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提肛法和锻炼男性PC肌肉训练是一样的吗
发病时间：不清楚
病情描述：我有点早泻
是的，提肛锻炼，再规律的运动，不要久坐，放松心情等。提问者对于答案的评价：d：谢谢
这样的方法效果不一定有多好的，停止-再刺激法：早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，然后让丈夫仰卧，妻子坐在他身边或两腿之间，以便她的双手可以方便地刺激阴茎，一旦丈夫感到性高潮迫近的预感，则立即停止，待射精预感完全消失后重新按摩，如此重复3次以上，可使射精阈值提高。经长期训练后，使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。
疾病常识&·&早泄
早泄定义多种多样，是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交。有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道...&pc肌肉练习示意图
来自于：北京|
提问时间： 17:11:45|
基本信息：
病情描述：
排尿的时候总感觉收不住，这与pc肌肉有没有关系，有没有什么方法可以锻炼pc肌肉？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
Pc肌与泌尿系统的关系密切，而其薄弱与久坐或缺乏运动有关，因此，加强锻炼很重要。排尿锻炼法，患者坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收部肌肉，使。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。波浪式锻炼法，患者坐在椅上，由后向前缓慢地将PC肌收缩起来。在收缩状态下，从一数到十，然后由前到后逐渐放松。腰腿锻炼法，患者仰卧床上，以头部与双脚为支点，抬高臀部，同时收缩PC肌；放下臀部，同时放松PC肌。这样可使腰腹腿臀肌和肌肉同时都能得到锻炼。
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