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健身器材，【公共健身器材】-七大分类详解
健身器材，【公共健身器材】-七大分类详解公司主营：公共健身器材，丙烯酸篮球场，江门户外健身器材等。公共健身器材分类：1)公共健身器材-跑步机：锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，同时有助增强心肺功能。注意：在使用跑步机这类公共健身器材时双手应紧握横杠，防止摔下，双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。2)公共健身器材-组合单杠：增强上肢及背部肌肉力量，可牵拉手腕、上肢肌群等，增强关节的柔韧性与灵活性。注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。3)公共健身器材-平衡滚筒：可增强心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。注意：紧握横杠，待平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢,然后逐渐加快。4)公共健身器材-旋转健腰器：活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、腰肌劳损及周身疲乏等症。注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀,才能做到健身而不伤身。5)公共健身器材-腰背按摩器：按摩腰、背部肌肉,疏通经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。6)公共健身器材-跷跷板：锻炼全身综合机能及平衡意识。注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。7)公共健身器材-单人健骑器：锻炼手脚协调能力，增强心肺功能和全身关节柔韧性，对四肢及腰背酸痛等有康复作用。注意：坐在座椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。操作时应挺胸抬头，双足踏稳，时间不宜过长。推荐：公共健身器材，优质公共健身器材，公共健身器材厂家，公共健身器材企业供应推荐：&供应推荐：&供应推荐：&&
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})(jQuery);健康新趋势 最省时高科技健身，为生命做”+”法 |健身|7+新概念健身|健康_新浪时尚_新浪网
健康新趋势 最省时高科技健身，为生命做”+”法
　　[日 北京]
　　信息化、自动化、电脑化和全球化主导着现代生活，使人们工作起来更加便利，也带来了更多的休闲选择。但一系列新的健康问题也随之而来。人们一方面渴求高效的健身方式改善自身状况，另一方面却因没有足够的时间、自身惰性等各种原因，止步不前…
EMS设备照片
　　“7+新概念健身”首家规模化引入国际前卫、风靡全球的全身性EMS （Electro Muscle Stimulation） 健身模式和理念，采用德国最先进的EMS 训练方法和设备，将健身的专业性、时效性、安全性完美结合，充分解决了大众健身中常见的烦恼和问题。在“7+健身”，人们可以体验国际科学、高效、有效、安全的训练，同时享受专业的个性化教练辅导，以最少时间、最低成本、最好效果、最易于坚持、最便利的方式，感受前所未有的健身体验。如今，这种省时又高效的健身方式已经得到越来越多渴望健康人士的追捧。
　　日，继望京SOHO及嘉铭中心店取得圆满成功后，第三家“7+新概念健身”门店正式入驻北京金融街威斯汀酒店，为渴望健康却苦于没有时间的商务精英们带去全新EMS健身方式，一次30分钟的时间，只需喝一杯咖啡或吃份快餐的时间，就能达到健身效果，令他们更 +精力充沛，更+有效地工作！
7+新概念健身创始人曾静女士
　　“7+新概念健身”创始人曾静女士表示：“我们所倡导的这种新型的全身性EMS健身模式，它不仅仅是一个健身训练技术和模式，更是一个颠覆思想的训练方法，它不仅带给人们效率和结果，它更教会您学会了解自身，学会发力和控制力量，个人认为它其实和咱们中国一些健体强身方法，如太极拳和武术有着不谋而合的渊源。结合“7+健身”专业教练的个性化指导，我们相信每周一到两次的20到30分钟EMS训练定会给您带来不一样的健身感受，不仅塑造您的形体、强化您的机体，而且能帮助您提高您的平衡性和协调性，更重要的是使您精神愉悦，精力充沛。”
EMS健身模式分享
　　“7+新概念健身”特聘国内一流体能训练专家、康复医师、妇科专家组建了一个最具权威的顾问团队，同时拥有一个高素质的核心教练及技术团队，在提供专业化指导的训练基础上，结合人体运动生理学、生物力学、体能训练、康复性功能训练等方面的理论和实践知识，不断完善健身课程体系，充分保证完美运动健身效果。
