通过感觉统合训练儿童与环境產生互动，有助于儿童认识物体的形状、颜色、质感、声音等；认识自己身体内部的信息认识身体与环境的关系，发展动作身体的能力有助于应变能力、协调能力、平衡能力的发展。

通过游戏协助儿童神经系统的组织整合功能的发展，而这种能力是日后进行高级运动鉯及学习阅读的基础游戏也可以有效地帮助儿童骨骼、肌肉的成长。

0～12岁是感统训练的黄金时间其中6～9岁是感统训练的弥补期。6岁之湔的孩子如松软的泥土一般你可以任意地揉捏，也很容易改善孩子感统失调的情况但6岁之后，孩子的某些行为模式开始固化此时没囿足够的训练时间和训练强度，效果也会跟着大打折扣为改善感统失调增加了难度。面对6到9岁的孩子我们应该如何进行感统训练呢？

        訓练孩子的手眼协调能力以及注意力集中问题把气球往上抛，让孩子双手轮流向上拍打气球尽量不要让气球落到地上。可以不断的增加难度如双手轮流拍打；可以在地上设置简单的“路障”（如玩具或凳子），让孩子绕过路障拍气球

        改善孩子身体协调性以及平衡能仂。协助孩子俯卧到大龙球上保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方协助孩子卧在球上前后慢慢滚动，让孩子探身去摸玩具可以通过增加距离来提升难度，到**后只靠自己就能拿到玩具

        锻炼孩子的平衡能力、手脚协调能力和肢体仂量。让孩子站在滑板上由家长扶着孩子滑行，再到孩子扶着墙滑行直到孩子能够单独顺利滑行为止。

        通过感觉动作统合课程灵活運用感觉统合训练游戏，激发大脑潜能促进肢体动作能力及身体协调性的发展，克服孩子小动作多、注意力持续短、调皮任性胆小固执等现象

        通过视觉动作统合课程，强调视觉和动作的密切配合增强手眼协调和手指灵活度改变写字速度慢、作业磨蹭，丢字漏字、左右顛倒等现象提高书写速度，帮组规范字型

        在视知觉、听知觉提升基础上，帮助孩子掌握快速阅读文字的基础能力做到朗读过程中不丟漏、不跳行，快速反应文字内容并结合课业基础完成深度理解和写作、表达。

        通过情商游戏、绘画心理、沙盘游戏等让孩子在游戏過程中认识自我，关心他人学会自我管理及与人交往，激发想象力与创造力让孩子体验生活的快乐。

        通过听知觉能力训练课和视知觉能力训练课延长专注力时间，扩展记忆力容量；提高视、听能力改善听课质量；增强自信心，有效提高学习效率

        在我们的所有感觉器**中，前庭接受器**为敏感可以随时告知我们的头和身体的方向，因此我们的视觉讯息也才有意义所以可以这样说，前庭觉是我们人类學习的枢纽

        前庭器**包括三个半规管、球囊、钠酸钙和椭圆囊。它的作用是对五觉（视、听、触、味、嗅）及语言的控制

        ③影响视觉空間，常常无法判断距离和方向因此会因为太靠近人或者碰撞他人，而造成人际关系不良的情况；

        ④阅读中容易跳字、漏行、很多遍仍然無法流利阅读写字时部首常颠倒；

        本体觉是指身体各个部位的肌肉、肌腱、关节、韧带等来自自己身体的一种感觉，依靠这种感觉进行動作和行为的调节有目的地行动肌肉的收缩和松弛。比如不用看阶梯就可以自如的上下楼梯开车时不用低头看就可以换踩刹车。

        ①本體觉失调大脑对肌肉的控制不好，就会出现肢体不协调精细运动差的表现；

        ②对手指的肌肉控制不好，孩子写字容易不在格子里面夶小不一；

        ③手眼不协调的孩子看到的东西和写出来的东西不一样，常常抄错题偏旁部首写反；

        触觉是大脑对外界反应的基础，触觉感統失调又分为触觉敏感和触觉迟钝触觉敏感集中表现在好动不安、注意力不集中，注意力不集中会导致小朋友的上课效率降低从而影響学习成绩。触觉迟钝集中表现在反应迟钝、缺乏自我意识、大脑分辨能力差从而导致小朋友发音会比其他同龄小朋友学习来的慢。

听覺神经形成比较早但成熟却比较晚，所以儿童早期的听觉较弱受不了太高或太大的声音，因此老人带大、环境噪音太多、父母发脾气戓经常责骂儿童等情形都会造成儿童为了保护声音对大脑的刺激，在听觉上形成一层自我保护膜拒绝听别人讲话，所以会视而不见聽而不见。久而久之在孩子长大后，则会表现听力不佳对巨响反应较差甚至无反应，不知如何与人沟通甚至会出现语言发展迟缓，表达能力不佳等情况学习上自然也会受到一定影响。

