这俩人鞋跑丢了？不，人家这是在锻炼身体_网易新闻
这俩人鞋跑丢了？不，人家这是在锻炼身体
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在长春市伊通河河堤上，经常能看到一对中年夫妻光脚在柏油路上跑步。男子姓孟，44岁，今年开春开始光脚行走，实际上就连参加饭局他都是光脚去。
孟先生说，从开始光脚行走到现在，人们对他的非议就没停过，有人说他是精神病，而他自己，则觉得这是一种健康的生活方式，会一直坚持下去。
夫妻俩伊通河边光脚跑步
10月10日早上，在长春市自由大路附近的伊通河边，一男一女光着脚，在河堤的路上跑步，他们就是孟先生夫妇。初秋早上的地肯定挺凉，在他们跑的过程中，不时有其他跑步者投来异样的目光。记者跟随这对夫妻在河堤的路上边走边聊。
“我都习惯了，大伙说啥的都有。”孟先生说，他光脚正常速度跑时前脚掌着力，而减慢步伐后，则用脚底平踩着地面。
孟先生今年44岁，他的妻子今年43岁。跑完两个来回后，他们停下来休息，孟先生翻开脚心，他的两只脚底因长时间接触地面，皮肤缝隙里也有尘土，显得黑黑的，脚后跟处已经有些皲裂。不过，两只脚上都有一层挺厚的茧子，连脚趾上也有，看样子不是短时间磨出来的。由于孟先生的脚长时间暴露在外面，脚背上的皮肤也变得黝黑粗糙。
丈夫每天洗脚都用刷子刷
孟先生说，从今年开春到现在，他一直坚持晨练时光脚跑，在他的带动下，妻子有时也光脚跑。孟先生的妻子说，她可不敢像丈夫那样，她夏天坚持了两个月的光脚跑步后，天气转凉，她光脚跑的时候就不算多了。
采访中记者了解到，孟先生每天洗脚的时候，都是用刷子刷。
孟先生说，从第一天开始光脚行走，别人的指指点点就没有停过，走在路上，他肯定是回头率最高的。“你看他干啥呢，有精神病吧？”“这个人是不是傻子？”更多的人则像看外星人一样看着他，但孟先生感觉自己的身体素质变好了。
已经坚持光脚行走大半年
谈到光脚的原因，孟先生说，3年前他和妻子去五台山游玩，一天清晨，他们出门时，正好看到晨雾笼罩着山峰，有一位老者从山上下来，当时已经是隆冬，老者光着脚在冰上行走。
老者看起来身体很好，精神头也很足，当时老者已经86岁。孟先生问老先生怎样才能像他一样健康。老者只说了一句：“像我一样。”
今年开春，孟先生脱下鞋，开始坚持光脚跑步，坚持了4天以后，孟先生就明显感觉到自己的身体不一样了。
“以前的时候我有高血压，脑动脉硬化，还失眠，光脚走了几天，血压降下来了，躺下就能睡着，感觉自己像年轻了一样。”孟先生说，除此之外，光脚行走对男性功能也有提高作用。
孟先生已经坚持光脚行走大半年了，他说他以前研究过中医，光脚行走地面对脚底的穴道有按摩作用，而这种力量是普通的手指按摩不能比的。
光脚去五星级酒店赴宴被拦
孟先生属于自由职业者，除了晨跑，他每天外出都是光脚，只有在极重要极正式的场合，或者去别人家里时，才穿着鞋。甚至是参加饭局，他也是光脚。
今年，孟先生去外地参加一个饭局，饭局在一家五星级酒店，当时他光着脚进门，被门口的迎宾拦住。看到孟先生没穿鞋，迎宾认为他“衣冠不整”，但看他上身也不像，就问他是怎么回事，孟先生和迎宾解释自己不穿鞋的原因后，才得以进去。
孟先生的妻子说：“朋友都说我们是‘光脚的不怕穿鞋的’，有一次去政府部门办事，身上穿的衣服好几千块钱，脚上就是没穿鞋，看着可搞笑了，办事时人家问他，他说我就是不穿鞋，人家也没说啥。”
面对着人们的各种议论，孟先生说，人是活给自己的，光脚行走确实有益身体健康，他还是会继续坚持下去，也希望能有更多的人也能够加入光脚行走的行列之中，今年冬天他也打算光脚度过。
儿子不让父亲
光脚去单位找他
光脚行走，除了路人的非议，孟先生的家人也并不是完全支持。孟先生的妻子说，有一次他俩在超市里碰到了儿子，就和儿子打招呼。一看爸爸没穿鞋，儿子气得没叫爸爸，回到家里，儿子郑重地和孟先生“谈判”，让孟先生以后光脚的时候不要去单位找他。
