打球脚底长水泡的预防方法_教育指南_百度教育攻略
其实现在很多的人们都开始注重自己的身体，所以都开始去做运动，现在最好的运动就是打球的，因为这是全身性的运动方式，可以很好的去锻炼自己全身的肌肉，而且还有一定的针对性，最重要的就是打球是一种有氧运动，不会让人们感觉到那么的枯燥无味，会有更多的竞争性在里面的，但是在打球的时候总是会出现一些意外，比方说会感觉到自己打球在跑的时候将自己的脚底上面长出来水泡，这是非常平常的事情，而且也是在所难免的情况。
一、挑选一双合适的羽毛球鞋
打羽毛球时经常需要急停和急转，对鞋有特殊的要求。穿了不合适的鞋打球，容易导致脚底起泡。合适的羽毛球鞋应该具有以下特点：
1、设计轻巧，平跟，鞋帮不能高，鞋底不能硬，要耐磨、防滑、便于发力，并具有减震和缓冲功能。鞋底最好是生胶或质地，纹路要交错细密，这样的鞋，摩擦力大，抓地性好，便于发力。 精彩内容，尽在百度攻略： 2、新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。
3、买时用手折一下鞋底，要选韧性好的。
4、摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。 精彩内容，尽在百度攻略： 羽毛球鞋最好在打球时才穿，一来可避免鞋子弄脏场地，二来可以避免鞋底沾灰而变滑。
二、穿专业羽毛球袜
穿上一双厚的运动袜，可以减少脚在鞋里的磨擦，减少脚泡的发生。专业的羽毛球袜在脚尖、脚跟处会有加厚处理，这样可以起到防护作用。 精彩内容，尽在百度攻略： 三、加强下肢力量
业余球员要防止起泡，还应加强下肢力量。因为，如果下肢力量不足，就容易在跑动中“拖泥带水“，增大脚底的摩擦。
四、掌握正确的步法 精彩内容，尽在百度攻略： 上网时要注意脚尖方向往外，如果往内，很容易造成脚踝扭伤和小脚趾的起泡。另外，还应注意运动量，适可而止，不要超负荷。
如果是想要去预防这种情况的出现，最好的就是去买一些更加适合自己的鞋子，而且这双鞋子尽量是羽毛球鞋，因为这种鞋子是有非常特殊的要求，更加的不容易让自己的脚底上面长出来水泡的，并且自己鞋子的鞋底最好是牛筋的质地，这种质地的鞋子摩擦力是会更加大的，所以就更加的容易去发力的。最近打球的时候脚上起了很大的一个泡（跑的是全场）
是不是鞋子相关问答：123456789101112131415的问题啊？我穿的是安踏的鞋子，觉得蛮合适脚的，怎么还会把脚给磨出水泡呢？
应该采取什么措施面对水疱啊？
运动后脚气泡，90%是鞋不合适。虽然平常穿着感觉合脚，但那时还没达到磨脚的运动量。我也碰到这种问题，跑步穿的马拉松鞋，跑个5、6公里很舒服，但一到10公里以上就感觉磨脚了，因此一双合适的运动鞋是需要时间检验的。
至于水疱，需要看情况，如果不是很疼，最好不要弄破，过几天里面的液体会自动被吸收的，而且不容易感染。
如果疼的防碍走路，那就用消毒的针挑破，挤出水来，最好再贴上创可贴。
其他答案（共5个回答）
相关问答：12<a href="/b/3N5vEbw25.html" ta...
兄弟，我和你有过同样的经历啊！对于这个问题，是由于你的鞋有问题！你可以将你的鞋子多放几层鞋垫，因为你的鞋底应该是阁子的，所以老往起磨泡，不相信就试试吧！
换篮球鞋子吧，好的鞋子一般不会磨脚
水泡最好还是挑破，挑破以后比较疼，但是皮肤修复得就比较快了，三天左右就可以长出新的。
挑破后要注意防止感染，一是不要碰水，二是保持脚部的通气。保持脚丫是自然状态...
