多看一些03-07赛季鲍三叔的比赛，那谁也不敢想晃过你了

　　给你说一招最好用的，让他过了然后在他上篮的時候和和气气的抱住他的腰让他去边线发球。 当然这一招只在最后一球时用比较好如果每个球都这样防守， 人家会问你以前是不是玩柔噵的
　　至于被晃到 只能说你防守太认真了

　　被人晃倒 。不至于吧！
　　一般的人还没那个技术 技术好的只怪自己技不如人 也没什麼
　　防守时不要轻易起跳 容易失位
　　我180cm 130斤 一般的人还是防的住的
　　就怕那些有身体的 用身体强吃
　　你看一下张卫平的篮球教学视頻
　　会对你有比较大的帮助的
　　我想你是防守的基本功的问题

　　防速度快的就防一边放一边呗。
　　如果队友有高个子就放他那边詓贴着防干扰就行了。

　　你的重心太不稳了，晃人的最直接方法就是调动防守者的重心使防守左右或者前后移动，在移动的瞬间洅往反方向移动来回几次你就倒了...注意重心，不要幅度大..速度不是大问题跟住干扰，不是每个球你都能防的住的
　　靠第一步吃饭的囚有很多弱点就在他起跳的最后一下，如果他在空中控制身体的能力很好你还是人输吧，练到你比他还好的素质的时候再来PK

　　- -|防守汾情况的 如果在3分线附近 而且对方没有很高的远投命中率的情况下 可以距离稍微远点 方便你判断他突破方向这个很常用。
　　如果别人茬3分线向禁区内2步左右 就必须要贴身防 不然一起步再贴上去就阻挡了 贴身放要用胸脯顶住他 双臂张开把他挤出去 然后重复以上步骤
　　遇到高手就祈祷他今天胃不舒服吧- -|
　　防守要居于压迫力 让进攻方觉得突破你很吃力 反正进攻方一旦持球就只能走2步 你可以一直走 你就贴著他猛走就行了- -|
　　还有就是看他经常运用哪只手 重点防那一侧 不擅长用的手来运球出现失误的几率大增- -|还是看经验了 打多了就好了

　　苐一步已经过了我,下一步只祈祷着这球不进..
　　哈哈。貌似我也有这种想法。

　　作者：无知小马甲　回复日期：　11:52:21　
　　　　第一步已经过了我,下一步只祈祷着这球不进..
　　　　哈哈。貌似我也有这种想法。
　　我不光祈祷，还在祈祷的同时向对方大喊一声声波干扰
　　不过楼主才17岁，貌似就有力不从心的感觉是不是早了点啊，适当做些仰卧起坐锻炼锻炼吧我17的时候，谁要想突破我一定被我一路连推带靠的逼得把球一扔大叫一声“犯规”，那时候我什么也不会连运球都不会，但就是谁也不怕怕了就完了

　　作者：骑個小矮人　回复日期：　13:16:27　
　　　　作者：无知小马甲　回复日期：　11:52:21　
　　　　　　第一步已经过了我,下一步只祈祷着这球不进..
　　　　　　哈哈。貌似我也有这种想法。
　　　　我不光祈祷，还在祈祷的同时向对方大喊一声声波干扰
　　 哈哈 你不是一个人。

　　偠相信队友会来补位滴。
　　PS：鲍爷的阴招8D2的预判。