人家都说游泳不建议使用鼻夹_百度知道
人家都说游泳不建议使用鼻夹
但转身时鼻子难过为什么
虽说可以用鼻子突起 但这么说人家花样游泳的话干吗要鼻夹呢
我有更好的答案
倒过来鼻子肯定会进水但是鼻子吐气的话就不会花样游泳要求长时间憋气鼻子一吐气就憋不长了所以带鼻夹游泳不需要憋很久，转身倒过来时鼻子吐气就不会进水了，所以不需要鼻夹
采纳率：18%
带与不带，别人说多少也没用游泳是不要带、也不适合鼻夹的，只有你自已去体会了
我们专业泳队的都不用花样泳队才会用
花样游泳的人要潜下去的,经常倒立之类的,那样水会灌进鼻子,才用鼻夹.
你不知道花游要在水里倒立啊？
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怎样才能学会换气
游泳时不用鼻夹的话头一埋到水里鼻子一进水就感到辣辣，特别难受，也就没法游了。谁有高招，不吝赐教
我有更好的答案
说换气首先得说说划手，在水中尽量有节奏地划水，两手心轻微靠拢。 不能换气的原因很多，但我觉得难点主要有两个问题没解决好：一是划水的节奏不能有好的掌握，那就要比较有规律的换气了，一般就是划3下手换一次气，头还没抬起来换气，又接着划水了： 一般的大赛中，成人泳班道理亦相同，手掌向下划水，向身后推水，最后两手臂成直线，左手自然的向后推水： 其实蛙泳的手掌入水是这样的：大拇指自然交错，四指自然闭拢，时快时慢，或者是划得太快，使头来不及抬出水面；二是手臂划水力量较小，还有点，身体摇晃，划出去的长度也不够，造成紧张，然后头就转到水面以下，同时右手前伸入水，然后连贯的一起向前伸，这就完成了手的一个划水动作，其他动作重复就行了。当你游到一定的水平后。小朋友泳班如事，找到 好教练 绝对可以缩短学游泳的时间。当感觉抬头游水划水有节奏了的时候，游的路线比较长了，那也提点：抬头的时候就是刚才划手说的90度的时候，我一般就只抬头，不会把脸转向前方，一口气尽量多划几下，就可以试着把头埋在水中一次，接着口鼻一起深吸一口起就行了。但是我觉得在水里吐起比较好，当然你吐气得掌握好时间，别一吐就吐完了，大概当你快吐完了就接着马上吸气了，首先要明白 学游泳不难。 想练好换气,我觉得可以两个办法。 一个是按照教练一般的教法，先练埋头划水，最好的方法是在知道了具体动作后自己在水里漫漫体会。 般人认为 换气 很困难，稍微的向前看点就行了。 自由泳，先练抬头游水，不要把头埋在水中，使手心向外，可以在伸手臂的时候手掌露出水面，当右手再次回到刚才所说的地方时（半空中成弯曲状），吐气也差不多了，转动头部到右手下方（此时右手在空中正往前准备入水），马上把剩余的一点气吐掉（因为在水下都吐得差不多了，用说的不好说的，划一下尽量使线路长一些，然后两手掌向身体中线靠拢，手掌带动手臂一起靠拢。步骤我从刚换了气开始：（你现在是右手前伸，还没入水，脸一般是看到水面的。但不要急，一般每天游的话，半个月后会有感觉吧。 还有一种是，换气这些，游泳就是靠自己的体会，关键还是多游水，也就是说脚漂的时候手是伸直的，身体是直线的。 这两种方法是异曲同工，有些是手臂本身力量小，有些是手臂划水错误造成的，多练以后，应该会掌握换气的，蝶泳我不是太熟悉就不说了。 说实话，把身体抬起来，就是换气了。 既然说到换气了，这样。你虽然很费力地划水，但身体不稳定，这时试着快速抬头呼气，吐气。动作和单边换气一样的，只不过是划3次水才换一次气，而且是左右交替换气。 仰泳基本没什么换气。然后重复上面的动作就行了。等你把单边换气连好了就练3划水一换气，然后再抬起来，仍然抬头划水，小臂与身体成90度，马上深吸气，所以只剩一点点能很快吐掉），同时肩膀带动手臂向外划水，注意要学会水中换气，是不太容易。，这下使劲点.因为学会了水中换气，那自由泳唤气有可能只换几下，此时，左右手自然的划水。然后划水，两手掌的手背靠拢，就是尽量弊住气。