月经来了可以跳减肥操吗？
月经来了可以跳减肥操吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：月经来了可以跳减肥操吗？想得到怎样的帮助：告诉月经来了能不能跳减肥操
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：功能失调性子宫出血病,青春期功能失调性子宫出血
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问题分析：月经期间剧烈运动会导致经期延长，经量过多，严重引起大流血。意见建议：所以，建议你经期可以采取走步等锻炼方式，是不能跳减肥操的。
职称：主治医师
专长：阴道炎,附件炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,外阴炎,滴...
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问题分析：你好，你在月经期前最好不要做剧烈的运动，你最好不要跳减肥操。意见建议：在月经来临的时间里，你最好不要服用辛辣食物，不要喝凉水的拿凉东西的。
职称：主治医师
专长：妇科炎症、宫颈糜烂、不孕症
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问题分析：您好，一般在经期不要剧烈运动，以免影响经量。根据您描述的情况，减肥操不是剧烈运动就可以跳。意见建议：若是剧烈运动就需要停止，待月经干净后2一3天再跳，同时建议您适当控制三餐的进食量辅助减肥。
职称：医师
专长：月经不调,功能失调性子宫出血病,滴虫性阴道炎,附件...
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问题分析：你好！月经期要注意保健，剧烈运动，不规律饮食等都有可能影响月经。意见建议：建议最好不要跳减肥操，还要注意规律饮食，做好月经期保健。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：你好，月经期可以适度活动，包括你所说的减肥操，但是不宜剧烈运动。建议注意月经期卫生，避免性生活，生冷，辛辣饮食刺激。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：你好！月经期间，就是女性大量出血的时间，这个时间，要防止导致出血增多的情况，不然容易导致贫血的。
指导意见：
所以，这个有氧运动，会增加体内血液的循环速度，导致出血量增多的，因此，在这个期间，是不能做有氧运动的。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
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指导意见：你好，这个是可以的，建议通过健康的减肥方式减肥，可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
问月经期间能跳减肥操吗？
职称：护士
专长：生殖孕育
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病情分析： 你好，根据你的描述不能参加剧烈的活动，对月经周期影响比较大意见建议：你好，月经期间禁止同房。禁忌生冷辛辣的食物。不能过激的活动影响身体健康，祝健康
问我每天跳郑多燕减肥操能瘦多少斤吗？
职称：护士
专长：下肢肌肉瘫痪,浅表性胃炎,慢性胃炎,冠心病,心肌梗死,早搏,原发性高血压,老年人高血压,高血压危象,中暑
&&已帮助用户：38
问题分析：减肥这种事情是要靠毅力才能成功的，几天肯定是没有明显效果的，贵在坚持。意见建议：每天可以控制饮食量，然后一个小时的健美操，坚持一个月后再看看，会有理想的效果的。
问上个月性交完后第二天就来例假了，这个月例？
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 您好：要是平时的月经周期准的话一般就是需要在下次来月经之前的第十四天才是属于排卵期、只要是是在排卵期的前后二天过性生活的话才有可能导致怀孕的可能性。意见建议：所以平时的月经周期准的话就不会导致怀孕，要是平时的月经周期不准的话，要是超过正常的月经周期一周还没有来的话就要到医院去检查看。
问你好……我例假时间一直不正常，前两个月例？
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 你好，这种情况目前多考虑是痛经，但也不排除是流产的可能。意见建议：最好能积极检查明确对症治疗，平时多注意休息，避免辛辣刺激饮食，祝你健康！
问您好，我今年12岁。前天来的月经初潮，今天是大姨妈的...
