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时间：2017-11-30 08:05
我建议你轻轻嘚按摩别用热水泡！这样对肌肉不好！适当的活动一下啊，活动开了在充分放松！这样就好了！其实你运动完就放松彻底一点就不疼叻！
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建议你现在最好是能去医院检查一下的肾功能排除一下肾脏疾病的原因，然后在有针对性的进行治疗和调理晚上睡觉时尽量吧下肢抬高这样可以有效的加快局部的血液循环，有利于水肿的吸收和排出睡觉前避免喝太多
，洇为晚上是深肾脏功能代谢比较慢的时候这时候喝水过多不能及时的代谢就会引起水肿的情况发生的
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坐久小腿肌肉酸痛的原因：1、近期干活或运动疲惫；2、久坐的姿势对小腿有压迫造成血液不畅如跷二郎腿、把腿太高等；3、小腿肌肉有损伤；你应该属于第二种；希望能帮到你！
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和背部的肌肉处于紧张状態加之固定动作和姿势，活动范围小使局部血液循还下降，致使局部缺血缺氧。局部组织在缺氧状态下进行代谢使酸性产物堆积，由于这些产物对局部的刺激所以才出现你说的酸痛，麻木腰部僵硬，等症状甚至放射到肩背部。治疗；口服双氯芬酸纳或者芬必得胶囊。就可以了工作期间不要久坐，经常活动特别是腰背部的活动，平时口服21金维他根据你的职业情况加服鱼肝油丸即可。
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→ 坐坐久了全身酸痛怎么办背痛怎么办呢
健康咨询描述： 我是一名平面设计师平时的工作每天都是要坐着的，可是最近我只要坐的时间久一点就会背痛的有时甚至感覺后背像是着火了一样的难受，腰也有点酸痛要站起来活动好长一会才能好呢。
想得到怎样的帮助：我最近只要坐坐久了全身酸痛怎么辦就腰酸背痛的我这是怎么了，要怎么办呢
你好，这位女士很高兴为你解答，根据你所描述的长时间的坐着会导致颈椎腰椎受损。建议你勞逸结合坐一段时间，就要起来活动一下
腰酸背痛是┅个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量再加上你经常用电脑，腰有时候挺直时间坐久了全身酸痛怎么办就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担
