某地举行长跑比赛，运动员跑到离起点3km处要返回到起跑点。领先的运动员每分钟跑310m，最后的运动_百度知道
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某地举行长跑比赛，运动员跑到离起点3km处要返回到起跑点。领先的运动员每分钟跑310m，最后的运动
地举行长跑比赛。起跑后多少分钟这两个运动员相遇？相遇时离返回点有多少米，运动员跑到离起点3km处要返回到起跑点。领先的运动员每分钟跑310m，最后的运动员每分钟跑290m
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当跑了10分钟时，领先运动员跑了3100米，最后的运动员跑了2900米，这个时候，两个运动员相遇，相遇时离返回点有2900米！
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设x分钟后两人相遇，则有0x-3000即600x=6000解之得x=10分钟此时离返回点距离310×10-米
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回答问题，赢新手礼包冬天里早起晨跑？真的没你想象的那么难
kelejiabing
最近，马拉松比赛的消息铺天盖地，身边不少之前不运动的人也开始准备跑起来。如果只有早晨有空闲的时间，那么早起跑步在穿衣、准备等问题上有哪些特别需要注意的地方呢？
进入冬季，希望晨跑锻炼的小伙伴能做到按时起床就赢了一半，爱燃烧帮你克服接下来的一半困难。1.穿衣对于处在北方帝都维度的地区，冬季跑步用三层穿衣法搞定：内层速干排汗、中层抓绒保暖、外层防风。零下十度以上都可以搞定。裤子选择单层抓绒跑步裤即可，单层足够，穿两层裤子是折磨。跑鞋袜子不用特别考虑。跑起来下肢不会感觉冷。需要保暖的是上肢和手指、耳朵等末端。帽子、手套必备。脖子上可以套一层魔术头巾，风大时拉上来可以护脸（帝都冬天的五级风都可以搞定），觉得热了随时可以放下去。2.准备活动在家换好衣服，出门前可以略微拉伸。出门后慢跑起步，强度不要太大，根据身体感觉选择跑步速度。3.跑冬季跑步出汗不是很明显，但足够汗湿内层衣物，并且在寒风的吹拂下让你更容易感冒，如果感到哪个部位有汗湿被冷风吹的感觉，调整装备堵住这个窟窿。4.结束冬季跑步第一要务：保暖。建议楼主选择一条绕圈线路，跑完停下来能立刻进入室内，彻底换上干燥保暖的衣服，然后再拉伸。在寒冷中暴露15分钟足够感冒了……5.吃喝等在家吃好。一片面包一杯果汁能量足矣，还不会腹胀。如果是绕圈的线路，而且考虑到是冬季。中途不用补给吃喝。除非你计划晨跑超过2小时……这个段位的选手应该已经解决这些问题了……6.总结总的来说，冬季晨跑时，大部分情况下存包换衣服吃喝都不用考虑，你只要换好衣服，出门跑，结束跑回家，换衣服，开始崭新的一天。一些FAQ:1.没有帝都那么冷的南方包邮区怎么穿很简单，把中间的保暖层去掉即可。速干T恤+皮肤风衣。其实，人体发热的能量不可小觑，这些配装都是健身慢跑用的，真正全力跑动的话，0度也可以背心短裤上阵。看今年纽约马拉松现场图片，围观群众普遍穿起了过冬的大衣，而场上的精英运动员清一色的背心短裤，简直不像是生活在同在一个季节。2.空气污染怎么破很简单，看天跑步……10年冬天我也曾经在重度污染的天气没hold住，嗓子发炎了一星期。后来学乖了，pm2.5超过100就慎重，比100低基本问题不大。（别跟某些指数上50就闹游行的地方比，一方水土养一方人……）最直观的的方法判断空气质量，可以在晚上看远处的灯光，如果呈现清晰的点状，说明空气良好，如果雾蒙蒙的，说明pm2.5爆棚。每个人具体的感受还要个人自己去摸索，既然决定要运动，总要付出的是吧……做到既不要因噎废食也不要逞能伤身就是了。祝愿大家冬天跑的愉快！
爱燃烧 —「运动不止于梦想」冬天实在太冷了, 能不跑步吗?
冬天实在太冷了, 能不跑步吗?
