中国青少年体质大幅下滑！孩子身体最重要！
[导读]2011年公布的2010年国民体质监测结果表明：大学生身体素质25年来持续下降。与1985年比，肺活量下降近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑成绩分别下降10.3%和10.9%。
“只要拥有一副身躯，你就是一个运动员”，这是耐克创始人比尔的一句格言，的确，体育运动不仅属于专业运动员，更属于每一个普通人，尤其是青少年。但青少年缺少运动，已经成为了全球一个严峻的社会问题。数据解读2011年公布的2010年国民体质监测结果表明：大学生身体素质25年来持续下降。与1985年比，肺活量下降近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑成绩分别下降10.3%和10.9%。2008年北京市10万余名初三学生参加了中招体检，69.28%的学生视力不良。2008年上海市102万余名中小学生视力检查，50.59万人视力不良，其中，高中学生视力不良达到80%以上。《;2010年国家学生体质健康标准测试数据分析报告》显示，2008年学生不同营养状况检出率营养不良占8.58%，低体重占42.21%，标准体重占37.01%，超重占4.55%，肥胖占7.66%。2010年统计显示，超重和肥胖分别增加到5.05%和9.41%。
为何近10年来，中国青少年的体质不仅没有提升，反而问题愈发严重？北京体育大学人体科学实验中心主任熊开宇向本报记者透露了个中缘由。Q=体坛 A=熊开宇
Q：就您的调查检测中，我国青少年目前的体质、运动能力状况如何？
A：在2000年我们进行的检测结果中，我国青少年的体质状况是非常不好的，可以说是近20年来最差的，这很主要的一个原因就是青少年的运动时间和运动量都在大幅度的减少，他们的运动能力，无论是有氧运动还是无氧运动的能力都比以前的同龄人有大幅度的下滑。而之后2011年的检测结果也不理想，在我们把这个状况反映到上面之后，这两年教育部开始对校园体育有了更多的重视，情况才有所好转，但是总体来说，现在的青少年由于运动时间和量的不足，都对自身的体质产生了很大的影响。
Q：您觉得现在青少年运动时间和运动量的下降，并导致体质的下滑，最主要的原因是什么？
A：现在的孩子大多都是独生子女，从小都是娇生惯养，不像以前的孩子小时候就是撒出去一起玩，而且现在学生都是考试本位，从读书开始似乎就进入到一种高考模式，其他一切都要为考试和高考让路，锻炼对于他们来说被看做是占用了学习的时间和精力，所以学生们在家被保护起来，在学校他们也得不到好的锻炼机会，这是最主要的原因。
Q：在年龄层上，会不会高三的学生体质更差一些？毕竟他们运动的时间更少。
A：是这样的，在对小学、初中和高中三个阶段的检测中，小学生的体质还是最好的，因为小学的学习任务还没有那么繁重，大家锻炼的时间和机会也还比较多，高中生是这三个阶段中体质最差的，特别是高三的学生，是所有青少年中身体素质最不好的，因为为了高考，高三的学生几乎没有锻炼，每天都是伏案作业。
Q：家长和老师的确担心让孩子去运动去锻炼，就会占用学习的时间和精力会影响考大学，这个矛盾应该怎么调和？
A：其实大家最需要做的就是观念的转变，身体才是第一位的，你想想，如果身体不好，年纪轻轻的就一身病的话，那么学习好有什么用？再说回来，适当的运动并不会耽误学习，反而人会因为运动后提高注意力，在学习之余通过锻炼来换换脑子，也是大有裨益的。
Q：您也提到最需要做的是转变观念，这方面您有什么好的提议吗？