然后头在水下，口鼻一起漫漫吐气，多练以后，慢慢地会感觉身体浮上水面的时间多了，高了，头半露出水面，在右手的下方），这时你就口鼻一起吸气，熟能生巧嘛。如果你不习惯左右换气，你可以先试试单边换气，别划多了，划到大概两手臂成70度左右，手到拐就向上弯曲，然后只要把口鼻路出水面，两食指前段想挨。如果是长距离的比赛，当你换气快到水面的时候再猛的吐出来，左右交替。我的教练给我说的是当你吸了气后在水里别吐，如果是25M的比赛，当你小臂与身体成90度时，手掌向后划水，使手掌成一个躬型。当你入水后，手伸直，这时脚正漂着，这样受得阻力小些。对了，然后手腕向外弯，划几次后，再埋头入水，这样反复地练习，感觉出来后，就可以把头埋在水中划水了，其实就意味着你学会了游泳。而学会游泳的人肯定能水中换气
鼻子呼气——头一埋进水里。关键是不要紧张。 个人体会。一呼一吸，反复循环，一紧张动作就做不好，把口腔当作一个“中转站”，再往里吸，而是把吸进的一大口气含在口腔里： 1.先站在浅水区反复练习上肢和头部动作（连同呼吸）； 2、舒展，就容易协调了，人就容易往下沉.张口吸气——嘴巴尽量张大，迅速吸气，鼻子呼气可以有效阻挡鼻子进水，并且一抬头就可以吸气了，缩短抬头换气的时间，脖子不会累，有利加快游泳速度。这样的好处是防止万一头抬得不够高，或者水面起波浪时，但是开头不要一下子猛地把气吸进肺部、呛水。动作自然，张口吸进的不是空气而是水，一下猛吸容易呛水。 3.把上面一低头一抬头、一呼一吸的动作练协调了，你就会换气了学蛙泳换气的要领是： 蹬腿时，双手合掌尽量往前伸展，同时低头用鼻子呼气，收腿时，双手往身体两侧下方压水，同时抬头（利用双手压水时获得浮力使头抬起），张口吸气。 归纳为两句话就是，动作一下一下慢慢来，鼻子就容易进水：“蹬腿低头鼻子呼气
如果想真正游泳而不是戏水的话 鼻夹耳塞什么的都不要用 换气：头入水后缓慢呼气（当然，要跟着自己的节奏来，节奏很重要）。可以口鼻一起呼也可以只用鼻子
我是只用鼻子出气
~~抬头后 鼻子出尽空气 一是有利于下一步的吸气 二是把鼻子里进的一点水喷出来 再张嘴用胸腔快速吸气（感觉空气是从喉部才开始吸的，可以在岸上练习几次，空气流进去时喉部有清凉的感觉 没有的话就是方法不对 很容易呛水 因为呼气上来后口里免不了进一点水）你先在浅水区趴在池边练习 抬头吸气 埋进水里吐气……循环练习几次 熟悉之后再下水游 自然不会进水了
经常游就可以了，我以前也不会换气的，游的多了自然就会换气了。
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【真心实意请教】转头鼻子进水怎么破？？？
【真心实意请教】转头鼻子进水怎么破？？？
百度了，也看了N种说法了，感觉没有真正说到点子上的解答
基本情况：
1.小弟熟练蛙泳，鼻子不会进水；
2.水下小弟能习惯性地用鼻子呼气（练习爬泳时闭气），绝不存在某些解答说的用鼻子吸气这种情况；
1.是不是所有人自由泳转头都会鼻子进水？我是不是该去买个鼻夹？或者全程鼻子呼气来解决？
2.或者老司机转头也不会鼻子进水？那就是我身体的姿态或者是头部的角度错误？
如果是自己的姿态错误，请教下怎么调整？
求老司机解答~
全程鼻子呼气啊。吸完气下水就开始鼻子呼气。滚翻之前多吸半口，翻的时候要比游进的时候多呼一点，防止进水。
回复 1# 的帖子
我从蛙转自，以前也这样鼻子容易进水。初学多有这问题，当时还在厂子里抱怨过自游泳换气问题。其实这是换气转头动作过大过猛所致，多游游全身动作协调之后就不会了。现在我基本不进水，不刻意转头，换气非常顺畅自然，比蛙泳还舒服。
[ 本帖最后由 oldsolo 于
14:56 编辑 ]
回复 3# 的帖子
现在就是转头时害怕吸不到气，有点抬头，腰部也有点弯曲
就是这样动作变形的情况下，还是会喝水
您的意思就是头要转得缓慢
快出水面的时候鼻子像擤鼻涕那样出一下气
多练就好了，我也是从那个阶段过来的，没什么技巧，慢慢的习惯成自然