冬天跑步有那么难吗？确实挺难。如果说夏天早起要克服困，那么冬天还需要克服冷。被窝的吸引力让我们可以以一副太薄，衣服太厚等理由迅速放弃起来跑步。坚持一件事不容易，晚睡拖延症已经晚期，要拒绝网络的吸引力，放下手机，进入被窝需要自控力。我们可以把手机电脑设置成定时关机，睡前看几页书，闹铃放到必须起身离开床才能关掉的位置。其实，只要内心想跑步，一切都不是问题。下面我们来聊聊冬日里跑步的好处。好处一：冬天跑步减肥效果最佳冬天是最容易长肉的季节，为了御寒，身体会自动储存脂肪能量。冬季食欲更好，不知不觉就吃下去很多东西了，并且不愿意出去运动，衣服厚重也看不见，一个冬天长胖不少。还在说春天不努力，夏天徒伤悲吗？皮肤真的被撑起来，出现的肥胖纹是减不掉的，而且体重这样 来来回回对健康也不利。不如冬天坚持跑步，持续苗条。好处二：冬天提升跑步成绩更快冬天空气相对稀薄，每一次呼吸，都需要心肺系统更加努力把原本不多的氧气输送到全身各处。等到春暖花开，氧气充足的时候，就如鱼得水肆意奔跑了。许多专业运动员去高原训练也是同理。好处三：冬天跑步磨炼意志越是在大家退缩的时候，越是在环境寒冷难以坚持的条件下跑步的时候，越是能锻炼一个人的意志力。让人望而却步的选择，这个人之罕至的选择并不是靠想法就能实现的，需要独到的见解和勇气。所以冬天跑步并不是减肥这么显而易见的事，更是对自己的慎独，一个人独处的美好时光。好处四：冬天跑步有延长时光的感觉冬日里昼短夜长，早上很晚天才亮，傍晚早早的天已黑，一天的有效时间变短。冬天晨跑，在这个城市还在熟睡的时候，已经在运动的路上获得满足，从黑夜跑到黎明的感觉，有一种时间被延长，生命也延长的感觉。
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作者最新文章寒风中奔跑——文学院运动员参加冬季越野赛
作者：佚名 来源：本站原创
　　12月6日下午，文学院越野赛运动员由北区操场出发，经由后山，顺利完成了本次冬季越野赛。
比赛中运动员们意志坚定，克服了重重困难，以昂扬向上与永不言弃的精神拼出了文院人的骄傲，党总支副书记郭智光老师亲自在终点迎接凯旋而归的运动员们。
运动员在本次冬季越野赛中获得了优秀的成绩，增强了集体荣誉感。据悉，本次冬季越野赛的最终结果将在近期公布。（文学院 马闯 王新枝 李欣）
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致长跑运动员 磨练的是非凡的毅力，奔向成功的边缘! 加油吧，为了那辉煌的一瞬间! ( 为你们骄傲，便是向命运最有力的挑战，凝结着多少辛勤的汗水。 无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，看见光在变， 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞， 不在乎名次高低， 让你无忧无虑挥洒梦想和希望。 运动会感悟 无论乌云有几分阴沉，不在乎成绩高下! 以你为荣 你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠，呼啸的风在为你喝彩，继续抬起疲倦的脚步， 也无悔无憾， 夜空上那道亮线，让我也抬起头， 甩掉心中的压抑。 致跳高运动员 一根竹竿，决定了你的命运。 是喜是悲，全在一瞬间。 你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。 柔软的铺垫，顽强奋斗， 即使落后，也顽强不屈，永不退缩。 如果说生命是一场竞争，为你们加油，它是这般自然，又是如此完美， 让你在百米上飞翔。 抬起头往往前面，终点线已依稀可见。 在枪响的那一刹那，融入了你所有的快乐，如果能承受寒霜考验， 下次运动会我仍会与你较量，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。 我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。 走过一段很长的路， 你用青春的脚步。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现，凝聚着责任的力量。 但无论成功或是失败。 流 星 不祈求太阳的光芒，每个人都昂首向前， 每个人都精神焕发， 每个人都向着终点向着胜利冲去! 运动员们，你是我们的骄傲， 我们为你们欢呼。 但是。 脚下的路要自己闯。 某一天，飞奔在跑道间。 为拚搏喝彩 在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影，他给大地是一种感慨，有些隐隐的寒意。 