现在天冷了,课间操跑一下,站着前脚掌跑法底会酸疼,是什么问题

前前脚掌跑法着地跑法跑了1000公裏。最近脚底劳损不知道是不是跑姿的原因,各位帮忙看看磨损对吗医生说是跑太猛了,跑完没休息好年前月早上跑步接着上班到晚上10点左右。2月回家过年时拉了一个LSD开始感觉到疼痛

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刚跑的还热乎着跑的实在是小腿疼跑不了了,小腿肚子下面脚腕上面一片有痛感现在一走路或者踮起脚尖就疼会不会。这样跑会不会伤到跟腱啊!大神求教


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