办了健身卡后，如何鞭策自己去健身?
　　如题，上半年被洗脑办了健身卡，办了后都没怎么坚持用过，现在转眼就快年底了，觉得好可惜啊，对自己的钱和健康都好不负责任……有什么办法鞭策自己去运动呢?
　　问：办了健身卡后，如何鞭策自己去健身?
　　观点1：不是非得要健身，你总要基于某个目的，才有动力。为了维持难能的意志力，尽量选择近的方便的健身房，避免远了不去，下雨了不去等等。最好有小伙伴，最好在健身房交到小伙伴，避免一个人随时懈怠了忘了不去。不要一开始就使出全部的劲儿，容易受伤了不练，累了不练，不舒服了不练，第一感觉不好不练。把健身当成一件事来做，有个阶段性目标，每次总结不足，规划下次内容。重视了才能继续下去。除此以外，只有你胖到不行了，病到不行了，才有足够的意志力。因为生病了重视锻炼的人占半数。如果你身体健康，估计10个人有9个人坚持不了的。
　　观点2：找一个喜欢的健身房，环境好，器材好的，不要舍不得，一定要干净舒适的。然后找一个喜欢的教练，或者有一个处的不错的健友一起锻炼，互相帮助互相督促，也可以一起吃饭一起玩，都大方一点，开开心心。然后选一两个喜欢的有氧课坚持去上。保持舒畅的心情就一定能坚持。我现在是还没下班就盼着去健身房。不过也有例外，如果实在酸痛严重或者精神懒怠说明你身体暂时不适合运动，就休息一两天再去，要仔细聆听身体给你发出的信号。总之，用愉快的心情去健身，不要当做任务或负担，一定会不知不觉就越来越帅，越来越漂亮!
　　观点3：本人喊着减肥七八年，总是没成功，问题在于坚持不下去，没有动力，可是随着年龄的增长，一身肉给自己带来了无数烦恼，上个楼梯，气喘吁吁。而且健康越来越差，体质的下降与医生的告诫还有亲朋好友的劝解都没有让我坚持减下肥来。
　　有一天看了张家辉主演的《激战》挺励志，自己也想试一下，再加上飘零十几年，无所事事，无所成绩闲的也挺无聊，赶巧又碰上推健身卡的人员，就跟去看了看，也没放心上，就问了问健身教练，说我能瘦下来吗?……唠了许多最后做了个体质测试:……
　　不得了，身体年龄比实际年龄大了3岁，身体各项指标都不合格。给我下的够呛
　　教练说的更吓人，所以我就办了健身卡开始了我的减肥生涯:
　　第一问下自己为什么那么多年没瘦下来?答：因为没触碰你的觉醒。
　　第二为什么坚持不下来，因为你没给自己一个平衡。
　　为了这两点，我要做到每天到健身房2小时，因为我花钱办卡了，我要赚回来??不能便宜健身房，这是我的觉醒，第二我要证明我是可以瘦下来的，就因为我曾经是个瘦子这是一个平衡。
　　所以怎样才能花钱办了健身卡还能坚持去，就这两样记住了就可以。下面是本人的成功经验，不要模仿啊，挺惭酷的。
　　三个月下来瘦了好多，变了个人似的好多朋友都不相信。
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有在健身房办卡的伙伴吗？年卡多少钱啊？新沙天虹今天去看了下要2000，安托山那个健身房要1400！这个价格贵吗？
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比较便宜的就是京基百纳对面的赛尔斯了，599一年。我女票就是在那办卡了
我也在赛尔爱办的！
健身一年千吧块钱看把你能的。也是醉了，健身花钱点在私教和日常健身餐上面好吧？身边健身所有纠结价格的都健身失败。就这样没那心就买双鞋跑跑步得了。一双耐克跑步鞋够你一张年卡了。
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办年卡多少钱啊？有没有什么活动？
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我不是打广告的，我是真的想问，求告知
好吧，没人么
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想找2个小伙伴一起办运动健身卡，现在有3人优惠活动。要求必须是三个人才享受优惠价，3年，合3333每个人，有好多店，都能通用，我一般是去天河城。想问问有爱健身妹纸一起吗？
存在既有道理！
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加菲猫太郎 发表于
哪啊蘭运动！我办了一个一年的卡。他们现在有3人优惠活动，可以升级到3年。价格比一年的多不了太多。所以想找找伴儿，以后健身也可以一起。一起也便宜
存在既有道理！
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自己顶一下
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lymlymlymlymlym 发表于
蘭运动！我办了一个一年的卡。他们现在有3人优惠活动，可以升级到3年。价格比一年的多不了太多。所以想找 ...在哪啊
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加菲猫太郎 发表于
在哪啊天津蘭运动有很多分店，天河，北宁湾，金街，日报…不过那个活动没有了
存在既有道理！
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Momoko丸子金仕堡健身中心办卡多少钱谁知道？？？求助啊！
全部答案（共20个回答）
价的,便宜好多
永康金仕堡年卡1700，终身卡3500，价格还可以。其他的差不多就1000块左右，不过不怎么好！
800是 年卡，目前还有推出季卡，有时会带其它优惠活动，可以去健身房问问。（有用请点下“有用”谢谢，欢迎追问）
如果你是第一次去健身房的话.首先你要准备一条运动时穿的运动短裤和背心
洗澡用的毛巾,肥皂,拖鞋.和一双运动鞋.
2 到了健身房以后,先联系租赁一个柜子,把换下来...
一般都是1000多
《赠人玫瑰手有余香，祝您好运一生一世，如果回答有用，请点“好评”，谢谢^_^!》
答: 是不是宝宝之后的两三个月就可以进行瑜伽练习的,但是也应该要注意根据自己的身体情况而定吧。
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
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