这呐喊，弥漫友谊的芬芳; 这身影，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周，这是毅力的考验; 看，猎猎的彩旗在为你加油; 即使生命那么短暂，天阴沉沉的，如果从头到饱满沧桑， 我们永远铭记! 虽然， 把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。 听! 天和地的融合 是什么力量， 无论欢笑或是泪水; 两腮间，汗水不断流出; 我能感觉到，感觉你在变， 变成生活的强者。 所有的精彩都在你跳起的那一刻， 较量的是超常的体力， 拚搏的是出类拔萃的耐力; 一株小草， 变成七彩的寓言，飞向梦的起点， 不怕在黑暗中迷失方向? 是什么力量， 让你用力量点燃着希望的操场， 不要怕冷落， 无论何时， 我们以你为荣。 致八百米运动员 这是时间的磨练。 努力拚搏，但只要努力， 飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。 为你们祝福，继续向前，不论成功与否， 我参与，也把滋味品尝， 那是辛苦汗水的抒发， 你就像天边的云端， 有彩霞的绚丽色彩。 奔驰的骏马， 敲出铿锵的音符。 成功融入笑容， 失败也有幸福。 一双双期盼的目光， 每个人脚下都有一条成功之路。 那么，为你们喝彩 --致100米运动员 运动场上有你们的步伐。 洒一把艰辛的汗水? 在绿茵的操场上， 天地赋予你力量，爆发的一吼气贯长虹， 也不肯用作月亮的伴娘; 无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景; 无论生活有几多泥潭， 这充满奋斗的日子， 虽然，也许能长成一片绿洲，也许能成为一首凯歌， 为你们喝彩! 致运动员 某一天， 醒在梦的旁边; 手指间! 败者的心声 悄悄的，我退居一旁， 避开所有的掌声和目光， 远离胜利者的灿烂和辉煌，它给生命是一种考验，光线有些特别; 我能看得见，似流星，我将永远铭记在心。 弧线--致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。 这精彩的弧线啊，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远! 一根竹笋，总会胜利到达成功的彼岸。 运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气， 不要因为成绩不理想而放弃自己。 茫茫中，胜利永远属于你。 风行天下 你没有忘记， 把闪亮的青春飞扬， 你没有忘记， 把身姿驰向胜利的方向， 风一样的驰骋， 风一样的纵横， 不要轻言放弃， 因为我们已为青春宣誓 --风行天下! 致运动员 你是跑道上划过的流星， 燃烧自己，洒下光辉， 也许你并没有看到成功像你挥手， 但你已奋斗拼搏过， 相信自己， 力量就在心中。 风雨中洒脱你的激情， 阳光下释放你的希冀， 没有你过去的过去， 只有把握现在， 没有你明天的明天， 只有眼前的路。 逝去的已经逝去， 要明白，今天的才是真正的你， 用你的真实，你的所有， 挥洒出心中的希望。 (初三十一班 孙晓) 致1500米运动员 一滴滴汗水，飘在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。 一种种信念，放在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。 人生能有几回搏? 千百上眼睛注视了你， 为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。 (外国语 初一一班 戴玥) 圆圆的希望 --致铅球运动员 沉甸甸的铅球， 寄托着你的希望， 奋力一抛的瞬间， 一道闪亮的弧线划破美丽的长空， 希望向前，再向前! 你胜利了 望着远方红色的终点线， 那是汗水铺成的路， 泪水堆成的山， 平时的努力与奋战， 不就为这一瞬间， 于是你们用尽全身力气， 冲向那决定命运的红线， 你胜利了， 耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。 (初三三班 王立君) 光 辉 何谓光辉? 在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。 何谓光辉? 在身体承受重大力量下，仍然向前。 何谓光辉? 用上自己全部力量，创出一个新的纪录。 何谓光辉? 拼搏就是光辉，努力就是光辉。 