的内在因素，机体敏感性高者易发生湿疹，而过敏体质又与遗 传及生活、工作环境等因素有关。中医学认为，湿疹的发生多因体质关系，或饮食失节，脾 失健运，内蕴湿热；或患其他病(如肾炎、肝炎、溃疡病、习惯性便秘等)日久耗伤阴血，在 此基础上或过食荤腥及发物；或因接触刺激物 如动物、植物、化学原料等过敏物质)；或外 感风湿热邪而诱发。 饮食禁忌 患病后，应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、茄子、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、韭菜、 蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等。少吃荤菜。 食疗方法及偏方 核桃仁适量，捣碎，炒至焦黑出油，研成粉状，冷却后外敷患处，每日换药 1～2 次。适用 于湿疹、皮炎。 将新鲜苦瓜叶洗净捣烂后，外敷患处，每日换约 2～3 次。 嫩苦瓜适量，洗净，连皮、瓤一起捣烂，敷于患处，每日换药 2 次。适用于湿疹、痱子。 绿豆、海带各 50 克，加水煎汤，代茶频饮。 紫荆叶适量，阴干，研末，麻油拌匀，涂擦患处。 紫甘蔗皮适量，烧成炭，研末，搽患处或用麻油调敷。适用于湿疹，口腔炎，疖痈。 用黄鳝血涂患处，可治湿疹顽癣。 每日用芒果皮煎水外洗患处，可以治疗湿疹及神经性皮炎。 新鲜橄榄适量，加水煎汁，湿敷患处，每日换药 2 次。适用于湿疹、皮炎。 新鲜卷心菜适量，洗净，捣汁，涂擦患处，每日数次。 鲜马齿菜洗净，捣烂，煎水涂擦患处，每日 3～5 次，适用于湿疹、皮炎。 营养食谱 红豆薏米粥 [ 用料 ] 红豆 15 克，薏米 30 克，玉米须 15 克(布包)。 [ 制作 ] 红豆、薏米和玉米须共煮熟食。每天 1 次，7 天为 1 个疗程。 [ 功效 ] 适用于各种湿疹，如耳部湿疹、阴囊湿疹、肘窝湿疹等。 桑椹百合饮 [ 用料 ] 桑椹 30 克，百合 30 克，大枣 10 枚，青果 9 克。 [ 制作 ] 将诸味共煮汤饮用。每天 1 次，2 周为 1 个疗程。 [ 功效 ] 能养血怯风，适用于各种湿疹。 营养产品调理建议 3 倍用量：β-胡萝卜素，维生素 C 2 倍用量：蜂胶，维生素 B 族，钙加 D 1 倍用量：多种维生素，大蒜精油 汤臣倍健维生素 C：促进胶原蛋白的合成，抗发炎，巩固结缔组织，维持肌肉和皮肤的健 康。汤臣倍健多种维生素：提供全面而均衡的必需的营养物质，满足机体的需要。维生素 A 对 汤臣倍健多种维生素 结缔组织的形成也非常重要，锌可以促进维生素 E 和β - 胡萝卜素发挥作用。 汤臣倍健维生素 B 族：参与物质代谢与合成，帮助其他营养素发挥作用。缓解患者的压力 和紧张情绪。 汤臣倍健β 胡萝卜素：增强皮肤和黏膜的免疫力，提高抗感染能力。 汤臣倍健β - 胡萝卜素 钙可以降低身体对瘙痒及瘙痒的敏感度。 镇静伤者的情绪， 帮助血液凝固， 汤臣倍健钙加 D： ： 促进伤口愈合。 汤臣倍健大蒜精油，汤臣倍健蜂胶：天然的抗生素，具有强大的杀菌消炎，抗病毒的效果。 汤臣倍健大蒜精油，汤臣倍健蜂胶皮肤粗糙 当体内的维生素 A 和 B 族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的 摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从 而导致皮肤粗糙。 营养治疗 局部使用芦荟有极佳的平滑、修复和滋润效果，它还能帮助去除死皮细胞。 多吃蔬菜、水果、谷物、植物籽、果仁等营养均衡的食物。 大蒜、洋葱、蛋类、芦笋富含硫磺，有助于皮肤光滑细嫩。 橘子和胡萝卜等黄色蔬菜，富含β-胡萝卜素，可补充维生素 A，能加强和保护皮肤组织。 苹果、牛奶、甘蔗、柑橘类果实、番茄、葡萄、黑刺莓等，可以滋润皮肤，去除死皮细胞， 促进细胞再生，从而治疗皮肤粗糙。 黄豆、枣、葵花子、蜂蜜、芝麻能润泽皮肤，补充多种维生素，增强皮肤的抵抗力，长期食 用，可防治皮肤粗糙。 3. 少吃糖、巧克力、薯片等食品。忌食有刺激性和致敏性的食品----如酒类、咖啡、 浓茶、葱、蒜、辣椒及虾、蟹等。 营养食谱 当归黑芝麻糊 [ 用料 ] 当归 250 克，黑芝麻 250 克。 [ 制作 ] 芝麻炒熟，与当归共研成细粉。每次饭后 1 勺，每日吃 3 次，连吃两个月。 [ 功效 ] 可使人面色红润，皮肤光滑、细嫩。 花生红枣汤 [ 用料 ] 花生米 50 克，红枣 10 枚。 [ 制作 ] 两者煎汤，每日一次。 [ 功效 ] 益气生血，养血助颜。 营养产品调理建议 3 倍用量：维生素 C，β-胡萝卜素，鱼蛋白 2 倍用量：小麦胚芽油， 大豆磷脂，角鲨烯， 羊胎素， 蜂王浆 1 倍用量：钙加 D，多种维生素 和汤臣倍健β 胡萝卜素： 抗氧化， 清除自由基， 汤臣倍健维生素 C 和汤臣倍健β - 胡萝卜素 促进胶原蛋白的生成， 维持皮肤健康。 汤臣倍健鱼蛋白：粘多糖具有高度保湿的功能，胶原蛋白增强皮肤弹性。 汤臣倍健鱼蛋白 汤臣倍健蛋白质粉：提供合成胶原蛋白的原料，提供皮肤细胞代谢的原料。 汤臣倍健蛋白质粉 汤臣倍健大豆磷脂：磷脂活化细胞，促进结肠蠕动，保持大便通畅。 汤臣倍健大豆磷脂 汤臣倍健羊胎素：改善皮肤代谢功能，保湿滋润。 汤臣倍健羊胎素 汤臣倍健小麦胚芽油：调理内分泌，延缓肌肤老化。 汤臣倍健小麦胚芽油 汤臣倍健蜂王浆：协调胃肠功能，防止便秘。凝胶体保持肌肤年轻，使皮肤润滑细腻。 汤臣倍健蜂王浆 汤臣倍健多种维生素：维持身体正常代谢功能，抗老化。 汤臣倍健钙加 D ，汤臣倍健多种维生素慢性支气管炎 支气管炎分为急性与慢性两种，属于中医学“咳嗽”的范畴。急性支气管炎多属于外 感咳嗽， 慢性支气管炎多属于内伤咳嗽。 慢性支气管炎多由急性支气管炎未能及时治疗转变 而成，临床以咳嗽、咯痰、喘息为主要症状。早期症状轻微，多在冬季发作，晚期症状加重， 可长年存在。随着病情的进展，可并发肺气肿、肺源性心脏病。营养成因 蛋白质不足：慢性支气管炎病程较长，反复发作，蛋白质消耗增多。蛋白质不足会影响受损 的支气管黏膜的修复，体内抗体和免疫细胞的形成以及机体的新陈代谢活动。 维生素缺乏：维生素 A 和维生素 C 能增加支气管黏膜上皮细胞的防御功能，维持正常的支 气管黏液分泌和汗毛活动。如果维生素 A 和维生素 C 缺乏，会使防御功能降低、支气管纤 毛活动减弱，易加重感染。 营养预防 补充蛋白质：瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质， 应多吃。 补充维生素：为增加机体免疫功能，减轻呼吸道感染症状，促进支气管黏膜修复，应补充足 够的维生素 A 和维生素 C，故应多吃一些新鲜蔬菜和水果。 增加水的摄入量： 大量饮水， 有利于痰液稀释， 保持气管通畅， 每天饮水量应不少于 2000 毫 升。 清淡、低钠饮食：清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常见的食品有：梨、 莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时，这类食物还可增加 维生素和无机盐的摄入量。 