跑步时小腿两侧骨头疼，这是怎么会事？
患者信息：男
病情描述：跑步时小腿两侧骨头疼，这是怎么会事？跑完跑时小腿特别痛，有时还发震，有几个星期了，行路正常，这是为什么？
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病情分析：跑步时小腿两侧骨头疼,一般考虑胫腓骨疲劳性骨膜炎,多由地面弹性差;运动中落地缓冲技术掌握的不好;运动量猛增，跑跳练习过于集中，运动时间过长，使小腿受到较大的反作用力、出汗过多等原因造成的。建议1.消除恐惧心理2.训练前应充分做好准备活动3.掌握好各种运动姿势，做好放松活动。4.寻找事宜的场地。
回答时间：
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23岁提问时间：
病情描述：最近自己的脸色开始变得很黄，看上去就像小黄人一样，很吓人。而且看到事物就条件反射感觉自己很恶心，真是很痛苦，体重减轻了不少。
医生建议：1.甲肝患者要吃新鲜水果。水果储存时间太长会使大量的营养物质消耗，而且腐败的水果会产生有毒物质，损坏肝脏。2.甲肝患者要根据病情选择水果。肝病病人如果肿胃虚寒，就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。3.甲肝患者吃水果时要注意食用卫生。吃水果时要清洗干净，除去水果上的污物和残留农药。4.甲肝患者吃水果要适量。每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。如橘子吃多了，容易引起咽喉肿痛，嗓音嘶哑;梨吃多了会伤脾胃;柿子吃多了，大便会干燥，原有痔疮者会加重症状，引起便血等一系列不适;荔枝吃多了，会出现四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻。此外，绝大多数7岁以下的儿童对水果中所含有果糖吸收不好，吃过量的水果或果汁，不仅影响正餐的食欲，还由于大量果糖不得不从肾脏排出，容易引起尿液变化，出现“水果尿”，甚至引起肾脏病理性改变，对肝病病人，尤其是小患者来说，肝功能康复将受到较严重的影响。5.甲肝患者要吃成熟的果实。未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类，对牙齿有腐蚀性，易造成龋齿。果酸对消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状，吃不成熟的水果会加重其不适。6.甲肝吃水果的量可根据年龄、平时饮食及消化功能而定。一般成人每日吃苹果、梨、香蕉1-2只为宜，小儿可适当少些。此外，还要注意吃水果时，要细嚼慢咽，这样有利于肝病病人的消化吸收。对于肝硬化病人更应该注意，吃得太快会诱发上消化道的出血。
43岁提问时间：
病情描述：你好，医生我是2012年得的病毒性角膜炎去你医院看过开了一个眼药水和一个眼药膏。我现在在外地眼药水和眼药膏的名字忘了我想问一下能告诉我名字吗
医生建议：针对病毒性角膜炎，最常用的药物是利巴韦林滴眼液；另外，您也可以使用阿昔洛韦眼膏来治疗。病毒性角膜炎往往会引起眼睛的红肿疼痛，甚至会出现畏光的现象。针对这种情况，您需要使用上述药物及时进行治疗。
12岁提问时间：
病情描述：长大了，越来越胖,减肥后能不能长高,能不能喝减肥药，不会有什么症状吧
医生建议：市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
20岁提问时间：
病情描述：治疗后到现在又开始一阵清醒一阵糊涂，说话前言不搭后语，还是开以前吃过的治精神分裂的药，可是一点不管用。
医生建议：神经病，这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
霜满天霜满天女
27岁提问时间：
病情描述：左下腹疼，，，大半年了，，，，彩超子宫内膜增厚宫颈增大，，，喝了好多妇科消炎药不行还疼怎么了
医生建议：你好，你的描述已经看到，目前的疼痛和内膜增厚宫颈变大有关系。建议应该局部卫生，在就是做个分泌物培养，看具体炎症指标，在就是用点中成药理气活血治疗的。跑步的时候小腿骨头痛是怎么回事
跑步的时候小腿骨头痛是怎么回事
跑步的时候小腿骨头痛是怎么回事请问
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,急性阑尾炎,小肠损伤,腹腔脓肿,老人...