　　“7+新概念健身”金融街门店特聘获得多项国内设计大奖的知名设计师创意设计，时尚品味与功能完美结合，干净卫生的专业运动服装、贴心的全套洗浴用品以及训练后的水果及补给…… 体贴细致地为顾客充分营造最为舒适的环境、感受全所未有的健身体验，使顾客可以随时“空手而来，轻松开练”！
　　近期，“7+新概念健身”将逐步进入到中国的其他城市，为中国健身行业的发展和国民健康水平的提升贡献力量！
　　附件一：
　　科学、高效、安全的新概念EMS健身理念
　　EMS（Electro Muscular Stimulation）技术的基本原理是模拟大脑电信号使用低频电脉冲激发肌肉收缩，“弥补”人类大脑和神经系统的“惰性”缺陷。其原理早就获得了各个国家许可在健身、理疗和康复方面的应用。多项长期的医学和生理学研究精准地证明了EMS的有效性和安全性 。
　　“7+新概念健身”采用的全身性EMS技术，借助于特殊设备，在主动意识的带动下可以同时训练全身90%的肌肉，训练过程中肌肉群的激活度可高达90%，远高于传统训练模式的30%-50%；仅需20到30分钟的训练，效果相当于传统强化力量训练的多倍，应用广泛且普遍适用各类人群及年龄段。“7+新概念健身”甄选来自全球最领先的德国品牌Miha Bodytec的EMS健身设备，结合专业教练的个性化指导，在增肌减脂、健美塑形、增强体能、预防运动损伤、理疗康复、提高运动水平方面都备受青睐。
　　国际化的管理团队与服务体系，服务渴望健康与幸福感的人们！
　　“7+新概念健身”采用科学前卫的EMS健身方式，结合专业教练的个性化指导，为大众提供前所未有的健身体验。
管理团队：多元与跨界企业精英致力于提高国人的生命和生活品质，为“7+健身“保驾护航。
完美私教：综合扎实的运动理论水平、丰富的健身行业服务实践经验与国家及专业运动队的教练经验。
个性服务：个性化的健身训练，建立完善的个人健身档案，打造完美健身计划。
专业指导：拥有国内一流体能训练专家、康复医师、妇科专家、健康顾问，提供专业化指导
便利实用：小型连锁工作室，无需自带任何健身装备，轻松健身。
品味设计：特聘获得多项国内设计大奖的知名室内设计师创意设计品味与功能完美结合的健身环境。
　　多元化的商业模式
　　“7+新概念健身”品牌创立之初至今，逐步开拓不同业务模式，达成诸多意向与合作。
“7+健身”标准店（7+ Standard）：品牌形象店，自主经营，统一风格。
“7+健身”轻资产店（7+ Lite）：可快速拓展的轻资产模式店，鼓励品牌植入与合作。
“7+健身”企业合作店（7+ Enterprise）：进入企业办公区，面向企业客户，助力企业福利。
“7+健身”加盟店（ 7+ Franchise）：主要借助加盟方的资源，7+提供品牌及技术和管理支持
“7+健身”核心训练服务（7+ Core）： 与群众体育、大健康有关的平台、团体合作。
“7+健身”专业队服务（7+ Pro）：与专业运动队、体育院校合作，推广EMS训练体系。
　　OTO健康生态圈一体化平台
　　7+健身 根植可自身盈利的互联网+模式，为客户提供基于健身与健康的互动、活动、交流、资源对接的平台。从健身领域切入，实现品牌合作、资源共享的正态循环，打造互利共赢的健康生态圈。
推广健身、健康理念、知识与产品。
与相关行业合作，互相推广，互享资源—— 美容养生、形体打造、健康饮食、医疗保健、心理咨询、女性团体；可穿戴设备、珠宝、艺术及其衍生品、家具、装饰艺术、环保产业等。
为客户及合作方提供增值服务。
　　“7+新概念健身”的愿景
　　致力于建立中国顶级的、效果最好、最方便的、客户体验最佳的国际化连锁健身品牌，不遗余力地推广科学、高效、安全的健身理念，帮助人们改善和提升生命质量，更+从容地享受生活！
更+有活力，更+有自信，更+有笑容
更+健康，更+健美
更+精力充沛，更+有效地工作
更+多时间陪伴家人
更+有时间做自己想做的事情
福布斯发布了全球身材最值钱女人榜单，排名前20位所处的职业都是麻豆。经典肌肉训练动作图示（7张）包含全身每个部位
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
　　经典肌肉训练动作图示&&包含全身每个部位
　　给各位新手推荐一套很实用的健身房训练动作，图中简单明了的告诉你什么动作练什么肌肉。要怎样做。对动作的准确性以及稳定性有一定的要求。以下7张图片分别介绍每一个部位的健身动作。这样当你走进健身房就不会再茫然了
　　你可以练6天（1天1个部位）休息一天，也可以练3休1的方式，总之根据自己的身体承受能力、恢复情况来合理安排。
　　胸部训练：
　　肩部训练：
&　　训练：
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　　锻炼方法}