适当进食葱和蒜：葱和蒜中含栎精和芥末油，能抑制脂肪氧化酶，减少机体释放炎症介质， 对过敏体质的人较好。 依据病情的寒热选择不同的食物：如属寒者用生姜、芥末等；属热者用白菜、苘蒿、萝卜、 竹笋、柿子、梨等；体虚者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等。 忌生冷及咸食：忌食各种生冷瓜果、冰淇淋、冰镇汽水、凉拌菜等。这类冷食有碍脾胃，对 水湿运化不利，可聚湿生痰，从而使慢性支气管炎症状加重；咸食可使体内水钠潴留，加重 支气管黏膜水肿充血，加重咳嗽、气喘等症状。 忌食腥发及肥腻之物：腥发之物，特别是海腥类，如带鱼、黄鱼、虾、蟹等，除助湿生痰外， 还可引起过敏；油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等，多食损伤脾胃，易助湿 生痰。 忌辛辣刺激性食物：辛香湿燥之品，易于化燥，增加痰液黏度，可伤及肺阴，对慢性支气管 炎的恢复不利。故应禁食辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。食疗方法 红糖 100 克、豆腐 250 克、生姜 10 克，水煎，每晚睡前吃豆腐饮汤，连服 7 天。 适用 于慢性支气管炎。 大蒜 20 头，瘦猪肉 100 克，精盐、酱油、食油各适量。将大蒜去皮、洗净，猪肉切片， 锅内加油置于旺火上，油热后放入猪肉片煸炒，下蒜瓣再炒片刻，放入调料翻炒即成。适用 于支气管炎咳嗽，小儿食用量可酌减。 大米 500 克、贝母 30 克、枇杷叶 30 克、冰糖 10 克。先将贝母去心，与枇杷叶共同研 末，每次取 15 克和冰糖一起加入大米粥中调匀服食。适用于慢性支气管炎。 鲜百合 30 克、荸荠 100 克、大米 100 克、蜂蜜适量。先将前 3 味加水煮成粥，然后调入蜂蜜服食，适用于慢性支气管炎等。 营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量：β－胡萝卜素 2 倍用量：蛋白质粉，维生素 C，角鲨烯 1 倍用量：多种维生素汤臣倍健β 胡萝卜素 汤臣倍健β－胡萝卜素：有效清除自由基，保护免疫系统，增加抵抗力，β－胡萝卜素在肝 脏中转化为维生素 A。维生素 A，C 能维持正常的支气管粘液分泌和纤毛运动，增强支气管 粘膜上皮细胞的防御能力，减少感染几率。 汤臣倍健蛋白质粉：慢性支气管炎病程长，反复发作，蛋白质消耗增多，优质，适量的蛋白 汤臣倍健蛋白质粉 质有助于受损粘膜的修复， 增强呼吸功能， 促进体内抗体和免疫细胞的形成及机体的新陈代 谢。 汤臣倍健角鲨烯：显著提高体内 SOD 酶的含量，抗氧化，增强细胞的代谢活动，有助于辅 汤臣倍健角鲨烯 助治疗各种炎症性疾病，改善循环，排除有毒物质。 汤臣倍健维生素 C：加强免疫功能和降低组胺水平，防止发生过敏。 汤臣倍健多种维生素：补充人体每日所需的多种维生素和矿物质。 汤臣倍健多种维生素哮 喘 支气管哮喘， 俗称哮喘， 是一种严重威胁公众健康的慢性疾病。 哮喘可发于任何年龄， 但以 12 岁以前发病者居多，发病季节以秋冬两季最多，春季次之，夏季最少。发病原因 引发支气管哮喘的原因很复杂， 一般认为， 本病大多是在遗传的基础上受到身体内外 某些因素，如过敏、感染、劳累过度以及精神因素所致。 主要症状 临床典型的支气管哮喘，发作前有先兆症状，如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，如不 及时处理，可出现哮喘、干咳或咯白色泡沫样痰液，甚至出现紫绀。营养防治 年老体弱者，宜食用补肺益肾、降气平喘的食物，如老母鸡、乌骨鸡、猪肺、甲鱼、菠菜、 南瓜、栗子、白果、枇杷等。平时亦可用冬虫夏草蒸肉，白果炖猪肺，或山药、萝卜煮粥， 都可减轻症状，增强体质。 饮食宜少量多餐，细嚼慢咽，不宜过饱。由于哮喘反复发作，机体缺氧，使胃肠功能减弱， 少量多餐可减轻胃肠负担，细嚼慢咽有利于消化吸收。哮喘病人吃得过饱，一则不利于消化 吸收，增加胃肠负荷；二则使腹压增高，易诱发哮喘。故哮喘病人不应吃得过饱，而应采取 少量多餐的进食习惯。 饮食忌过甜、过咸。甜食、咸食能生痰热，不仅可以诱发哮喘，而且可以引发哮喘病。所以， 哮喘病人应少吃甜食和过甜食物。少吃咸食和过咸食物，如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制 品，应尽量少吃或不吃，因为这些食品的含盐量较高。 不喝冷饮及含气饮料。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。此外，哮喘患者，也不宜喝含 气饮料，包括汽水、啤酒等。 避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓 茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应少量食用。产气食物有芋头、马铃薯、韭 菜、黄豆、面食等。它们进入机体后，在消化过程中会产生大量气体，在未排出前．使腹部 胀气，对肺通气不利，还可诱发哮喘，故哮喘病人不宜食用产气食物。 禁忌吸烟、喝酒。吸烟可诱发哮喘，饮酒能助火生痰，对哮喘不利。 过敏性哮喘者，应忌食易引起过敏的食物，如鱼、虾、鸡蛋、羊肉、巧克力等，以免诱发哮 喘，哮喘病人应少吃或不吃味精。 哮喘病人受反复发作之累，多出现消瘦、抵抗力降低等症状。这时应对病人给予足够的蛋白 质饮食，以满足痰症康复和新陈代谢的需要。 哮喘患者食入过多食物时，会使胃压迫膈膜，加重肺部负担，从而诱发哮喘。故哮喘病人饮 食宜少量多餐、细嚼慢咽，不能过饱。食疗方法 海蜇皮 50 克，洗净切碎，猪血 100 克，加火炖服，每日 1 次，连服 10～15 天。适用于 支气管哮喘。 核桃肉 1000 克， 捣烂， 加蜂蜜 1000 克调匀， 用瓶装好， 每次 1 匙， 开水送服， 每日 2 次。 适用于体弱虚喘。 无花果捣汁半杯，开水冲服，每日 1 次，连续服用，直至病愈。适用于支气管哮喘。 鲜柑树叶 1500 克，洗净后放入砂锅内，加水 1500 克煎汤，去渣，加入红糖 500 克，制成 糖浆 1000 克，每次取 30 克，开水冲服，每日 3 次。适用于支气管哮喘，服用期间忌食刺激性食物。 营养产品调理建议 3 倍用量：β－胡萝卜素 2 倍用量：蛋白质粉，维生素 C，角鲨烯 1 倍用量：多种维生素汤臣倍健β 胡萝卜素 汤臣倍健β－胡萝卜素：有效清除自由基，增强抵抗力，可在肝脏中转化为维生素 A ，增 强器官内腔粘膜系统的防御能力，提高呼吸系统的抗感染力。 汤臣倍健蛋白质粉：促进受损粘膜的修复，形成体内抗体和免疫细胞。 汤臣倍健蛋白质粉 汤臣倍健维生素 C：维生素 C 不足时易患过敏症，维生素 C 可以增强“可的松”的效用， 降低细胞的通透性，而且能抵抗组织胺，并消除异物毒性。 汤臣倍健角鲨烯：显著提高体内 SOD 酶的含量，抗氧化，增强细胞的代谢活动，有助于辅 汤臣倍健角鲨烯 助治疗各种炎症性疾病。 汤臣倍健多种维生素片： 促进消化， 加速人体的新陈代谢； 汤臣倍健多种维生素片 补充人体所需的维生素和矿物质， 消除炎症，避免食道感染；稳定情绪，减轻精神压力。