我非常喜欢打球，经常受伤，大学期间手指、脚踝受伤无数次，很多次都无法下地走路，介绍给比较好的方法：
受伤后应立即用冰敷，或者用冷水急冲，防止肿胀，尽量将脚抬高，...
水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，而使组织液增多，称为水泡，...
水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，而使组织液增多，称为水泡，...
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相关问答：123456789101112131415为什么我穿鞋脚上会起小水泡
为什么我穿鞋脚上会起小水泡
为什么我穿鞋脚上会起小水泡为什么我穿鞋脚上会起小水泡
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：皮肤病：扁平疣，寻常疣，丝状疣，血管瘤，老年斑，痣...
根据你的描述以及症状，考虑这个足癣,真菌感染.最好提供清晰的图片，我帮你看看现在具体的临床情况(图保密)
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二...
&&已帮助用户：59372
问题分析：脚气是一种常见的真菌感染性皮肤病 一般跟脚部受潮有关。有时侯因为痒被抓破，造成细菌感染，会引起并发症。意见建议：建议穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。保持脚的清洁干燥，可以用百多邦。
职称：医师
专长：白癜风,牛皮癣,慢性荨麻疹,结节性痒疹,痤疮,带状...
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指导意见：亲足部水泡和挤压摩擦及湿热下注有关。使用皂白散泡脚涂抹克痒敏醑青鹏软膏等。需要与足癣鉴别。亲感谢你的咨询，请给予积极评价。如有疑问可以关注我上传相关图片及病史。
问为什么我穿鞋脚上会起小水泡
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二指肠溃疡,难治性溃疡,食管-贲门失迟缓症
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问题分析：脚气是一种常见的真菌感染性皮肤病 一般跟脚部受潮有关。有时侯因为痒被抓破，造成细菌感染，会引起并发症。意见建议：建议穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。保持脚的清洁干燥，可以用百多邦。
问为什么手脚上会起小水泡
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
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指导意见：脚气,目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒,斯皮仁诺等,外用药种类相对较多,一般药店都有售.口服一般一周,较严重的服用二周.一般的患者这样可治愈,但日后是否再发与你平时的护理有关.本身患脚气的人对真菌就有一种易感性,若治好后不注意仍较易发.平时注意每天换鞋,最好是两双轮流穿,注意鞋的干燥,每天回来后放置通风处,隔天再穿.早日健康．
问为什么这些我手上会起小水泡？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：你好，考虑是汗疱疹，汗疱疹是皮肤湿疹的一种,可搽炉 甘石洗剂或振荡洗剂.也可短期应用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽.内服药 有苯海拉明治疗。
问为什么脚上会长水泡
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
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可以初步诊断是脚气，也就是真菌感染造成的水泡，建议你现在治疗只需外擦药。水泡型常可选复方苯甲酸搽剂、复方雷锁辛搽剂、达克宁霜、特比萘芬霜、霉克霜等外搽，并可用10%冰醋酸泡足。另外平时应该注意1、养成良好的卫生习惯，勤洗脚、勤换袜、常晒鞋袜，保持干燥;2、夏秋季节多穿布鞋、凉鞋，少穿胶鞋;3、不穿别人的鞋袜，不使用他人脚盆、擦脚巾;
问只要穿鞋，脚上就会起小水泡，而且...
职称：医师
专长：胃粘膜下肿瘤,原发性胃淋巴瘤,胃肠道血管瘤,肝血管瘤,乳腺纤维瘤
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指导意见：你这情况考虑是水泡型的脚气，注意水泡千万别挑破，很容易感染的。建议最好到医院检查一下，可以涂抹派瑞松软膏治疗，药物治疗的同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。保持脚部清洁，平时穿透气的鞋子
问脚上会起小水泡!还有点痒!