A：一个是需要媒体的报道宣传，让家长让老师也要学生自己都知道运动能够带给他们的好处，一个也是需要学校加强自己的体育设施建设，我去做调研的时候，就看到很多学校体育设施并不齐备，这样学生也没有办法进行锻炼。不过比较欣慰的是，现在有一些学校也认识到这方面的重要性，据我所知，清华大学今年就取消了对二级运动员的加分，因为他们就认为，上清华的学生就必须要身体好，不需要通过体育加分来证明自己。用运动员激励孩子运动据调查，在中国，92%的孩子没有校外体育运动。这种情况会让儿童进入一个恶性循环：缺少运动导致肥胖、体质下降，进而影响学习成绩；走上社会之后，会影响工作能力，肥胖可能性高出两倍，体质差，病假多，医疗付出也高，进入中老年患病可能性更高，甚至平均寿命会减少5年。也就是说，现在的孩子未来的平均寿命将比他们的上一代少5年，这将是人类历史上首次平均寿命的负增长。根据国际运动品牌耐克的调查，对于中国青少年运动的情况大致可分为两部分：大约10%是热爱运动同时积极参与运动的；其余约90%，是由于各种原因不常运动的。耐克大中华区市场营销副总裁司马裴表示，“其实后者如果有合适的机会，也会喜欢上运动。对于前者，他们需要的是更好的服务，让他们运动得更好；而对于那90%，需要的是则‘激励’，激励他们更多地运动。”如何激励孩子们加入到运动热潮之中？即将来到的夏天似乎是最好的契机，空闲的时光、美好的假期，这无疑为孩子们离开电脑、走出房间提供了绝佳的环境。而耐克每年夏天都会邀请大牌运动员来华，更是可以更好地激起孩子们心中的运动激情。“每年夏天我们都会邀请来自世界各地的优秀运动员来到中国，来激励孩子们加入到运动之中。几年前，我们启动了Summer Nights活动，召集青少年去打球。去年，我们则增加了女子健身、跑步等项目。通过这些，我们获得了意想不到的效果。因此我们在这个夏天想要做得更多，希望让青少年整个夏天每天都出门运动，等到九月份开学之后，他们就会希望更多的运动。”司马裴介绍道。司马裴还表示，“在今年，我们将为青少年设定“运动闹钟”，让他们在晚上八点到十点这段黄金时间出来运动。渐渐地，他们会发现晚上出来运动是件令人激动的事。除‘运动员’和‘夜晚’这两个激励因素之外，更特别的是，我们还将让青少年们互相激励，让别人看到自己做了什么、自己做的事情是多么令人激动，从而激励其他的青少年也参与进来。这是我们正在尝试的全新方式。”2012年出版的《中国学生体质与健康调研》显示，大学生身体素质进一步下降。与2005年相比，19～22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米，1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒；城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米，800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。他们在召唤@刘翔(
)：在美国康复这段时间，每当我看到身形矫健的跑者在街道上，在校园里的田径场上飞速跑过，都会觉得脚底发痒，好想跟他们一起奔跑。跑步在美国是全民运动，在中国的你们都跑起来了吗？就从这个夏夜开始，让我们一起行动起来吧！大家有什么夏夜运动计划？说出来分享一下吧！@
：夏天晚上，我会加练任意球，你们来吗？#出来出来#@：我的篮球梦想从15年前的户外()篮球开始而我将在这个夏天继续在户外篮球场上延续梦想。@JustDoIt不是一句口号，而是一种动力，我准备好了，你呢？@朱芳雨：能和兄弟们这么并肩作战是让我最快乐的事情，喜欢篮球的你也是这样吧？约上兄弟们，一起打球吧！@王仕鹏：炎炎夏日，还是晚上最适合痛痛快快打场球，别浪费了这一个篮球之夜！@陈江华：头先经过天体，睇到有唔少人係果度打波，暑假开始啦！你准备好打翻场夜波未？！