口腔溃疡 口腔溃疡尤其是阿弗它溃疡的发生与机体的免疫功能、内分泌失调或某些微量元素、 维生素代谢失常有关。口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，好发于唇、颊、舌缘 等部位，有周期复发的特点。本病可见于任何年龄，以女性为多，一年四季均能发生。溃疡 有自限性，一般 7～10 日可自行痊愈。发病原因 其病因目前尚不清楚，一般认为，胃肠功能紊乱、情绪紧张、精神刺激、过敏反应、 内分泌失调、急性传染病以及过食辛辣香燥之物等是引起本病的常见病因。主要症状 口腔溃疡的主要临床症状为口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面， 可单发亦可多 发于口腔黏膜的任何部位，有剧烈的自发性疼痛。全身症状不甚明显。发现本病时多在溃疡 期，溃疡面直径约 2～3 毫米，底线，边缘整齐，周围有红晕，溃疡面被黄白色纤维性渗出 物覆盖，有剧烈的烧灼样疼痛，如遇冷、热、酸、咸等刺激使疼痛加重，说话、饮食均感困 难。愈后不留任何疤痕，但可以随天气、情绪、劳累等因素而反复发作。本病可迁延数年、 甚至数十年不愈。营养治疗原则 如因脾胃积热引起，在饮食上宜吃清热泻火，凉血通腑之物。 如心火旺盛，宜吃清心降火，凉血利尿食物。 如因肝郁气滞与情绪、月经相关的，饮食上宜舒肝理气，调理冲任。 如患者有阴虚火旺，宜吃滋阴降火之物调理。 如因脾虚湿困引起，饮食治疗宜多吃具有益气健脾、芳香化湿的食物。 有脾肾阳虚的，治宜温补脾肾，散寒化湿。饮食指导 多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。 多吃富含维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和 水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。 忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。 忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。 多喝开水，尽可能避免刺激。 饮食要烯软、易消化，重者可给予半流质饮食。 避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。 多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。营养食谱 糖煮荸荠 [ 用料 ] 大荸荠 20 个，冰糖适量。 [ 制作 ] 把大荸荠洗净削皮后放到干净的搪瓷锅里捣碎，加冰糖和水煮熟。 [ 功效 ] 睡前引用，可治口腔溃疡。昆布海藻蚝豉羹 [ 用料 ] 蚝豉 250 克，昆布、海藻各 150 克，陈皮 10 克，红枣 3 个，马蹄粉 50 克。 [ 制作 ] ① 将蚝豉洗净切碎，把昆布、海藻、陈皮浸软，陈皮刮白；红枣去核洗净； 把马蹄粉用水调溶待用。 ② 把除马蹄粉外的各种用料放入滚水煲内， 用大火煮沸， 改慢火煲 2 小时， 搅入马蹄粉，煲滚调味即成。 [ 功效 ] 清热化痰，软坚散结。用料含锌多，治口腔溃疡。口疮” 治“口疮”小偏方 冰糖：长“口疮”时，在口里含几块冰糖，对“口疮”有一定疗效。 维生素 C 片：取维生素 C 药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物对外挤压成面， 把药面涂在“口疮”患处，一两次就有效。 云南白药：用云南白药涂患处，连续涂 3 天可痊愈。 二锅头酒：在口中含一口二锅头酒，用气将酒顶向“口疮”的部位，两三分钟后，咽下或吐 掉都可以，一天 2～3 次，第二天疼痛消失，再治一两天“口疮”就会痊愈。 花椒香油：用香油炸的花椒油涂于患处可治“口疮” 。 葱白皮：从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患处，一日 2～3 次， 三四天后可愈。 蜂蜜：晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷于溃疡面处，含 1～2 分钟 后再咽下，连用 2～3 次，可减轻疼痛。连治两天基本可愈。 六味地黄丸：从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约 10 分钟，两三次后， “口疮” 可减轻。 吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔溃疡。营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量：维生素 B 族片，维生素 C 2 倍用量：β -胡萝卜素 1 倍用量：多种维生素片 汤臣倍健维生素 C：促进胶原蛋白的合成，强健结缔组织和牙齿，增强血管的弹性，预防坏 血病。 族片：参与物质代谢与合成，有助于其他营养素发挥作用。预防溃疡生 汤臣倍健维生素 B 族片 成。 汤臣倍健β 胡萝卜素：强化免疫系统，维持牙齿和牙床的健康。 汤臣倍健β - 胡萝卜素 汤臣倍健多种维生素片：维生素 A 增强口腔黏膜的免疫力，维生素 D 有利于钙的吸收， 汤臣倍健多种维生素片 锌促进人体胶原蛋白的合成，帮助蛋白质吸收。口 臭 口臭是一种临床症状， 也与身体内部的一些疾病有关。主要表现为口中有异味，多 由肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积、口齿疾患以及口腔不洁等引起。一般常见的口臭以口腔 不洁和肠胃热盛引起的为多， 如饭后未及时漱口， 又不注意刷牙而造成的口腔细菌感染以及 各种牙痛引起口臭。营养成因 如果饮食不当，不注重营养调配，造成身体机能下降而引发的疾病，像肠胃疾病，肝 脏疾病等都会引起口臭。另外，吃某些辛辣食物，如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐，亦能产生口 臭。营养预防 1、注重饮食卫生，进食不宜过饱，尤其晚餐应适量，以免脾胃受损，消化不良。 2、做到饮食有节，不吃或少吃辛辣食物，如葱、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的 泡菜等。 3、避免吃易塞牙、坏牙的食物，诸如：肉类、蔬菜纤维、黏性糖。 营养建议 少吃脂肪类食物，多吃蔬菜、水果。 多咀嚼薄荷，或是饭后嚼一块荷兰芹是治疗口臭的好方法，因为荷兰芹富含叶绿素，而叶绿 素是许多清新口气薄荷糖的重要成分。 喝新鲜的柠檬水对清肠饮食有益处，可防治口臭。 口腔干燥时可以吃点无糖的硬糖果，可以用来刺激唾液腺制造口水，也可防治口臭。 多使用叶绿素漱口水。 口臭往往是由于结肠和血液不净所造成的， 如每次服用 500～1000 毫克苜蓿片剂或 1 匙液 剂(加入水中)，每日 3 次，可以防治口臭，因为苜蓿可提供叶绿素，而叶绿素能清理血液和 肠道。 每天放几片茶叶在口中不断咀嚼，使口中经常保持清香。 减轻“鱼腥味综合征”口臭症状方法是少吃会被分解成三甲胺的食物，如海鱼、豌豆、蛋黄 和乳制品。 营养食谱 老丝瓜汤 [ 用料 ] 老丝瓜 1 条，盐少许。 [ 制作 ] 将丝瓜洗净，连皮切断，加水煎煮半小时，放盐再煮半小时即成，每天喝 两次。 [ 功效 ] 清热降火 口 味 测 病 除口臭外，其他口腔异味也可提示某些疾病的存在，常见的有： 口淡：自觉口发淡而无法尝出食物滋味，多属于脾胃虚寒。多见于消化系统疾病、内分泌疾 病、长期发热等消耗性疾病，还可见于营养不良、维生素及微量元素锌缺乏者。这类疾病可 使舌味蕾的敏感度下降而造成口淡无味。 口甜：口中自觉有甜味，多为脾胃功能失常所致。常见于消化系统功能紊乱和糖尿病患者。 因为消化系统功能紊乱时， 各种消化酶的分泌异常， 尤其是唾液中的淀粉酶含量增加， 因此， 就会感觉口甜；糖尿病患者血糖升高，唾液中糖分亦增多，可感口中发甜。 口苦：即口中有苦味，多属胃、肠热和胆热症，多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主。常与胆汁的代谢有关。 口酸：即自觉口中有酸味，多属肝热导致脾胃气弱。常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡患者、 其他胃肠疾病，若有胃酸分泌过多也可导致口酸。 营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量：维生素 B 族，β－胡萝卜素 2 倍用量：多种维生素，维生素 C，大蒜精油 1 倍用量：蜂胶 汤臣倍健维生素 B 族：消除炎症，促进消化，促进人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神 压力。 汤臣倍健β 胡萝卜素：转化为维生素 A，保持肌肤于器官内腔黏膜系统的正常化，维持 汤臣倍健β－胡萝卜素 促进表皮组织的生长， 进而维护呼吸道、 食道、 尿道的粘膜以及皮肤的健康而避免发生感染。 汤臣倍健多种维生素：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢； 汤臣倍健多种维生素 消除炎症，避免食道感染；其中锌能中和硫化物，硫化物是口臭的主要原因之一。 汤臣倍健维生素 C：维护肾上腺功能，健康牙龈，帮助口腔恢复，防止牙龈出血，排出过多 的黏膜分泌物以及毒素。 汤臣倍健大蒜精油：是强力广谱抗菌素，有很强的抗菌能力，能灭口腔与大肠中导致口臭的 汤臣倍健大蒜精油 细菌。激活肠胃粘膜，健胃整肠，促进食欲，加速消化。 汤臣倍健蜂胶：含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质 ，温和有效，不会引起消化道的寄 汤臣倍健蜂胶 生菌的失调，对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用；还有安神、消炎、止痛、 止痒、麻醉、抗辐射等作用。尿频 尿频是指排尿次数增多。 正常成人每天日间平均排尿 4～6 次， 夜间就寝后 0～2 次； 婴儿昼夜排尿 20～30 次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。发病原因 尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、 喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出 现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均 无排尿不适的感觉。 炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿 频是膀胱炎的一个重要症状， 尤其是急性膀胱炎、 结核性膀胱炎更为明显。 其他如前列腺炎、 尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往 尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症” 。 非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。 膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱 结石等。 精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦 可伴有尿急、尿痛。营养防治 适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。 可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增 加。 尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、 香蕉等。营养食谱 猪肾刀豆 [ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。 [ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。 [ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。 [ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。 乌龟炖子鸡 [ 用料 ] 乌龟肉 500 克，小公鸡肉适量。 [ 制作 ] 两者共炖熟后食用。 [ 功效 ] 主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。营养产品调理建议 3 倍用量：维生素 C，大蒜精油 2 倍用量：维生素 B 族，β- 胡萝卜素 1 倍用量：蜂胶，蛋白质粉汤臣倍健蛋白质粉：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料，增强体质。 汤臣倍健蛋白质粉 汤臣倍健维生素 C：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止复发。汤臣倍健大蒜精油：绝佳的天强强力抗菌剂。 汤臣倍健大蒜精油 汤臣倍健蜂胶： 汤臣倍健蜂胶：增加免疫力。 汤臣倍健β 胡萝卜素：强化免疫系统，增强抵抗力。 汤臣倍健β- 胡萝卜素 汤臣倍健维生素 B 族：减轻使用抗生素后的毒副作用。胃十二指肠溃疡 胃及十二指肠溃疡是常见的消化道疾病。具有病程长、并发症多、容易复发的特点。 胃及十二指肠溃疡多与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有密切的关系，发病部位多在胃和 十二指肠。本病为一种多病因疾患，可因遗传、地理环境、精神刺激、饮食习惯及药物等因 素而致病。多见于青壮年，此病中医称之为胃脘痛，认为发病的主要原因是饮食不调，故饮 食自疗在治疗上有重要意义。主要症状 本病的症状为长期周期性发作的节律性上腹部疼痛， 同时还可伴有泛酸、 恶心、 呕吐、 嗳气、便秘及消化不良等，并发症常可出现穿孔、大出血、幽门梗阻、癌变。饮食调理 烹调要恰当：以蒸、烧、炒、炖等方法为准。