如何成为一名健身教练
想要成为一名好的健身教练，不是光练练体形就可以，健身产业是一种阳光产业，从事这个行业的人应该给人一种阳光向上，热情开朗的感觉。所以，如何才能成为一名好的健身教练呢？我们认为，他必须具备以下的一些优秀品质。一是不断的学习，健身行业也是在不断的飞速发展当中的，停滞不前就意味着自己落后，所以健身教练也要不断的学习和充实自己。二是保持开朗和阳光的心态，一个好的健身教练，一言一行带给客户的都是正能量，如果本身十分猥琐，还能指望客户喜欢你吗？
好的健身教练固然有老师的引导，但是在出师之后，关键还是要靠自己的努力和奋斗。老师起到的只是引进门的作用，如果仅仅只满足于老师教的那点东西，那么很快就会被市场淘汰掉。成为一名健身教练，还必须有坚忍不拔的毅力，如果是先天条件不好的朋友，就更要以刻苦的后天努力来达到目的。当然，平时更要注意一下自己的身材，坐姿，站姿，时时保持挺拔的身姿。
健身教练的理论知识一定要十分扎实，对于各种器械的使用方法，功效及适合使用的人群，知道的十分明确。这样当别人问起来的时候，才不会哑口无言。而且还要了解一些关于健身产业的相关情况，专业带来的是信心，健身教练只有做到以上几点，才能被称其为一名合格的健身教练。当在，最后还少不了对于健身行业的敬业精神。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。正文 李猛微信2016年阿诺德健体C组冠军，IFBB国际健美联合会注册运动员，中国国家队运动员，康比特推广大使，健身教练培训导师，专注健身健美，分享交流健身教练相关知识，微信：我见过的教练或培训机构学员：最烂：办假证或者托关系进入健身房。乱教一气，仅凭自己的锻炼经验和网上捕风捉影的零散知识忽悠客人。一般烂：混个正规机构的证，找一个糊口的工作。带会员也就是糊弄糊弄，忽悠一节是一节。较好：喜欢健身，好好学习知识，理论知识扎实，将来作为一个职业或事业来做。优秀：能帮助客人快乐、安全、高效地实现目标，并使其不依赖教练而继续进步。以上说的从业者，感觉有70%都属于前两种（小城市尤甚），能达到优秀的凤毛麟角。不知有没有人注意到，在描述优秀教练的时候，我是从结果出发的，也就是说想成为一个【优秀】的健身教练，首先要树立的思维就是：一切从结果出发。那我们想要怎样的结果呢？让客人快乐、安全、高效地实现目标（基本）帮助客人搭建健身知识框架（进阶）引导客人独立坚持训练并自主学习提高（成为导师）可见，一个优秀的教练不仅是一个trainer，还要是一个supervisor。那么问题来了：为什么以这三个结果为目标？即实现这些目标能解决客人哪些问题，满足其哪些核心需求？有哪些具体的方式和方法实现这些目标？如何不断学习和提高进而更好的实现目标？一、为什么以这三个结果为目标？人们巴不得胡吃海塞懒在床上也能漂漂亮亮健健康康。但现实是残酷的，金钱也不是万能的，于是大家做出了妥协，即花最少的钱，搭最少的时间，遭最少的罪，以最容易的方法实现目标（减肥、增肌、矫正、康复等等）回过头再看，之前提出的三个结果处处反映了客人的核心需求。让客人快乐（少遭罪）、安全（少遭罪）、高效（省时省钱）地实现目标帮助客人搭建健身知识系统框架（知道如何辨别好坏对错，省时省钱少遭罪）引导客人今后可以独立训练并自主学习提高（省时省钱少遭罪）说到这，不难发现健身教练和其他所有职业都一样，核心就是：竭尽所能为服务对象节省时间，并提供更好的体验。 二、有哪些具体的方式和方法实现这些目标？如何继续提高？直接说我了解的，更希望大家也可以补充。