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腿粗，怎么减都减不下来收藏
想知道有什么瘦腿的产品，有效果的有没有？主要是大腿。
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终于知道为啥腿粗减不掉了，因为穿的鞋子不合脚，附两周速瘦法
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下一篇： 。女孩子是最怕腿粗的了，但是有时候这未必是减肥不到位，而是和站的姿势有关系！ 日本TBS电视台一档节目，就对这个问题做了研究。 这有两位姑娘 看起来，上半身是差不多的 但是下半身，腿的粗细居然差了那么大，简直是不同级别！ 专家说，关键在于脚趾：瘦腿
子是最怕腿粗的了，但是有时候这未必是不到位，而是和站的姿势有关系！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&日本TBS电视台一档节目，就对这个问题做了研究。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&这有两位姑娘&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&看起来，上半身是差不多的&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&但是下半身，腿的粗细居然差了那么大，简直是不同级别！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&专家说，关键在于脚趾：瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&粗腿妹则悬在空中&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&不过只是看，不够精确，还动用了专门的机器进行扫描&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&果然区别很大啊，粗腿妹的脚趾全部没有贴地，是蓝色。而细腿妹几乎紧贴地面&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&然后专家又请来另外四位粗腿妹测试，看看是不是偶然&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&果然她们的脚趾全部都没有贴地&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&专家说，90%的粗腿都有脚趾悬空的情况&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&为什么会这样？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&专家让大家试着这样做：抬高脚趾走路&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&可以感到，这样腿部肌肉更费力&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&也就是说脚趾悬空，腿部要更多力气支撑，从而肌肉也越来越发达了&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&并且带来更多的脂肪&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&为什么会脚趾悬空？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&目前来看，是因为穿了不合适的鞋子&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&因为喜欢宽松，很多人买大一号，或者父母怕孩子成长速度快，而买大一点的鞋子&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&但结果就是为了防止鞋子脱落，需要抬高脚趾顶住鞋子，最终养成习惯&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&怎么矫正？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&把脚底两侧往内侧推，脚趾就会自然着地了&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&然后用绷带或医用胶带绑紧脚底&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&再在脚背贴上胶带，就可以达到这个姿势&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&大概两个星期的时间&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&习惯就能改变&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&据专家测试，这样下来，小腿周长减少1.8厘米，大腿周长减少1.2厘米&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&但不确定这个方法是否适用于每个人，因此仅供参考！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&转自：大叔爱吐槽 （微信号：dashuaitucao）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
终于知道为啥腿粗减不掉了，因为穿的鞋子不合脚，附两周速瘦法
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不重视双脚冰冷现象
双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽。特别是整天坐在办公桌工作的人更容易有血液循环不良的问题，所以建议偶尔起身做伸展身体或是有频率地旋转运动脚踝。
在脚部浮肿的状态下就寝
脚踝是容易浮肿的部位之一，置之不理会使脂肪及体内废物在该部位合体而形成橘皮组织。在沐浴或者泡脚时可适当按摩双脚，让浮肿不会持续到隔天是很重要的。
走路时拉扯后脚跟
拉扯后脚跟是没有使用脚部肌肉的证据，使用脚部肌肉可以防止血液及废物堵塞并促进其顺畅地流动循环。若不使用肌肉，废物会更容易堆积，导致脚踝橘皮组织的生成。因此走路的时候请刻意将脚抬高，并养成习惯。
有电梯绝不爬楼梯
爬楼梯的动作是锻炼脚踝周围肌肉的绝佳时机，能够全面锻炼到脚踝的每一处肌肉。建议大家如果有机会有时间就用爬楼梯代替坐电梯，既能够锻炼脚踝又有减肥瘦身的效果。
坐车时一定会坐下
乘坐交通工具时，一有空位就坐下。其实站着更能够全方位地运动到脚踝位置，让脚踝肌肉时刻处于运动状态，促进此处位置的血液循环。只要单手抓住把手，慢慢地将脚后跟上下运动就好。透过运动脚踝周围及小腿的肌肉，可以拥有紧实的双腿，也能够更快速地代谢身体废物。
经常跷二郎腿
无论在家还是在办公室，很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
很少去洗手间
为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。
午餐每天都在办公桌前解决
午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。如果每天都自己带便当，或是买便利商店的面包回来吃，又更拉长了坐在位子上的时间。反而选走路可以带动腿部肌肉，让血流、淋巴循环顺畅。带便当时，不要忘了留点时间，在饱餐饭后稍微散个步喔。
家居瘦身运动
预备齐~8个动作，想瘦就瘦！每个动作一分钟，每周3-4次。
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今日搜狐热点全身都瘦就腿粗？那你该学学这5种方法
全身都瘦就腿粗？那你该学学这5种方法
很多人都在寻找瘦腿的最快方法，从减肥到现在全身围度都有明显变化，仅仅大腿一成不变啊，本来大腿就很粗的。有什么针对大腿根部应该做什么运动?全身上下都瘦就腿不瘦，还越来越粗的原因可能是你的步态出现了问题或者是训练方法出现了问题，下面是针对腿粗给你的建议和训练方式，同样也给一直被大粗腿困扰的妹子们，准备好了我们就一起来了解一下腿部的脾气!1)腿粗的一些因素我们日常走路，运动靠腿部肌肉劳动，加上大多数现代人的步态力学不平衡，导致表层肌肉过多劳累发达会导致腿粗。腿粗还有一定的遗传因素，或者经常久坐工作腿部血液循环不好，腿部经络不通和受寒着凉!因此瘦腿除了小心翼翼的训练外更多的是拉伸放松腿部!
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