顺时针还是逆时针？跑步方向有讲究！
夜幕降临，长跑爱好者老唐按惯例又来到杭州市体育场田径跑道跑圈。400米跑道绕40圈，总共距离16公里，老唐通常有20圈会反着跑（按顺时针方向）。
为什么要反着跑？老唐自己的解释是&怕老一个方向跑久了，对一侧膝盖有损伤，有可能肩膀会有高低。&但究竟有没有影响，有多大影响，他自己也心里没底。
浙江日报替老唐以及与他一样对长时间跑圈有疑问的跑友咨询了有关专家。为什么比赛总是逆时针跑？首先做一下科普。一百年前人类赛跑是没有固定方向的，也就是说这次比赛可以逆时针跑，下次可能就改成顺时针跑了。
1912年国际田联成立之际，统一订了规则，以左转弯为绕圈跑方向，即逆时针方向。这是为什么呢？资料上说了不少理由，总结起来有这几条。从人类进化论上讲，因为人的心脏在左边，向右转容易暴露心脏而丢掉小命。根据进化理论，人类在运动时就更偏向于朝左转；因为地球自转过程中会产生偏向力，在北半球这个偏向力是逆时针方向。而地球上大多数比赛都在北半球举行，如果不顺应这个偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。
（图片来源网络）
但这些都是理论依据，在实际生活中很多人担心长时间单向跑会不会带来运动损伤，我们请来跑步领域的专家谈了看法。
童笑梅是浙江田径队中长跑组教练，今年杭马开跑前的特训营还特意为本报读者做了赛前指导。她的意见是：专业中长跑运动员在训练中也经常会正反交叉着跑，主要原因是首先避免长时间一个方向跑太无聊，逆时针跑久了，换个方向跑是个不错的办法，长距离的跑友可以试试，但怎么跑有讲究。童教练说，反向跑可以制造新鲜感；另外，可以使左右侧肌肉发展更平衡。但在日常的绕圈健身跑中，建议跑友尽量选择最外侧道来顺时针跑，理由除了通常里道因为人多会拥挤容易造成不安全外，由于外道弧度大，离心力就小，所以可能引起的不平衡感就会降低。
跑圈虽然枯燥，但童教练认为，比起公路和跑步机来，田径场的塑胶跑道还是更适合一般跑友，因为可以最大程度保护膝盖和脚踝。
&来源：浙江日报
（见习编辑 李小涵）
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违法和不良信息举报电话：027-路口红灯，能不能左转弯或者右转弯呢？这些情况一定要知道！
不少司机都有这么一个疑惑：
红灯亮时，能不能右转、左转和掉头？
看完下面图文并茂的解释你就明白啦~
红灯时能不能右转？
这些情况可以：
1、根据信号灯指示
2、遵守相关让行规定的情况下
这些情况不可以：
红灯时能不能左转？
转弯待转区专门设置在路面较为宽阔，而且又设有多相位交通信号灯的路口。
左转弯待转区的范围是原左转车道停车线开始，以虚线边框的形式跨过人行横道，延伸到路口的中心处附近，末端稍有弯曲，并设置停车实线。
此时能进入左转弯待转区
此时不能进入左转弯待转区
红灯时能不能调头？
在有掉头箭头灯的路口，要按照信号行驶，红灯时不能掉头。
在有禁止掉头或禁止左转的路口，不管红灯还是绿灯，都不可以掉头。
这两种情况都容易分辨，可有一些路口，既没有掉头箭头灯，也没有禁止掉头和禁止左转的标志，此时遇到红灯，能不能掉头呢？
这些情况可以掉头：
1、有专门掉头的缺口
2、护栏未到停止线，地面虚线一侧
3、道路中间没有护栏，漆有黄色网格线。
这些情况不可以掉头：
1、设有禁止左转或禁止掉头标志
2、道路中间是单黄实线或双黄实线，无论红灯或绿灯都不可以掉头。正确做法是，要等到绿灯时，越过停止线后掉头。
3、道路中间护栏或绿岛，紧挨停止线，红灯不可以掉头。
4、道路中间是双黄线，一条为实线，一条为虚线，实线一侧不可以向虚线一侧掉头。
好了，看完这些具体的情况相信大家都会明白，哪些情况下是可以红灯转弯，哪些是不行的，希望在用车的过程中能帮到大家。
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请问左箭头、直行箭头和右箭头都亮起绿灯时,我在左转弯或者右转弯的车道上直行可以吗0
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免费问律师跑步左转弯或者右转弯有讲究么?
据分析,心脏在左侧,跑的时候向左转弯会使心脏运动较强,向右转...
其他答案（共1个回答）
在作侧,跑步时候左转弯比较好
就知道这些了
向左转的楼梯占绝大多数，但向右转的也有啊！
楼梯向左转的主要原因是：人一般都习惯向左转 ——
你想想看：从你上小学的时候开始，上体育课时，老师喊操：立正...
没装好从装一次看。
属交通违法，《道路交通安全法实施条例》第五十一条：“机动车通过有交通信号灯控制的交叉路口，应当按照下列规定通行：(一)在划有导向车道的路口，按所需行进方向驶入导...
那右转就不受红灯限制啦，只要没有禁止左转的指示牌，那就红灯停，绿灯行。
一档拉快一些,转弯前换二档,左转过程中加油(这样更稳).转正就换到三档了,比较好.
行车畅顺时,不要转弯之后再换二档.
手脚忙得过来最好,不行就慢慢来,没办法谁...
答: 海拔太高的话是会有影响的,年龄比较大,怀孕二胎的话最好是选择,保灵孕宝来进行保胎的。
答: 妹子跑50米,因该看重的是爆发力,你说了你腿部力量还行那就说明你腿部力量可以.你说的那些原因,我觉的在50米里不显.
另外你不是专门从事体育锻炼的,对于你来说,...
答: 田径运动一向被称为“体育运动之母”。 人类远在上古时代，为了生存，每天都要走
或跑很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍， 追捕动物，采集果实，还要使用石块、树枝 ...
答: [3]肯尼亚体育肯尼亚在许多运动项目上有相当杰出的表现，如足球、板球、拳击、橄榄球等，但最广为人知的当属其中长距离的赛跑，曾多次在夏季奥运及英联邦运动会上赢得8...
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