&剧烈运动后小腿肿胀是怎么回事
剧烈运动后小腿肿胀是怎么回事
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剧烈运动后小腿肿胀是怎么回事
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精选回答(3)
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
这种情况建议注意休息，局部物理治疗，必要时当地外科就诊检查是否损伤炎症或回流不畅引起，可以血管彩超检查看看
擅长：内科、儿科、口腔科、中医科，擅长高血压、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗。
你好，这种情况有可能与下肢血液循环不良有关，你应该检查下肢的血管看看
擅长：治疗急慢性肾炎、肾囊肿、多囊肾、尿毒症以及狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、IGA肾病等各类免疫性肾病
这个主要有以下几个方面，第一：运动前对小腿肌肉的放松不够彻底，导致运动时小腿肌肉轻微拉伤，第二：在运动完之后不懂得及时放松给小腿肌肉留下了隐患。注意经常对小腿肌肉进行短时间按压，在运动前做好充分的准备活动，可以去中药店买一些有助于血脉通顺的药物进行局部的理疗。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑→ 运动过度腿疼怎么办？
运动过度腿疼怎么办？
健康咨询描述：
孩子因为要参加运动会长跑3000米，他昨天拼命的训练，当晚大腿就肿了起来，给他泡脚了，疼痛已经减轻了，但现在摸大腿还是很硬而且还是很肿，今天他说腿更痛了，刚才上下楼梯都很困难，走路一不注意就会跪倒。
想得到怎样的帮助：运动过度腿疼怎么办？
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河北省妇幼保健中心&& 主任医师
擅长: 儿科常见病、多发病、疑难杂症及儿童心理卫生与行为疾
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&&&&&&问题分析：你好。根据你所说的的情况是突发性的运动量过大，引起腿的肌肉组织拉伤充血肿胀，这是因为毛细血管扩张破坏引起的，&&&&&&指导意见：对于缓解这症状，可用药酒外搽，先是轻力慢慢加大点力，待搽后感觉有热感后再热毛巾外敷。注意不要把皮肤搓破了。另外就是注意不要负重活动太多。可以用温水泡浴。长期不好，需要及时去医院检查一下看看。这种情况可以及时使用云南白药气雾剂、扶他林等药物局部使用，同时配合进行局部肌肉软组织的热敷、按摩，以促进损伤软组织的恢复，减轻疼痛。
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个运动过度导致肌肉等韧带劳累的症状，都是可能的啊，&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下建议及时休息，基本是可以看医生指导，继续对症治疗，都是可以消肿止痛酊试试。
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&&&&&&病情分析： 你好，肌肉酸疼是由于乳酸堆积造成的，运动量越大分解成的乳酸越多，&&&&&&指导意见：是一种正常的生理现象。无论什么时候锻炼完都要放松，最简单的就是轻揉了或用热毛巾敷。腿部肌肉酸痛就是专业健身人士高强度锻炼后也会休息72小时再进行下次锻炼，你这种长期不锻炼的少则3天，多则一星期都会觉得腿部酸痛，正常现象，平时多锻炼就好，别冲动。及时吃点止痛的药物缓解，也是可以做做物理理疗，热敷按摩治疗。多休息，注意保暖，让其慢慢自行恢复。&&&&&&以上是对“运动过度腿疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&问题分析：你好，你说的应该是膝关节可能有半月板损伤，滑膜炎等。&&&&&&指导意见：建议去医院做个膝关节核磁共振检查明确，根据病情选择针灸理疗，按摩推拿，痛点封闭，内服外用消炎止痛，舒筋通絡的药物等，或关节镜治疗。注意避免剧烈活动，关节保暖。建议最好去医院检查一下骨密度，平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的。多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
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&&&&&&问题分析：你好，因疲劳或运动过度引起的疼痛，应在医生的指导下，适当的减轻训练强度或在专家的协助下制定合理的锻炼方式。循序渐进，解除疼痛的困扰。&&&&&&指导意见：股骨头坏死因风湿湿邪引起时，可通过中医用药治疗，可明显减轻疼痛。患者平时可以经常做热敷来达到缓解痛苦的目的。这样会有利于你的病情康复。运动过量导致可以进行热敷和按摩治疗，可以服用活血化瘀止疼药物来治疗。如果疼痛严重可以口服芬必得治疗,注意休息,暂停运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况要注意膝关节处的软组织拉伤造成的这些表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意对患处的保护，及时进行患处的光片的检查等，配合按摩治疗，必要时到外科及时的诊治。晚上睡觉的时候让孩子抬高双腿，可以增加回血量。多按摩一下腿部，可以用一些止痛膏药，平时要注意运动，以免一下子运动过大，再次出现这样的情况。平时避免剧烈运动，注意多休息，具体的还是建议去一些正规的医院进行进一步的检查，再根据具体的病情选择最佳的治疗方式。
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>>脚崴了两个星期还有一点肿能运动吗？不疼可以正常走路
脚崴了两个星期还有一点肿能运动吗？不疼可以正常走路
当时年龄：
脚崴了两个星期还有一点肿能运动吗？不疼可以正常走路看过大夫了骨头没问题x光报告上只是说外踝软组织肿胀
软组织破损两周类似好了可以下地运动但不要做剧烈活动脚肿的话可以没什么事时抬高患肢促使血液回流此外可以用些活血消肿的药如活血止痛膏外贴
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不疼是可以正常走路的然而要多注意点老话说伤筋动骨一百天走路还要放缓些只有当脚没明显浮肿时才说明脚的末梢神经已经恢复了这个时候才算是真正的好了平常可以多吃点坚果协助恢复
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您好，你的情况是可以活动的，适量的活动还有利于消肿。外伤在没骨折和韧带破损的情况下，通常限制活动也就是2到3天的时间，不会限制太长期的。通常的软组织肿胀不影响正常活动，只要注意不剧烈运动，多休息。
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软组织破损两周大概好了可以下地运动但不要做剧烈活动脚肿的话可以没什么事时抬高患肢促使血液回流此外可以用些活血消肿的药如活血止痛膏外贴
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您好，依据你的描述考虑为运动不当形成的踝关节韧带韧带破损，现在还未全部愈合局部循环不良还有肿胀情况。您好，建议休息、停止运动不要让受伤的关节再负重冷敷冰块，或者其它冷敷可以协助减少疼痛和肿胀，局部压迫用绷带或其余方法压迫受伤局部可以减少出血、淤血绷带产的紧度要适中你能觉得到有压力，但又不会让你支端发麻或缺血，此外抬高患肢抬高患肢的主要目的是减少肿胀促使血液，回流吃活血药物用活血药物，局部按揉几天后就会好转了祝你健康。
您好，依据你的描述考虑为运动不当形成的踝关节韧带韧带破损，现在还未全部愈合局部循环不良还有肿胀情况。您好，建议休息、停止运动不要让受伤的关节再负重冷敷冰块，或者其它冷敷可以协助减少疼痛和肿胀，局部压迫用绷带或其余方法压迫受伤局部可以减少出血、淤血绷带产的紧度要适中你能觉得到有压力，但又不会让你支端发麻或缺血，此外抬高患肢抬高患肢的主要目的是减少肿胀促使血液，回流吃活血药物用活血药物，局部按揉几天后就会好转了祝你健康。
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