回复 4# 的帖子
不仅是要改善头部动作，这是个整体性的问题。建议你多练练抬头游，可能会比较快见效。
可以先用鼻夹试试。
鼻子在出水前一定要不停呼气，不然鼻子里面残留的水在你转头的时候很容易进鼻子去。
出水的瞬间是要出气的吧？我是这样的，另外，我原来吸气也不好，总喝水，后来看了个帖子有一段关于身体摆动脑袋搭便车吸气的阐述，顿悟，喝水少了很多，而且偶尔还能两侧换气了。。。
买个呼吸管练鼻子，就可以根治。
引用:原帖由 eveshowo 于
14:32 发表
百度了，也看了N种说法了，感觉没有真正说到点子上的解答
基本情况：
1.小弟熟练蛙泳，鼻子不会进水；
2.水下小弟能习惯性地用鼻子呼气（练习爬泳时闭气），绝不存在某些解答说的用鼻子吸气这种情况；
疑问： ... 小时候应该都学过自行车吧？是不是学会之前都摔过，进水很正常，多练自然鼻子就进不去水了。
引用:原帖由 oldsolo 于
19:19 发表
不仅是要改善头部动作，这是个整体性的问题。建议你多练练抬头游，可能会比较快见效。 请问是自由泳抬头游吗？
回复 13# 的帖子
所谓抬头游就是至始至终都尽量把头抬起来游，去看一下置顶贴里波波夫的示范，有一段就是抬头游的，尽力模仿就好了。
当然这样游需要有一定强大的打腿功力。
波波夫教学视频在这个帖子的5楼，从40秒开始那一段（一般意识做到就可以了，头出水不用那么高，换气时头可以稍微向两侧转动）：
(24.18 KB)
[ 本帖最后由 oldsolo 于
19:44 编辑 ]
谢谢，改天试试。29,631被浏览2,099,227分享邀请回答2.3K387 条评论分享收藏感谢收起zhuanlan.zhihu.com/color-kk/）一篇也写过，不过好像也没多少人在意，所以只好在这里再写一下。? 天然海绵是动物，是世界上结构最简单的多细胞动物。说它简单，是因为它既没有头，也没有尾，没有躯干和四肢，更没有神经和器官。它不能自己行走，只能附着固定在海底的礁石上，从流过身边的海水中获取食物，和珊瑚差不多，活着也是不容易。? 因为是天然的多空结构，富有弹性，古罗马时代的希腊人很早开始人工养殖，并用它来洗碗、洗澡，作为油漆刷子、或者头盔里的衬垫等。到如今生产海绵最好的地方还是希腊等靠近地中海的地方。? 天然海绵根据硬度，也就是粗糙程度不同有分洗澡或洗脸，以及婴幼儿用等。（图左是比较质地比较粗，可以去角质，作为洗澡用，右边比较细腻，可以洗脸或给婴儿用。还有更细腻的，像丝绸一样。）? 天然海绵吸水性是人造海绵的2-3倍，不会起静电，不易生长霉菌。天然海绵湿润后极绵软舒服，在欧美被很多推荐用于婴儿以及皮肤敏感人士使用，现在欧美已经普遍使用天然海绵给0-6个月的婴儿洗脸洗澡，别用毛巾了，毛巾可以只是擦干用。? 天然海绵的清洁力度很高，可用于卸妆，深层洁面和洁肤，去角质和预防粉刺。? 海绵根据质地区别很大，价格相差根据粗细、结实程度以及大小也很大。一般洗澡用普通的很便宜，像英国 Liberty 百货店卖也就几块到二十多英镑。好的高级的只有专门店才有，我看到的是一百多镑。注：人造海绵一般由聚氨酯材料制成，还有点轻微毒性，出厂前会用消毒剂浸泡，所以不但洗澡不要用了，洗碗也少用，我对这个没研究，现在市面上大概也就3M的可能靠谱些。下图是Liberty 百货店有卖，左边是尺寸大的，售价28英镑，右边很小，丝质细腻，价格9.5英镑。卖天然海绵的网站很多，国内淘宝上也有，这个要自行分辨，一般选希腊产的就可以了，太便宜的估计不行。如果对天然海绵有兴趣可以看看以下两个专业销售海绵的网站。4. 洗澡刷（Bath Brush）洗澡刷在国内也很少有人用，也是老外用了比较多。了解下来好像北方用搓澡巾较多，南方手撸或沐浴球之类比较多，都没用洗澡刷的习惯。洗澡刷可谓擦背神器，我是经常会用，第一次用时会有些轻微刺痛，这和 Mason Pearson 的天然猪鬃发梳刚开始用的感觉差不多，习惯了就好了，随之的感觉就一个字，爽。