&&已帮助用户：305
问题分析：患者年龄在16岁，男性，考虑是发育生长性的原因，由于跑步，造成动力性传到，使胫骨受力更加明显，再有肌肉牵拉，出现疼痛明显。意见建议：运动前，进行舒展活动后，再进行跑步，进而改善疼痛症状的出现。适当补充钙制剂，多在户外运动。
职称：护师
专长：开放性手外伤,骨折,关节脱位
&&已帮助用户：4478
问题分析：按你的描述，你这个小腿的范围太大了，到底是小腿的那个部位的疼痛呢？是一种什么没有的疼痛呢，不同部位和不同性质的疼痛，完全是不一样的情况的意见建议：所以你现在应该把你具体的情况说明白一下，不过看你的年龄，你应该是没有特别大的问题的，看看你多休息的时候你这疼痛的症状能不能缓解呢，
职称：医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,...
&&已帮助用户：16755
问题分析：这种情况考虑是消退肌肉疼痛的可能性比较大，还有一种情况是本身还在发育生长的过程中，一把会出现骨头的生长痛。跑步本事属于剧烈运动，所以肌肉拉伤或者劳累等均会引起疼痛感。意见建议：建议您平时注意减少活动量，尤其是暂时不要剧烈运动，劳逸结合为宜，同时注意保暖，避免受凉，可以局部热敷，外敷膏药缓解疼痛不适感。
问小腿骨头痛
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
你好，根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。 多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病，建议你去医院做个免疫方面的指标化验，祝你健康。
问小腿骨头痛用什么药
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
你好，这种情况可以是由于劳损的情况引起的，另外需要看有无骨膜炎的疾病的情况。一般的情况消炎止痛药物。理疗、中药等。
问关于小腿骨头痛的问题
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：42219
病情分析：你好，小腿骨头痛这种情况考虑和缺钙、外伤有关
意见建议：可以进一步拍片检查确诊
问双腿的小腿骨头痛
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248204
你好！可能是风湿或是缺钙等或是受了风寒的原因，应注意补钙和检查风湿全套等，。
问最近跑步总是感觉小腿骨头痛，我想问一下是不是缺钙呀
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186247
问题分析：这种情况腿部疼痛常因为损伤炎症或缺钙等 有关，可以骨外科检查明确，必要时拍片等影像学检查，应用镇痛消炎药物意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息适量补钙，局部物理治疗，必要时应用扶他林等 镇痛消炎药物
问小腿骨头痛是怎么回事..
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
这种体征是应力性损伤的表现.医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎.好发于跑跳过多的运动.造成原因主要是：平时体育活动少肌体协调能力差突然加大运动训练跑跳技术要领发挥不好动作不正确加上在过硬的运动场地活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬小腿肌肉长期处于紧张状态肌肉不断牵扯使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变临床表现为：无明显外伤史逐渐发病早期症状不明显只是运动后小腿中下段疼痛训练运动后渐渐加重行走时呈跛行.重者小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀皮肤灼热感后蹬动作乏力且疼痛剧烈行走困难.检查见：病人小腿胫骨内侧缘中下段有明显压痛部分病人呈现小腿上段压痛触之高突不平病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重.X线摄片检查大多数无明显异常或显示骨膜增厚. 疲劳性骨膜炎的预防和治疗中学生在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则不能急于求成.运动前作好准备活动以增强小腿的适应力不要突然加大运动量更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼.注意掌握训练的动作要领注意跑跳时要放松和落地时的缓冲在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴以便放松肌肉消除疲劳.疲劳性骨膜炎发作后也不要着急通常只要减少下肢运动两周左右可自愈重者要停止体育训练伤侧小腿可用弹性绷带固定二周或到医院就诊.注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦从而刺激骨膜引起反应性增厚延长治愈时间.另外如已发作疼痛仍进行强度训练在这样的外力持续刺激下将会造成骨膜受损最后可能造成疲劳性骨折.
