智能健身器材收腹机真的能减肚子瘦腰腹部吗_百度知道
智能健身器材收腹机真的能减肚子瘦腰腹部吗
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做有氧运动当然不能了，都是骗人的。因为人体压根就不可能单独瘦肚子的。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦，做的时候要一气呵成，中间不能停、单车等，比如跑步、游泳。必须是瘦全身来间接瘦肚子。想瘦的话
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