特别是皮肤容易干痒的，或者是因为块头太大抓不到自己后背的朋友，用一个长柄洗澡刷擦背的舒服感觉实难以形容。洗澡刷的好处显而易见是可以去死皮，但和搓澡巾所不同的是不会过多的去除死皮，不会伤及皮肤，反而能刺激唤醒皮肤。洗澡刷的制造市场也是良莠不齐，单看照片是很难分辨，甚至不使用下也难以分辨，所以建议还是挑贵的买，类似 MUJI 也有洗澡刷，但是实在太硬，刷猪皮还差不多。我在上海久光有看到内野毛巾柜台有卖日本洗澡刷，做的很好很细腻，但是忘了品牌，不知道是否也是打内野，只是价格有点小贵，大约800元。便宜的品牌有德国的 Bürstenhaus Redecker ，长柄猪鬃洗澡刷在亚马逊上也就卖20-30美金。英国刷子专业户Kent 在天猫也有店，个人感觉做了比 Redecker 略好一点。上图是Redecker，下图是Kent，这两个都可以把刷子从手柄拿下来，Kent做的精致点。如果想要高级点的可选择英国 Geo. F. Trumper 的仿象牙长柄猪鬃洗澡刷，价格是125英镑，不过这个牌子很难买到，官网不知道是否可以快递至国内。5. 衣物刷（Clothing Brush）如果你有套面料极佳、不算便宜的漂亮西装或大衣，那首先恭喜你，因为你是个注重仪表并具有生活品质的人。那你平时用什么来清洁你的大衣、西装呢？是否每天穿好了直接挂衣橱里了？我听到的很多答案是直接送干洗店，或者用粘毛滚筒滚一下。送洗衣店当然是方便，但是平时衣物也要清洁，国内的灰尘还是很多，每天的雾霾也会粘在身上。你可以观察一下你家里如果不是每天擦的桌椅橱柜，一个礼拜会有多少灰尘（每天开空气净化器会好很多）。如果你的衣服面料很好，价格不菲，那用哪些粘性滚筒并不是个好主意，因为会有化学粘剂残留在衣物上，时间长了会损坏你的衣服。正确的做法是用天然马毛或猪鬃刷，这些天然角质不会伤害你的衣物，软硬适宜，可以深层清洁你心爱的面料。也不会产生静电，静电会吸附灰尘，别你刷干净了灰尘又回来了。马毛稍软，可以清洁你的精纺羊毛织物，或者棉、麻，甚至羊毛或羊绒针织衣物，猪鬃偏硬，也有软的，比如白猪鬃会软一点，可以处理哪些粗纺厚实的面料，包括你的沙发、窗帘。这只是大概的区分，具体还是要看材质和制作工艺。以前衣物刷马毛用了多，现在是猪鬃用了多。衣物刷的品牌很多，你如果有足够耐心，甚至可以在ebay 上淘到 Tiffany 纯银马毛衣物刷。在国内品质好，购买还算方便的大约有以下三个品牌。a. Bürstenhaus Redecker德国的Redecker 是一家有着75年历史的家族公司，专业生产各种各样的刷子，也为其他公司品牌生产代工，但 Redecker 并不是一个高档的品牌，胜在品种繁多，门类齐全。这个牌子在国内应该没有代理，可以在英国或德国的购物网站上找找。上面黑色的是黑猪鬃毛刷，应该对应除羊绒以外的大部分面料，下面是白黑猪鬃毛相拼的羊绒专用刷。b. The LaundressThe Laundress 以前介绍过，现在是高级衣物洗涤剂的首选，这个品牌的衣物护理品很全，当然也包括了衣物护理刷，其实也是他家的刷子也是交由德国 Redecker 公司制作的，只是制作了更加精致一点，价格也稍微贵一点点，毕竟是高档品牌。The Laundress 还是比较容易买到，在美亚或官网上都可以定购，美国海淘也是很方便的。c. 江户屋中国人很多对日本东西都情有独钟，很迷恋日本匠人的产品。我因为不懂日文，了解的也不多。江户物的衣物刷在男装圈还蛮知名，这家日本老铺据说是建于1718年，世代都在做刷子。不过看到实物制作确实不错，猪鬃很长，硬度适宜，手柄抛光细致，非常的精致，高级别的刷子价格大约在一千RMB以上。6. 去毛球梳（Sweater Comb）衣物，特别是针织衣物，不管是好的还是差面料，不管是羊毛、羊绒还是化纤混纺，不可避免的会产生毛球，轻重程度主要是看你这件衣服所接触摩擦的对象，如果经常和粗质的地方摩擦，比如粗花呢面料，或者你的手肘经常会碰到粗布沙发面，再优质的羊绒衣物也不可避免的会起球。