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【学员关注】练习少林功夫主要的四个要点是什么吧
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【学员关注】练习少林功夫主要的四个要点是什么吧【电话】释老师
练习少林功夫主要的四个要点是什么少林功夫一直以来都是我们中华武术的代表作,随着我国快速发展很多的功夫电影上映与热播,很多的武术爱好者对少林功夫有一种独特的青睐根据调查发现:在我国国内大中小城市中,除了老年人之外很多的白领、学生加入少林功夫的练习队伍中,因此可见少林武术越来越受我们华人的重视因为练习少林功夫可以锻炼身心、让身体更强壮、头脑灵活所以练习少林功夫越来越受大家欢迎可是练习少林功夫和平常的体育运动锻炼是不能相比拟的如果你懂的少林功夫的锻炼方法,盲目的练习少林功夫不但不能达到应有的锻炼效果,反而会使其相反损害自身的身体健康图:嵩山少林寺文武学校学生在少林寺山门前练习少林功夫!练习少林功夫主要注意的四点是:1、练少林拳要知道培基筑本,这是说身体虚弱的要先好起来才能走下一步这个道理很简单,站都站不住,你想叫他立的牢,可不是脸红脖子粗麽,这就像刚刚栽下的小树苗,旱涝冷暖都脱不开干系,一棵树苗要想成活长,根须扎下才能有保证2、俗话说“树老根先竭,人老腿先衰”,练拳要从下往上攀腿劲锻炼一般用站桩,这样的好处是面面俱到,可是站桩规矩心意不到位,那是老牛拉破车现代体育里有许多的新法子来练腿,这样的法子加快了锻炼的进程,但如果没有经验丰富的教练指导的话,弊端也不少,该练的练不到,不该练的蹭蹭长,所以还是建议大家在练武时,找一个好武校,好师父3、腿功其实是与胯合在一起的,胯功是个中心点,这里调教好了,这劲那劲的基本也没什么大问题了有人把胯叫做大拳头,是说胯松好了,胯一抖人就受不了了4、脊柱具有支撑功能,它的承载力必须有无数个条件才能促成脊柱是身体的中心,是个大柱子,它上端接颅骨,下端到尾骨尖,直也,支也,中也,这几巴掌的距离,囊括了我们武学三分之一的科研课题,一定要引起重视才行!嵩山少林寺文武学校温馨提醒:学正宗少林功夫,应该到正规的武术培训机构学习能够有效的避免练习的过程中对身体的危害!【学员关注】本文源自:招生办电话：&&&&微信shaolinxueyuan2016年夏季少林寺招生标准及费用情况/8006962.shtml
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