最好按照内容编排来设定学习顺序（一环扣一环，别跳步）1. 搭建自己的知识体系无论结果还是实用性，去培训机构上课考证都是一条捷径，当然前提是你得好好学。我还是推荐亚体的“专业体适能教练”和“高级私人教练”两门培训（每个机构各有特色），很基础，很细致。做教练赚钱不容易，都是花钱培训的话还是给靠谱的机构好一些。2. 锻炼自己的归纳总结和表达沟通能力即便是拿到了上一点提到的证书，也只是有了敲门砖，而且我从几个业内朋友了解到，健身房几乎不招没有经验的教练。对此，我的应对方法是：免费带人训练（积累经验，接触不同的人，让自己的沟通和表达更流畅）；耐心回答各种奇葩问题（往往是绝大多数客人的典型问题，就等你去解决呢）；回答知乎健身方面的综合性问题，比如： 以及本题等（要让自己有意识地系统表达，这样不仅帮自己梳理知识，也提高沟通表达能力）；学习销售技巧和简历写作技巧，应用到问题回答中去。如：中的前两节内容（吸引兴趣，帮助他人迅速找到所需知识，快速解决问题，节省时间）。沟通能力是非常重要的，你练得再好，懂得再多，无法让客人理解也是白搭。而有效沟通的基础是对知识成系统的掌握，深入浅出，思维和表达成体系。3. 锻炼自己筛选知识的能力当自己有一定基础和实践之后，会越发感到知识的匮乏，这时候就要有意识地去筛选和学习自己所需的知识。我的方法如下：初级——零散时间浏览Fittime睿健时代、硬派健身、陈柏龄酱油台等微信公众号的文章；扫一眼标题，觉得需要就点开阅读，迅速浏览内容，弥补知识漏洞，纠正错误观念即可。中级——PC上网时间浏览高科、
等的专栏（高科侧重对身体的感知，挖掘自己本有的运动能力；斌卡在针对相对初级的健身爱好者在增肌塑形减脂方面是高手；陈柏龄和虎柔的专栏则更针对高级健身爱好者，对进阶和深入都有好处）；浏览上面提及的几个人的回答；具体方法和浏览微信公众号文章相同；学习一下人家分析问题解决问题的思路、文章的架构、排版方式、语言技巧，让自己不断精进。高级——大段闲暇时间阅读健身高手（上面提及的）推荐的书籍，高手已经帮你做过筛选了，直接读就好了；这一部最好精读，使得自己的知识的系统性再上一个台阶。土豪级——连续几天时间继续到专业机构去培训（物理康复、按摩、产前产后恢复、老人儿童训练等等）；参加各种健身大会，了解时下最新产品和训练技巧；关注智能穿戴和互联网的发展，思考哪些用在训练中可以提升效率；......三、做到上面那些就够了吗？健身，其实是与自己身体对话的过程，随着过程的深入，你会越发对身体和生命产生敬畏之心。再往下走，你会发现自己进入了医学和心理学领域，再深甚至可能会接触宗教，其中的奥秘是无尽的。求助外界，终究无法解决问题，这个时候需要我们回归自身。如何去做？这已经大大超过了我的能力，也只能靠各位自己去摸索了。总结 是我目前为止见过最好的教练，他不仅教我知识，还教我回归一切的本源，教我呼吸，教我坐卧行走，教我专注，教我重复，而所教我的一切仅仅是为了让我发现自己本有的能力。引导我明白事情本就如此，【很棒】的教练，应该如他吧。本文转自知乎-Melon王 李猛微信2016年阿诺德健体C组冠军，IFBB国际健美联合会注册运动员，中国国家队运动员，康比特推广大使，健身教练培训导师，专注健身健美，分享交流健身教练相关知识，微信：
您可以选择一种方式赞助本站
8,443 &118最新文章
671相关文章关于本站健身教练学习网，专业健身教练聚集地，致力于为广大健身者提供更专业的健身知识，以及更好的交流分享平台。健身常识 教你怎么当一名优秀的健身教练
