这有何用。吃了能不能剧烈运动出汗！药效会
病情描述：
这有何用。吃了能不能剧烈运动出汗！药效会减么 ？ ？ 补药吃了能否激烈运动 药效会失么？ 补药吃了能否激烈运动 药效是否会失？（因图片为用户隐私暂无法显示，如有同样问题请直接）
医生回复：
吃药后一般两个小时内避免刺激性的运动否则影响消化吸收的效果的超过两个小时一般影响不大
这样啊，那为什么医生说吃了补药后最好过一星期后在激烈
你吃的什么药物
，补药之类吧，不知道什么，这个是自己弄的，你知道什么作用么，喝了俩小时后可以大量运动出汗吧？
我也不清楚也，反正就是补身体的
如果是中药一般影响不大 西药的情况下最好根据医师的嘱咐
就是亲戚拿来给我叫我自己熬喝的，不是医生开的，你不知道么，大量运动出汗不影响的吧？
体质不同 调节和适合的药物不同 你需要找中医辩证下身体再喝
喔喔，我就是要问这不会影响吧。激烈运动大量出汗，药效
好的。谢谢
不客气 日常尽量避免盲目进补，祝你生活愉快 通话结束后帮忙评价 多谢
已为13041位患者解除疑问。
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出汗的好处
日 16:23出处：亲亲宝贝网作者：cz阅读次数：3235
出汗的好处是什么？出汗往往与健康的运动息息相关，正常情况下的出汗有许多的好处，小编为你列举了出汗的各种好处，美容排毒又养颜，还可以防止各种疾病。但是，大家要注意运动和出汗的强度，体虚者切记不要高强度运动出汗以免伤害身体。
出汗可以排毒
人体的排出体内废物和毒物的主要方式有：大小便和流汗。人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生，身体里，尤其是血液里有很多的毒素，不可能经由大小便派出，就必须依靠出汗来排泄了，如果不能及时排出，积压久了那就坏事了，湿气啊神马的就会随之而来。如果能够每天坚持运动流汗，那么我们的汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其它内器官免遭毒素的侵扰，同时也美化了肌肤（谈到美化肌肤这点呢，大家都很清楚，我们的皮肤的主要任务就是排汗，毛孔中一天下来总会有那么一些小灰尘或者细菌，流汗时自然能把这些有害物冲刷掉，清洁毛孔，这个可比用洗面奶来得更高效！总不出汗的人的皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，就会容易长痘痘和粉刺，黑头）。这就是为什么当人体运动出汗后而感到神清气爽的根本原因。打个形象的比方，一块吸了水的海绵，表面如果蒙了一层灰尘，如果我挤它一下，水会流出来，表面和小孔里的灰尘自然也就会跑出来。
出汗可以排出热量
人体内的热量来源于我们的食物和外界的热源，体内的热量积压久了，不排出来，肯定就会或者发烧，流汗呢，是可以带走相当大的一部分热量的，众所周知，汗液的额蒸发会吸热，也就是吸走我们体内多余的热量。举个例子，夏天气温高，体内积蓄的热量也就很多，但人们很多人会长时间的在空调房里待着，又不会有意识的去流汗，造成人体毛孔闭合，体内淤积的邪毒得不到疏散，所以夏天体内就会积攒很多的热量，人体自动调节体温的功能变差，到了秋天，气温降低，热量得不到释放，风邪入侵，就很容易感冒了。
出汗可以控制血压
高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
有高血压病症的人，在进行跑步锻炼时需要注意：跑步训练的强度不可太大，一般只拟慢跑，跑到身体发热，轻微的出汗。跑步训练期间不可过于劳累，一般每星期4---5次训练，每次30发展左右，为最好。跑步前，可以少量饮水，跑步后，不可大量饮水。跑步前、后做好准备活动。
出汗可以促进消化
不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
运动后排出体内的毒素的，因为运动出汗可以加快你的肠胃蠕动，从而促进消化，而且出汗的时候可以促进新陈代谢，加快体内废物的排出。
出汗可以防骨质疏松
不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，卫生部北京医院药学部临床药师张亚同指出，只有水溶性的才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
出汗可以增强记忆
美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
出汗可以健康养颜
总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到养颜的功效。
主动出汗可排毒
人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”
出汗可以减肥
科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
如果一直每天坚持超过半个小时的流汗运动，如不能坚持的话，那消耗的是水份了，运动完后在来一杯水要给补回来了，减肥不一不定是减了多少，而是有没有把脂肪减下来没有！
出汗可以让男人更有魅力
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。相信不少女士都有过类似的经验，读书时代喜欢看男生打篮球，看到男人流汗往往可以给人以很健康向上的感觉。事实上运动后的出汗，能让男人有更健康的身体，能散发强烈的气场，因此往往会觉得此时男人更有魅力。
影响流汗的因素
一、汗腺的数量，汗腺数量多的人，出汗也相对较多；
二、运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；
三、还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少，相反体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓，这样的人就要减少运动量。
出汗后怎么补水
人在运动过后，由于出汗量大，身体会流失很多水分及电解质等，如果不及时补水就会引起，脱水可导致人体生理机能和运动能力下降。口渴难耐的我们很想一口气喝饱，殊不知这样对健康危害很大，应该合理饮水。喝白开水最好。运动后最好喝白开水，白开水最宜被人体吸收。要注意如果水垢较多，要沉一会再喝。如果再兑上1%的淡水更好，这样能及时补充体内因大量出汗而丢失的钠。
要有时间间隔的喝水。大量运动后往往口渴难耐，慌不择食的我们想一口气喝个够。这样对肠胃和心脏伤害很大，加重它们工作负担。应该喝250ML左右停10---15分钟，再喝300ML左右。这样多饮少喝，让身体慢慢吸收水分。饮水速度要慢，不可过猛，应该沉住气一口一口的喝。
注意所喝水的温度
由于常人的体温在37度左右，经过剧烈运动后，有时会上升到39度左右。如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，容易造成胃肠功能紊乱，严重的会导致。特别是炎热的夏天，很多人喜欢在运动后喝冰水，殊不知对健康危害很大。
不要喝生水
很多人运动后喜欢对着水龙头喝生水，觉的又方便又解渴。但生水不仅凉而且不卫生，喝多了容易拉肚子。让人觉的很难受，还会引发肚子疼。
喝生水不可取
不要喝太多的运动饮料。很多运动饮料仅能补充一些能量，但无法解决体内缺水的问题，有的越喝越渴。因此运动后补水只喝饮料是不可取的。
不能喝过冰的水
每每运动完，喝冰水感觉舒服透了，但是对身体的坏影响还是很大的，最好还是常温喝水。功效 -- 小飞杨 -- My networks Favorites
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Copyright& ICP备案序号:沪ICP备号&&沪公网安备08号小孩出汗多吃什么调理 推荐6款滋补汤来调理
编辑：晨曦