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved缺乏锻炼 青少年体质堪忧【发表时间： 17:10:32 来源：内江晚报】【字号:
“重文轻武” 课外无暇锻炼
在采访中，记者发现除了一些学生和家长觉得学校内的体育锻炼太少外，也有不少人提出课外体育活动的严重不足，才是青少年体质状况的最大杀手。
现在的中学生，每天在校时间常常达到10小时以上，家庭作业(或课外补习)超过2小时的情况非常普遍。“早上七点就去上早自习，晚上八点过才回得到家，更痛苦的是周末休息或是寒暑假也不敢放松，还得利用起来查漏补缺，补补课或是参加培训班。”高二学生张墨告诉记者，自从进入高中后，就绷紧了弦，每天都要全力以赴学习，连以前课余时间最爱的足球都很少去踢了。
除了课余时间都花在学习上无暇锻炼外，记者注意到，不少学生的课外生活还被各种各样的培训班占据。有专家指出，课余时间身体活动少，是我国青少年身体素质下降的主要原因。
“升学率学校抓，课外班家长报，学英语、学棋琴书画就是所谓的素质教育，如果哪个家长抱着锻炼身体的想法，让小孩去学学拳，或是去踢踢足球、打打篮球之类的，多半要被笑为‘不务正业’，耽误小孩前程。”市民林涛告诉记者，对于青少年体质下降问题，大家都归咎于“应试教育”，其实整个社会“重文轻武”的导向偏差，才是导致课外活动不足的深层次原因。
我市某跆拳道培训班的老师王亮告诉记者，青少年的体质取决于他们成长过程中的活动方式、内容以及运动量。“现在青少年的身体素质每况愈下，柔韧、灵巧、速度、力量等等都太差，这些都是因为长期缺乏锻炼活动造成的。”王亮不无感慨地说，越来越多的青少年体质羸弱，不只涉及家庭以及自身，同时也是个社会问题，“如果青少年体质持续走下坡路，不可避免将带来全民体质的下降，这对于我们整个民族来说都是不可承受之轻。”
茁壮成长 体育锻炼不可或缺
“这些年，青少年的体质在不断下降是肯定的。”面对青少体质问题，内江师院体育学院副院长徐武忧心忡忡地说，青少年中近视、肥胖不断增多，甚至是学校集会时有学生晕倒等等，都是体质下降的明显表现。
“造成这个现象的原因是多方面的，但归根结底是对体育锻炼的重视问题。”徐武告诉记者，在校内的体育课上，近年来，对强度大、危险系数高的运动的开展都很谨慎，大多学校都取消了中长跑等体育项目，锻炼时间短、锻炼力度不够是青少年校内体育活动的主要问题。此外，在课余时间，由于家长的忽视以及缺乏必要的体育科普知识，让大多青少年都缺乏必要的体育锻炼，而不同体育运动在不同阶段都可以激发青少年的素质潜能。
“青少年缺乏锻炼，体质不断下降是一个不容忽视的社会问题。比较乐观的是，现在已经越来越多人意识的这个问题，教育体质内的改革也在逐步推进，比如中学延长了体育课课时，中学、高校近来正开始开展素质测试等等。”徐武对记者说，加强青少年体育锻炼，提高青少年体质，需要整个社会的重视，也需要正确的导向，“科学的运动理念、足够的时间、适合的锻炼场所，是青少年茁壮成长不可或缺的沃土。”
编辑：刘书香
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全国人大代表：中国青少年体质连续25年下降
　　与发达国家比，中国青少年体质有不小的差距。过去25年，韩国青少年的肺活量、运动能力等体质指标一直在提升中；日本青少年的体质自二战后也一直处于上升势头，其中身高
