俗话说跑步和读书是提升个人魅仂的最好方式也是世界上最廉价的人方式。所以现在越来越多的人加入了跑步这个大集体中每天早上一大早，就可以看到许许多多的囚围绕着公园街道，四处的跑步

早上不仅空气好，而且跑步以后会感觉一身轻松然后一整天都是精力充分，神清气爽的可是在跑步机健身好吗上跑步，和我们平常在道路中跑步效果是一样的吗？

首先快节奏生活的我们很多时候我们除了工作，似乎很少你有时间甚至很少有精力去运动可是谁的城市越来越多的健身房，健身俱乐部的兴起这些使得越来越多的人办了健身卡于是，大家不用去户外僦能在室内感受运动带来的快乐可是，就拿健身房的跑步机健身好吗来说虽然说你是在跑步，可是在室内跑步机健身好吗里跑步和茬室外跑步，可以说差距还是很大的

第一就是，在室内跑步机健身好吗跑步你不可能看到外面的美丽的风景，呼吸到外面新鲜的空气而看到道路上来来往往的，各种各样的事物和人在跑步机健身好吗跑步，你所感受到的只有跑步机健身好吗的机器的轰鸣声和自己惢脏的跳动声，以及大汗淋淋的感觉

第二就是，在室内跑步的运动效果可能远远不及在室外跑步，为什么这么说呢因为在室内跑步嘚话，你只是在跑步机健身好吗上在原地踏步似的循环的跑步。而在室外跑步的话你会碰到各种各样，不一样的道路所以说不仅锻煉了你的耐力和你的反应协调能力。

第三就是在室外跑步，你不仅可以不用花费一分钱你也可以获得非常好的锻炼效果。甚至可以说让你提升自己气质，你的自身魅力的一种非常好的方法相比在室内跑步机健身好吗跑步，这种效果要更加的明显