现在的行业发展的越来越快，各种各样不同规模，不同水准的健身房林立，一个健身房最重要的自然就是了，但是对于很多人来说，并不知道应该怎样做，才算是一名优秀的健身教练呢，下面就来给大家讲解一下，怎样成为一名优秀的健身教练。
健身教练作为健身房的一个标杆，必然是需要很多专业技能的，这些都是最基础的东西，一个健身房里除了有专业的配置，也要有优秀的健身教练，这样才能吸引更多的健身爱好者，一个优秀的健身教练可以给客人们带来更好的帮助，这些都是吸引客流量的重要一项。
一个好的健身教练，可以给客人们带来更好的帮助，这也是为什么会有那么多人选择健身房的原因，因为有一个专业的健身教练在一旁指导，这样会更加有利于帮助自己塑造体形，而且还可以时刻提点自己哪些方面做得不正确，可以便于及时更改。
　　1.不断地学习
想成为一个优秀的教练，关键在于如何训练，如何成长提高自己，当教练不是一天就能成的事情，健身行业发展快，不断跟上时代的变化。才能取得成功，不断学习，培训更新新的技术，千万不能永远原地踏步。
　2.多接触好的环境
保持良好心态的秘诀在于，让自己身处良好的环境，人是环境的产物，努力给自己创造良好的环境3.时间的积累很多大牌教练刚开始的时候还不如你呢，关键是他们从业时间长，跳的时间长了有经验而已。
　4.关键靠自己
任何的天才，取得成功人，都是自己训练出来的。老师只是起到指引作用。
　5.成功秘诀
练一万遍就比练100遍强，身体协调性性，越练越好。协调性不是天生的，是后天训练出来的。复习就能出成绩，锁定目标，专注重复
　6.虚心教练
不能轻浮，不要盲目自大，勇敢接受别人的意见，完善自己。
四.团操教练的要素
对于一个健身教练，必须拥有一个好的身材，身材不好会让自己不受欢迎，教练要经常训练自己的身体，控制自己的饮食，保持坐站，走路的姿势，上班要喷香水，除体臭，衣服经常更换，常穿紧身的衣服。发型时尚，让人一眼能辨认出自己。不和异性会员走太紧，不骚扰异性会员，和会员说话要和蔼可亲，不当着会员抽烟。
　　2. 专业知识
操课教练，专业知识一定要丰富，对于常见的各种身体问题要了解，知道解决办法，不光了解本专业的知识还要了解健身产业，健身器械，健身比赛的常识和各种的知识，这样才能让会员觉得专业，信服，让更多的人成为你的粉丝。
　3. 服务意识
教练是俱乐部服务的灵魂，作为教练如果不会服务会员就不是一个合格的教练，健身教练要勤奋，对于会员的要求和提问要耐心解答，和指导，不能因为客人不买私教就不给客人提供优良的服务，常和会员灌输健美健身理念，为会员考虑。
　4. 敬业精神
作为一个合格的教练，上课应不迟到，不提早结束，不旷课，不调课，不要因为自己有一点小事，或一点小病就不来上课，要符合会员的时间，要有进取心，
　　5. 良好的心态
良好的心态，百折不饶，先苦后甜，永不放弃。发展第一，赚钱第二。钱是赚的不是赞的。能力法则。有多少能力就赚多少钱。着眼未来。关注现在。过去永远成为过去，现在是未来的起点。
　6. 更新学习
培训健身已和国际接轨，跟上时代的潮流，就必须学习更多的新课程，所以必须及时更新新技术，通过不断的学习和培训才能提高自己的技术，千万不能永远在原地踏步。五.成功教学六要素2014下半年教师资格证统考大备战
一个合格的操课教练，无论教授静态课或动态课都必须懂得音乐，上课跟上音乐是教练员的基本要求，音乐掌握好则课程气氛好，上课不乱。
相关阅读推荐:
治疗失眠的有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神...