　　为了儿子能好好地长身体，我一直坚持让他喝牛奶。其实他也不爱喝，但是每天早上或者临睡前，我都会督促他喝一杯牛奶，保证每天的营养补充，直到养成习惯。而且，日常饮食中我也注意各类搭配，争取为他提供更加丰富的营养。　　同时，在学校，他每天都会上一节体育课，还总在放学后和同学一起在学校打篮球或做其他的体育运动。充裕的运动时间也能“催促”他继续长高。　　但是，我也有担心的地方。现在的学生为了拥有更好的成绩，考上更好的学校，课业压力很大，相应的，学习时间就一直挤压着课余时间。上了初三后，升学压力让儿子不得不用更多的时间学习，如果没有每天的体育课这一段硬性时间保证，他每天的户外运动时间就少得可怜了。　　长时间面对电脑和手机也同样减少着孩子的运动时间。虽然已经初三了，儿子每天仍会花一个小时左右的时间玩游戏或上网聊天。我在和他同学的家长聊天时也常常提起这个让人头疼的问题。这些时间控制不好就可能减少孩子的学习时间。在中学阶段，这更可能占用的是孩子在户外运动的时间，从而影响他们的身体成长。　　其实，身高问题反映出的也是孩子的身体素质问题。在儿子接下来几年的成长过程中，我会继续鼓励他多多参加户外运动，也注意给他提供营养，让他能有一个强健的身体，最后长成一棵“参天大树”。　　张海莺整理　　●对策　　旦增群培　　驻藏某部军人　　长得高 靠科学　　我的个子1.81米，妻子1.72米，儿子从小个子也比同龄人高，从小学一年级开始就坐教室最后一排。刚12岁的他，1.74米的个子，平时走在街上，高挑的身材也常收获路人羡慕的目光。在我看来，孩子长高需要遵循科学知识和技能。　　我之前谈朋友时，也曾遇到过几个综合条件不错、身材娇小的姑娘，出于对基因遗传的考虑，后来我选择了妻子。因为父母身高的遗传，对于子女身高有着重要的影响。　　藏区学校学生的体育课，体能、技能和群体性运动训练都比较全面、合理。儿子生来好动，蹒跚学步时就喜欢蹦蹦跳跳、跑跑闹闹，常常一身大汗回家。好动的他还坚持每天给自己“加餐”：羽毛球、篮球、乒乓球、跳绳一类，强度适中，对于生长发育很有利。由于处在高原缺氧地区，儿子每每参加运动锻炼，我都不忘提醒他注意防止运动过激过度，影响健康。　　儿子班里一些同学不大喜欢运动，同时营养摄入过量，性早熟的趋向和特征明显，性激素过早繁盛，势必影响生长激素的正常发挥。在儿子的哺乳期和幼儿期，我和妻子都尽量让他多补充钙质和坚持晒太阳，后来控制他的饮食结构，均衡营养，让他多吃粗粮蔬菜水果，多喝酸奶纯牛奶，不挑食不超标，坚决远离垃圾食品，让他正常健康发育。　　如今不少职业和用人单位对于身高提出了更为明确的要求。让自己的孩子有个满意的身高，也是所有家长的心愿，但是长高一定要靠科学，不可偏激和盲目。　　黄自宏整理　　郭永芳　　新疆伊犁晚报广告总监　　爱运动 很重要　　如今的孩子越来越不喜欢上体育课了，每每听女儿夏天说起，一上体育课先要在操场上跑几圈，那简直快要了许多同学的命。老师气得无言，说你们是走路呢，还是跑步呢。听了这些，有无奈，更多的是担忧。正是活力四射，不知疲倦的年龄，可他们……　　我感觉现在的孩子太缺乏锻炼了，所以面对中国青少年的平均身高目前普遍低于日韩青少年的现况，心里多少有点儿难受。庆幸的是，女儿一直喜欢运动。虽然长得很“骨感”，个子也不高，但精力充沛，夏天徒步、游泳，冬天滑雪，乐此不疲。女儿属于晚长型，之前比同龄的孩子至少矮5厘米，但仅去年一年，就长了近10厘米，看着她像小白杨一样嗖嗖地长起来，我心里乐开了花。我想这也与女儿喜爱户外及体育运动分不开。　　女儿喜欢体育课，每次都盼着上体育课，不仅体育课跑跑跳跳有意思，体育老师也很有趣。还在小学时，她讲起同学体能测试的情况，真让我大吃一惊。仰卧起坐难倒了许多小胖子，累死累活做十来个，有个同学甚至只做了3个，更别提跑800米了，许多同学都觉得是噩梦。去年秋天刚上初中，学校举办运动会，老师让大家报名，响应者却寥寥无几。老师只得摊派。参加比赛的同学几乎全军覆没，唯独女儿的400米和800米拿了全年级第二。这下把同学的热情带动了起来，每天放学，操场上都有她们班同学在操场上挥洒着汗水。这才是这个年龄本该有的活力呀。运动会后不久又接二连三传来了好消息：学校要求每天早晨都要晨练，在操场上跑步3圈，甚至有老师都加入进去了。