我的手臂肌肉上有个小硬块，这是什么情况？
病情描述：
其实我觉得也不疼摸上去有感觉凸起，我怎么做？
医生回复：
你这应该是属于的问题了，考虑这是因为囊肿的问题了，所以你是看去看一下医生的，你再去明确了之后去做治疗。
已为59212位患者解除疑问。
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我的肌肉放松时软软的，别人放松时硬多了，为什么
全部答案（共6个回答）
教练或特种战士或搬运工。你朋友都是那种连睡梦中都肌肉紧绷的人那可真了不得。
　　我也属于体格健壮，肌肉不逊之人。放松时可也是软的。
用哑铃就可以让胸肌更结实，
你每天锻炼的时候,手拿哑铃多做扩胸的动作，
就是双臂展开,收回,要配合呼吸,打开时吸气,收回时呼气,
而且,在营养的一日三餐中多吃含...
回答者：飞虎上坡
男人的魅力不光是强壮的肌肉和体珀，更主要的是大脑的智慧和品德。当然强壮的肌肉很性感很彪悍，但?]有均称的体形搭配，也不好看，五大三粗五大郎，女...
做有氧运动不会长太多肌肉。耗100卡又摄入100卡没有减肥效果。
想练出肌肉还是要做力量练习。如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、拉力器等。
食量可以不用改变，通过锻...
增强体力光锻炼就行,要想肉感,健美.健美,再健美.这比较讲究.另外吃点高蛋白的食物
答: 健身吃蛋白质粉好吗？吃这个会不会影响到备孕呢，求经验分享。
答: (2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼
答: [4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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练起来 手臂上的肌肉是怎样变粗变大变硬的
炎炎夏日，大家都穿上短袖了，手臂也就暴露出来了，有没有健硕的肌肉，从手臂上一眼就能出来了，当看到那些拥有硕大的肌肉人，只是穿着背心，就让女生尖叫不已，是不是很羡慕呢。你也想拥有那种肌肉吗？你也想让女生关注你吗？跟随小编我一起练起来吧。
·&锻炼手臂前提&·
要锻炼手臂，你需要改变锻炼时的负荷，并且采用多种训练方式。我们会从不同角度锻炼你的肱三头肌、二头肌以及前小臂，使它们适应更高的强度，更有力量。每周有两天连续锻炼手臂，每次都按照一定的顺序逐轮做以下训练。每次锻炼都要做足3轮，每组动作之间休息30秒，每轮间歇休息90秒。要确保其他时间锻炼腿和核心肌群，拉伸这些肌肉群也有助于身体产生会加速肌肉发育的荷尔蒙。
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