膝盖韧带断裂了是不是应该尽快做手术，在多长时间内做是最好的
膝盖韧带断裂了是不是应该尽快做手术，在多...
膝盖韧带断裂了是不是应该尽快做手术，在多长时间内做是最好的
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。腰部是人体活动的枢纽，脊柱两旁的肌肉是腰部活动的动力结构和保持脊柱稳定的主要因素。因此，体育运动和日常劳动与生活中，腰部遭受外伤的机会较多。意见建议：伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：软组织损伤引起的，可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息，暂时不要过多的运动，以防止损伤加重。
职称：医师
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：588
问题分析：不一定的。主要看是不是造成了膝关节的不稳定，如果没有膝关节的不稳定即使单根韧带完全断裂也可以不进行手术的。手术的时间跟那根韧带断裂有关系。如果是前后交叉韧带断裂一般是后期进行重建一期很难修复而且效果也不好。所以手术就不是很着急的。意见建议：主要看是不是造成了关节的不稳，如果没，不一定需要手术的。
专长：微创骨科
问题分析：人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。腰部是人体活动的枢纽，脊柱两旁的肌肉是腰部活动的动力结构和保持脊柱稳定的主要因素。因此，体育运动和日常劳动与生活中，腰部遭受外伤的机会较多。意见建议：伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。
问膝盖韧带断裂，不做手术可以自己长好吗
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
要看断裂的程度的，如果是完全断裂的话，最好是积极手术治疗，不然是不会好转的，如果是轻度的损伤 或是不完全断裂的话，只要是积极固定治疗，一般都可见自行好转的
问膝盖韧带断裂手术多少钱？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
陈旧性损伤：积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。
问请问膝关节韧带断裂修复手术需要多少费用
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，应及时手术，术后并采取固定措施以利恢复。术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，可逐渐增加训练及活动量。活动量以引起劳累后休息一晚上第二天缓解为宜。
问膝盖下面的韧带断了手术之后要多长时间才能恢复
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
问题分析：您好很荣幸为您解答.不知道您说的是具体哪个韧带.因为膝关节内有四条韧带分别是前交叉韧带后交叉韧带内侧副韧带外侧副韧带韧带损伤是不可逆的韧带具有弹性断了后失去了原有的功能意见建议：一般情况下韧带重建手术是微创的关节镜手术创伤不大恢复较快但术后需要进行规范的康复训练这个训练非常重要.关系您以后的正常活动.所以建议您多加重视.一般来说恢复需要3~4周左右的时间.您还年轻可能时间较提前.希望我的解答对您有所帮助如果您还有什么其他不理解的地方您可以继续追问我尽量第一时间帮助您.
问膝关节韧带撕裂伤多久可以恢复？
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化疾病，高血压，心脏病
&&已帮助用户：5280
病情分析： 膝关节韧带撕裂伤多久可以恢复？膝关节韧带撕裂伤多久可以恢复？意见建议：膝盖内副侧韧带撕裂完全康复需要多长时间，这需要看你选择用什么方法治疗，如果选用专业治疗软组织损伤的中医，早期软组织治疗一般30天可以痊愈，因为中医可以通过用药物帮助损伤的软组织在短时间内快速生长修复
问左膝关节韧带部分断裂能长好吗？需要多长时间。
职称：医生会员
专长：胃肠道疾病、上呼吸道感染、高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6445
病情分析： 你好，根据你的情况的话
是可以的啊。但是注意平时的活动量不要太大，加强营养
按时作息，可以吃点活血化瘀的药物应用。一般的话是需要1到2个月的时间可以长好的啊。。谢谢。。。。望早日康复。。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！做完韧带手术后要多久能恢复好，要怎么锻炼
做完韧带手术后要多久能恢复好，要怎么锻炼
做完韧带手术后要多久能恢复好，要怎么锻炼身体才好的快。希望给答案。非常感谢！做完韧带手术后要多久能恢复好，要怎么锻炼身体才好的快。希望给答案。非常感谢！
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专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用 扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等
职称：三级营养师
专长：营养
&&已帮助用户：3783
健康指导：问题分析：一般韧带断裂的术后恢复和骨折一样4-6周，彻底恢复有时需要半年到一年，甚至还要久，每个人的情况不一样。主要是韧带修复后的重建，恢复以前的弹性和周围的血液循环。在此期间可以低强度活动，慢跑，太极，适当的柔韧性锻炼，理疗等。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你的问题需要看是哪个部位的韧带手术
如果是小韧带的话大概需要休养2周就可以愈合好如果是大韧带就需要3周到5周时间了，是必须减少活动量不然会发生二次断裂的
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专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好 正常手术切口完全愈合要一周左右的 ，你的情况一个是要注意休息 ，避免劳累 ，一定要按时换药
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专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：你好. 一般是2.3个月的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
问膝盖下面的韧带断了手术之后要多长时间才能恢复
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
问题分析：您好很荣幸为您解答.不知道您说的是具体哪个韧带.因为膝关节内有四条韧带分别是前交叉韧带后交叉韧带内侧副韧带外侧副韧带韧带损伤是不可逆的韧带具有弹性断了后失去了原有的功能意见建议：一般情况下韧带重建手术是微创的关节镜手术创伤不大恢复较快但术后需要进行规范的康复训练这个训练非常重要.关系您以后的正常活动.所以建议您多加重视.一般来说恢复需要3~4周左右的时间.您还年轻可能时间较提前.希望我的解答对您有所帮助如果您还有什么其他不理解的地方您可以继续追问我尽量第一时间帮助您.
