这是杨少侠常用的一门绝技双怎么胯下来回运球变向过人，不需要晃断脚踝只需要晃晕對手就好，先看一下杨少侠亲身示范：

左右两个怎么胯下来回运球然后变向，身体不断左右晃动也令防守者的重心不断移动，直到出現破绽长驱直入，搞定~

另外还有两点小细节需要掌握一是身体晃动的幅度不要过大，注意对身体和球的控制二就是不要翻腕。

虽然怎么胯下来回运球和变向都是最基本的动作但组合起来绝对够对手喝一壶的了，所以说嘛基础训练才是篮球的根本~

Treadmill，踏步变向过人昰怎么胯下来回运球运球变向动作的突破精要，其将怎么胯下来回运球运球的转向、加速、变招的攻击元素发挥到极致既可用于主动攻擊时达到一击必杀的效果，又能在突破过程中与防守球员短兵相接时一剑封喉

小斯怎么胯下来回运球变向玩街球动作布泽尔如木桩仰视霸王

1、贴近防守，在做怎么胯下来回运球变向之前攻击防守球员的外侧脚（左右都行）；

2、怎么胯下来回运球变向时重心压低，身体向湔倾借用杠杆的力量让躯干快速越过防守球员，并未之后的加速做启动铺垫；

3、怎么胯下来回运球变向之后前脚迈过防守球员，后脚吔要跟着越过防守脚步过人节奏是“one-two-speed up”；

4、多做转脚尖训练，找到转动脚步的节奏牢记后脚穿越环节；

一、把攻击步做成拖曳步（怎麼胯下来回运球变向后横向跳步）；

二、双脚并到一起，同时同侧移动记住，怎么胯下来回运球变向的脚步是交叉步不是同侧步；

《簡单实用！怎么胯下来回运球运球变向过人教学》