严格意义上说，喝多少剂量的酒都不算适量，因为酒精...
补水保湿是皮肤护理一项基本要求，补水的同时还要锁...当前位置： > >如何成为一名健身教练
如何成为一名健身教练
　　健身教练大家应该不陌生，随着时代的发展，现代人们的生活越来越便利，交通，购物，生活越来越智能化，相对的人们活动锻炼的机会越来越少，随之着体质也越来越差，更应该锻炼，通过科学的健身方式把身体达到理想的状态，人们越来越注重自己的身体，出入在健身房的人群越来越多，随之着健身教练这份职业也慢慢目入到大家的视线中。中国的健身行业目前处于发展中阶段，未来的发展前景是非常广阔的，那怎么才能成为健身教练呢？都要哪些条件呢？
　　健身教练在健身房十一对于的带会员进行指导训练的，专业能力必须很强，才能帮助会员通过专业的健身方式达到理想的健身效果。健身教练男性要求身高现在160以上，女性要求身高在155已上分，身体要求无重大运动性损伤，无传染性疾病，无神经性疾病。健身教练队专业知识要求是比较高的，证书只是一部分，现在归家颁发的证书是国家职业资格证书，其他的全部都是个人的，国家的只有只有一个。如果你是零基础的话好能找个专业的健身学校系统性的学习下，才能在健身行业走的更长久，大家在选择学校的时候一定要看清是不是国家体育总局指定的培训单位，学校里是不是能考国职证书。毕竟现在的证书五花八门，只有国职的含金量高。
&&&&& 济南567go健身学院咨询热线：400- QQ：
&&&&&&济南567go健身学院咨询网址：
&&&&& 济南567go健身学院手机报名网址：
为了节省您的时间，请将您要找的培训课程和具体要求填写在表格里，并留下适当的联系方法提交，我校会主动与您联系。
您还拨打热线【400-】联系我们，或者联系我们的在线客服
友情链接：
版权所有： @copyright 2014 SOXSOK　　来自一个老教练的一点微小建议。
　　健身教练这种职业，大家是不是觉得很“6”呢?尤其是男同胞们，觉得做教练真的太棒了，不但有一级棒的身材(事实上和身材好坏并无太大关系)，能够广交朋友甚至能虏获不少妹子芳心，而且拿着几百块一节课的高薪?
　　男生心目中的教练，帅气难挡
　　女生心目中的教练：冷峻狠辣
　　然而，一些吃瓜群众眼中的教练
　　这么想的话大概是过于天真的了。有很多人问教练怎么样，我只能说：难当。
　　不过，在正式聊这个话题前，有一个前提需要你理解，那就是我觉得我下面所给的建议，可能比较适用于“喜欢教人、喜欢帮助人改变，而且有兴趣在教练这件事的本质上持续钻研与发展”的人。
　　听起来好像很奇怪，对吧?我会这样强调，是因为我发现，绝大部分我所听过或接收过的给新手教练的建议，都有预设一个很大的前提(但给建议的人常常并不自知)：
　　他们预设你对教练工作本身并没有热情，或者是预设教练本身是一个没有发展性的职业。
　　这是什么意思呢?
　　也就是说，在他们想法里，他们觉得只有教与不教了两件事，而不是把教这件事，当成一个可以淬炼与累积的东西。所以对方会给你的建议，不是帮助你发展这份职业的方式，而会比较像是如何在这个产业累积名利，或是如何成为一个大家印象中教练该有的样子。
　　举例来说，你会收到的建议、或吸引到的机会，可能通常会像这样：
　　如何用艺人偶像的方式经营自己(粉丝页、塑造形象、争取代言...)