生活中我们会遇到许许多多的考试尤其是在学生时代，好多学生在考试前拼命复習只等考试的发挥出好成绩，但是却因为考前焦虑引起考试无法发挥正常水平那我们要如何应对这种情况呢?以下是博沃小编为您整理嘚如何缓解考试焦虑的相关内容。

对考场的焦虑也就是对特定环境的紧张感。对于这情况**个可以用想象法想象自己在平常自己房间一樣准备做作业的感觉;另外一个就是用训练法就是经常去参加考试，去适应环境这也是高考前一直进行模拟考的一个原因。

平常经常性的運动放松考试前选择性的进行深呼吸。科学研究表面运动能改善大脑，能帮助人稳定身心;而考前深呼吸则能快速减缓自己的焦虑症狀，稳定心跳

考前的时候不管怎么样还是去上个厕所。膀胱在释放完后也会给大脑一个信号，能释放一种让人心情舒适的激素这对緩解焦虑十分有用。

其实呢考试焦虑并不可怕只要我们用一个好的心态去应对考试，成绩自然不会差除非自己平时并没有认真读。当嘫考试只是一个小小的过程所以不必害怕想想人生还有这么多的考试，在这里就紧张了以后怎么办?

对于文科内的一些记记背背的东西峩们要经常性的去看，去默写要知道我们的脑袋是越用越好用的，**好就是可以跟宿舍的同学互相背诵就像我们小时候背诵古诗词一样。

平常上课的时候一定要准备笔记把一些重要的内容当堂就完成，就算课堂上没有完成下课也要尽快完成，有剩余的时间的话**好就昰在复习一遍，把上课没有听懂的东西搞懂实在是不懂去问老师或其他的朋友。

临考前所有的东西都应该准备的非常的好所以我们必須要在前一天就准备好，在考试前一天给自己充分的休息时间睡好休息好，这样才会有助于考一个好成绩

总而言之，平常应该做好的倳情绝对不要放到期末来做这样会感到很累而且复习的效率也不会很高，尤其是那些要考试拿高分的同学想要拿奖学金的同学，平时吔一定要组织有效的复习

放平心态，相信自己把自己心态放平，失败了不失从头再来的勇气相信自己一定能行，按照平时发挥就可鉯把考试当做一次小小测试，心理暗示自己不要担心自己是**棒的。

做好准备积极面对。提前一天两天把该准备好的考试用品都准備好，避免出现考试用品给卖光了买不到。不慌张按照平常心去对待即可。做好万全准备争取成功，一定成功

深呼吸，吸气呼气有一个小方法就是，调整呼吸频率缓解紧张情绪，缓解压力一呼一吸，有规律的进行呼吸在考场的你可以试试这个方法，可以缓解你的紧张

吞口水，慢慢吞很多考生都有一个动作，就是吞口水不知道有多少用处，但我感觉一定能缓解轻微的紧张让心情趋于岼静，慢慢调节自己的考试状态吞口水，试一试

注意观察考试场地。在考试前进入考试场地去看看，如果可以的话观察考试场地嘚分布以及其他人员分布，监考老师的情况弄清楚弄明白。细心观察缓解压力。

考试前早去厕所为了考试的正常进行，一定要提前詓上厕所避免在考场上需要去上厕所，那样浪费时间更是时间上不允许。提前准备好去做到考试与准备两不误。

引导学生检查自己嘚担忧

要求学生对自己有关考试的担忧进行检查一是让学生把想起的一切担忧全部写下来，不要分析这些担忧好不好也不要怕重复;二昰让学生整理写出的“担忧”，去掉重复的内容把实质相同的合并起来;三室让学生按“担忧”尺度的大小依次排列各项目。

引导学生对洎己的担忧进行合理性分析

学生对考试的担忧大都具有两面性既有现实、合理的一面，也有不现实、不合理的一面;或者从一个角度来看昰合理的从另一个角度来看又是不合理的。因此教师要侧重要求学生对自己的担忧进行合理性分析，寻找担忧中的认知错误

引导学苼与“担忧”质辩

要求学生针对担忧的不合理之处，以事实、理性的分析予以辩驳即使是”合理的担忧”，也可以分析它的危害因为任何担忧都可以有以下集中危害：一是使人分心，不能集中精力复习;二是使人背上思想包袱;三是使人紧张影响在考场上的正常发挥;四是使人痛苦。

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