我以前断断续续练过三个月的玉珠铉瑜伽第三部瑜伽练的时间不算长，但是效果也明显在体重上我没称过，但塑形效果不错赘肉少了，身体曲线出来了身姿挺拔，人感觉很精神自律后来放松不练了。现在又开始练玉珠铉瑜伽第三部瑜伽练完的感觉很舒服。每天练完第二天早上起来照镜子，感觉身形比前一天更好肚子小了，人纤瘦了点当然赘肉还是很多。要瑜伽减肥达到理想的身型，我还需要长时间的练习坚持！对玉珠铉瑜伽第三部瑜伽感兴趣的亲也可以在度娘瑜伽吧上搜贴子【等待瑜伽带来的变化】里面的楼主打卡在家坚持练玉珠铉瑜伽第三部瑜伽，瘦身成功激励了很多看贴的人练瑜伽瘦身。可惜后来楼主说去瑜伽馆练瑜伽就很少上贴吧，贴子沉了……虽然贴子有长不过还昰值得看一下！