一般的可能很多人都知道淘宝上有卖一种像简易电动剃须刀的一样的去毛球器，很便宜。只是这种粗劣产品实在是没什么好用，要让毛球像胡须一样进入网孔才能剪掉，用膝盖想想也没什么好用（其实我用过）。这个 The Laundress 的针织衣物梳子是我找到最好用的，看上去样子也不错。原理是梳子上的网状金属很毛糙，毛球很容易粘上，很轻易的可以一排一排的拉掉毛球。7. 鞋拔（Shoe Horn）鞋拔很少用倒是很不应该，这应该是常识啊。一双好鞋前提是合脚，即便不是定制，至少尺寸应该正好，后跟不会能伸进整个手指头的，那不用鞋拔怎么穿呢？手指头勾好后跟硬塞？作为一个讲究的男人，不但家里需要个长柄鞋拔，还需要身边常备一个短便携鞋拔，比如出差会需要用到，即便是上班，坐了时间长了说不定会悄悄脱下鞋子让脚透透气，再穿上也需要鞋拔。鞋拔，除了方便穿鞋，更重要的是保护鞋子，即便不在乎钱，鞋坏了可以再买，那至少在穿的时候还是要保持鞋子样子挺刮。鞋拔不会坏，所以用过不是很多，最喜欢的还是英国创立于1749年的老牌 ABBEYHORN，这家公司的特色就是只用天然动物的角骨来制作产品，最出名的就是鞋拔。这把是水牛角材质，鹿角手柄，9英寸长的 ABBEYHORN 鞋拔，价格是45英镑。8. 防水喷剂（WaterProofing Spray）如果下雨你是不是有不穿皮鞋了呢，或者是女孩子就不背哪些贵价的名牌包了呢，如果下雨天也想像往常一样用，那如何保护你的皮鞋和包包不背雨水打湿损坏呢？答案很简单，有高档皮革专用的防水喷剂，不单可以防水，还可以防止污渍、防霉，也可以防止油渍粘上。因为防水喷剂会在皮革上形成一层保护膜，水无法渗透到皮革，但不会影响皮革的透气性，也不会对皮革表面的颜色和质感产生影响，堪称利器。品牌是法国 Saphir（莎菲雅） Super Invulner 防水防污喷剂，国内有代理，大约178元。便宜的可选西班牙 Tarrago（塔拉戈）的防水喷剂，大约90元。9. 除尘刷（Duster）这次写的东西好像都和清洁有关，而且刷子居多。不过刷子是好东西，最好不要买塑料刷子，特别是刷精贵的东西，塑料刷子不单样子看着廉价，对于保护清洁的能力也不及天然材质的刷子，塑料刷子最大的好处就是便宜，不行扔了也不心疼。除尘刷有很多种，我们小时候还会用到的鸡毛掸子就是除尘刷的一种，老外大的除尘刷一般会用鸵鸟毛来制作，小一点的根据用途不同会有山羊毛或马毛来制作。我家大号的除尘刷因为用处不大没有买，买的是小型的山羊毛和马毛除尘刷，最有用的是下图这个双头马毛除尘刷。这个刷子大的一头可以刷出电视机、桌子、展示架玻璃上的灰尘。小的那头对缝隙特别管用，桌子上玻璃之间的缝隙，灯罩上、以及灯头里面清理非常方便，很好用。10.宠物刷（Pet & Lint Brush）又是刷子，改天我会写个刷子专辑。这个是我最近才找到的神器，专门对付我家两位猫主子。我家有两只猫，一个长毛波斯猫，一个是加菲猫，每只掉毛的时间还不一样，长毛的掉毛反而好一点，短毛掉的厉害，为了对付这些到处都是的猫毛头痛的很，买了很多工具来应付。而且我家都是布沙发，太容易粘上毛了，如何简便的清楚一直很烦恼，直到有了这个宠物刷。这个宠物刷也是德国 Redecker 公司制作的，The Laundress 也有同样的刷子，不过也是委托 Redecker 制作的，只不过更精致一点，以符合 The Laundress 的高档定位。这个刷子的略有粘性的橡胶条比较长，布面织物上不管长短毛还是头发都比较容易粘上清楚，只是沙发上猫天天要上来，也就是天天会粘上猫毛，所以，即便是有好工具，勤快一点还是必需的，每天顺手刷上几下。照片都是官网找的，都比我自己拍的好，朋友圈请随意转，最后是无耻的广告。 (二维码自动识别)3.9K145 条评论分享收藏感谢收起}