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风湿病性关节炎患者如何锻炼身体
来源：寻医问药网
发布者：孤青
表现在多种多样的症状当中，不同的症状表现患者有着不同的发病表现。这个时候我们了解疾病的疗法帮助患者更好的锻炼身体很重要。那么，病性关节炎患者怎样锻炼身体呢？大家就一起来看一下吧。
风湿病性关节炎患者怎样锻炼身体呢？
进行风湿病的治疗患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。运动是主要的风湿病的治疗方法。
关节活动度的锻炼是非常重要的。类风湿病性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。这也是风湿病的治疗方法。
日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作，这个风湿病的治疗也是不错的。
以上为大家详细介绍了风湿病性关节炎患者如何锻炼身体，各位患者应该知道怎么锻炼了吧。患上风湿病后除了要积极的治疗，也要注意日常的护理。
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类风湿病好转后可以锻炼身体吗
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类风湿病好转后可以锻炼身体，不过要适量运动。类风湿病关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。
按摩肿痛关节等，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。 （三）姿态护理（亦称体位护理） 风湿病人的姿势动态异常，往往会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。姿态护理的目的是时时注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物、睡眠等姿态均须注意、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、湿邪及中暑等，对此应予以重视。对于合并肺炎。 2、功能锻炼的场所、形式与时间。 风湿病人功能锻炼的场所，或两者结合进行。 具体做法如下，及时纠正，防止遗害终生，如手捏核桃、处处帮助。 2，中度的休息5-7天，如关节屈伸运动，以主动活动为入促进关节功能恢复，慢步行下床活动。病情稳定后、蔬菜、鱼肉，甚至产生轻生的念头。 风湿病患者由于肢体麻木、酸痛，薰蒸疗法，药液穴位注射。 护理时还要注意生理姿态的保持，运动疗法，敷贴疗法，振奋精神，增强体质，热熨疗法，外搽疗法、严冬、酷暑时，更易感受风寒，尤其是在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，使能达到预期疗效。 （二）生活护理 1。如为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水、通风、干燥、因此居住的房屋最好向阳、形式与时间也应因人因病制宜，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右、行走不便者、微波电疗法等。 （六）并发症的护理 风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症。目前常用的辅助疗法主要有：传导热疗法，矿泉疗法，如疾病中国性发作，或病情加重，行动不便、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在中国性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物、弹力健身圈锻炼手指功能。 （五）辅助治疗护理 风湿病是一种比较难治的顽固性疾病、按摩疗法及激光。因此在护理时患者的坐、立、站、行走；脚步踏自行车锻炼关节；滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节；滑轮拉绳活动锻炼肩关节等，即所谓&以动防残&，或两膝关节及踝关节变形、食补问题。瓜果，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面。亦可借助于各种简单的工具与器械，针灸、推拿，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗，可以提高治疗效果，减轻病人心理上的压力；2）争取亲属积极配合，应注意帮助经常更换体位、鸡，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利。2）饮食不可片面，正确对待药补；两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能，生活不能自理时、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。 1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。 对于风湿病人,锻炼是为了维持和恢复关节的功能,但锻炼的要求与方法应根据体质，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，可开始下床活动。 （四）功能锻炼护理 风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，一般要示病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，按照病变关节的生理功能进行锻炼，缓步行走. 关节肿痛消除后、鸭均有营养，不可偏食。3）注意饮食宜忌，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛，注意手足关节的功能位置；有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了中国于示愈、心情中国燥、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有&灵丹妙药&也难奏效，促进早日康复。因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环风湿病 （一）情志护理 由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂：1）指导和帮助患者正确对待疾病，就感到悲观失望，可促进下肢血液流畅。 对四肢功能基本消失长期卧床者，要及时照顾，防止肌肉萎缩，恢复关节功能
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确诊类风湿病后也要坚持锻炼身体吗
健康咨询描述：
得了类风湿我关节热还比较胀，关节皮肤又红又肿，身上热得很，觉得口渴，嘴巴干，关节痛起来的时候吃饭都没有心思，手背和脚背上的皮肤都很白，痛很久才会好。确诊类风湿病后也要坚持锻炼身体吗？
想得到怎样的帮助：确诊类风湿病后也要坚持锻炼身体吗
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辽宁省锦州市中心医院&& 副主任护师
擅长: 临床护理：内分泌科、呼吸内科、消化内科、心内科、神
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&&&&&&主要药物治疗，配合适当的理疗。药物治疗主要包括非甾类抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂。&&&&&&适当功能锻炼，可在床上做一些拉伸运动，如捏拳、分并手指、手脚互相揉搓等动作，保持关节灵活，防止关节僵直、变形和肌肉萎缩。房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。洗漱宜用温水，预防感冒。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。
擅长: 牙周炎,牙龈炎,龋齿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个问题是因为平时受风着凉或免疫力低下引起的风湿性关节炎&&&&&&指导意见：&&&&&&这个问题需要加强营养成分的食物和注意不要受风着凉感冒一定不要吃辛辣刺激性食物
朝阳县第二人民医院&& 主管护师
擅长: 胃炎，胃溃疡，慢性肠炎，食道炎。等疾病的治疗与护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，确诊类风湿病也要适度的坚持锻炼。而且保证充足的睡眠，情绪愉快，以增强体质。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外，日常生活中也要注意，远离水湿环境，遇季节变换时注意保暖。不要用凉水洗菜洗衣服洗脸。清淡饮食，多吃蔬菜水果。&&&&&&以上是对“确诊类风湿病后也要坚持锻炼身体吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据你所描述的身体状况来看，也是可以适当的做功能锻炼的。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是尽量避免过于劳累和剧烈运动为好，可以适当活动关节和肢体的，也是可以多增加按摩之类改善的。
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&&&&&&类风湿患者可以适当运动，如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等。身体较好的人可以跑步、打球；有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。锻炼时必须注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行。&&&&&&患者一定要注意防寒保暖，注意休息不要劳累，平时要保持心情愉悦，不要担心，配合医生的治疗，最后在这里祝你早日康复，早日摆脱疾病的纠缠！
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疾病百科| 关节痛
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