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家里有地下车库和地下室，准备拿出一间来装修成健身房。请问家庭健身房怎么装修？
提问者：匿名用户
浏览次数：1338
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回答者：红橙子
　　不是特别建议用车库来做健身房。一是没有窗户，采光是非常大的问题，会给人一种压抑感，只能多开灯。二是通风不好，健身的时候全身出汗，这时整个健身房里会非常闷热，唯一的解决办法就是安装空调还有新风系统，但是会使装修的成本大大升高。　　如果非要做健身房的话有以下几个建议。　　1. 多装灯，增加采光。　　2. 安装空调和新风系统。　　3. 你如果是用来跳舞和练瑜伽的话，一定要购买镜子。一是增加空间的通透感，二是方便舞蹈和瑜伽的练习。安装一面墙即可，一般高度最少在2m左右。4.
安装把杆。把杆有移动式把杆、壁挂式把杆和落地式把杆，你可以酌情选择。安装高度在1m左右，宽度根据房间大小而定。一般安装2-3根就够了。　　5.
地板铺设。如果想简单一点可以直接铺复合木地板。做瑜伽动作的时候如果不舒适可以直接垫瑜伽垫。如果想专业一点的话有舞蹈专用地胶，是环保PVC材质的，在水泥或者瓷砖地上铺大约4-5mm，可以避免磕伤等。　　6. 其他的健身器材，如跑步机、动感单车之类的你可以酌情购买。　　暂时想到这么多，希望能帮到你。
回答者：雾雨
　　装修家庭健身房的注意事项　　一、家庭健身房一般有8~12平方米就够了。一个小房间，或是利用阳台都可以。运动场地应该与室内其他活动场所有分隔，保证运动时不会受到其他事情的干扰。　　二、通风与采光。这是运动场所不容忽视的元素。房间可以安装落地窗，保证空气自然充足流通;同时，房间应该明亮。　　三、采用自然材料。家庭健身房地面一般铺设木地板，在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯。可以选择一张较小的地毯，练瑜伽或跳健身操时可以铺在地板上。　　四、小物件的摆放。窗前可以摆上几盆盆栽，或是种一些攀藤类的植物，使空间有欣欣的绿意。喜爱运动的人一般也爱关注自己的身体，镜子的配置也是必要的。镜子最好是全身镜。合理地配备健身器材家庭健身房实际上是浓缩型的健身房。
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最好是自然光，如果不能达到，或是种一些攀藤类的植物，但运动场地应该与室内其他活动区有分隔，保证运动时不会受到干扰。透气和采光是运动场所不容忽视的两个元素，房间应该明亮，在墙上装一面全身镜。同时，家庭健身房的设计不可过于随意，营造一种自然、绿色的氛围是不错的选择。如果空间比较局促，柔和的人造光线则是首选，巧妙装饰。比如摆上几盆盆栽、凌乱，应该精心布局家庭健身房虽然已经渐成趋势，但怎样布置这样一个充满活力的角落呢？家庭健身房一般有8~12平方米就够了，会显得宽敞许多
知名犀利心理专家
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