3月底，伊犁州教育局增加了体育的比重，女儿兴奋地告诉我“体育课增加到一周三节”。我也真心替她高兴，替孩子们高兴。　　徐 励整理　　胡逸云　　河南南阳宛运集团公司董事长　　小孩子 多吃苦　　我小时候居家伏牛山下的穷乡僻壤，家境贫寒，缺吃少穿。父母担心我长不高，孰不知野菜清淡营养丰富，我在风刮雨淋，吃糠咽菜，辛勤农活中锻炼，竟然个儿猛长，在家庭、家族中都高人一头，工作后还成为南阳地区的篮球队员。　　儿子出生后，家里的生活条件大为改善，孩子却养成挑食的不好习惯。妻子担心孩子长不了高个，有段时间猛劲补钙充锌，我认为大可不必，就带孩子打球跑步，参加户外锻炼，多晒太阳，回老家感受乡村风情，多吃营养丰沛的五谷杂粮，各种野菜。我对孩子的学习关注不大，却经常鼓励他爱好体育活动，积极锻炼。不负苦心，孩子长得健壮高大，个儿1.81米，令人欣慰。　　根据我的自身经历和育儿经，避免出现中国孩子不如日韩的可悲局面，奉献我的看法建议：　　首先是培养孩子一至数项体育爱好，有氧运动锻炼有利于骨骼发育。二是多带孩子走进山乡野村，离开城市，亲近自然，远离雾霾，清新环境利于成长。三是家与校联手配合，利用大课间等时机，减少作业负担，开心玩耍，多休息多睡眠。四是除知识教育外还应有吃苦教育，冬练三九夏练三伏。五是防患未然定期检测，注意生长激素平衡情况，若缺乏铁钙锌等微量元素，可适当补充。六是不溺爱，教育孩子不挑食少零食多杂食，拒绝垃圾食品，尤其是奶蛋鱼等含钙高食品，多吃五谷杂粮各种蔬菜，追求营养均衡。七是关注孩子发育速度，与同龄孩子比较，及时咨询专家。八是多举办青少年体育竞技，营造蓬勃氛围。梁启超犹言：使举国之少年而果为少年也，则吾中国为未来之国。
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青少年体育锻炼缺乏的状况令人担忧
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。为什么中国孩子的身体素质越来越差？
教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来，中国青少年体质连续下降，力量、速度、爆发力以及耐力等各项身体素质全面下滑，已成为国家及社会关注的重点。
近年来出现了积极的变化，大部分指标止跌回升，个别指标甚至出现了连续上升的势头。不过，我国青少年体质健康状况出现的所谓积极变化，是难以让人欣喜的。由于长年积累，我国青少年体质健康水平已到谷底，即使有了止跌回升的迹象，整体状况仍处于极低的水平。
不容乐观的青少年体质
无论是和西方发达国家比较，还是和我们的邻居日本、新加坡相比，我国青少年的身体素质水平都处于落后状态。
过去二十多年，韩国青少年的肺活量、运动能力等体质指标一直在提升中；日本青少年的体质自二战后也一直处于上升势头，其中身高25年间增长10多厘米。与日本相比，我国青少年超重及肥胖率、近视率大幅上升，运动能力却大幅下降。
官方每隔五年发布一次的《全国学生体质健康调研》显示，年25年间，我国儿童肥胖检出率从几乎为零，到近年来的全面蔓延，经历迅猛发展过程。
来自中国疾控中心的数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达1 .2亿。2012年，国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊公布研究报告也显示，中国有12%的儿童超重。
在不满17岁的青少年儿童中，有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病，相当于美国同龄人(0 .5%)的四倍。