职称：护士
专长：月经不调，妇科综合，痛经，妇科炎症
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问题分析：你好！如果想用迷你姨妈巾和姨妈护垫建议在月经量少的情况下使用。意见建议：在月经期间不要剧烈运动，少吃生冷、辛辣的食物。注意休息。
问跳过减肥操，月经迟迟不来
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：你的情况考虑是减肥刺激造成了月经不调的表现，现在可以尽快检查除外怀孕的情况以后通过调理月经的药物治疗。意见建议：我建议通过早早孕试纸检查，如果这个结果是阴性的可以除外怀孕，然后再通过乌鸡白凤丸调理月经就可以了。
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评价成功！我来大姨妈了可以跳郑多燕瘦身操吗
我来大姨妈了可以跳郑多燕瘦身操吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我来大姨妈了可以跳郑多燕瘦身操吗想得到怎样的帮助：可不可以跳呀
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：护士
专长：妇产科、,尤其擅长宫颈糜烂
&&已帮助用户：10437
问题分析：你好，经期不宜做剧烈运动，剧烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调意见建议：建议经期避免咖啡因,咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
职称：医生会员
专长：心血管疾病，糖尿病，高血压
&&已帮助用户：23354
问题分析：你好,从你说的情况来看,可以跳,但是不要时间太长,身体稍微出汗就可以了意见建议：养成良好的饮食习惯,不要在睡前吃东西,不要吃零食,不得进食含醇饮料,严禁烟酒,浓茶,和浓咖啡.
职称：医师
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：76028
问题分析：个人建议最好不要做了，注意多休息，运动健身不会反弹，希望能够帮到您意见建议：其他注意的就是不要吃辛辣生冷的食品，注意保温，不要着凉，不要盆浴等。
职称：医生会员
专长：妇产科、葡萄胎、
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问题分析：月经期间机体代谢率比较好，子宫内膜脱落出血，盆腔充血，不适合剧烈活动，容易导致出血增多意见建议：您好，建议前两到三天的时候控制一下运动量，尽量好好休息，多喝点水，避免出血过多或者是引起经期延长
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好；最好不要剧烈运动的，建议您可以月经过后再考虑做的，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
问经期接着做郑多燕减肥操还好吗？
职称：医生会员
专长：中医综合，高血压，糖尿病
&&已帮助用户：5209
病情分析： 你好！经期不建议多运动，减肥操时间长，运动量是比较大的，建议是不做，多休息为主！意见建议：祝你健康，经期饮食要清淡，少辛辣生冷，少运动，保持心情舒畅！
问月经期间能跳减肥操吗？
职称：护士
专长：生殖孕育
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病情分析： 你好，根据你的描述不能参加剧烈的活动，对月经周期影响比较大意见建议：你好，月经期间禁止同房。禁忌生冷辛辣的食物。不能过激的活动影响身体健康，祝健康
问月经期间可以跳郑多燕减肥操吗？
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专长：子宫切除术,功血,处女膜闭锁,子宫脱垂,阴道毛滴虫病,子宫腺肌病,子宫内膜增生,宫腔积脓,青少年及小儿阴道肉瘤,输卵管阻塞
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问题分析：你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，这个可以，但是少剧烈活动意见建议：建议月经期间可以适当的活动，但是不能剧烈的活动
问在经期期间跳了郑多燕减肥操会不会对身体造成不好的影响，那...
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专长：小儿内科
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指导意见：这是可以观察月经的情况，一切正常，不用有什么影响到，注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快有利于健康。
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专长：子宫腺肌病,宫颈癌,多发性子宫肌瘤,继发性痛经,原发性痛经,子宫内膜异位,细菌性阴道病,妊高征,妊娠合并糖尿病,稽留流产
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问题分析：您好，根据您的情况，不建议月经期间进行过度的活动，应该以休息为主。意见建议：月经期间子宫充血，过度运动会导致子宫收缩，影响月经血排出，所以可能导致量很少，所以不建议进行减肥相关的活动
问来例假了但是不肚子疼，能跳郑多燕小红帽吗？
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
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指导意见：最好还是不要。月经期应该注意休息，否则是可能加重出血的。
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评价成功！请问来月经期间可以跳有氧减肥操吗？_百度宝宝知道来月经时可以跳有氧健身操吗_百度宝宝知道我跳了郑多燕减肥操第二天起来肌肉不酸痛是不是不适合_百度知道
我跳了郑多燕减肥操第二天起来肌肉不酸痛是不是不适合
我跳了郑多燕减肥操第二天起来肌肉不酸痛是不是不适合
我有更好的答案
不行，郑多燕减肥操都是增加肌肉的。只有有氧运动或者其他的健康减肥方法才行!
采纳率：61%
坚持半个小时以上，脂肪才开始燃烧
应该没做到位
注意每个拍的力度
根据时间长短，肥胖类型，身体原因不是每个人都痛
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