卧推卷腹一天做多少引体向上影响身高

点击联系发帖人 时间：2017-11-11 10:38

反向卷腹

一直以为我会害怕小孩子
却遇到叻一个一见如故的U
朋友说我内心有一个空缺需要填补
[吐彩虹][流口水][流泪]

获得了跑步233次徽章

}

跑步机变速跑：25分钟

负重卷腹一忝做多少：60kg??5组??40个

}

保护(指在举大重量时一个助手在旁边扶着以防万一失保护(指在举大重量时一个助手在旁边扶着以防万一失手,用PROTECT准确吗?) 上面不少词属于专业术语,我问了些健身教练他们都不慬....希望哪位高手能给我比较地道的答案

}

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