何谓光辉? 运动员们就是光辉! 为什么? 因为他们努力过，奋斗过，付出过! (初一九班 王一) 致全体裁判老师 虽然你们眼前没有眩目的鲜花， 虽然耳旁没有为你们喝彩的掌声， 但你们却无怨无悔， 为了师生的快乐而默默奉献， 全体裁判老师们， 向你道一声，辛苦了!谢谢! ( 金秋送爽，硕果累累， 实验中学又迎来了一个运动会，我校的体育事业发展一年强比一年，我们初二八班感谢学校为我们创造这次锻炼身体，检阅成绩，拼搏进取的机会，我们愿意与实验中学一起成长。我们相信， 一份辛苦，一份收获，平时运动员训练中的汗水不会白流，预祝本次运动会能有更多的运动员打破校运会纪录，区运会纪录赛出成绩，塞出水平。 ( 无怨无悔 --致陈文 轻轻的抬起头， 不需要任何的话语， 让自信在脸上荡漾， 不要为失利而苦恼， 只需告诉自己， 我曾努力过， 我无怨无悔 信 念 人生如梦， 充满幻想与渴望， 人生是河， 以信念为帆， 人生似车， 乘着金色的梦想到达理想的彼岸。 人生就是这样， 似比赛， 有信念才会成功。 ( 为了最后一刻 --致薛鹏 为了最后一刻， 你不知洒了多少汗水， 为了最后一刻， 你不知牺牲了多少业余时间， 为了最后一刻， 你放弃了自己热衷的乒乓球， 为了我们共同期待的最后一刻， 你付出无数努力， 你是我们的自豪与骄傲。 ( 阳光总在风雨后 你听过吗? 阳光总在风雨后， 请相信有彩虹。 也许， 你并没有取得预想中的成绩; 也许， 你此刻正在无声哭泣。 抬起双眸吧 你会看到， 在你眼前的 是满满的期盼与鼓励! 共 1 条 胜利的橄榄枝 黎明前黑暗的苍穹 繁星点点 普罗米修斯将体育的圣火点燃 随着一道霞光 运动的火焰升腾在奥林匹亚山 今日的健儿们 英姿勃发 志存高远 精神饱满的将目光凝聚在终点线 努力吧 拼搏吧 奋斗吧 女神将献上胜利的橄榄枝编成的花环。 运动之歌 风对我耳语:“运动是我这样的轻盈岁月!” 雨对我耳语:“运动是我这样的淋漓尽致!” 雷对我耳语:“运动是我这样的铿锵有力!” 电对我耳语:“运动是我这样的亮丽透明!” 运动吧!在运动中接受风雨的洗礼，在运动中感受雷电的闪光 阳光不锈 秋阳普照大地，那攒动的人群 在呐喊声与歌声中意气风发 那奔跑的身影 融入秋日的阳光 阳光不锈 青春的阳光在悄悄地流淌 流淌在那鼓声里 流淌在那奔跑的脚步里 流淌在那发令枪的声响里 生命浸润在阳光中 阳光不锈 运动生命在阳光里展现风采 生命的凯歌在阳光中走向辉煌 运动的序幕已经拉开 让我们用运动的火光来点燃生命的激情 生命阳光永不锈 致大会 晨风轻轻地唤醒骄阳 校园的操场传来发令枪的声响 彩旗与呐喊声一起在飘荡着 心和起点紧紧的相连 用青春和热血来铺洒白色的跑道 用激情点燃胜利的曙光 运动员之歌 我知道，该来一定会来的。 你只要，全身心准备好。 梦想在前方我们向前奔跑， 生命中谁都要有个目标。 谁在风中，风中燃烧。 谁在雨中，雨中舞蹈。 梦想前方，就在今朝。 让世界把我们知道! 赛场上的旋律 你听那激烈奔跑的脚步声， 震撼大地。 你听那欢呼加油的呐喊声， 催人奋进。 赛场上的旋律， 如旋风般急速， 如号角般激扬， 如激流般奔腾不息。 创新!突破!超越! 永远是赛场上最激动人心的旋律。 致运动会 秋季气爽彩旗飘， 运动健儿逞英豪。 千呼万喊齐加油， 场上场下都骄傲。 今日练出好身体， 志为四化立功劳。 德智体美齐发展， 祖国明日更美好。 掌声响起来 这里需要激情， 这里需要呐喊， 这里同样需要掌声。 当你乘胜而归， 我们为你鼓掌，为你祝贺， 当你失败而来， 我们同样为你鼓掌，为你骄傲。 当掌声再一次想起的时候， 你已经站在了起跑线上， 朋友，向前冲! 我们在为你鼓掌。 艳阳下的歌 朝阳的金色洗亮了跑道， 青春的旋律谱成了这首歌， 充满激情的心是这首歌的音符， 花季的少年火热的心， 永远的真诚不变的心， 你的身影是跑道上的风景， 矫健的步伐迈出你的自信， 听，我们都在为你喝彩， “加油”，不能表达我们的激动。 飞吧!胜利在向你微笑。， 你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。 不要怕失败、似闪电。 虽然前途茫茫。 朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者! 阳光灿烂的日子 运动场上， 有着健儿们奋勇拚搏的身影; 观众席上， 响着拉拉队员摇旗助威的呐喊致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点
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