小孩汗多，不仅仅是因为小孩子好动、新陈代谢快，还因为小孩子体内缺乏一些营养元素，所以，当发现小孩子经常出汗多、出虚汗的时候，要注意给孩子吃一些调养的食物，食疗来给孩子补充营养是最健康的，那么，小孩子出汗多吃什么调理好呢?
用料：泥鳅120克、盐适量。
做法：泥鳅剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，小儿分次饮汤，不吃泥鳅。连服3-5天。
功效：有补气益阴之效，适用于小儿汗多、盗汗。
2、麦枣糯米粥
用料：小麦60克，红枣15克，糯米15克。
做法：将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。
功效：补脾和胃、敛汗安神，适用于小孩出汗多，夜间盗汗等症。
3、糯米煲猪肚
用料：糯米500克、猪肚1个。
做法：把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后喝汤，过后也可将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。
功效：有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗小儿出汗多。
4、黑豆桂圆汤
用料：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，
做法：上述材料，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。
功效：补虚止汗，适用于体质虚弱出汗多的小孩。
5、黄芪红枣汤
用料：黄芪15克，红枣20枚。
做法：上述材料放入锅中，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。
功效：提气止汗，适用于气虚体弱出汗多的小孩。
用料：百合20克，莲子30克，冰糖30克。
做法：先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天。
功效：静心、补虚、止汗，适宜夜间出汗多的小孩。
7、小儿盗汗怎么处理
由于脾虚易感儿常表现为一组综合症状，因此治疗也要采取综合的预防和治疗措施，最重要的是家长们要学一些科学育儿知识，并应注意以下几个问题：
1.加强营养，合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。
2.注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。
3.避免接触感染。不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。
可采用食疗方法，增强脾胃功能。如：山药胡萝卜粥：山药去皮切片，放胡萝卜，与白米同煮，早晚服食;还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。
5. 按摩及耳针疗法：
(1)按摩腹部，揉中脘，补脾土(拇指指末节指腹螺纹面)，按揉足三里穴。
(2)耳穴选肺、脾、皮质下穴，按摩出现热胀感而止，每穴60下，10天为一疗程。或选上述穴位贴耳豆，保留15～20天。
(3)点按、弹拨足三里、足三里、太溪穴各1分钟。
(4)患儿仰卧，家长以大拇指和其余四指相对，揉拿四肢内侧面2～5分钟。
(5)患儿俯卧，家长以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。
(6)以大拇指掐阴郄穴30次。
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汗从哪出病从哪来 哪个部位出汗最致命
太原新闻网? 02:15??来源：99健康网
??? 1.额头出汗=肝阳上亢
????如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
????医师建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
????2.鼻子出汗=肺气不足
????如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
????医师建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
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????颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
????医师建议：最好去医院接受全面激素检查。
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????如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
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????腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
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????6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚
????如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
????医师建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
????7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳
??? 背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
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????如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。
????多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康。
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怎样养肾身体好 老中医不外传的十个养肾秘诀
太原新闻网? 02:00??来源：99健康
怎样养肾身体好 老中医不外传的十个养肾秘诀
??? 肾是人体生命之源，对人的健康有至关重要的作用。因此，在日常生活中，我们要学会养肾。把肾养好了，我们的身体就能摆脱亚健康状态，以更加饱满的精神去工作。下面就介绍10个养肾的秘密，这可是老中医压箱底的秘诀啊，一般人才不会告诉他！
????1.护好自己的双脚
????足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。
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????大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此，保持大便通畅，也是养肾的一种方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气、加速排便；行走时，用双手手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
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