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停 留时间较长，影响溃疡面的愈合。 不吃刺激性大的食物：禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、 酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺 激溃疡面加重病情；过热食物也会刺激溃疡面，引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张而引起出 血；辛辣食物刺激溃疡面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬的食物不易消化，可加重病情。另 外，溃疡病人还应戒烟，因烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱 发或加重溃疡病。 加强营养：应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、奶、 软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素 A、B 族维生素、维生素 C 食物， 如新鲜蔬菜和水果等。 这些食物可以增强机体抵抗力， 有助于修复受损的组织和促进溃疡愈 合。 限制多渣食物：应避免吃油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼 干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而月还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担， 但经过加工制成菜泥等易消化的食物后则可以食用。 制订合理的饮食制度：吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视，保持精神 愉快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。 多吃润肠食物：为避免病人大便干燥，还需要吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对 溃疡病人很重要。食疗方法 鸡蛋 1 个，打入碗中，用筷子搅匀，用滚烫的开水冲熟后即可食用。开水冲鸡蛋质地柔软 容易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中含有卵磷脂，可 在胃黏膜表面形成一层疏水层，对胃黏膜有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作 用。 取 2 千克马铃薯，去芽眼，切碎，捣成泥，装入布袋，放在 1000 毫升的清水中反复揉搓， 生出一种白色粉质液体，把液体倒入铁锅熬干，使浆汁变成一种黑色膜状物，取出研末，每 次饭前服 3 克，每日 3 次。适用于胃溃疡。 新鲜卷心菜适量，洗净捣汁，每次 150 毫升，日服 2 次。适用于胃溃疡未出血时。 红茶 10 克，开水冲泡，加入蜂蜜、白糖各适量，代茶饮用，每日 3 次。适用于胃及十二 指肠溃疡。 取番茄汁、马铃薯汁各 150 毫升，混匀后服，早晚各 1 次。适用于胃溃疡。营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量：牛初乳片（粉） ，维生素 B 族 2 倍用量：蜂胶，蜂王浆， 维生素 C 1 倍用量：蛋白质粉，多种维生素片，角鲨烯，螺旋藻片汤臣倍健蛋白质粉：保护胃粘膜，对胃酸起到缓冲的作用；为人体提供营养，维持人体人生 汤臣倍健蛋白质粉 命活动的需要；为免疫系统制造抵抗细菌的抗体，为修复受损的组织提供原料。 汤臣倍健牛初乳片（ ：富含免疫因子、生长因子以及免疫促进剂，提高人体的自身免疫 汤臣倍健牛初乳片（粉） 力，抵抗细菌的感染；促进人体的新陈代谢。 汤臣倍健螺旋藻片：属于高营养的碱性食品，可以调节胃酸，增加营养，调节人体的新陈代 汤臣倍健螺旋藻片 谢。 汤臣倍健蜂王浆 含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素、微量元素，可以协调肠胃的功能，促 进消化。 汤臣倍健蜂胶：含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，温和有效，不会引起消化道的寄生 汤臣倍健蜂胶 菌的失调，对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用；还有安神、消炎、止痛、 止痒、麻醉、抗辐射等作用；加速伤口的愈合。 族维生素： 汤臣倍健 B 族维生素：减轻腹部的疼痛，促进消化，加速人体的新陈代谢。 汤臣倍健多种维生素片： 促进消化， 加速人体的新陈代谢； 汤臣倍健多种维生素片 补充人体所需的维生素和矿物质， 加速修复受损的组织。 汤臣倍健维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，增强免疫力，减轻精神压力；促进胶原蛋白 的合成，有助于伤口的愈合。 汤臣倍健角鲨烯：向细胞供应大量氧气，使细胞恢复活力，提高身体的自然治愈能力，加快 汤臣倍健角鲨烯 伤口愈合；增强体质，延缓衰老，提高抗病 (包括癌症)的免疫能力；调节体内酸碱值，减 低胃酸的浓度；消炎杀菌，预防及治疗细菌引致的疾病。腹泻正常人一般每天排便 1 次，个别人每 2～3 天排便 1 次或每天 2～3 次，且粪便成形，不应称为 腹泻。 腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，指排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂 肪增多，带有不消化物，或含有脓血。在一般人意识里，腹泻不是病，也许只是有些受凉或是其他原因， 随便吃点止泻药即可。其实不然，很多时候腹泻是其他病症的表现，讳疾忌医，不仅掩盖了病情，而且会 使病情加重。营养治疗 1.给予高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内热能过 度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐加量的方法。如增加过快，食物中的营 养素不能完全吸收， 反而加重了胃肠的负担。 每天可供给蛋白质 100 克左右， 热量