不过，孟先生的女儿却不反对爸爸这种行为，去笔架山游玩的时候，有一条石头路上面都是水，孟先生背着女儿从这条崎岖不平的石头路走过去，惊呆了同去的其他朋友。其他人穿着鞋还感觉硌脚，而孟先生光脚还背着一个人，大家这才知道孟先生长时间的光脚行走，双脚已经很皮实了。
心态阳光才能
更加身心健康
吉林省心理咨询师协会秘书长赵会华说，像孟先生这种情况，人们用大众的眼光看他会觉得不正常，而实际上，他是属于超常的，人活着活得是里子，而不是面子，太注重别人的看法，自己的难受只有自己知道，死要面子活受罪说的就是这个道理，越在乎表面的，越容易伤害里子，所以说，人活着应该坚持自己，心态阳光，才能更加身心健康。
记者了解到，在国内有多人通过光脚跑步行走的方式进行养生，中医专家说，人脚底有穴位，脚底直接接触地面，可以起到按摩作用，但应该循序渐进逐渐适应，而且地面温度应该适宜，地凉或者地湿，容易对身体产生危害。
记者 胡海宾
本文来源：东亚经贸新闻
责任编辑：王晓易_NE0011
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网友关注热点可以穿拖鞋跑嘛？
专家的意见：两种情况可以穿拖鞋跑；
一、特别喜欢穿拖鞋跑而有没有其它鞋子时；
二、正穿着拖鞋又要逃命时而又忘记脱掉拖鞋时。
希望我的回答能对你有所帮助！
其他答案（共11个回答）
怎么跑得动啊
以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。
日本专家在对照了自愿者晨跑与晚跑后的血液循环状况...
这与人的脂肪细胞分布有一定关系。
脂肪细胞就像水囊，充水多了就胖起来，水少了就瘦下去。这里我们看到胖瘦的两个重要因素，脂肪细胞（水囊）的多少，和脂肪细胞充满脂肪...
最好是穿合脚的鞋。孩子穿过大的鞋，1像穿拖鞋似的用脚背带着走，后帮部分根本起不到稳定作用；2脚趾前冲就很容易伤及脚趾或脚趾甲；3孩子处在学习走路的阶段，穿上大鞋...
这可能是宝宝走路重心不稳，再大一点的时候就好了
亲,你要看你们那冬天冷不冷了,如果是北方的天气的话肯定是有必要的,而且就算我们这冬天不下雪的情况下,给宝宝准备一双厚棉靴子也是有必要的。
答: 生产后三个月体力已经完全恢复,可以坚持每天跑步锻炼了,能够塑身美容美体。
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415在跑步机上跑步锻炼? 12:31发表
　　跑出健康,跑出美好生活
　　早晨的跑步、打拳、习武等是广大群众所喜爱的。但你可曾知，早晨空气的好坏会影响运动的效果吗?当人体运动时，由于能量消耗增加，提高了氧气、二氧化碳的交换量，使呼吸次数和深度随之增加。然而空气中的其它成分也参于了呼吸过程，这些成分主要来源于燃料的嫩烧。其中所含的二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物以及飘尘等，严重地危害呼吸器官。尤其是细小的飘尘很容易浸入肺的深部而沉积下来，如被溶解能直接进入血液。这些飘尘可能含有某些金属微粒，三，四苯并花及碳氢化合物等致病物质。
　　为使早晨的运动达到理想的效果，必须选择空气干净的时间和地点进行锻炼。早晨的空气质量因不同季节和气象条件而差别较大。春末、夏季、初秋，白天较长，气温较高，大气扩散条件好，早晨的空气一般也较好;深秋、冬季、初春夜间较长，气温较低，易形成逆温层或出现烟雾，日照之前地面空气都不太好，尤其是居民炊烟升起的时候空气更坏。因此室内成了人们所锻炼的去处，而跑步机则成了室内健身选择最多的方式。那么跑步机什么牌子的好呢?如何去判断呢?在跑步机上跑步锻炼?
