产后手腕脚腕疼痛怎么办_百度宝宝知道手腕、脚腕旋转功法——常用功法
一、经脉循行路径
1、手叁阴脉由胸腹走到手指端，手叁阳脉由手指端走到头部。(手叁阴脉为肺、心、心包络等叁经脉，手叁阳脉为大肠、小肠、叁焦等叁经脉。)
2、足叁阳脉由头部走到脚趾端，足叁阴脉由脚趾端走到腹胸部。(足叁阳脉为胃、膀胱、胆络等叁经脉，足叁阴脉为脾、肾、肝等叁经脉。)
因手腕、脚腕处为叁阳脉及叁阴脉之枢纽，故要手腕、脚腕运转，打开关键枢纽，使其经络血气通顺。
1、双手手腕同时由内往外转108下，圆圈要大、要确实。再由外往内转108下，同样，圆圈要大、要确实。
2、躺下後面向上，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转108下，再由外往内转108下，圆圈要大、要确实。五脚趾要画大圆圈，使脚腕处关节接处内部会酸痛为要。过段时间自然就不痛，表示经脉有通顺矣。
四、运功时机
1、早上起床前，中午吃饭後，晚上睡觉前各做一次。
2、中午饭後，躺下休息时，运动此功法，胜过「饭後百步走，活到九十九」。
另摘自 《中里巴人——求医不如求己》
网友‘海的女儿’，前几天在我的博客评论上，给大家带来了一件锻炼法宝，只是随着评论的覆盖，那宝贝也就被埋了起来，今天特用一篇文章来把它彰显出来。也不负这位网友的一片爱心。海的女儿写道：
“这几天开始学习经络知识，正在学习针灸穴位图，发现在手腕关节，脚腕关节等部位，有很多重要穴位，比如，经络的原穴，经穴等。（由于看到郑老师说的“太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源，也有原动力的意思），突然想起过世的姨妈曾说过一个真实的故事，愿意分享给大家。并且我最近几天也在这样做，效果太好了。
1999年她曾对我说过，她的一个男姓邻居当时是80多岁，耳不聋，眼不花，每天的体育运动就是转手关节和脚关节，每天转300下：于是，我也学着转关节。转了一周（我是所有的关节都转啊），体会是好极了：我是乙肝患者，不久前刚出院，指标还没有完全正常，脸上有肝斑，体感后背沉、痛，可能转氨酶有上升的倾向。但这几天转全部关节各300下，只有一周，脸上的肝斑没有了，体感轻松了。心情也好了很多。我想转关节有牵一发而动全身的效应，即四两拨千斤的作用，突然想到，可能最简单的动作会治人体最严重的疾病，人类常把最简单的事情复杂化了。能请郑老师给论述一下吗？”
　　我还用论述吗？这才是真正的祖传秘方。小小的功法，却能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转，堵塞不通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子母经交接不畅，如肝胆为表里，胆经是肝经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝经里，肝必会受到损害。肝经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两经交接受阻，必然会形成木不生火的情况，也就是所谓心脏供血不足。
　　此法既能解除肝斑，自然黄褐斑，面色灰暗等诸多面子工程也可一同解决了，看来还是一粒美容神丹。前两天，已经有网友反馈此法对足寒症效果甚佳。我也推荐给了几个睡眠不好的人，反映都说有效。
　　为了增加大家的兴趣，我曾建议大家可以平躺在床上，双脚同时写“马”字，右脚写正字“马”，左脚写反字“马”，然后再写个“氏”字，也是一正一反。但其实也属画蛇添足，如果您能同时顺时针，或逆时针转足，或一顺一逆，一抬一压，或自行编排发挥的话。那才叫触类旁通呢！
　　有人问，此法对高血压如何，每日转脚至酸，引血下行，不就是最好的降压之法吗？至于常坐在电脑桌前的人们，更是可以随着音乐，转转手腕，心中郁闷有火气者向外转手腕，心血不足需安神定志者，双手向胸腹内旋转。
　　这么好的功法，应该有个好听的名子，还是留给原创“海的女儿”来点睛吧！更感谢她过逝的姨妈，这是她老人家留给“海的女儿”和我们大家的礼物
