梦见红鲤鱼在水里跳，预示梦者的运势大好，并且近期家中会有喜事发生，做好迎接惊喜的准备吧。生意人梦见红鲤鱼在水里跳，主财运大好，能有好的投资机会出现，把握好机会，就能积累起一笔不小的财富。待业者梦见红鲤鱼在水里跳，暗示将有不错的工作机会出现，好好努力，就能顺利得到这个好机会；多多观察，也会发现别的商机，努力去做，也能有所成就。学生梦见红鲤鱼在水里跳，说明之前的努力都有成果，能在考试中顺利考出优异的成绩，还可能获得奖学金哦！恋爱中人梦见红鲤鱼在水里跳，此梦象征好事将近，你们的恋爱很快就能修成正果，组成一个美满的家庭了。已婚者梦见红鲤鱼在水里跳，预示家庭收入增加，能很好的改善家庭生活条件，是吉兆。老人梦见红鲤鱼在水里跳，晚年安康、吉祥之兆，并且家中的子孙辈还辈有人才出。
更多解梦请关注大师微信号》》》ssvip2280本人男，秒，立定跳远1米9，在街里是什么水平？
是的，你没看过，本人男，跳远1米9，跑步3分20秒，下午大学班级进行体测刚测的，是不是觉得很奇葩？我也觉得很怪，跳远一直差，不知道怎么回事，跳的时候总是发不了力，跑步倒是很不错PS:刚才没写清楚。。。是立定跳远，改了下
[&此帖被维兹卡利法在 23:09修改&]
这些回帖亮了
引用4楼 @ 发表的:
175，每次跳远双腿都发不了力，不知道怎么回事，恐惧吧。。。
不可能，的水平 跳远只有190打死我也不信。
我，跳远两米1。
男的单腿跳1m9都很轻松吧。。。你只有一米四？
跳远还是立定跳远，立定跳远不到2米3也太差了，没有爆发力
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我33岁，立定大约2.6米，不知什么水平
跳远1.7米的路过，
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我，跳远两米1。
跳远1.7米的路过，
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男的单腿跳1m9都很轻松吧。。。你只有一米四？
引用3楼 @ 发表的:
男的单腿跳1m9都很轻松吧。。。你只有一米四？
175，每次跳远双腿都发不了力，不知道怎么回事，恐惧吧。。。
这.....长跑满分，跳远不及格？
引用4楼 @ 发表的:
175，每次跳远双腿都发不了力，不知道怎么回事，恐惧吧。。。
不可能，的水平 跳远只有190打死我也不信。
跳远还是立定跳远，立定跳远不到2米3也太差了，没有爆发力
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哈学学跳远姿势
我1000米接近四分半钟，跳远都两米三…
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跳远不好主要是大腿爆发力不行，练深蹲可以加强。
我33岁，立定大约2.6米，不知什么水平
我耐力跑不错，但跳远也渣得一比
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1000四分钟，跳远245
1000三分半，跳远2.5大二。
只记得自己的跳远是两米六
我们的优秀是两米七
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体测我们一组的跑1000米，第一3分13，我倒数第一3分45，累死我了
楼主是不是有个亲哥哥，叫郭敬明
这……姿势什么的不对？
我1000米5分，跳远265
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中考立定跳远及格线248cm，我初二时候跳了255，一晃都要十年了
耐力好，爆发不行
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跳远大腿疼，怎么缓解
因为中考 每天猛练体育
跳远以后大腿疼得厉害，不过过会就好点明天就要模拟体育考试
我要先跳远再跑800，但是一跳就腿疼，几分钟后马上跑800，请问这中间要怎么做缓解腿疼啊~~~~~急急
我有更好的答案
跳远大腿疼分两种情况：一: 肌肉酸痛，酸痛是一种正常的、积极的生理表现。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。具体做法是：1.休息: 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 2.静态伸展: 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛的腿作局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 3.拍打按摩: 对酸痛部位进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 　　2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 　　3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 　　4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。 　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。 4.热敷: 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。二：肌肉或者韧带拉伤。肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等。如果好几天很难缓解的话，最好到医院检查一下。 友情提示：参加运动锻炼是好的，但重在平时的训练，贵在坚持。运动应循序渐进，突然的大运动量，有可能会损伤肌腱。
你先活动开，别上来就跳，先慢跑2圈。然后活动开关节。把汗都出投了，保持住体温才可以更好地发挥
本回答被提问者采纳
1按摩2首先是你没有放松好的原因知道吗？ 每天放松15分钟吧。这是最少的了。 你那里疼痛就锤那里撒。。。按摩也行。 让后晚上回去热敷！温度要高些！3你先活动开，别上来就跳，先慢跑2圈。然后活动开关节。把汗都出投了，保持住体温才可以更好地发挥4我感觉可能跟你穿的鞋有关系 底是不太硬了
用手掌拍一拍大腿，我跑步后大腿疼就是这样做的，感觉效果不错
按摩一下，放松，在泡个热水澡就好了
楼上的，腿跟鞋没关系！几分钟的缓解时间，最好自己抬腿锤一下，上、下、左、右都锤一下，这是比较好的方法。
我感觉可能跟你穿的鞋有关系 底是不太硬了
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跳远的最后一步是双脚一起踩踏板跳还是单脚踩踏板跳？
我有更好的答案
你说的是跑跳吧？一定要单脚，因为只有单脚才能充分利用助跑的速度。推荐你两种方法：
1.沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面的同时，摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作，其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采用哪种空中姿势，双腿在起跳离地的瞬间都有一个跨步姿势的“腾空步”动作。蹲踞式要求在落地前，尽量将双腿提至胸前并高举落地。 　2.　挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂，将髋、胸充分展开，然后收腹举腿落地。走步式在腾空时采用2步半和3步半两种技术。要求在空中做大幅度的前后迈步换腿动作，并与两臂协调配合。落地动作一般有“前倒缓冲法”、“侧倒缓冲法”、“坐臀缓冲法”。其目的是维持好身体重心平衡，避免发生伤害事故。还有，多锻炼爆发力，也就是短距离冲刺。
肯定双脚，那样爆发力更强。
按照自己舒服的方式去适应
一个答案，我明天参加运动会了
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