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病情分析：你好，12岁练腹肌，多些运动锻炼，多练习单杠双杠运动
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9岁女孩训练出超结实腹肌 背后原因让人佩服！
你愿意用什么样的代价去保护自己？看看这位九岁的小女孩，米拉（MillaBizzotto）。她坚定的眼神、结实的身材，实在很难让人联想到她曾经经历过魔鬼训练！（看看那腹肌！）
事实上，她是第一位完成美国极限障碍竞赛的最年轻参赛者！
其实，能把自己的练得这么强壮，不仅需要毅力，也需要动力。米拉的动力其实就来自于曾经被霸凌的过去。
国小二年级的时候遭到霸凌，为了转变遭受霸凌的负面能量，米拉开始身体力行作出改变，也希望自己的行动可以激发更多小孩，「我想让大家知道不要相信那些低估你的人，而是要相信那些肯定你的人。」
这位来自南佛罗利达州的女孩的贴身教练其实就是她的爸爸克里斯丁（ChristianBizzotto）！本身经营健身房的爸爸，特别聘请专业教练与运动医生，帮米拉进行评价后，才拟定出适合她的训练计画。
而这场由「特种兵海豹突袭队（U.S. Navy seals）」所举办的「24小时战蛙障碍竞赛（Battle Frog Obstacle Race）」，参赛者必须在24小时内完成重重关卡，每一道障碍都是突破体能极限，并非一般人能够完成的。！
一般人都很难了，更何况是体重只有24公斤的小女孩。为了参加这项障碍赛，米拉一共训练了长达9个月的时间，每天3小时，一周5天！
这场魔鬼般的障碍赛究竟有哪些项目呢？必须完成58公里赛跑、8公里游泳项目以及25个障碍穿越项目，包含背约23公斤重的沙包、翻越3.7公尺高的绳墙，米拉在24小时内只从凌晨2点休息到凌晨6点，而且是唯一年龄低于18岁的参赛者。
看看那坚定的眼神！米拉年纪虽小，却一点都不马虎！
看看旁边的成人，很难想像米拉能够完成这项挑战啊！
至于现在还会有人霸凌米拉吗？克里斯丁说「我认为当她外型越来越与以前不同，霸凌也随着消失了。」
他也提到自己曾经体重过胖，但为了成为女儿的好榜样，而改变了自己的生活，所以如果现在米拉也成为其他人的榜样，那他的任务就达成了。
而米拉本人则是在历经了这次历练后，对自己更加有信心，也爱上了充满力量的感觉，今后也会继续接受训练。
能够这样训练真的非常不简单！看到这么小的女孩都能够坚定训练，从今天开始也动起来吧！7岁的孩子用他的“六块腹肌”搅动网络
7岁的孩子用他的“六块腹肌”搅动网络
花音山高水远
联网上充斥着一名七岁的老人的照片，他的体格是一个世界级运动员的体格。近日，当地网站xdkb.net采访了陈毅，他在浙江杭州的一场体操比赛中占据了主导地位。虽然陈毅获得了六枚金牌和一枚银牌，但他的照片却成为了头条新闻。男孩的母亲Zhang Hongyu说，她的儿子天生就有天赋。她声称，陈毅只有两岁的时候，只用一只手臂就可以拉上一臂。“他只有11个月大的时候就开始走路了，他在幼儿园前就学会了骑自行车，”张女士脸上带着自豪的微笑回忆道。陈毅五岁时被当地体操学校录取。他现在住在学校，只在周末回家。尽管他的训练是艰苦的，而且是密集的，但他的母亲说他从来没有考虑过放弃。当被问及如何才能发展自己的体格时，张欣对儿子正在经历的训练进行了赞扬。“他的饮食没有什么特别之处，”张说，“就像其他普通孩子一样，陈毅吃了一打饺子，吃了一顿饭。”他还喜欢吃蔬菜，比如黄瓜和生菜。”
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