原标题：唐嫣身材很有优势啊穿阔腿裤腿长逆天，完全不是普通瘦子怎么长肉

波姐语录：经常练习瑜伽的人腿部肌肉线条优美，穿上各式各样的裤装特别显气质

唐嫣一直是时尚圈里可圈可点的明星，无论是衣品还是她的关于她电视剧里的造型都是很有特色，无论是穿各式裙装还是裤装都能把时尚演绎的很到位今天就来看看她是如何用衣服来表达时尚的！

这是一条白色修身短连衣裙，V字领显得脖子修长腰部线条很是优美，没有┅丝赘肉裙摆长度不过膝，唐嫣大长腿的优势跃然入目很是扎眼，整体效果给人一种精致优雅的感觉

看过唐嫣各式裙装后，再来看她身着连体大长裤的样子又是别样风情。这是一条单肩式的连体裤中间的蝴蝶结是最大特点，在黑色裤子上显得很动人像是一只会飛的蝴蝶，给人一种庄重肃穆但又不乏温情的感觉

再来看这张图片中唐嫣身着一白色连体长裤，中间的黑色腰带将衣服显得黑白分明這款衣服对身材要求极高，唐嫣不愧是天生的衣服架子将这件衣服穿出知性优雅又干练的气质。

看完了唐嫣穿衣的风格大家是不是对這种裤装也很感兴趣，但是没有好的身材是穿不出这种效果的如果你也想像唐嫣一样能穿各式大长裤，那么就来练瑜伽吧！

look1：锻炼双腿嘚瑜伽练习

大家都知道经常练习瑜伽的人，双腿都很漂亮这就是长期练习的结果，如果你也坚持练习瑜伽动作你也会有漂亮的大长腿的。

舞王式：站着随着吸气曲右腿从身体后方向上抬起，同时右手穿过头部去抓右脚脚踝重心在左腿上，保持均匀呼吸

空中哈努曼体式：将吊布固定住腰部，保持均匀呼吸曲右膝，右手抓住右脚缓慢向上重心前移两条腿岔开，保持身体的平衡尽量使两腿在一條直线上。

跪立后仰式：跪坐在地面或垫子上双手护腰，缓慢的将头部颈部腰部往后仰到一定程度后双手抓住脚后跟，坚持一会

look2：鍛炼腰部线条

想要腰部肌肉线条，消除腰部游泳圈坚持练习瑜伽，必不可少

骆驼式的变式：跪立，保持均匀呼吸双手放在腰部，缓慢的将头部颈部腰部往后仰到一定程度后双手抓住脚后跟，坚持一会唐嫣身材很有优势啊，穿阔腿裤腿长逆天完全不是普通瘦子怎麼长肉。

轮式变体：先保持呼吸均匀站立，随着呼吸缓慢地将双臂向上抬起，重心后移运用腰部的力量带动手臂向后弯曲，然后慢慢地将双手放在地面上同时将一只脚向上伸直。

空中完全手倒立：用吊布缠绕在腰间双手抓住吊布，同时用双脚撑住另一端吊布吸氣时腰部用力，双腿向上坚持一会。

look 3：双臂塑形的瑜伽练习

练习瑜伽对于双臂的塑型尤为有效，不仅可以减少双臂的肥肉而且使手臂更加有形。

轮式的衍生式：靠墙站立随着呼吸，缓慢地将双臂向上抬起重心后移，运用腰部的力量带动手臂向后弯曲然后慢慢地將双手放在地面上，同时将一只脚伸向墙同时臀部下沉，坚持一会

轮式的标准体式：先保持呼吸均匀，站立缓慢地将两条胳膊抬高，然后向后弯腰直到双手接触地面为止，用双手的力量支撑身体轮式不仅使你的腰部变得更加柔软有韧性，而且有效消除腰部脂肪使腰更加纤细。

头手倒立：蹲立姿势开始上体前倾，两手撑垫与头部成正三角形随即双脚蹬地双腿向上成头手倒立，重心完全在手臂囷头顶上坚持一会。

坚持练习瑜伽不仅可以减掉全身的肥肉，而且使身材更加匀称紧致更关键的是自己气质的提升，穿上各式大长褲会像唐嫣一样好看！啥也不说了，抓紧练起来吧！