专家表示，青少年肥胖正在逐步加重我国经济和医疗机构的负担，其经济负担将超千亿元，如果不采取紧急措施制止这种趋势，中国医疗体制将面临巨大挑战。而且研究指出，肥胖是青少年心肺功能下降的主要因素。
相比过去二三十年，中国学生的身体变胖，速度变慢了。以跑1000米为例，男生平均速度比以往慢14-15秒；女生跑800米比以前慢12秒。
同时，我国青少年近视发生率继续增加、且出现低龄化倾向。目前我国高中生和大学生的近视率均已超过7成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相较之下，美国中小学生近视率在10%左右。
青少年居高不下的近视患病率不仅影响当代人的工作和生活，也危害未来国民健康素质和生命质量，将对国家社会、经济甚至国家安全，都产生重大影响。
我国青少年体质健康问题还表现在：耐力素质存在下跌现象，速度、素质增长趋于停滞、血压调节机能不良比较普遍。
其中，速度、爆发力、力量素质是人体运动能力的重要基础。报告显示，反映学生速度、力量素质的50米跑、立定跳远、引体向上、斜身引体、仰卧起坐成绩，基本没有增长甚至有所下降。
与人的呼吸系统、心血管系统机能密切相关的耐力素质方面，各年龄组男女学生的成绩也在逐年下降。
为什么我国青少年身体健康形势如此严峻？与父辈相比，现在的孩子生活越来越好，按理说身体只会越来越棒，但事实却截然相反。好日子为啥养出弱孩子？
青少年身体素质下降的重要原因是缺乏锻炼，在于学校、家长对孩子身体体质方面的发展重视不够。学校对青少年的余暇教育与引导不足，也导致青少年自身从小缺乏良好的闲暇观念。
没有家长不希望自己的孩子健康，然而受应试教育的影响，“不让孩子输在起跑线上”的家长们把孩子送到奥数等各类辅导班，一切以提高学习成绩为中心，过分注重孩子的智力开发而忽视了体质的培养，孩子参加体育锻炼的时间和运动量则严重不足。
在升学率“硬性”考核面前，中小学体育课也经常“让路”。部分学校对体育课不重视，学校组织的课外群众性体育活动(包括长跑活动、班级球类比赛等)减少。
有关部门对15个省区市120个县市区进行的调研显示，缺乏体育运动成为中小学普遍问题。
其中，小学四年级体育课开课不足率达56.5%，初中二年级体育课开课不足率达76%。31.6%的小学四年级和83.5%的初中二年级，学校基本不组织课外体育活动。
《中国中小学体育基本情况调查》显示，超过60%的小学生在校学习时间超过国家规定的7小时，超过60%的初中学生在校学习时间超过国家规定的9小时。
高校则往往愿意介绍发表了多少篇论文，获得了多少科技奖项，出了多少院士，以及学生思想政治教育效果多么显著，极少有人会谈到学生身体素质。在很多军训活动中，学生晕倒的事件时有发生。
王登峰曾说，“我们现在很多高校的人才培养标准，都没有把体质健康列入其中”。
另外，一些青少年长期处于不良的心理状态中, 如过重的学习压力, 因家长、教师、社会过高的期望所导致的心理压力等, 也会阻碍他们体质的健康发展。
锻炼有“风险”
安全问题是学校开展体育运动“慎之又慎”的重要原因之一。很多学校不敢搞体育活动，也不敢搞春游，即使要搞也要让学生带家长来，生怕出事说不清楚。
中国家长在培养孩子的时候确实普遍存在过渡保护甚至是溺爱的倾向，除了学习以外，连小孩衣服弄脏了都觉得心疼。计划生育政策实施以来，唯一的孩子更更是承载了全家人的希望。
比起将孩子们送出门锻炼，父母更倾向于把孩子安置在相对安全的家里，以规避其受伤的风险。
学校开展的大课间、课外体育锻炼活动、外出比赛活动，往往得不到家长的支持，孩子逐渐对体育活动失去了兴趣，导致身体素质下降。
为了防止安全事故，一些学校废止了多年来运动会上 3000 米、5000 米跑的传统项目。就连体育课上再普通不过的男生 1000 米、女生 800 米跑。
