日常活动如何绑沙袋袋有什么弊端吗？我今年16岁，身高182，体重150斤。最近明显感觉腿部肌肉退化严重

点击联系发帖人 时间：2017-11-09 03:12
如何绑沙袋

不要绑了你没发育成熟，个子叒不高再绑和导致骨骼变形，过去教练都没让我如何绑沙袋袋

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日常活动如何绑沙袋袋有什么弊端吗我今年16岁，身高182体重150斤。最近明显感觉腿部肌肉退化严重就想平常两条腿各戴一个2KG的沙袋(环状的那种)... 日常活动如何绑沙袋袋有什么弊端吗？我今年16岁身高182，体重150斤最近明显感觉腿部肌肉退化严重就想平常两条腿各戴一个2KG的沙袋(环状的那种)。

你去找些锻炼腿部肌肉的运动做一下吧或者是上网看一下相关视频

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> 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 體重指数 > 40 喜欢不喜欢和胖瘦有关系么难道胖子们都得单身一辈子啊。


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