篮球j急停跳投说课稿_百度文库
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篮球j急停跳投说课稿
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关于篮球的急停跳投问题
关于篮球的急停跳投问题我一般立定跳投时都是球先举起来再跳 这样跳的时候可以腿上可以助力一下 投的时候手上就可以不用那么大力 但是我急停跳投时 都是先跳起来在空中把球举起来 再投出去 这样腿上就没法助力了 感觉投篮很难投 一般在罚球线再往外一点的位置...
我有更好的答案
任何动作都要建立在充分的体力跟力量之上，二者缺一做这些技术动作一个影响命中率
再者动作变形
运球急停练习起来其实是很简单的动作
但在实战中使用还是需要大量的练习说到运用...等会
你是不是要写论文啊？
不是 只是一个业余篮球爱好者而已
采纳率：80%
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换一换
回答问题，赢新手礼包急停跳投很难防、为什么练的人越来越少？
现在急停跳投运用最多的我想就是大威少了。这项技术感觉很难防守、为什么练的人越来越少呢？不是三分就是突破、关键时刻这2招感觉不如中距离急停跳投有杀伤力。以前老衲、基德、、麦蒂、AI他们基本都精通这招。
这些回帖亮了
1、急停跳投稳定性差，三分多少距离定死在哪里，苦练之下总能找到感觉，突破离篮筐近，成功几率肯定大，而且还能造犯规。你三分线内一步急停跳投也是跳投，罚球线附近急停跳投也是跳投，感觉不好把握。2、伤膝盖和腰啊！急停急停一要停二要在空中停留，而且一定要急才有出其不意的效果，长期以往肯定伤膝盖和腰的！！！所以大家大部分还是会老老实实选择三分和突破。
难练，会让自己数据难看。
发自手机虎扑
难练，会让自己数据难看。
发自手机虎扑
1、急停跳投稳定性差，三分多少距离定死在哪里，苦练之下总能找到感觉，突破离篮筐近，成功几率肯定大，而且还能造犯规。你三分线内一步急停跳投也是跳投，罚球线附近急停跳投也是跳投，感觉不好把握。2、伤膝盖和腰啊！急停急停一要停二要在空中停留，而且一定要急才有出其不意的效果，长期以往肯定伤膝盖和腰的！！！所以大家大部分还是会老老实实选择三分和突破。
我认为西布很强
急停跳投肯定比三分难练
包括转身投篮这种都一样
急停跳投连野球场的眼睛屌丝都会，你让他学詹姆斯的篮下终结？打死他也不会啊，身体条件不同而已。
急停跳投很傷腳踝跟膝蓋，尤其急停，超傷十字韌帶的，以前探索頻道有分析過，練那個容易縮短球員的生涯，你像柯比，他的膝蓋軟骨好像已經磨得快光了，等等我科普看看，目前印象流。
[&此帖被hala168在 23:07修改&]
突破威胁不大
就不可能拉开空间去跳投
突破犀利的有几个？
发自手机虎扑
联盟这群孩子不是看乔丹录像长大的
发自手机虎扑
急停跳投不难做到，就是不容易进球呀。上几天不出现个新名词吗：保护命中率“现在某些顶级球员不知道有没有董秋迪这些所谓铁神的勇气。真怀念这些才华横溢，天马行空的人物。真希望这些铁王在聚首疯狂一次，别跟我谈命中率，急停打铁也是好的，我矫情了
我就经常急停跳投，但有的时候速度快，突然停下的话不是地板，鞋子磨损较大
对身体素质要求很高
很难防?呵呵，有时自己就把自己防住了
发自手机虎扑
这种打法缺少配合，准的时候直接无解，不准的时候直接坑爹，还伤队友士气，队友好不容易跑出空位，你直接一运一急停然后打铁
发自手机虎扑
后撤步投篮一样的效果啊，不伤身体命中率容易保障还好练点
发自手机虎扑
练得不好往往会防住队友
作为多年来各种急停+投篮的爱好者，我用自己的经验说说
一句到尾就是稳定性差。
抛开投篮准不准先不说，急停跳投比C&S难的其中一个地方时你要在起跳的同时控制好球并且用最短的时间（其实根本就是瞬间）调整至投篮的手型。运球的时候身体比球动得快，所以某程度上你要取平衡点。慢了对方容易跟上，快了自己练球都控制不好。
急停跳投你要是练得不错，后撤步是完全没问题的。因为有更多的收球时间。
PS：我个人感觉后撤步跳投（不是颠投）对大腿肌肉的要求更大。
难防更难练，我就看科麦用的好点而已，纳什基德还真不怎样
基德...急停跳投...不是壁炉吗？
引用5楼 @ 发表的:
急停跳投连野球场的眼睛屌丝都会，你让他学詹姆斯的篮下终结？打死他也不会啊，身体条件不同而已。
哥们，你会急停跳投吗？？？？？？？？？？？？？？
引用19楼 @ 发表的:
哥们，你会急停跳投吗？？？？？？？？？？？？？？
我们野球场捡瓶子的大妈都会，人家还很少打铁
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蓝球急停跳投.doc1
蓝球急停跳投一、教学目标 1、通过学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战 术水平以及学生裁判工作能力。 2、通过素质组合练习,发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质,培养学生吃苦耐劳、 团结互爱等意志品质。 二、教学重点:手、脚、身体重心协调一致。 教学难点：:向上举球和起跳动作协调一致 三、 教学程序 （ 一）、开始部分 1、体育委员整队,报告出勤情况。 2、师生问好。 3、教师宣布本次课内容:。 4、安排见习生。 要求:集合队伍快、静、齐。 （二）、准备部分 组织教法: 1、教师讲解练习的方法。 2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。 （三）、基本部分 1、行进间急停急起运球练习 动作要领:运球速度快变慢,跨步急停缓前冲,急起运球慢变快,重心前移后腿蹬。 教学方法: (1)教师先进行示范并讲解动作要领。 (2)学生分两边看示范听讲课。(3)学生成四列横队列于篮球场中线。 (4)学生分组练习。 练习方法:学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作。 (5)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。 (6)请个别学生示范,教师进行讲评。 2、急停跳投练习 动作要领:急停动作与运球急停相同。 投篮时双脚用力蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘伸臂, 翻拨指球出手。 注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。 组织教法: (1)教师讲解、示范动作,学生认真观察,注意听讲解。 (2)学生分组列于中线。 (3)学生分组进行急停跳投练习。 要求:球不管有否投进,都只做一次投篮动作。 (4)投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。 (5)教师全场观察学生练习情况,及时个别纠正错误。 3、教学比赛 组织教法:学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛,由学生担任裁判,裁判可轮流 担任。教学比赛结束后,教师进行讲评。 4、素质练习 组合练习:(1)高抬腿 20 次;(2)加速跑; 练习方法:由队伍排头同学开始在起点做高抬腿 20 次后向前加速跑到对面端线,与此同 时,下一位同学便可开始做同样的练习,与此类推,依次进行。。四、结束部分 1、放松练习 组织教法:学生成体操队形散开,听教师口令进行放松练习。 2、师小结本次课情况。 3、教师宣布下一次课内容、地点。 4、安排值日生还器材。 5、师生再见。
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