千卡。2.宜供给低渣饮食：使用低渣饮食的目的是尽量减少食物在消化后给肠胃消化道留下的残渣量，从 而减少粪便量，并排除机械性的刺激，以及任何刺激物质，以减少肠胃道的蠕动，使其获得休息，使病人 早日康复。不同时期的营养饮食调理 1.发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质 饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。2. 3.急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。 缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐 进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。4.恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。 少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素 C 含量 丰富的食物，还可饮用强化维生素 C 的果汁，以保证足够的维生素 C 供应。宜忌食物食物类别 食物类别 蔬菜类限 制 食 物可 食 食 物荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨 蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、 菜、金针菜、四季豆、苦瓜 黄瓜、苋菜、油菜、香菜 香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤 水果类 番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果 的果汁 鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、 肉类 经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉 蛋 五谷、根茎类 黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等 大米及其制品、面粉及其制品含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、 盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、 其他 果冻 米汤营养产品调理建议： 营养产品调理建议：? ? ?3 倍用量：大蒜精油，维生素 C 2 倍用量：蛋白质粉，蜂王浆，多种维生素片，蜂胶，维生素 B 族 1 倍用量：大豆磷脂? ?疫力。汤臣倍健维生素 C：具有抗氧化和解毒的功效，参与胆固醇的代谢，阻断亚硝胺合成。 ： 汤臣倍健大蒜精油： 汤臣倍健大蒜精油：天然的抗菌素，具有抗菌和杀菌的作用，激活肠胃粘膜，健胃整肠，增加免? ? ? ? ? ?汤臣倍健蛋白质粉： 汤臣倍健蛋白质粉：为人体提供营养，维持人体人生命活动的需要；为免疫系统制造抵抗细菌的 抗体，和修复受损的组织提供原料。 汤臣倍健多种维生素片： 汤臣倍健多种维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加 速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。 汤臣倍健蜂王浆： 汤臣倍健蜂王浆：含有丰富的营养物质，可以协调肠胃的功能，调节内分泌。 汤臣倍健蜂胶： 汤臣倍健蜂胶：含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，温和有效，不会引起消化道的寄生菌的 失调，对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用。 族维生素： 汤臣倍健 B 族维生素：合成代谢所需的酶，促进新陈代谢，消除炎症，维持正常的神经系统和调 节精神状态。 汤臣倍健大豆磷脂： 汤臣倍健大豆磷脂：活化细胞的功能，促进结肠的蠕动，并促进毛细血管的畅通，以润滑肠道， 软化粪便。胃炎 胃炎是指胃黏膜发生的炎症性或萎缩性病变。 这是一种常见病， 可分为急性和慢性两 种类型。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。 前者表现为上腹不适、疼痛、厌食、恶 心和呕吐；后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性 胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不 良症状。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，工要依赖胃镜检查和胃黏膜活组织检 查。急性胃炎的饮食调理 大量的呕吐及腹痛剧烈者应禁食并且卧床休息。 急性发作时最好用流质饮食，食物应细软、少渣、少油腻、易消化，如米汤、杏仁茶、清汤、 淡茶水、藕粉、去皮红枣汤，应以流食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到半流食，尽量少 食用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。 严重呕吐腹泻者，宜饮糖盐水，补充水分和钠盐。若因呕吐失水以及电解质紊乱时，应静脉 注射葡萄糖盐水等溶液。 腹痛剧烈时，应禁止饮水，使胃肠充分休息，待腹痛减轻时再酌情饮用。禁用生冷、刺激性 食品，如醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、浓茶、咖啡、可可等。烹调时，以清淡为主，少用 油脂或其他调料。慢性胃炎的饮食调理 多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良， 如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～3 个新 鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃 酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消 化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。 当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加 胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治 疗和恢复。 当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素 对人体产生的副作用，保护了胃黏膜。 以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生， 特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。 慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感 加重，嗳气频繁，食欲减退；萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。