问韧带撕裂手术后要休息多长时间才能恢复正常
职称：主治医师
专长：踝关节扭伤,髌骨骨折,鼻骨骨折,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,肱骨小头骨折,肱骨髁上骨折,骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折
&&已帮助用户：22413
问题分析：韧带撕裂手术后一般休息3-4周才能恢复正常，如果是大的肌腱韧带有时需要复查磁共振检查。意见建议：一般情况下休息4周，后期加强患肢的给你锻炼，促进恢复患肢功能。
问做完膝关节交叉韧带断裂手术后应该怎样锻炼，需要多长...
职称：医生会员
专长：妇科、
&&已帮助用户：4972
病情分析： 你好，膝关节软组织比较丰富，有软骨、半月板、韧带，韧带有损伤一般都会造成关节弯曲受限，损伤后再生能力弱，一般自身很难修复，术后第一天：主要以减轻疼痛和肿胀为主， 将患肢抬高，但不要过伸，一减轻肿胀。意见建议：建议，一年活血化瘀的中药外敷，理疗等治疗试一试，如果锻炼不够可能膝关节会出现粘连僵硬，祝健康
问韧带断裂手术需要多少钱啊，多长时间能恢复。有什么后...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 你好，具体费用很难确定的,这个应该根据医院的等级和所处的城市而言，意见建议：费用有所不同．先去有能够治疗资质的医院咨询一下.
问膝盖韧带断裂了是不是应该尽快做手术，在多长时间内做是最好的
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指导意见：软组织损伤引起的，可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息，暂时不要过多的运动，以防止损伤加重。
问韧带断了做完手术后韧带和以前能一样吃力吗？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 如果是交叉韧带断裂的话，要及早进行手术重建治疗，关节镜下交叉韧带重建手术效果好，创伤小，恢复快。意见建议：交叉韧带断裂关节镜下重建手术如果术后恢复效果良好的话，基本上会恢复正常生活的。从事运动生涯可能不行，一般日常的运动还是可以完成的。比如自己爱好的话打球、骑车、游泳等完全没问题的，但是不能打比赛的，因为比赛中剧烈对抗下，可能会导致再损伤。
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右排距前韧带撕裂，排后韧带损伤，关节积液
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我这种情况，应该怎么办？是否需要手术，或者其他治疗？有什么好的治疗方法吗
所就诊医院科室：
北京顺义医院 运动医学门诊
检查资料：
建议您到积水潭医院运动损伤科找张晋医生治疗
杨德金大夫通知通知:祝大家新年快乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：左膝前交叉韧带断裂&&
希望得到的帮助：1.交叉韧带重建影像孩子长高发育么？
2.如果没有完全断裂，可以保守治疗么？
病情描述：日孩子（17岁）在学校打篮球时碰撞受伤，没有肿胀，腿不能伸直。当地就诊后医生诊断为左膝前交叉韧带断裂建议手术。17岁男孩高二日打篮球受伤，不动不疼走路只能前脚掌着...
疾病名称：半月板&&
希望得到的帮助：帮忙看下核磁共振片子存在什么问题，
病情描述：帮忙看下核磁共振片子1是不是盘状半月板，2半月板损伤了吗，损伤的具体位置，如有损伤撕裂口子大吗，如果手术要切除多少
疾病名称：右膝半月板磨损变性，跳跃者膝，关节退变，&&
希望得到的帮助：如何治疗，费用如何
病情描述：长期走路过多，体力劳动者，有过膝盖骨裂历史
疾病名称：右膝前交叉韧带断裂&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：没有出现膝盖不稳现象，做抽屉实验也没有任何变化
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：吗吗
病情描述：半月板缝合后复查做摇摆腿的实验吗？这个实验会再伤着半月板吗？
疾病名称：胫骨平台粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：请问代夫还能恢复吗
病情描述：平台骨折后弯曲困难
疾病名称：胫骨平台粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：手术康复治疗能否痊愈，康复最佳时期是何时
病情描述：车祸，2017年五月十号，左侧膝关节胫骨平台粉碎性骨折。
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：帮忙看下核磁有什么问题
病情描述：帮忙看下核磁共振片子存在什么问题，现在膝盖外侧有点痛，
疾病名称：双膝关节损伤&&
希望得到的帮助：如何治疗？
病情描述：所乘坐中巴车侧翻致双膝关节损伤，已近15个月，只要站立就感觉关节明显不适，胀，疼。之前下蹲时双膝窝内侧隐隐痛，行走迈不开步伐，下肢沉重。一直保守治疗，住院理疗，打过玻璃酸钠，三联针，...