　　跟直销或健康产业合作
　　开健身房(请人来做你现在正在征求意见的这件事：当教练，来帮你自己赚钱)
　　代理国外现成证照与课程系统、当证照讲师、出书……
　　当然，别误会，我并不是说这些建议不好或不能做。我的意思是，这些建议对于一个对当教练有兴趣的人来说，若不是答非所问，就是无关。它们并没有办法解决你心目中真正的疑惑，相信你应该也很清楚(大概就是个听完了还是茫茫然的概念)。
　　如果你真的喜欢这份工作，真的想要乐在这份工作，想要钻研门道，想要把它当成一个职涯(career)而不是就只是个工作(job)，或是一两年后当别人问起你做得怎样，你不想要你的回答是：我觉得当教练没什么发展性/会饿死/做不久/没尊严/还是赚钱比较实在的话，那我猜，我给的意见，应该还算堪用，值得你稍微参考一下。
　　这并没有对错，我也没有想要去定义身为一个教练就应该要怎样怎样。这纯粹是以我的视角出发，尽我所能，给出我认为最能帮助到有这类疑问的人的关键。我尽力保持客观，不要落入某些逻辑偏误(例如在给意见时把自己的优势放比较大而认为比较重要)，但当然，要记得，我是人，没有绝对真正的客观。
　　天阿废话真多!让我们直接进入正题：
　　把英文练好
　　我一直挣扎要不要把这个放在第一点，因为老实说我真的无法评估他到底重要性有多少。想了很久，我想我的看法就是：如果你符合我上面提出的那些条件的话，那英文真的，很重要。
　　缺少英文教材，死磕这个网站也可以
　　为什么说英文对当一个符合我上面提到的条件的教练很重要?因为跟教练相关的学门：运动、饮食、心理学、教练学....都是很新很新很新很新很新的学科，中文的资料真的很少，而且一直在变。你如果是可以用英文阅读的人，你的资料库可能就会是别人的
倍大这样(当然，这只是理想。事实上资讯的水很深，且你跟别人一样只有
24小时，若不慎选，当然也可能学不到什么)。它可以帮你省去很多的麻烦，减少你被假权威与假资讯误导或浪费时间的机会，并保持学习的热情。
　　持续阅读
　　教练是跟人有关的职业，而跟人有关，差不多就等于：跟什么都有关。而跟什么都有关的事，如果有问题需要被解决，通常都是非常复杂而没有单一解答的问题。你几乎永远不能期望有个什么究极攻略/证照/系统/书，可以轻易解决你碰到的问题。最好的方法，就是保持好奇心，然后看书。你不会找到唯一方法，但你可以找到对不同的人的不同方法，而这正是教练这个职业在做的事。
　　别花太多时间在流行话题
　　对于健身流行话题，我的看法是这样的：我觉得教练要有能力回答这类的问题，所以要保持关心以及适时给予解答，但这只会是你生活小部分。为什么呢?因为，当你成为一个教练后，你就会知道，这类的话题对于帮助那些找上你的人，可以说是一点帮助也没有。
　　国内环境，大多数话题都具有一边倒倾向
　　别误会，我并不是说有能力回答他们对于流行话题的疑问这件事一点帮助也没有。我的意思是，第一：会一直问这类问题(但没打算做其他行动)的人，通常需要的不是一个安心的答案(通常你回答越多，他们只会更困惑，因为一直得到答案会让人有问题已解决的短暂错觉，你可能反而害了他);第二：会当面找上你的人，问题都无法通过这类话题解决。
　　我举几个经典例子，你就会明白
　　不管你再怎么了解重训比有氧瘦身效果好，你学生也不会因为这样就瘦下来，因为重训瘦身效果比有氧好这件事只会发生在实验室里以及只懂练自己的键盘专家身上，真实需要帮助的血肉之躯的问题，都不是因为他们不知道这件事。
　　讨论度很高的翘臀，要翘到显着的变化，无法免除伴随大腿围度的增加，即使课本与文献的理论让你以为肌群可以完全独立使用。
　　台湾知名美臀教练
　　动作教学与改善是教练必备的技能，但只是拼图中一小块。动作不是越正确就越不容易受伤，因为受伤跟动作多精确的关联性太低了。另外，时时刻刻以精确的姿势为主要考量的教学，将无可避免地导致非初学者的进步停滞。
　　极端标题(例：原来糖是毒!、这个人每天爆吃为何不会胖、瘦不来吗?多吃XX就对了!、常觉得膝盖有声音吗?你可能是得了XX病
!!!!!!)哪种饮食比较有用、或哪种周期期比较有用，仅供教练自己练功或外行人炒话题，现实生活里的人
90%以上的人需要的是可以融入他生活的吃法、可以融入他生活的周期期/非周期期训练。
　　拿流行耸动话题或非黑即白的标准给对方，是在制造挫折感，这不是他找上你需要的东西
　　不要太早落入门派与单一系统
　　我可以非常肯定地告诉你，运动与体能的东西，至少目前，几乎是不可能有单一最佳解答的。太早封闭眼界，看到的东西会变得很局限。不过这个我觉得很难，因为没有人可以自外于自己的经验，包括我。所以能给出最接近的意见，大概就是.......保持批判性思考吧?