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。手腕脚腕处总是长一些癣一样的东西是怎么回事
疾病确诊及治疗因人而异，擅自治疗存在风险，请和医生
请问手腕脚腕处总是长一些癣一样的东西是怎么回事？（女，25岁）图片因隐私问题无法显示
田林艳医生
您的问题我已收到，您还有其它的图片或检查报告吗，有的话请发给我，这样能更好的帮助您解决问题
田林艳医生
多久了？有没有什么不舒服的？
大夫你好，手腕处大概两三个月了，脚腕处已经很久了，有时候很痒
田林艳医生
田林艳医生
两侧对称吗？
像一堆一堆的小疙瘩
田林艳医生
田林艳医生
痒得厉害吗？没有治疗过吗？
田林艳医生
其他地方还有吗？
现在不对称了
脚趾头上零零星星的有
两只脚趾头都有
田林艳医生
你好，一开始是什么样子的？
一开始就像小疙瘩似的有些痒，然后就变成一小片
脚腕上的比较明显，我拍一张给你看下
田林艳医生
图片因隐私问题无法显示
田林艳医生
是慢性皮炎，苔癣样变了
田林艳医生
用过药没有？
以前用的药没什么用再没用过
田林艳医生
建议你可以口服五维甘草那敏胶囊，外用卤米松软膏加皮炎宁酊，
田林艳医生
皮炎宁酊会引起脱皮，不要紧张
嗯啊，好啊，知道啦。?那我这主要是什么原因引起的呢
田林艳医生
考虑是神经性的皮炎
药膏同时抹就可以吗？
田林艳医生
是的，这个恢复起来很慢，
嗯，??，谢谢田大夫啦，??
田林艳医生
不客气，祝您早日康复
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擅长：皮炎、湿疹、牛皮癣、过敏性皮肤病、脚气、皮肤病
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患者信息：女
病情描述：手腕脚腕痒是怎么回事
最佳回答百姓健康网53993位专家为您在线解答
病情分析：很有可能是过敏症状，，可以用温水加点盐，用干净的毛巾搓相关部位，可以补充钙和维生素C及扑尔敏进行全面的调理。同时注意必要的病因查找。
回答时间：
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和你一起旅行男
35岁提问时间：
病情描述：老公最近行为有点异常，每次出门后总感觉家里的门没有关，一定要回去看一眼才放心，去医院检查，医生说是强迫症的症状。
医生建议：你好，一般强迫症的症状为：自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服；总怀疑门或抽屉未锁上而反复检查；信寄出后常怀疑地址写错等。
21岁提问时间：
病情描述：身上总是起疙瘩，感觉像粉刺一样，用什么可以治好
医生建议：你好，图片上看的话，如果是有瘙痒的现象，可能是属于湿疹的原因。
asdfgh08男
50岁提问时间：
病情描述：脱毒舒能快速解毒吗？吃这个药大概什么化验不出来！如果验小便多少天能验不出！
医生建议：你好，这种情况你还是应当到正规医院的戒毒门诊看一下的。
54岁提问时间：
病情描述：爸爸最近脾气特别暴躁，经常一个人待在房间不出来，不跟任何人交流，还动不动喜欢摔东西，去医院检查，医生说是抑郁的表现。
医生建议：你好，目前爸爸的表现，情绪失控，冲动毁物，复合情绪失调的特征，考虑是抑郁发作的可能性。作为家人要及时开导，让他乐观的面对困难，把内心的烦恼和不悦表达出来，如果持续得不到缓解，建议在心理科医生的指导之下，口服抗抑郁药物，如盐酸舍曲林等，祝早日康复！
爱糖的小猫女
57岁提问时间：
病情描述：妈妈最近经常失眠头痛，脾气也变的暴躁，动不动就喜欢摔东西，骂人，胡言乱语，去医院检查，医生说是精神分裂的症状。
医生建议：精神分裂患者总是出现失眠头痛、注意力涣散、浑身无力等症状，但是又没有疼痛的感觉，因此患者时常不主动就医。患者总是出现失眠头痛、注意力涣散、浑身无力等症状，但是又没有疼痛的感觉，因此患者时常不主动就医。患者应注意学会调整自己的心态，提高适应能力。
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