疾病名称：干活的时候不小心从梯子上摔下来，拉伤&&
希望得到的帮助：我这种情况除了休息可不可以药物辅助治疗一下，可以好的快点？有什么好的办法吗？？
病情描述：干活不小心从梯子上滑了下来，一只腿不小心拉伤了，已经有3个月了
疾病名称：左侧胫骨平台粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：后天胫骨平台手术，手术康复治疗最佳时期是什么时候
病情描述：左股骨干骨折，左胫骨平台粉碎性骨折，右胫骨干骨折
疾病名称：半月板撕裂，游离体，软骨退变&&
希望得到的帮助：这情况需要手术吗？保守治疗不是半月板撕裂不可愈合吗？
病情描述：小时候软骨受过伤，当时没在意。在老家正骨的地方看的，以后恢复正常，就是伤腿下蹲没有好腿蹲的深，在16年底蹲起运动再次受伤，当时肿胀，疼痛，行走困难，一周后肿胀和疼痛消失，目前上下楼和...
疾病名称：半月板&&
希望得到的帮助：看下是不是盘状半月板，撕裂具体位置，如果手术要切除多少
病情描述：帮忙看下是不是盘状半月板，半月板损伤严重吗，告知具体位置，谢谢
疾病名称：膝关节痛&&胫骨截骨手术&&
希望得到的帮助：小腿周围肌肉疼痛做什么
病情描述：黄主任您好，我是本周一出院的病人王**，回来这几天，晚上腿部抬高，保持一会儿脚后跟很痛，慢慢到脚腕痛到小腿肚子痛，这是否正常？这几晚上都睡的很少！还有我晚上腿部可以翻转一次睡一会儿吗...
疾病名称：胫骨平台塌陷3cm&&
希望得到的帮助：胫骨平台塌陷3mm是否需要手术是否需要
病情描述：有积液，无疼痛感
疾病名称：左漆关节无力，入。&&
希望得到的帮助：谢谢你
病情描述：两年前，右漆关节扭伤过，没做任何检查和治疗，当时是右漆关节不能胜力，当时不痛，没血肿，一周后就好咯，没任何不适。这俩年中，没任何不适，能跑，能走，能跳。俩年后的现在，这一周晚上睡觉...
疾病名称：半月板&&
希望得到的帮助：手术还是保守治疗？担心手术老人太受罪，术后恢复不好不忙正常走路。
病情描述：天津医院检查过，半月板撕裂3价，建议手续；后又到总医院看了，说是不需要手续，给开了药，吃了两周，效果又见好，但是停了一天药就腿疼的厉害？现在该如何办？手术还是保守治疗！
疾病名称：脊柱关节科&&
希望得到的帮助：如何控制，是否需要手术活着吃什么药
病情描述：干活的时候扭了一下，有水肿，打过玻璃酸钠的针，一个礼拜一次，打了五针
疾病名称：膝关节髌骨退变，关节腔积液&&
希望得到的帮助：我的膝关节严重吗？已经三个月还不恢复，很担心，这种情况怎么办？
病情描述：三年前膝关节扭伤，休息了半年才养好，当时核磁诊断关节腔髌上囊积液，韧带拉伤，恢复后没有什么异常，这次也是轻微扭了一下，但是已经三个月，还是感觉膝关节软，无力，僵，不知我的腿到底是什...
疾病名称：髌骨脱位，半月板损伤，韧带重塑&&
希望得到的帮助：会不会因为此次杵地因而让关节里产生变化？
病情描述：女,21岁。就是刚做完手术，一个月复查完了。但是腿力老有关节响声。然后昨天出去，拐差点脱出去，伤腿杵地了。也没感觉又不舒服的地方，我爸说我腿里边用来稳固韧带的钉子很短，那不知道会不会因...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨德金大夫的信息
1、股骨头坏死、髋关节发育不良、髋膝踝关节的骨关节炎的诊断、保关节治疗和人工关节置换；
2、下肢畸形（...
男，博士。2010年开始于北京积水潭医院工作。每年参与人工关节置换及下肢畸形矫正手术超过700例。曾赴香港、...