　　积极规划时间安排休息
　　国内的就业环境本来就对新人非常不友善了，而在教练这种出卖时间的工作里，就更容易有这个悖论：
　　对这个职业越有热情的人，越容易提早烧掉热情。
　　这让人非常苦恼。你越喜欢这个工作，你就会越不自觉投入超量的时间在做任何有偿无偿的事，妥协掉自己的时间空间。一开始你也许以为这就是展现敬业与热情的方式，但随着时间过去，你弃赛的机率也会大大上升(同时伴随身体坏掉)。
　　积极地安排休息与充电的时间，且不要随便妥协。相信我，这才是展现你对这份职业的尊敬，最好的方式。(举例：很多教练都是生活导师，到处旅行做点创意饮食是经常的事)
　　不要轻易相信那些“教练该有的样子”的建议
　　这类的意见有些很有用，有些是干货。教练唯一的使命就是用所有你的所学，给那些找上你帮忙的人你所能给的最好帮助。其他都是次要的。
　　我收过各式各样关于你是教练的话就应该要....的意见：
　　教练就是要穿少一点、多自拍，尤其是女的
　　教练要走阳光健康风
　　文章字太多了大家不会看啦!要影片+图文
　　教练这个职业做不久，要赶快考虑后路
　　女教练还是不要练太壮比较好卖
　　教练怎么可以不洗头?
　　好教练应该要做很重/体脂肪很低/很严格/价廉物美/随时纠正姿势/可以讲出所有肌肉关节学名.....(以下开放填空)
　　实力强大一点就通?拜托，教练很难当的
　　其实我本来就是耳根子比较硬的人，所以有些并没有很在意。但，收过几次类似的问题后，就发现这样的意见，原来还是有影响力的。这些建议可能都是出自好意，也的确可以帮你加分，但都不是这份职业的核心需求。别人这样，不代表你也要这样。教练这个职业的好处是：除了我刚刚说的帮助到来找你的人以外，没什么标准。毕竟这行流动率并不低，谁知道你以为的效仿对象，三五年后，还会不会在这呢?
Muscletech肌肉科技白金乳清蛋白粉5磅私教小店，成功出售了
总价：￥458.00！
Jeff的健身私教小店，成功出售了
总价：￥1.00！
铁匠铺，成功出售了
总价：￥136.00！
小张私教小店，成功出售了
总价：￥477.00！
Muscletech肌肉科技白金肌酸粉400克私教小店，成功出售了
总价：￥228.00！
杨超私教小店，成功出售了
总价：￥409.00！
铁匠铺，成功出售了
总价：￥199.00！
型男健身补剂，成功出售了
总价：￥199.00！
我型我瘦小王子健身小店，成功出售了
总价：￥13,138.00！
彭东许私教小店商品私教小店，成功出售了
总价：￥186.00！
精彩图片推荐
精彩文章推荐
查看：1207
TA附近的教练
热门关键词
地址：广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002电话：传真：020-QQ：
粤ICP证号 Copyright (C)
All rights reserved}