饮食禁忌 忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌 饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。 忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易 诱发胃痛。 忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性 酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。烟草中的有害成分能引 起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟 20 克以上者，有 40％会发生胃黏膜炎症。食疗方法： 食疗方法： 老柚皮 15 克，细茶叶 10 克，生姜 2 片，水煎服。适用于急性胃肠炎。 姜汁适量，大米 100 克。先将大米用水浸泡后，用麻纸 5～6 层包好，烧成灰，研细末， 早晚 2 次服完，饭前用姜水冲服，轻者 l 剂，重者连服 3 剂，服药后 1 周内以流食为主， 勿食生冷油腻之物。本方对慢性胃炎有较好疗效，尤其对病情轻、病程短者疗效更佳。营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量：蛋白质粉，牛初乳片（粉） ，螺旋藻片，维生素 B 族片 2 倍用量：钙加 D，蜂胶，蜂王浆，维生素 C 片 1 倍用量：多种维生素片，角鲨烯汤臣倍健蛋白质粉：保护胃粘膜，对胃酸起到缓冲的作用；为人体提供营养，维持人体人生 汤臣倍健蛋白质粉 命活动的需要；为免疫系统制造抵抗细菌的抗体，为修复受损的组织提供原料。 汤臣倍健牛初乳片（ ：富含免疫因子、生长因子以及免疫促进剂，提高人体的自身免疫 汤臣倍健牛初乳片（粉） 力，抵抗细菌的感染；含有的蛋白质可以保护胃粘膜。 汤臣倍健螺旋藻片：属于高营养的碱性食品，可以调节胃酸，增加营养，调节人体的新陈代 谢。 汤臣倍健维生素 B 族：减轻腹部的疼痛，促进消化，促进人体的新陈代谢；稳定情绪，减 轻精神压力，帮助睡眠。 汤臣倍健钙加 D ：降低胃酸的浓度；有助于血液的凝固；有助于肌肉的收缩和扩张，促进 胃的蠕动，有助于消化。 汤臣倍健蜂王浆 ：含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素、微量元素，可以协调肠胃的功能， 促进消化。 汤臣倍健蜂胶：含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质 ,温和有效，不会引起消化道的寄生 汤臣倍健蜂胶 菌的失调，对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用；还有安然、消炎、止痛、 止痒、麻醉、抗辐射等作用；能快速止血,加速伤口的愈合。 汤臣倍健多种维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化。 汤臣倍健多种维生素片 汤臣倍健维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，增强免疫力，减轻精神压力；促进胶原蛋白 的合成，有助于伤口的愈合。 汤臣倍健角鲨烯： 汤臣倍健角鲨烯 向细胞供应大量氧气，使细胞恢复活力，提高身体的自愈能力，加快伤 口愈合；增强体质，延缓衰老，提高抗病 (包括癌症)的免疫能力； 调节体内酸碱值 ，减 低胃酸的浓度；消炎杀菌，预防及治疗细菌引致的疾病。痔疮 如果在大便时出血，感觉有东西脱出肛门外，或肛门外有肿物疼痛，分泌物增加，就 可能是得了痔疮。 痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丝扩大、 曲张形成的柔软静脉团， 临床以便血、肿痛为主要表现，以成年人多见。致病原还不太清楚，但应与多种因素有关， 祖国医学也早有研究，如我国著名医学经典《黄帝内经》就指出，痔疮的发生与饮食不节、 起居不时、感受湿热等有关。饮食调理 增加含纤维高的食物。 高纤维素饮食可使大多数患者的症状缓解或消失， 有类似括约肌切开 和肛门扩张的效果。 “食不厌粗” 。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用， 有利于大便通畅。 纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒 酒，同时避免辛辣刺激性的食物。 治疗原发病。对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发 生。 痔疮病人应选择的食物： 五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯， 未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。 水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。 肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉。营养食谱 无花果炖猪肉 [ 用料 ] 无花果 ( 干品 )100 克，猪瘦肉 200 克。 [ 制作 ] 以上二者加清水适量，砂锅盛，隔火炖熟，调味即可，每日 2 次。 [ 功效 ] 健胃理肠，消炎解毒。可辅助治疗痔疮以及慢性肠炎。 营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量：β－胡萝卜素，大豆磷脂， 维生素 B 族 2 倍用量：果蔬纤维片，蜂胶 1 倍用量：角鲨烯，大蒜精油 汤臣倍健β 胡萝卜素 汤臣倍健β－胡萝卜素：转化为维生素 A，保持肌肤于器官内腔黏膜系统的正常化，维持 促进表皮组织的生长，避免肠道，肛门粘膜发生感染。 汤臣倍健角鲨烯：具有活化细胞，润肠通便，解毒的功效。 汤臣倍健角鲨烯 汤臣倍健果蔬纤维片： 汤臣倍健果蔬纤维片 有很强的吸水能力，可明显增加大便的体积，软化大便，同时促进 消化道的蠕动，促使其排出。 汤臣倍健大豆磷脂：活化细胞的功能，促进结肠的蠕动，并促进毛细血管的畅通，以润滑肠 汤臣倍健大豆磷脂 道，软化粪便。 汤臣倍健蜂胶：含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，温和有效，不会引起消化道的寄生 汤臣倍健蜂胶 菌的失调，对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用。 汤臣倍健维生素 B 族：合成代谢所需的酶，促进新陈代谢，消除炎症，维持正常的神经系 统和调节精神状态。 汤臣倍健大蒜精油：天然的抗菌素，具有抗菌和杀菌的作用，激活肠胃粘膜，健胃整肠。 汤臣倍健大蒜精油过敏性鼻炎 过敏性鼻炎俗称“干草热” ，一般在春夏季多发。过敏性鼻炎是在空气中传播的变应 源刺激物(花粉、尘土、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼虾、染料等)接触身体后，分泌的血胺使鼻道、 鼻窦、眼睑及眼的表层脆弱黏膜发炎，并有液体分泌物产生。