矫形骨科可通话专家
副主任医师
积水潭医院
北京康复医院
肢体矫形外科
副主任医师
积水潭医院
副主任医师
积水潭医院
副主任医师
积水潭医院
积水潭医院
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膝盖前后交叉韧带重建手术后多久可以开始恢复锻炼
状态：就诊前
外院术后康复：因为不同医院的手术，甚至同一医院不同大夫的手术的康复要求都不同，所以请您直接咨询您的康复大夫或主刀术者进行术后康复。咨询对您的手术不熟悉的大夫或专家可能会导致康复中出现严重问题。
疾病名称：韧带断裂&&
希望得到的帮助：右脚韧带断裂，手术是否是最好的治疗？不手术后果会如何？
病情描述：右脚韧带断裂，手术是否是最好的治疗？不手术后果会如何？
疾病名称：韧带断了，半月板断裂&&
希望得到的帮助：是否需要手术，平时注意事项
病情描述：外力损伤造成的
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
余家阔大夫的信息
1. 膝关节前交叉韧带和后交叉韧带损伤和断裂后，在关节镜微创手术下根据每个患者膝关节特点和功能需求的差异...
余家阔，男，主任医师，教授（北京大学二级教授），研究员，博士生导师，运动医学研究所副所长。
任中国体...
运动医学科可通话专家
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运动医学中心
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运动医学科
好大夫在线电话咨询服务韧带断裂后最佳手术时间
韧带断裂后最佳手术时间
脚底打滑导致了韧带断裂，不知道什么时候做手术效果最好？ 曾经的治疗情况和效果： 在家静养~
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职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59907
问题分析：外伤导致韧带断裂，而如果是完全断裂，需要及时手术修复，后期疤痕形成，修复就困难意见建议：对于现在如果是韧带断裂，需要考虑通过医生诊察，完全断裂而言，需要手术修复，建议你通过医生诊察后才做后期处理
问脚底打滑导致了韧带断裂,不知道什么时候做手术效果最好...
职称：医生会员
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：45615
问题分析：你好朋友，根据你的描述，如果诊断明确，应该尽早手术治疗。意见建议：内侧副韧带如果是上止点断裂或者实质部断裂，手术可能性就不大；如果是下止点撕脱，最好尽早手术，早期还可以缝合，迟了就得做重建。
前交叉韧带断裂一般是要尽早手术治疗的
问韧带断裂需要手术么？
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况如果是脚底板的韧带断裂影响了脚部的正常的用力活动，一般需要手术修复固定治疗的。如果不影响运动一般可以保守固定治疗一段时间，不会有什么后遗症的，意见建议：可以先充分休息制动，做康复治疗，避免引起感染等并发症。如果肿胀消退后关节活动恢复正常应该不需要手术的。
问肩膀韧带断裂手术后需要静养吗
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好你的情况属于肩膀部韧带离断伤引起的症状一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的你的情况需要积极外固定以及锻炼治疗的你的情况我建议首先就要注意休息清淡温热易消化饮食很重要的建议你手术以后需要外固定2周时间2周以后需要积极功能锻炼的慢慢就会好起来的祝你降
问胰腺患者如何在家静养
职称：医师
专长：大叶性肺炎,喘息样支气管炎,肺炎,感冒,急性呼吸衰竭,肺水肿,肺炎球菌肺炎,成人呼吸窘迫综合征,肺炎杆菌肺炎,呼吸衰竭
&&已帮助用户：679
问题分析：在家修养主要注意饮食，使胰液分泌减少，少食油腻，含淀粉高的食物，少食多餐，一旦再次出现腹痛腹胀，立即禁食水，再次到医院复诊，患者因胆管阻塞引起的胰腺炎，所以做好处理原发病胆管阻塞，不然复发率较高。意见建议：急性胰腺炎根据病因不同，疾病严重程度不同恢复时间不一样，一般轻型胰腺炎恢复期1周左右，重症患者死亡率15%，重症患者后期容易并发胰腺假性囊肿，脓肿等，甚至遗留有不同程度的胰腺功能不全，如果原发病未去除（胆管阻塞）患者经常复发急性胰腺炎。恢复期积极治疗胆胰疾病，禁酒戒酒，少吃油腻，避免暴饮暴食。祝你早日康复，谢谢！
问膝关节后交叉韧带断裂
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
病情分析： 您好，对于这种骨折引起的韧带断裂，是需要进行手术缝合的，一般骨科医院可以解决，根据您的情况，膝关节骨折导致的后交叉韧带断裂，不排除术后会有运动功能障碍的后遗症。意见建议：建议在术后不要在家静养，应该进入康复科，在康复治疗师的指导下进行康复训练，有助于防止功能障碍的发生，促进愈合。
问在和小孩玩耍中，不小心脚底打滑，导致小孩重重的摔倒在地，...
职称：医师
专长：儿科、小儿感冒、
&&已帮助用户：121472
指导意见：这种情况可能是不好说的，如果骨折的话，肯定是有影响的啊，建议到医院看一下，是什么情况，采取针对性治疗。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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