职称：医生会员
专长：各种心理障碍及心理疾病；教育心理；儿童发展心理
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病情分析：您好，您的描述较为简单，而皮肤病的直观性较强，没有见到患者皮损尚无法确诊，可能是足癣也可能是足部湿疹，
意见建议：
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评价成功！有图胆小慎入！求助，脚底打球磨出大水泡，然后撕了一块皮。怎么才能长出新的来？
求助，脚底打球磨出大水，然后撕了一块皮。怎么才能长出新的来？& 该怎么处理，马上篮球测试还剩几天求助啊！ 谢谢
现在已经把多出来的皮剪掉了。
好好在家养几天就好了。。。以后打球穿毛巾袜活着精英袜吧。。。
引用1楼 @ 发表的:
好好在家养几天就好了。。。以后打球穿毛巾袜活着精英袜吧。。。
那种比较好？
引用1楼 @ 发表的:
好好在家养几天就好了。。。以后打球穿毛巾袜活着精英袜吧。。。
那种比较好？
去药店里买药不知是什么名字忘了 那种效果很好 去了问医生说脚起水包要涂那种药
以后脚在起水泡 要用针扎破吧里面的水慢慢挤出来 就ok了 千万不要用剪刀整个剪下来
引用4楼 @ 发表的:
去药店里买药不知是什么名字忘了 那种效果很好 去了问医生说脚起水包要涂那种药
以后脚在起水泡 要用针扎破吧里面的水慢慢挤出来 就ok了 千万不要用剪刀整个剪下来
现在剪下来了 --！
本来想试试胆量，进来就后悔了
去药店买瓶双氧水，让新皮肤快速氧化
发自手机虎扑
一两天差不多就自己长好了，我一般都是前脚掌起大水泡
个把星期就好，不要碰水
引用3楼 @ 发表的:
那种比较好？
个人感觉买双精英袜穿穿好很多。。。
毛巾袜 忍忍就好了
引用6楼 @ 发表的:
本来想试试胆量，进来就后悔了
艹，我也是，瞬间感觉心脏一紧，脚底作痛。
有那种烫伤膏可以搽的。到药店问问就行！
自然保持脚底干燥 1
.2 天就完好
不用长新皮
一圈磨合完 底下那层就是以后的皮！ 别问我怎么知道的。。。
回忆起初中穿板鞋打球，经常捂出一块两块大白皮。
引用3楼 @ 发表的:
那种比较好？
首先感觉你的鞋子和袜子都不行,能磨成这样...也算奇迹啦, 下次记得拿根针,然后把长的头发连针一起穿破你的水泡,这样既能放水又不会弄破皮,而且有头发在里面会更好的透气加快新皮的生长....最后建议你选双好点的鞋子,袜子穿加厚的毛巾底袜就行了
脚底大面积 &就算好了 也要蜕皮3次以上才会痊愈！~
一个星期，皮变硬了就感觉不到了，尽量别穿鞋子吧
引用4楼 @ 发表的:
去药店里买药不知是什么名字忘了 那种效果很好 去了问医生说脚起水包要涂那种药
以后脚在起水泡 要用针扎破吧里面的水慢慢挤出来 就ok了 千万不要用剪刀整个剪下来
叫什么药啊
引用7楼 @ 发表的:
去药店买瓶双氧水，让新皮肤快速氧化
用了双氧水疼得一逼呀 。感觉还是让它自己恢复比较好
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427人参加团购499.00元&1199.00元我们在踢足球、打羽毛球时经常会遇到脚底起水泡的问题，大部分人都是直接挑破了，但是这是不够的。
&&&&&&& 如果脚底有了水泡，很多人都会想到直接戳破就可以了。虽然一般医生的做法也是戳破，但是在处理时，要注意无菌操作，这样可以避免感染和发炎。在处理前腰先用医用酒精做局部的消毒处理，挑水泡的针也要进行消毒处理。把水泡挑破后，需要把里面的积液清理干净，再用消毒锅的纱布稍微按压伤口，再爆炸好。如果在自己处理前水泡已经破了，就需要按照擦伤来处理，最关键的也是要避免感染，做好清洁消毒工作。
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