&主题：只有一间空房，打算买最有用的5种家用健身器，你会买哪五种？
[本版禁言]
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我有健身房的会员卡，但是健身房夏天锻炼太热了
家里3室2卫，只有我和GF住，一间房空着，打算改成健身房了
预算无所谓，价格可以很贵，但是品种不能太多，否则放不下
还有什么好推荐的？多谢！
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鹊华秋色 发表于
6卧推腹肌板
强烈推荐自行车
...这个台式的骑行台就很好。如果不方便弄辆自行车来个折叠骑行台也不错。
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6卧推腹肌板
强烈推荐自行车
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tttxz 发表于
感觉链条的结实，就和真的自行车一样，淘宝上同样的健身车，链条的要比皮带的贵大概500元，我看中的迪卡侬也是链条的。
如果不对的话，还请指教。指教不敢，我也不是这方面的专家，说皮带好仅一家之言，供参考。当初选择动感单车时做过一些功课，得到的信息总体是还是反映皮带的比较好。这 几年用下来感觉皮带的还不错，在健身房里用过那种过万的商业用动感单车也是皮带的。皮带的声音极轻，免维护。链条的声音大，需要定期保养。
刚才又百度了一下，说法不一，说皮带好和链条好的都有。我没用过链条的，没有实际感受，所以无从比较。不过无论链条还是皮带，本身也有不同档次之分，最好能实际感受一下。
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BILL_GU 发表于
运动器材里边，我也感到动感单车是非常不错的锻炼器材。主要是不伤膝盖，而且，运动量相对比较大。只不过，我感觉你买的这款动感单车比较高大上，价格...
就怕对前列腺不好
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chnepal 发表于
为何锁定链条的?链条的噪声比较大，但是比较便宜。好点的静音的动感单车都是皮带传动。感觉链条的结实，就和真的自行车一样，淘宝上同样的健身车，链条的要比皮带的贵大概500元，我看中的迪卡侬也是链条的。
如果不对的话，还请指教。
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杠铃，卧推凳子，杠铃深蹲架。
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tttxz 发表于
&&近期正在研究，打算入手。已经基本锁定要链条、大飞轮。正在寻求品牌型号。迪卡侬有一款，看起来挺粗糙的。想看看有没有更好的。
& &有同好的兄弟可以群策群力，找到合适的产品。为何锁定链条的?链条的噪声比较大，但是比较便宜。好点的静音的动感单车都是皮带传动。
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chnepal 发表于
一并回答周杰棍和双截伦和tttxz网友：
我这台动感单车品牌型号是DIAMONDBACK APEX LC 8，也就是若干年前深圳中华自行车公司主打的大名品牌，深圳中华自行车公司倒闭后，这个品牌被美国一家公司收购，现在和另一个著名自行车品牌兰羚（英国凤头）是一个东家。大名现在仍然生产自行车，同时也生产健身器材，不过大名健身器材主要以立式、卧式健身车为主。
这个型号的动感单车已经停产了，市场上已无货可供。这是一台标准的动感单车，但与一般的动感单车不同，它是磁阻的。一般动感单车包括非常高级的商用动感单车多数靠机械式刹车产生阻力。机械式刹车结构简单可靠，但是有磨损，手动调节也不够方便。磁阻式是一排弧型的强磁铁靠近金属飞轮产生阻力，离得近则阻力大，调远点则阻力变小，好处是没有直接接触，没有机械磨损；而且可以通过计算机自动控制。像我这台单车有12级阻力调节和14种自动程序模拟各种不同路况，设置好程序后你就专心骑车就行了，不必再去不断地调节阻力，当然你如果愿意也可以手动调节。有人说磁阻没有机械式阻力大，我感觉对一般人而言磁阻绝对够用了，像我一般在12级阻力中最多用到6级，再高膝盖感到有些吃力。这车同时也有机械刹车。多谢！
&&近期正在研究，打算入手。已经基本锁定要链条、大飞轮。正在寻求品牌型号。迪卡侬有一款，看起来挺粗糙的。想看看有没有更好的。
& &有同好的兄弟可以群策群力，找到合适的产品。 本帖最后由 tttxz 于
14:17 编辑
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一并回答周杰棍和双截伦和tttxz网友：