有评论称，如果不是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》强制规定为必测项目，恐怕运动场的跑道都会荒废了。
部分学校取消了跳箱、鞍马、单双杠、足球等等。野外考察、标本采集、天文观测等有益于少年儿童成长的课内外活动也都能少则少。
当下从小学、初中、高中到大学的体育课，都是基于“不出汗、不脏衣、不喘气、不摔跤、不擦皮、不受伤、不长跑、无强度、无对抗、无冲撞”的“三无七不”的温柔体育。
对此，全国政协委员、北京交通大学教授王玉凤曾建议制定校园安全法，厘清学生意外的责任问题。由国家财政给学生购买体育课意外险，减轻学校及教师在体育课上的责任。
成长环境的改变
一方面，青少年运动氛围缺失。电脑、游戏机的普及使青少年一代生活和娱乐方式发生了重大变化，许多学生周末和假期不愿走出家门，更不愿意参加体育活动 ，强身健体的意识越来越淡薄。
以前中学生的玩主要以“动”为主，比如打篮球、踢足球、滑冰等，都有益于身体健康。但现在的中学生，玩大多以“静”为主，上网聊天、玩游戏、听音乐和看电视，一坐就是好几个小时，对身体极为不利。
另一方面，居住环境的改善，交通的便利，限制了青少年的活动空间，减少了青少年户外活动的时间。经济的发展，促进了城市的建设和城镇化进程的推进。
我国城乡居民的居住环境发生了巨大变化，特别是城市建设中高层公寓式和农村城镇化聚集定居形式的推进，客观上限制了居住者的活动空间和活动方式，大大减少了青少年的身体活动。
同时，交通日益发达，出行方式的多元化、现代化，也导致了青少年在日常生活中的体力节省化，大大减少了对青少年生长发育的自然运动刺激。
缺少政策和人、财、物的支持
在很长一段时期内，教育和卫生部门对学校体育卫生工作重视不够，并没有真正将学生体质健康问题纳入议事日程。
部分学校存在体育教师配备不足、年龄结构不合理等问题，导致学校体育课、课外体育活动开展情况不容乐观。
虽然终身体育和快乐体育的体育教学理念在我国中小学体育教学中已提出多时，但真正在体育课教学中得到严格贯彻的并不多，学校体育课依然以枯燥的运动技能教学为主，忽视培养学生参与体育活动的兴趣及养成自我体育锻炼的锻炼习惯。
体育场地、器材开放、使用不足。根据“青少年体育蓝皮书”的数据，2013年，我国中小学校体育场馆的开放率是31%，近七成的学校不仅将公众挡在了校外，也把课余时间本就缺少运动机会的广大学生，推给了公共体育场地资源严重不足的社区。
在我国一些西部农村地区，依然面临学校体育面临场地狭小、器材缺乏的难题。
长期以来，学校师资紧缺、场地不足和器械落后等现象，归根结底是经费不足。表现在城区学校运动场地人均严重不足，农村学校体育设施缺乏或落后等。中小学体育经费与语数外在师资、培训以及经费配比方面相差较大。
改善青少年休闲体育活动状况，急需政府、家庭和学校等主体的推动与主导。
从政府的角度来看，为确保提高青少年的健康水平，进一步加强保障青少年体质的法制度设，同时合理增加体育成绩在“中考”“高考”中的比重、加大对体育卫生的重视与投入。
学校教育要树立健康第一的指导思想，全面推进素质教育，探索减轻中小学生过重课业负担的途径和方法，通过教育改革把体育融入素质教育体系中。学校体育课内容也不应仅限于竞技性的体育项目和内容，加强健康教育，强调“健康”、“快乐”和“终身体育”摆在越来越重要的位置。
家长自身则需积极参与体育活动，减少上网、看电视等行为，为孩子创造良好的家庭体育氛围。
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（参考资料来源：中国青年报、人民日报、今日话题、新华网、中国网、搜狐教育、中国体育报、《我国青少年体质健康发展报告》等）
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