　　在跑步机上跑步锻炼?首先根据自己的经济能力来选择合适的价格范围。我觉得不管买什么东西都应该从实际情况出发，来理性购买，毕竟居家过日子主要还是图个经济实用，对于大多数的上班族来说，一台元左右的中档跑步机其实是个不错的选择，那些动辄上万的跑步机虽然样式豪华，多了各种各样的功能，但不要忘了，我们购买跑步机的初衷仅仅是为了锻炼身体、减肥健身而已。
　　不要太多的纠结于国产进口之分。有些朋友选购跑步机首先想到的是进口品牌，其实国外很多大的健身器材制造商已经早早的进入了中国市场，并建立了代工厂贴牌生产，所以选择国产还是进口并不重要，只要是口碑好、质量可靠的跑步机都是值得我们购买的。
　　观察销量看评价。我在这里把自己挑选跑步机时的一些方法跟大家分享一下，在淘宝中搜素跑步机大家可能会注意到，每款跑步机的下面都有月成交量和评价，我会把可承受价位下销量最大的那款跑步机进行重点考察，俗话说群众的眼睛是雪亮的，一款畅销的产品自然有它畅销的道理，因此一款畅销的、大家都能认可的产品必定是款好产品，这种方法也一直在其他的网购中屡试不爽。
　　确定好了重点考察的跑步机，自然要好好看看它的评价了，因为评价都是购买者对跑步机最真实客观的评论，也能让我们更加直观的了解这款跑步机，并从中得到一些产品的信息和建议，而一款好评如潮的产品自然而然是值得我们购买的。
　　澳瑞特品牌出品的虹途弓板跑步机就是我为大家所推荐的，为什么选择澳瑞特的品牌?为什么选择其出品的跑步机?
　　这个品牌将国产的健身上送上了天宫一号，另外虹途弓板跑步机造成的运动伤害非常低。可以赤脚跑步，其跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是相对应的，赤脚跑步更能保证跑步零伤害。
　　还有一些细节方面大家也一定要注意，比如跑步机的跑带面积越大，这样跑起来才会更加舒适自然，所以理论上来讲跑步机跑板面积越大越好，但前提是不影响占用家里太大空间，还要询问下卖家是否具有安全磁锁功能，这样当你的身体脱离跑台时，跑带可以迅速停止，避免发生严重的安全事故，但好像现在的跑步机对于安全这方面都做的非常到位，一般都会有类似的安全磁锁功能，记得购买后要索要发票，并确认是否有全国联保等一系列的优质售后服务。
　　总之挑选跑步机不要嫌麻烦，尽量多看多对比，正所谓是货比三家嘛，我现在用的这款虹途弓板跑步机跑步机就是通过上面的方法精挑细选，又追踪了几天后才决定购买的，现在用了3个多月了，质量确实非常不错，噪音也不大，包括减震还有视频音响效果也蛮好，现在每天都会坚持锻炼1个多小时，目前体重也减了有10多斤。
　　用虹途弓板跑步机,享受运动远离跑步膝
　　跑步机品牌很重要，知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的!
　　在跑步机上跑步锻炼?为什么要选择虹途弓板跑步机?
　　一，弓形弹力跑板 跑步无伤害
　　支撑期的膝关节屈曲角度，在常规跑台上明显大于改进型跑台，在慢跑情况下，这种差异相对于步行明显加大，在慢跑情况下，弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。慢跑状态下，摆动期的膝关节屈曲角度在两跑台间也明显不同，大小腿折叠幅度增大，从跑得生物力学分析，大小腿折叠幅度增大，会使腿在摆动过程中的转动惯量减小，提高摆腿速度。由此看来，虹涂弓板跑步机，一方面能够有效帮助人体提高运动过程中的缓冲效果，另一方面在改进型跑台上进行运动也利于良好运动姿态的形成。
　　弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，经过特殊高压高温处理，形成了高弹性、高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，对膝踝管接是自然的保护屏障，保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤
　　二，光脚跑步
　　很多人家里有跑步机，光脚跑步.传统的跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。
　　虹涂弓板跑步机独家创新了可以赤脚跑步的跑步机，弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料，增加降噪效果，并且使脚感柔软，让跑步回到原始状态，赤脚跑步体验犹如穿了三双高级跑鞋并且跑带高度高于跑板，不存在夹脚危险.
　　三，减震效果佳 减低噪音污染
　　虹途弓板跑步机跑板下方四个硅胶缓冲软垫轮,实现了跑板与边框的柔性连接， 同时也能很好的吸收噪音，四重减震超静音不扰邻!"无声运动"健康自己，舒适全家.
　　四，品牌权威
　　虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机系列.澳瑞特企业为“GB”《健身器材的安全 通用要求》、“GB”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位，同时参与两个国家标准编制为行业唯一一家。澳瑞特企业为“GB”《健身器材的安全 通用要求》、“GB”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位。2010年，被中国文教体育用品协会授予“中国体育用品行业二十强”荣誉称号。
　　跑步机跑步正确姿势
　　在跑步机上跑步看似很简单，其实不然，要想跑车好身材跑步姿势很重要。周教练提醒注意以下几点：
　　1、跑步时头与肩的最佳姿势
　　头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。
　　2、跑步时臂和手的最佳姿势
　　手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。
　　3、跑步时腿的最佳姿势
　　用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。
　　4、跑步时双脚的最佳姿势
　　双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。
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