我这台动感单车品牌型号是DIAMONDBACK APEX LC 8，也就是若干年前深圳中华自行车公司主打的大名品牌，深圳中华自行车公司倒闭后，这个品牌被美国一家公司收购，现在和另一个著名自行车品牌兰羚（英国凤头）是一个东家。大名现在仍然生产自行车，同时也生产健身器材，不过大名健身器材主要以立式、卧式健身车为主。
这个型号的动感单车已经停产了，市场上已无货可供。这是一台标准的动感单车，但与一般的动感单车不同，它是磁阻的。一般动感单车包括非常高级的商用动感单车多数靠机械式刹车产生阻力。机械式刹车结构简单可靠，但是有磨损，手动调节也不够方便。磁阻式是一排弧型的强磁铁靠近金属飞轮产生阻力，离得近则阻力大，调远点则阻力变小，好处是没有直接接触，没有机械磨损；而且可以通过计算机自动控制。像我这台单车有12级阻力调节和14种自动程序模拟各种不同路况，设置好程序后你就专心骑车就行了，不必再去不断地调节阻力，当然你如果愿意也可以手动调节。有人说磁阻没有机械式阻力大，我感觉对一般人而言磁阻绝对够用了，像我一般在12级阻力中最多用到6级，再高膝盖感到有些吃力。这车同时也有机械刹车。
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正派的Edison 发表于
开始我也以为应该对称的。。。和巧克力似的。。。对称。去健美论坛看人家不对称，和电脑键盘似的是错开的。问了人家。。。其实就是天生的。基因的问题。。。。比如胸形每人也有差别，比如有的不好看是下面是三角的不是四放的比如吴建豪。。。。谢谢，解惑了。一直以为自己练的不好呢！
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拉力器龙门架兼卧推深蹲架
可调多用卧推凳
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周杰棍和双截伦 发表于
顾老您这只能是坐着蹬的吧？单车还是要站着蹬才好。那倒是。
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chnepal 发表于
推荐动感单车。这是我的，也有跑步机，但还是比较喜欢骑这个，比跑步机运动强度大。
求一个品牌型号。谢谢！
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有氧就必确的多功能体式一体机，最好的
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chnepal 发表于
推荐动感单车。这是我的，也有跑步机，但还是比较喜欢骑这个，比跑步机运动强度大。
大哥给个链接？
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BILL_GU 发表于
运动器材里边，我也感到动感单车是非常不错的锻炼器材。主要是不伤膝盖，而且，运动量相对比较大。只不过，我感觉你买的这款动感单车比较高大上，价格可能不菲。我一直骑自行车的，上班那时就是每天13公里来回（26公里），后来因为空气PM2.5污染严重，我就买了磁力动感单车在家里锻炼了。我这台单车才500元，也有8档可调节，锻炼用完全够了。
顾老您这只能是坐着蹬的吧？单车还是要站着蹬才好。
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nikon5812 发表于
我也不是很清楚，以前没有腹肌的，后来练了两年多，有了，但是不对称！开始我也以为应该对称的。。。和巧克力似的。。。对称。去健美论坛看人家不对称，和电脑键盘似的是错开的。问了人家。。。其实就是天生的。基因的问题。。。。比如胸形每人也有差别，比如有的不好看是下面是三角的不是四放的比如吴建豪。。。。
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正派的Edison 发表于
腹肌不对称这种是天生的吧，有的人就是田字格对称，有的人就是错半个格。。。我也不是很清楚，以前没有腹肌的，后来练了两年多，有了，但是不对称！
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实木地板和镜子很重要
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nikon5812 发表于
我自身的经历告诉我，如果可以重来的话，锻炼的初期我会在教练的指导进行，因为我练得腹肌不对称，胳膊一条粗，一条细，胸肌一边大一边小~腹肌不对称这种是天生的吧，有的人就是田字格对称，有的人就是错半个格。。。
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chnepal 发表于
推荐动感单车。这是我的，也有跑步机，但还是比较喜欢骑这个，比跑步机运动强度大。
运动器材里边，我也感到动感单车是非常不错的锻炼器材。主要是不伤膝盖，而且，运动量相对比较大。只不过，我感觉你买的这款动感单车比较高大上，价格可能不菲。我一直骑自行车的，上班那时就是每天13公里来回（26公里），后来因为空气PM2.5污染严重，我就买了磁力动感单车在家里锻炼了。我这台单车才500元，也有8档可调节，锻炼用完全够了。