主要症状 过敏性鼻炎具有典型的 4 大症状，即鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞。较轻的 鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数 个或十数个， 同时伴有大量清水样鼻涕， 严重时终日流涕不止， 鼻堵塞可为间断性或持续性， 单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，这 就需要家长、教师或医师的仔细观察，鼻痒的儿童经常不时作“鬼脸” ，由于鼻堵塞经常会 不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞， 久之于鼻背皮肤可见到一横纹； 由于鼻堵塞而需 张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容；加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下 眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。本病也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。营养成因 过敏性鼻炎形成的原因与食物过敏有关系。一杯奶、一个鸡蛋、一些海鲜类食品，都 可能导致过敏性鼻炎。食品添加剂中的亚硫酸盐，易引起过敏反应，它广泛存在于各种食物 和饮料之中。如果一个人的免疫功能较低，遇到冷空气极易诱发过敏性鼻炎，这就需要注重 营养的补充了。营养防治 宜吃一些暖性食物，如姜、蒜、韭菜、香椿、香菜等，可防止过敏性鼻炎。 进食温补肺阴的食物，如糯米、山药、大枣、桂圆、红糖等。 研究发现，每天食用酸奶可大大降低过敏性鼻炎的发病率，尤其对花草过敏者。 忌食腥冷肥腻食物，如鱼、虾、海味、肥肉，少食瓜果、冷饮。营养食谱 姜草汤 [ 用料 ] 炮干姜 10 克，炙甘草 20 克。 [ 制作 ] 将两味药用水煎煮，饮服，每日 1 剂，早晚各半。 [ 功效 ] 温性助阳，有增强免疫力的作用。 红枣汤 [ 用料 ] 红枣 10 枚。 [ 制作 ] 水煎服，每日 3 次。 [ 功效 ] 滋补肺阴，通鼻窍。 营养产品调理建议： 营养产品调理建议： 3 倍用量：维生素 C ，β－胡萝卜素，蜂胶 2 倍用量：大蒜精油 1 倍用量：蛋白质粉 具有抗氧化、 解毒、 增强免疫力的作用， 提高粘膜上皮细胞的防御能力， 汤臣倍健维生素 C： 预防感染。 汤臣倍健β 胡萝卜素：有效清除自由基，增强抵抗力，可在肝脏中转化为维生素 A ，增 汤臣倍健β－胡萝卜素强器官内腔粘膜系统的防御能力，提高呼吸系统的抗感染力。 汤臣倍健大蒜精油：其主要成分大蒜素为强力抗菌素，预防感染，减少粘液。 汤臣倍健大蒜精油 汤臣倍健蜂胶：全面调节器官功能，抗氧化，抗感染，消除炎症、促进组织再生，调节免 汤臣倍健蜂胶 疫功能。 汤臣倍健蛋白质粉：是生命的物质基础，是构成人体组织的主要成分，人体的一切细胞组织 汤臣倍健蛋白质粉 都由蛋白质组成，如血液。也是机体生长和修复所不可缺少的营养素。中耳炎 中耳炎，俗称“烂耳朵” ，有急性与慢性之别。 急性化脓性中耳炎是指中耳黏膜因急 性致病菌感染所致的化脓性病变， 好发于儿童， 以上呼吸道感染后病菌经耳咽管进入中耳的 病因较为多见。主要症状 急性化脓性中耳炎多发生于外感风热或时疫之际。 初起耳内作痛， 或轻或重， 重则跳痛难忍， 咳嗽，打喷嚏，吞咽时疼痛加重。脓汁外溢后，则疼痛减轻，多伴有恶寒、发热等全身不适 症状。治宜清热解毒，疏风解表。 慢性中耳炎临床表现为长期或反复耳内流脓，或流黏液，或有恶臭，听力障碍，每遇外感则 症状加重，常伴有耳鸣，耳痛，头痛，低热，眩晕等全身症状。治宜滋阴降火，清利肝胆。食疗方法 将白矾 15～20 克，装入 1 个猪胆内，阴干，待白矾将全部胆汁吸净后，取出研细过筛。 用双氧水冲洗外耳道后，吹适量药粉入耳中，每日 1～2 次。 大蒜 1 瓣， 蒸馏水 10 毫升。先将大蒜洗净捣烂，取汁与蒸馏水混匀，滴入耳内，1 次数滴， 每日 3～5 次。 鲜芦苇杆或芦笋 1 节，洗净，削去两头，用火烧中段，其沥水从两头滴下，以瓶收贮。用时 滴耳内。 鲜薄荷适量，捣汁滴入耳内，亦可用薄荷油滴耳。营养产品调理建议 3 倍用量：维生素 B 族，维生素 C，β－胡萝卜素 2 倍用量：紫花苜蓿提取物， 大蒜精油 1 倍用量：蜂胶 汤臣倍健维生素 B 族: 促进新陈代谢，改善微循环，保持免疫功能。镇定情绪，缓解疼痛。 汤臣倍健维生素 C: 抗氧化，解毒，增强免疫力，防止感染。 汤臣倍健紫花苜蓿提取物: 汤臣倍健紫花苜蓿提取物 补充锌等物质，能加快免疫反应，帮助减少感染。 汤臣倍健大蒜精油：绝佳的天然强力抗菌剂―杀菌、抗菌作用强大。 汤臣倍健大蒜精油 汤臣倍健蜂胶：天然的抗生素，具有强大的抗菌消炎的作用，同时提高免疫力。 汤臣倍健蜂胶 汤臣倍健β 胡萝卜素：有效清除自由基，增强抵抗力，可在肝脏中转化为维生素 A ，增 汤臣倍健β－胡萝卜素 强器官内腔粘膜系统的防御能力，提高耳部的抗感染力。久坐族多吃八类蔬菜可润肠道治疗痔疮 莴苣 性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含 维生素 C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力， 可有效预防和治疗痔疮。 蕹菜 又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对 大便经常干结的痔疮病人最为适宜。 韭菜 含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大 肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。 菠菜 性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 红薯 其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通 便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。 卷心菜 又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲， 促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。 白萝卜 生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整 胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。 木耳菜 又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用 有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。}