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跑步前不进行热射活动，跑步后不放松。长期这样，使得肌肉变得僵硬，粘滞性增加，弹性不足，跑步时往往会出现酸胀的感觉2、锻炼的场地较坚硬
长期在坚硬的场地上跑步，没有足够的缓冲，肌肉会持续工作来帮助我们减轻对我们的伤害，长期如此，对小腿以及膝关节都有一定的损伤。3、过度的训练
过度的训练或者突然增加训练强度，肌肉没有一个适应过程，很容易导致酸痛。4、小腿前侧胫骨前肌的力量不足导致
跑步时频繁的勾脚绷脚都是由胫骨前肌和胫骨后肌来完成的，胫骨前肌的力量不足还要超负荷的来完成这些动作就会撕扯到我们的筋膜，从而导致酸痛。5、小腿前侧的胫骨前肌比较紧张
在没有做准备活动的情况下直接跑步，或者跑完之后不进行放松训练。长期如此，导致酸痛。6、跑步姿势不正确
跑步时过多的勾脚尖，会使胫骨前肌长期处于紧张状态，继续跑步就会出现肌肉紧绷、酸胀的情况。7、不适的跑鞋8、体重较重，跑步时下肢承受过大的重力那么出现这种情况我们应该怎么办呢？1、冰敷。出现症状后停止跑步，冰敷可以有效减轻疼痛2、牵拉小腿前后侧肌肉群
跑完步之后进行放松训练，一方面有利于肌肉的自身修复，也有效的降低了胫骨应力。3、选择合适的跑鞋4、通过训练加强小腿前侧肌肉群的力量
通过训练加强胫骨前肌的力量来有效对抗胫骨后肌的拉力，维持踝关节的稳定。5、减少跑量。6、选择合适的场地，尽量避免在坚硬的道路上跑步7、做足充分的准备活动8、体重较大者，通过合理的饮食以及锻炼降下体重，在进行跑步训练&,&updated&:new Date(&T15:14:28.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:1,&collapsedCount&:0,&likeCount&:9,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:0,&height&:0},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&tipjarState&:&closed&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:1,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T23:14:28+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:&.&,&isFollowing&:false,&hash&:&4c394ca3f3b7ce672a31&,&uid&:538750,&isOrg&:false,&slug&:&liu-nian-qian-mo&,&isFollowed&:false,&description&:&驾青虬兮骖白螭&,&name&:&劉瑋&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fliu-nian-qian-mo&,&avatar&:{&id&:&9f1b0d7a98dd&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&美妆&,&isFollowing&:false,&hash&:&12dbbfe4bbc76c5bb3018159&,&uid&:986200,&isOrg&:false,&slug&:&liu-han-hou-92&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&流汗猴&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fliu-han-hou-92&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&哀其不幸，怒其不争。&,&isFollowing&:false,&hash&:&08f945ce9facfcfd8dd8f8&,&uid&:709400,&isOrg&:false,&slug&:&he-da-vicky&,&isFollowed&:false,&description&:&摄影渣 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跑步小腿迎面骨疼是怎么回事
身体健康的参考标准有很多，腿部健康与否是身体健康与否的一种表现方式，因为平常生活中防护不当，很多朋友存在腿部疾病，而要想治好疾病只有了解病因，熟悉情况才可以，以跑步小腿迎面骨疼为例子，为大家讲讲这其中的缘由，让大家找到疾病的原因，有针对性的进行治疗!
跑步小腿迎面骨疼一般多是由于增生、关节炎、半月板损伤等疾病导致。如果是平时不太锻炼的话可能是运动性创伤，可以用热水敷敷休息下试试，如果是长期运动的运动员就要注意了，可能是胫骨骨膜炎，要适当减量，及时就医，但也不要太紧张，建议做一下拍片等检查，明确诊断后再进行治疗。?建议暂时不要做重的劳动，多休息，可以服用壮骨关节丸调理试试的。
身体健康指的是身体各方面的身体健康状况，腿部健康状况也是关系到身体健康的关键，我们健身的目的是为健身，因此在健身的时候就需要关注腿部的健康，选择科学合理的方式健身是确保腿部健康的关键。
确保腿部健康，不单单要学会选择合理方式进行预防还要学会治疗，在不是很严重的情况下，自己选择合理的方式治疗，也是协助自身尽早摆脱疾病困扰的关键!
治疗腿部疼痛的关键是先了解出现问题的原因，然后有针对性的治疗，这样才能让身体少承受疾病的困扰，才能让自己尽早摆脱疾病困扰，跑步时小腿迎面骨疼的原因与咱们选择跑步的方式及鞋子有很大关系，因此再跑步的时候大家可以选择在这几方面进行改善!
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