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咏春木人一个，其他地方空着。
锻炼可以很徒手的。
小空间可以深刻理解太极的深意。
体力和速度的训练，亦可以咏春。
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mig21killer 发表于
椭圆机不知道动静大不？楼房能用不？动静很小，不过我担心对膝盖不好，不知道有人长期用过没？
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我自身的经历告诉我，如果可以重来的话，锻炼的初期我会在教练的指导进行，因为我练得腹肌不对称，胳膊一条粗，一条细，胸肌一边大一边小~
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卡被盗刷 发表于
我有健身房的会员卡，但是健身房夏天锻炼太热了
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预算无所谓，价格可...啥都不要，瑜伽垫，健身带，即可，如果有引体杆，哑铃那就齐活了。健身房就是给自己安慰。
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大镜子和地垫。
大镜子，练肌肉和瑜伽的时候看动作。
地垫，你放哑铃的时候，邻居不会骂街。
电视，机顶盒或DVD,跟着跳insanity，做瑜伽必须的。
动感单车，或者椭圆机。动单放电视前，变看美剧边单车。
椭圆机适合年岁大的人。
剩下就是组合器械了。卧推架必须的。
练腹肌的板最好也有。一共2万，搞下来应该不错。
如果喜欢跑步，上跑步机，好的，一个就两万了。
垫子厚厚的，否则楼下跟你玩命。
还是去健身馆吧，有气氛有教练。头半年内，找个靠谱的私教，帮你把块充起来，之后回家整去。
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套间放跑步机小心楼下投诉。
首选跑步机是最有用的，但是套间不合适吧。
杠铃、哑铃、引体向上又带着很多横杠可以压腿的木框（健身房看见）、动感单车（有跑步机就不用了）、腹肌版（仰卧起坐）、腹肌轮
买这些东西真不如去健身房。至少费用比买这些东西、占用房间、器械保养维修好多了。
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推荐动感单车。这是我的，也有跑步机，但还是比较喜欢骑这个，比跑步机运动强度大。
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椭圆机不知道动静大不？楼房能用不？
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深圳买健身器材去哪里好？推荐健身器材体验
随着社会经济水平的提升，居民的生活水平的提高，居民的健康意识也是不断的增强，健身已成为人们生活中必不可少的话题。深圳当地的健身器材专卖店哪里有呢？
健身器材有哪些？一般普通家用的健身器材有跑步机、健身车、椭圆机等等，那么去哪购买健身所需的跑步机、健身车等健身器材，哪里才能买到都能让人放心的健身产品?无疑已经成为众多人的问题 ...
健身器材专卖店热线：2 ！团购客户更享优惠喔！
随着互联网的发展，网上购物无疑是一个热点。但不得不承认，当购买大件物品到实体商店购买无疑是最安全、最舒适的方式时，商店展示着各种各样的健身器材，可供顾客体验。跑步机、健身车、椭圆机等健身器材，以及像按摩椅这样的保健器材在实体店都可以看得到。最重要的一点就是可以随心所欲的亲身体验。当你决定购买一件健身器材之前，亲身到实体店体验一番是非常有必要的。
实体店在当今依然有着不可替代的作用，在深圳本地有一家健身器材连锁专卖店品牌-众强健身器材商城！
店内国内外知名健身器材品牌。高端商用健身品牌则有：力健、锐飞、正伦等，可以说是应有尽有。整个门店跑步机展示品牌数量众多，如果有想购买跑步机的朋友，不妨可以到这家门店去参观一下，绝对有让你意想不到的收获。
除了跑步机、健身车、动感单车、椭圆机等健身器材之外，按摩椅器材在这里同样是应有尽有，这些品牌都可以在店内体验到真实器材，不用担心网络上的各种虚假宣传，享受免费直营门店免费体验再选择购买!
微信号：getfitness，深圳众强健身器材，关注获取全面的健身房器材使用教程，各类健身器材超实惠促销！
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各类健身器材热卖中，各区门店前来体验。
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