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做俯卧撑的时候右手腕筋疼是怎么回事
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双手支持地面时。可以让肘关节向头的方向。然后针对你说的地方做一下拉伸。在做动作的时候动作要慢。一定要慢。或者向腿的方向。向头的方向肘关节不可超过肩你可以试着改变你手臂的角度。就是你做俯卧撑时
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回答问题，赢新手礼包→ 手筋疼痛，按着就疼！
手筋疼痛，按着就疼！
男 | 16个月
健康咨询描述：
左右了吧，右手腕上内则按着就疼，一直到现在，也快有两年了，现在有时候不按也自然的疼了。不知道是不是手筋疼痛呢？
曾经的治疗情况和效果：
上个月去医院拍过片，医生看片说什么事都没有，现在在用三黄清热散和跌打续骨液来烫手，这烫得也有半个多月了，可是自己觉得也没什么效果。
想得到怎样的帮助：请问这是手筋疼痛吗？要怎么治疗才快？该怎么办好？
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擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗，如气胸、肺大泡、肺癌、食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助.
我刚刚说错了，是手腕的内则里，不是上内则！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便&&&&&&指导意见：&&&&&&以强的松龙或利多卡因等药物行局部鞘管内注射，每周一次，3-4次为一疗程。不愈者两周后再行一疗程。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您提供的情况，如果没有损伤到骨头，只是肌腱的问题的话可以试试中医按摩和中医针灸理疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您试试针灸理疗和中医按摩，一般配合起来治疗效果比较好 &&&&&&以上是对“手筋疼痛，按着就疼！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我刚刚说错了，是右手腕内则。不是上内则！
18:16医生回答：
一样可以使用中医理疗按摩的
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做俯卧撑为什么后背骨疼.用拳头做的
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可能你放松肩胛骨让上背垮了吧
俯卧撑只要下去到底时才能让肩胛骨往后
动作不对吧，到网上看视频
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